خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع نازایی در ایران، مردانی که در خطرند!
در ایجاد ناباروری موثر باشد. از جملۀ موارد دیگر، تماس با اشعه است که سؤال بسیاری از افراد است. کسانی که در معرض اشعۀ خیلی بالای امواج مایکرویو قرار می گیرند، کسانی که در شبکه های ماهواره ای ومراکز تأسیساتی آنهاکار می کنند، کسانی که در مراکز مخابراتی کار می کنند، این احتمال وجود دارد که در باروری آنها تأثیر بگذارد. در مورد آلودگی هوا نیز مطالعات مختلف، ثابت کرده که بخصوص سرب هوا در کاهش ...
پنج فنجان قهوه در روز بنوشید
در روز می نوشند، خطر ابتلا به سرطان را تا به میزان 50 درصد کاهش می دهند. همچنین مشخص شد که قهوه بدون کافئین نیز مفید است، اگر چه خواص ضد سرطانی آن کمتر است. به عقیده پزشکان نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز کافی است. زیرا مقدار بالای کافئین برای بدن مضر است. به عنوان مثال، زنان باردار باید از مصرف زیاد کافئین اجتناب کنند. اما نوشیدن قهوه در حد متعادل آن، یک آنتی اکسیدان طبیعی است، خاصیت ضد التهاب دارد، می تواند از پیشگیری بسیاری از بیماری ها جلوگیری نماید. ...
علل ناباروری زنان، اشتباهات رایج روزمره!
چربی های ترانس احتمال ناباروری را بیشتر میکنند: طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های ...
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
می توانید برای شاداب نگه داشتن پوست تان از آنها استفاده کنید. در ضمن از کرم هایی که جلوی خشکی و در نتیجه چروکی پوست را می گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید. این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد بسیار ...
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی شما را می کشد!
یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای رنگ و سوخته آن در مرگ این افراد ارتباط ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
...، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و به رژیمی ...
درمان زخم معده با این دمنوش ها
اسهال های خونی یا زخم روده نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل وجود ویتامین B فراوان در زرشک، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد و دمنوش این گیاه ادرار آور، خلط آور و برای خوش بو شدن دهان نیز مورد مصرف قرار می گیرد. موارد منع مصرف خانم های باردار از مصرف این دمنوش خودداری کنند، زیرا میزان مصرف بالای این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی ...
ارتباط کوتاه بودن دوره شیردهی مادر با خطر ابتلای فرزند به کبد چرب
ابتدای بارداری چاق بودند، دو برابر بود و در نوجوانانی که در دوره نوزادی قبل از تکمیل شش ماه تغذیه با شیر مادر شیر خشک مصرف کرده بودند، افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی 40 درصد بود. همچنین براساس این مطالعه، فرزند زنانی که در ابتدای بارداری سیگار می کشیدند، به طور قابل توجهی در معرض افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب غیر الکلی قرار داشتند. محققان نتیجه گرفتند که وزن سالم مادر و تداوم شیردهی او به نوزاد می تواند برای کبد کودکانشان در آینده مفید باشد. علمی 1311 “مترجم:محمدعلی صنایعی**انتشار: زهره محتشمی پور ...
55 درصد معتادان، تریاک مصرف می کنند/ داروهای لاغری و زیبایی، عامل افزایش اعتیاد در زنان
گروه اجتماعی تیتریک ، پرویز افشار گفت: براساس مطالعات علمی سال 90 که توسط پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات اجتماعی جهاد دانشگاهی انجام شده است تعداد معتادان تقریبی کشور براساس این پژوهش یک میلیون و سیصد و بیست و پنج هزار نفر بوده است که از این تعداد حدود 90.7 درصد مرد و 9.3 را زنان شامل می شوند. وی افزود: براساس نرخ شیوع مصرف مواد در جمعیت بین 15 تا 64 ساله در عرصه بین المللی به عنوان ...
نسخه ابوعلی سینا برای بی خواب ها
. در واقع ورزش شدید و استرس باعث از بین رفتن بلغم و رطوبت می شود که همین مسئله می تواند باعث ایجاد بی خوابی شود. افرادی که با مشکل بی خوابی مواجه هستند باید طی روز زیاد آب بنوشند تا رطوبت در بدن شان بالا برود. غذاهایی که می توانند رطوبت بدن را بالا ببرند باید در برنامه غذایی این دسته از افراد قرار بگیرند. البته نوشیدن آب یا مایعات نباید در ساعت های پایانی شب باشد چون باعث ابتلا به تکرر ...
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد
سالم است می تواند به خودی خود باعث تقویت خلق و خو شود، درست مانند خوردن یک بسته چیپس که تاثیری برعکس دارد. در تحقیقی که سال 2013 صورت گرفت محققان متوجه شدند افراد جوانی که میوه و سبزیجات مصرف می کنند تا روزها از نظر روانی در حالتی بهتر هستند. این تحقیق روی 281 مرد و زن جوان و به مدت 21 روز انجام شد. محققان در پایان تحقیق متوجه شدند خوردن روزانه هفت یا هشت وعده میوه و سبزیجات، برابر با ...
آشنایی با خواص بی شمار پیاز
عمل کرده و با پیشگیری ازخطر ابتلا به سرطان مرتبط است. همچنین ممکن است برای سلامت قلب فوائدی داشته باشد اگرچه لازم است مطالعات بیشتری در مورد خواص آن انجام شود. به گفته محققان از دیگر خواص پیاز وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها در آن است. خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و آمینو اسیدها به بدن اجازه می دهند عملکرد مطلوب خود را داشته باشند. پیاز حاوی مقدار ناچیزی کالری و سدیم ...
خشونت حقیقی در دنیای مجازی
رایانه ای است. صداگذاری پیچیده و خشن روی این بازی های خشونت بار، دهشتناکی و قبح قضیه را کم می کنند و سبب ایجاد تغییراتی در روح و روان کاربران می شوند. دیدن صحنه های بسیار خشن، اثر اجتناب ناپذیر خود را بر نوجوانانی که از این مراحل عبور می کنند می گذارد. به همین دلیل است که تاکنون محققان بسیاری درباره این موضوع پژوهش کرده اند و نتیجه تحقیقات آنها با تفاوت هایی غالبا مشابه بوده است. نمونه اش ...
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: حذف وعده های غذایی: خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. محققان کلینیک مایو هشدار می دهند که گرسنه ماندن بیش از 4 ساعت بین وعده های غذایی منجر به افت قند خون و احساس فرسودگی و خستگی می شود. در عوض یک رژیم غذایی سالم همراه با در نظر گرفتن میان وعده ها و خوراکی های سرپایی مفید از ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
مصرف بالای این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و مانع از جذب ویتامین B کافی در بدن شود. طرز تهیه زرشک آب گیری تازه 50 گرم عسل 2 قاشق مربا خوری در هر لیوان آب جوش 3 لیوان زرشک ها را تمیز کنید و به همراه آب جوش روی حرارت قرار دهید و پس از آنکه به جوش آمد حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید محلول به مدت 30 دقیقه دم بکشد سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن بیافزایید و بهم بزنید تا کاملا عسل حل شود و به آرامی این نوشیدنی خوش رنگ و پر خاصیت را میل کنید. ...
افلاطون، شهردار مدینه فاضله
پایه گذاشته بود. پدرش زود از دنیا رفت و مادرش بار دیگر ازدواج کرد اما اینها باعث نشد تا از تربیت پسرش غافل شود. افلاطون در کودکی دستور زبان، موسیقی و ورزش ژیمناستیک آموخت. ضیافت افلاطون ضیافت افلاطون (نسخه صوتی) یک فنجان قهوه با افلاطون فلسفه تراژدی از افلاطون تا ژیژک نقاب آپولون (افلاطون از آکادمی تا جنگ خونین سیراکوز) به حدود ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و مانع از جذب ویتامین B کافی در بدن شود. طرز تهیه زرشک آب گیری تازه 50 گرم عسل 2 قاشق مربا خوری در هر لیوان آب جوش 3 لیوان زرشک ها را تمیز کنید و به همراه آب جوش روی حرارت قرار دهید و پس از آنکه به جوش آمد حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید محلول به مدت 30 دقیقه دم بکشد سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن بیافزایید و بهم بزنید تا کاملا عسل حل شود و به آرامی این نوشیدنی خوش رنگ و پر خاصیت را میل کنید. ...
با این تغییر ساده، 14درصد بیشتر وزن کم کنید
آب به عنوان نوشیدنی بعد از نهار خود استفاده می کردند ، بعد از 6 ماه 14 درصد بیشتر وزن کم کرده بودند. اصلا جای تعجب نیست . اگر مطالعات قبلی را نیز مرور کنیم به نتیجه یکسانی خواهیم رسید. مثلا سال قبل مطالعه ای انجام شد که در آن بر روی نوشیدنی های افراد تمرکز شده بود. این مطالعات نشان می داد که مصرف یک بطری از نوشابه های رژیمی می تواند چربی شکم را به طور قابل ملاحظه ای افزایش دهد. در یک مطالعه دیگر ...
خاصیت شگفت انگیز این میوه برای سلامتی مردان!
از سرطان داشته باشد. با مصرف منظم هلو، موادمغذی موجود در این میوه می توانند در مراحل مختلف از بروز بیماری مداخله کنند و در مبارزه با بیماری مفید باشند. هلو و ناباروری مردان مطالعات نشان می دهند که دریافت مکمل 500 میلی گرم ویتامین C، دو بار در روز برای مردانی که مشکلات باروری دارند مفید است. در آزمایش های کلی انجام شده بر روی کیفیت اسپرم، نشان داده شده ...
تاثیر تغذیه بر ناباروری، پشت پرده تراریخته ها
خون آن ها شده است. آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد که اکثر آفات در مقابل این سموم مقاوم شده و باعث به وجود آمدن آفات موذیتر شده است در واقع با این مستندات می شود گفت نه تنها وعده های شرکت های تولیدکننده بذرهای تغییر ژنتیک یافته عملی نشد بلکه با استفاده از ...
چرا بچه دار نمیشم؟
بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد یافته های مطالعات خود را که روی بیش از 18 هزار زن در یک دوره 8 ساله انجام گرفته بود، منتشر کردند. محققان در این مطالعات به دنبال آن بودند که ببینند آیا رژیم غذایی بر توانایی باردار شدن این زنان اثر می گذارد یا خیر.یافته های به دست آمده از این مطالعات نشان می دهند زنانی که غذاهای حاوی چربی های ترانس، پروتئین های حیوانی و کربوهیدرات می خورند، در مقایسه با سایر زنان بیشتر ...
غول سکته در کمین همه
... در این باره بیشتر بخوانید: با مصرف شکلات از سکته قلبی در امان بمانید انجام ورزش و مصرف ویتامین D احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد واقعیت های قرص آسپیرین – قرص آسپیرین از لخته شدن خون جلوگیری می کند و پزشکان معمولا آن را به افرادی که غلظت خون بالایی دارند، توصیه می کنند. این قرص را روزانه مصرف کنند. برخی به اشتباه گمان می کنند که هر درد و عارضه قلبی باید با ...
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
قبل از غذا یا 30 دقیقه پس از غذا میل شوند. خوردن سبزی خوردن همراه غذا در افرادی که دچار کیست سینه هستند، اشکالی ندارد. 70 درصد معلولیت های نوزادان قابل پیشگیری است ایرنا: باتوجه به پیشرفت های خوب کشور در علم ژنتیک، می توان پیشگیری از معلولیت را قبل از بارداری انجام داد تا از تولد فرزندان معلول جلوگیری کرد تعداد تولد سالانه نوزاد معلول شناسایی شده در کشور حدود 30 هزار مورد است ...
زنان در خواندن ذهن افراد توانایی بهتری دارند
"(striatum) فعال بوده و نقش مهمی در همدلی ایفا می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد مبتلا به اوتیسم و بی اشتهایی عصبی نمره پایین تری در آزمون Reading the Mind in the Eyes test داشتند. اما در این پژوهش جدید محققان دریافتند که تنوع ژنتیکی که با کسب نمره بالاتر در این آزمون همراه است همچنین می تواند خطر ابتلا به بی اشتهایی را کاهش دهد. البته این تنوع ژنتیکی تاثیری بر روی اوتیسم ندارد. محققان این پژوهش بر این باورند که اوتیسم هم دلایل اجتماعی و هم غیر اجتماعی دارد. این مطالعه جدید ما را یک گام به درک چنین تغییراتی در جوامع مختلف نزدیک تر می کند. ...
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
از بارداری فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند. این افراد می توانند باردار شوند ولی حتما باید تحت نظر پزشک باشند چون احتمال اینکه بارداری باعث تشدید فشارخون شود، وجود دارد. در این افراد احتمال سوار شدن مسمومیت بارداری روی فشارخون بالا، زیاد است. مسمومیت بارداری با دفع پروتئین یا آلبومین از کلیه ها همراه است. در این مواقع خطر بیمار را تهدید می کند و حتما برای کنترل شرایط، بیمار باید در ...
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
. البته تأثیر آن به همین جا ختم نمی شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از Livestrong زینک همچنین یک ماده ی طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در همین سایت به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان زینک بدن افراد دچار چاقی مفرط کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 منتشر شده است نیز حاکی از این است که مصرف مکمل 30 میکروگرمی زینک گلوکونات در روز علاوه ...
راهکارهای غذایی پیشگیری از سرطان سینه
سرطان از یک بافت به بافت دیگر) عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به سرطان سینه است، اما گفته می شود پلی فنل های موجود در هلو در کاهش احتمال متاستاز سرطان سینه بسیار مؤثرند. 3 پروبیوتیک ها مطالعات نشان داده است مصرف منظم پروبیوتیک ها به علت افزایش جمعیت باکتری های مفید در سینه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. لاکتوباسیلوس و استرپتوکوک از جمله باکتری های ارتقادهنده ...
6 راه عجیب برای سوزاندن کالری
خون انرژی مصرف می کند. البته اهدای خون را نمی توان هر روز انجام داد و به طورکلی باید بین نوبت های اهدای خون دست کم 8 هفته صبر کنید تا ذخیره ی خونی شما دوباره پر شود. پژوهش ها نشان داده است که اهدای خون فواید فراوان دیگری نیز برای سلامتی دارد، مانند کاهش شاخص های التهابی، افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، ولی مهم تر از همه این است که با اهدای خون خود جان فردی را نجات ...
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
افزایش می دهد. از همه بدتر، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که نشستن طولانی مدت می تواند تندرستی شما را حتی اگر روزانه ورزش می کنید را به خطر بیندازد. هر 30 یا 60 دقیقه یکبار برای چند دقیقه از صندلی خود بلند شوید. عادت چک کردن مداوم شبکه های اجتماعی می تواند رابطه ی شما را به خطر بیندازد. محققان در شیلی دریافتند کسانی که اغلب از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند در طول 12 ماه در مقایسه ...
سرطان معده و را ه های درمان
. به طور کلی همانگونه که گفته شد، بروز این بیماری در جهان کاهش یافته است اما همواره در ژاپن، چین، شیلی و ایرلند بالا باقی مانده است. خطر بروز سرطان معده در میان طبقات پایین اجتماعی – اقتصادی بیشتر است. مطالعات نشان می دهد، استعداد ابتلا به این بیماری در مهاجرین از کشورها با شیوع بالا به کشورهایی که شیوع این بیماری در آن کمتر است، پایین باقی می ماند؛ این در حالی است که میزان خطر در فرزندان ...
