سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی و بوی بد بدن
که روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز می کنند؟ یا فردی هستید که چندین بار در طور روز قهوه می نوشد؟ این شرایط می تواند به شکل گیری بوی بد بدن به رغم استفاده از لباس های تمیز یا استحمام منجر شود. کافئین غدد عرق را تحریک می کند و تعریق را افزایش می دهد. پیاز پیاز نیز همانند سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف و در عین حال مفید محسوب می شود. اما پیاز نیز می تواند موجب بوی بد پوست و نفس شود، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شود. روغن های موجود در پیاز جذب جریان خون می شوند و از طریق ریه ها فیلتر می شوند. سپس، آنها بوی بد نفس را موجب می شوند. working(); ...
علل و درمان استفراغ صفراوی
...، شما می توانید کپسول روغن نعناع مصرف کنید که معده را آرام می کند و رفلکس استفراغ را متوقف خواهد کرد. مطالعات نشان داده اند که روغن نعناع می تواند فرکانس و شدت استفراغ را کاهش دهد. مسمومیت مسمومیت غذایی نیز می تواند سبب حملات شدید استفراغ شود که می تواند منجر به بالا آوردن صفرا شود. راه حل: شما می توانید چای زنجبیل را برای جلوگیری از تهوع، استفراغ، و سایر علائم ...
شربت معده در روغن های سرخ کردنی!
استفاده می کنند و همین امر سبب سیاه شدن روغن می شود و متاسفانه بسیاری از افراد برای از بین بردن سیاهی های روغن و شفاف کردن آن شربت معده را با آن ترکیب می کنند. عزیزی تاکید کرد: با ترکیب شربت معده با روغن های سرخ کردنی رسوب سیاهی های موجود در آن شده و همین مسئله باعث بروز بیماری های خطرناک برای مصرف کنندگان می شود. وی اظهار کرد: استفاده فراوان از روغن سرخ کردنی خطر بروز سرطان را ...
ریختن شربت معده در روغن های سرخ کردنی
های سرخ کردنی به تعداد دفعات فراوان استفاده شده و همین امر سبب سیاه شدن روغن می شود و برخی از افراد برای از بین بردن سیاهی های روغن شربت معده را با آن ترکیب می کنند. عزیزی تاکید کرد: با ترکیب شربت معده با روغن های سرخ کردنی رسوب سیاهی های در آن ایجاد می شود و همین مسئله باعث بروز بیماری های خطرناک برای مصرف کنندگان خواهد شد. وی اظهار کرد: استفاده فراوان از روغن سرخ کردنی خطر ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
یا آب میوه: مصرف زیاد آنها در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تامین آب مورد نیاز بدن می شود. موارد پرهیز: غذاهای سرخ کردنی و چرب غذاهای حاوی قند زیاد خوردن غذای زیاد به خصوص هنگام سحر خوردن چای زیاد هنگام سحر (باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند.) سیگار: اگر نمی توانید ...
نزدیک به 1/3میلیارد سیگاری در سرتاسر جهان وجود دارد
درسنین پایین شروع می کنند. اما چرا؟ صنعت سیگار به شکل سلطه جویانه ای بازارهای افریقا و نواحی از این دست را از آن خود می کند و وقتی بازار مردان سیگاری اشباع شود، به کمک تبلیغات، زنان را هدف قرار می دهد. در کشورهای فقیرتر تمایل مردم برای مصرف سیگار کمتر است. کامرون، چاد و اتیوپی کشورهایی هستند که کم ترین میزان مصرف سیگار را دارند. هرچند عوامل فرهنگی و فقدان درآمد هر دو در پایین بودن مصرف ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
غنی از این ویتامین هستند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: تخم مرغ، پنیر، جگر گاو، مارگارین، ماست و پنیر، روغن کبد ماهی هم غنی از ویتامین D هستند اما در مورد پنیر و بستنی حتما باید برچسب غنی بودن از ویتامینD روی آن کنترل شود. بیشتر قرص های مکمل حاوی ویتامین Dهستند. همچنین ویتامین D3 تا سه برابر در بالا بردن سطح ویتامین D موثر است. میزان مصرف این نوع ویتامین بستگی به سن و فعالیت افراد در ...
مایونز؛ رفیق ناباب سالاد
استفاده شده (30 تا 35 درصد) و از نشاسته جهت قوام و سفتی بافت محصول استفاده می شود. در سس های رژیمی (کم چرب) از روغن کمتری نسبت به غیر رژیمی ها استفاده می شود و برخلاف تصور بعضی از مصرف کننده ها این سس ها فاقد روغن یا کالری نیستند. روغن این سس ها حدود 30 درصد می باشد. همچنین میزان کالری هم نصف می گردد و رژیمی بودن صرفاً دلیل بر عاری بودن از روغن نیست و افرادی که دچار بیماری های قلبی و ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
نفخ شناخته می شود. پزشکان برای کنترل این علائم، خودداری از مصرف لبنیات و غذاهای چرب و بالا بردن میزان فیبر در رژیم غذایی را توصیه می کنند. 10. مقابله با هموروئید با اینکه مشکلات ناشی از هموروئید نمی توانند زندگی افراد را به خطر بیندازند، اما درد زیادی را برای فرد بیمار به همراه می آورند. این دردها به علت فشار شدید در ناحیه لگن و رکتال ایجاد می شوند. کنترل یبوست با مصرف فیبر زیاد، می ...
5 عادت ساده برای چربی سوزی
...> به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند. ...
قبل از ورزش قهوه بنوشید
400 میلیگرم کافئین یا 4 فنجان قهوه، یک ساعت قبل از ورزش موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. محققان برزیلی از گروهی متشکل از 40 دوچرخه سوار جوان مرد در مورد مصرف تعداد فنجان قهوه، چای، کولا، نوشابه انرژی زا، و سایر نوشیدنی های کافئین دار در روز یا هفته سوال کردند. براساس میزان مصرف کافئین عادی شان، این افراد به سه گروه تقسیم شدند: گروه کافئین کم که به طورمیانگین یک فنجان یا ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم ، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید: غلات کامل همچون برنج قهوه ای،جو، جوی دوسر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس ...
با این روغن به سادگی سرطان بگیرید!
علت پایداری زیاد در برابر حرارت در غذاهایی که نیاز به سرخ کردن طولانی و عمیق دارند مورد استفاده قرار می گیرد. محمدی با بیان این توضیح که در صورت عدم دسترسی به روغن مایع جهت پخت و پز می توان از روغن جامدی کم ترانس استفاده کرد، تصریح کرد: در زمان خرید باید به برچسب روغن توجه کرد؛ اگر میزان ایزومر ترانس آن از مقدار خاصی تجاوز نکرد قابلیت استفاده به عنوان روغن مناسب پخت و پز و غیر قابل مصرف ...
بازخوانی یک مسأله اجتماعی؛ معتاد بی خانمان کیست؟
با سن و جنسیت آنان متفاوت بود. زنان بی خانمان خود را نیازمند درک عاطفی و حمایت فکری و مکانی امن و راحت برای زندگی می دانستند، در حالی که مردان، عموماً مسائل اقتصادی را مدنظر قرار می دادند. ارتباط نزدیک با این افراد در طول چندسال اخیر، به من نشان داد همواره تفاوت طرح واره های جنسیتی در ذهن این افراد وجود دارد. آنان در جهان زیسته خود دارای اولویت های ذهنی متفاوتی بودند اما همگی در یک مسأله اتفاق ...
مراقبت از پوست کودک، اصول صحیح حمام
مرطوب مخصوص یا آب ولرم و صابون، کودک را تمیز کنید و به دقت لابه لای چین های پای وی را خشک کنید . .2 شورت های لاستیکی تنگ و نامناسب به کودک نپوشانید . 3.با استفاده از روغن بچه آلودگیهای خشک شده روی پوست را نرم و سپس تمیز کنید . 4. در صورت امکان پوشک های یک بار مصرف استفاده کنید. زیرا رطوبت را بهتر جذب میکنند . راه هایی برای مقابله با مشکلا ت پوستی ...
10 گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
فنجان چای میوه میل کنید. 7. تنقلات سالم مصرف کنید مصرف دانه های آجیل بدون نمک می تواند میانوعده های عالی و سالمی باشد. حتی اگر به برگه های خشک شده آلو و زردآلو هم علاقمند باشید می توانند برای کاهش وزن تان نقش یک سوپرمن را بازی کنند. 8. از چربی های اشباع شده پرهیز کنید بطور کلی چربی ها و روغن ها زنجیره ای از ملکول های اسید های چرب هستند که عمدتا از اتم های ...
فواید اهدای خون
اوقات افراد به صورت دسته جمعی و در یک اقدام نمادین برای اهدای خون مراجعه می کنند. اگر شما مشکلات مورد بالا را دارید، لطفا در رودربایستی گیر نکنید! بهترین بهانه این است که بگویید کم خونی یا فقرآهن دارید و از همراهی با دوستان تان خودداری کنید. می توانید پرفشاری خون یا فشارخون پایین را هم به عنوان بهانه ای برای انصراف خود اعلام نمایید. • خون دادن وسیله ای برای یک چکاپ کامل نیست. بهتر است برای ...
آشنایی و درمان بیماری پوست مرغی
به تسکین این بیماری کمک می کنند. نکته مهم در مورد مصرف این دارو، عدم استفاده آن از سوی زنان باردار و شیرده است که باید با مشورت پزشک، درمان را به تاخیر انداخت یا از درمان های جایگزین استفاده کرد. لیزردرمانی: برخی از علایم بیماری پوست مرغی مثل قرمزی شدید و التهاب را می توان با لیزر به طور موفقیت آمیزی درمان کرد، البته این نوع درمان ممکن است نیاز به تکرار داشته باشد و دوره آن با توجه به پاسخ ...
توصیه های تغذیه ای به مبتلایان به بزرگی خوش خیم پروستات
سفید و دسرها پرهیز کنند. علاوه بر این، آنان باید این مواد غذایی را هم از رژیم غذایی خودشان کنار بگذارند: روغن های هیدروژنه، غذاهای سرخ کردنی، مواد غذایی فرآوری شده و انواع هله هوله ها. روش دیگر برای حل مشکلات هورمونی، پرهیز از مصرف غذاهایی است که علائم حساسیت ایجاد می کنند. مردان می توانند از رژیم غذایی حذفی برای شناسایی این حساسیت های غذایی کمک بگیرند. در این روش، همه مواد غذایی حساسیت ...
یزدی ها زیاد زولبیا و بامیه مصرف نکنند
به گزارش یزدرسا ، دکتر یوسف نقیایی کارشناس تغذیه افزود: این شیرینی چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود به بدن آسیب وارد می کند توصیه می شود از مصرف زیاد زولبیا و بامیه خودداری شود. وی اظهار کرد: اگر روغن مورد استفاده در این شیرینی جامد باشد به علت داشتن مقادیر بالای اسید های چرب اشباع عامل مهمی در بروز بیماری های قلبی عروقی به شمار می آید و آسیب های جدی به سلامت افراد وارد می کند. ...
مراقب مصرف نوشیدنی های سرد برای افطار باشید
به گزارش زنان کویر به نقل از زنان خبر ؛ محمدعلی زارعیان دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: فاصله طولانی میان سحر تا افطار و نیز گرمی هوا باعث می شود تا خون رسانی دستگاه گوارش در زمان روزه داری و به ویژه زمان افطار کاهش پیدا کند و به همین دلیل مصرف نوشیدنی های سرد باعث کمتر شدن خون رسانی و به دنبال آن ضعف هاضمه و سنگین شدن معده ودرد شکم و مشکلات ناشی از سوء هاضمه شود. افراد سعی کنند در ...
مؤثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه مو
(این عارضه بیشتر در زنان دیده می شود)، کاهش زینک، مواد آلی، روی و گروه ویتامین های A و B در اثر زایمان، استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو (که باعث آسیب به بافت مو و موخوره می شود)، مصرف بیش از حد رنگ مو، ژل و تافت های شیمیایی نیز ریزش و سفیدی مو ها را به همراه دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: افراد به منظور تقویت موهای خود باید کف سرشان را با روغن های بادام، زیتون، کَرچَک و ...
معرفی 10 آنتی اکسیدان برتر
شیمیایی دیگر به نام سولفورافان هم دارد که خواص ضد سرطانی آن اثبات شده است. آجیل ها یکی از معدود منابع غنی از سلنیوم هستند که می توانند به محافظت بدن در مقابل سرطان، افسردگی و آلزایمر کمک کنند. تنها مصرف دو حبه آجیل در روز می تواند نیاز بدن شما به سلنیوم را تامین کند. روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی 120 کالری است. یعنی به اندازه یک برش نان و کره. چای : همه گونه های ...
مصرف 2بار در هفته از این خوراکی پرطرفدار شما را می کشد!
به گزارش بلاغ ، به نقل از Dailystar، یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای ...
علت کم خونی،کاهش اکسیژن رسانی به بافت هاست
...، فرد دچار کم خونی می شود. توصیه های بهداشتی و پزشکی شما برای مقابله با کم خونی چیست؟ مصرف شربت عسل به افرادی که دچار کم خونی هستند در ایام روزه داری توصیه می شود. همچنین مصرف شیر همراه با شیره انگور و بادام پوست کنده قبل از وعده سحری برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. استفاده از گوشت قرمز، جگر، حبوبات، اسفناج و حبوبات در درمان فقر آهن موثر است. ضعف و بیحالی، بیخوابی، رنگ پریدگی، تپش قلب، نفخ شکم و اختلالات ماهیانه از علائم خونی است. بنابراین درمان کم خونی باید به صورت دائم و با رزیم غذایی موثر انجام گیرد. ...
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های ...
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
کاهش می دهد. * خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد. * توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت های جسمی و درگیری های فکری به ویژه در محیط گرم * استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک * پرهیز از بوها و عطرهای گرم * مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ...
چطور خوشبو بمانیم؟
معروف دنیاست در حالی که همیشه این طور نیست. خانم هایی که همیشه بوی خوب می دهند ترفندهایی در انتخاب و استفاده از عطر دارند که شما از آن بی خبر هستید. با ما باشید تا راز ماندگاری عطر خانم های همیشه خوشبو را فاش کنیم. راز اول: به جنس و رنگ پوست برخلاف تصور خیلی از ما، عطرها برای استفاده روی پوست بدن طراحی می شوند نه روی لباس. بنابراین بهتر است در گام اول محل عطر زدن خود را از ...
فوایدسرم مو برای موهای خشک و وز
...> 6 – لایه محافظ این فرآورده باعث حالت گرفتن بهتر و سریعتر موها می شود. 7 – پس از مصرف این فرآورده ، شانه کردن موهای بلند و فر تسهیل می گردد. 8 – این فرآورده برای موهای بلند، زبر ، وز و فر و خصوصاً موهای آسیب دیده توسط مواد شیمیایی و نیز موهای صاف ، کوتاه ، مردان و زنان قابل استفاده است. 9 – این فرآورده بر روی موهای خشک و تر قابل استفاده است. مزایای استفاده از سرم مو ...
خواص بادام شیرین، فواید درمانی و ارزش غذایی آن
کلیات گیاه شناسی درخت بادام یکی از گیاهان تیره گل سرخ متعلق به دولپه ای ها میباشد. درختی به ارتفاع 8 متر، دارای شاخه های جوان بدون کرک که اول سبز و بعد قهوه ای مایل به قرمز هستند. درخت بادام در ایران بیشتر در شمال غرب و غرب کشور می روید. به میوه نرسیده و کال درخت بادام، چغاله بادام گفته میشود. قسمتهای مورد استفاده این گیاه پوست چغاله و مغز دانه بادام است و علاوه بر آن از برگ، شکوفه و ...