سایر منابع:
سایر خبرها
8 اپلیکیشن برتر ورزش و کنترل سلامتی در سال 2017
در پایان یک روز بر روی نقشه مسیرهایی را که طی کردید به همراه تعداد ضربان قلب، سرعت ضربان قلب، سرعت و مسافت مسیر پیموده شده به شما نمایش می دهد. این اپلیکیشن هم چنین برای شما برنامه ورزشی به همراه مربی مهیا می کند و شما در هنگام ورزش می توانید از صدای یک مربی برای تشویق بهره مند شوید. در صورت تمایل می توانید اپلیکیشن “Runtastic” را از اپل استور دانلود کنید و از قابلیت های کاربردی آن استفاده نمایید. شما به راحتی با نصب اپلیکیشن های مربوط به سلامتی و تندرستی می توانید بیش از گذشته کنترل بیش تری بر سلامتی خود داشته باشید. ...
روحانی:رسانه ابلاغ کننده است/با فضای جدید لحن ها را دوستانه وبرادرانه کنیم
به گزارش شهروندالبرز ، حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی امشب در ضیافت افطار با رسانه ها ضمن گرامیداشت شب های قدر افزود: زمانی که پیامبر (ص) ، امیر المومنین (ع) را معرفی می کرد به همه آنهایی که در آنجا بودند گفت وظیفه دارید حادثه امروز را به آنهایی که نبودند برسانید. وی ادامه داد: امشب هم که امیرالمومنین وصیت خود را به فرزندانش و همه روسا و بزرگان شیعه که در کنار بستر او بودند اعلام کرد ...
رسانه ها باید در انتقال اطلاعات به جامعه امانت دار حقایق باشند
برای مردم توضیح دهیم و مثلا به مردم بگوییم در تولید گندم خودکفا شدیم و بعد انتقادمان را هم مطرح کنیم. انتقاد سازنده لازم است، اما مثلا بگوییم که در حالی که در سال 92 روزانه 6 میلیون لیتر گازوئیل وارد می کردیم، امروز روزانه 13 میلیون لیتر گازوئیل صادر می کنیم و برنامه داریم که این میزان سال آینده به 20 میلیون لیتر برسد. بگوییم در حال رسیدن به خودکفایی در تولید بنزین هستیم و بعد انتقادمان را هم مطرح ...
بی حس شدن انگشتان پا به چه دلیل است؟
برنامه روزانه خود بگنجانید. استفاده از سولفات منیزیم : این دارو که به صورت کریستال است می تواند به بالابردن سطح منیزیم در بدن و افزایش گردش خون کمک کند. برای استفاده از سولفات منیزیم کافی است نصف لیوان از سولفات منیزیم را در وان کوچک پر از آب گرم بریزید و عضو بی حس را به مدت 10 دقیقه در محلول قرار دهید. همچنین توجه کنید که افراد مبتلا به دیابت، فشارخون و مشکلات کلیوی باید از این درمان ...
داغ شدن کف پا یا پارستزی چیست؟
تحت فشار قرار گرفته و یا مسدود شوند. در این صورت، علائمی مانند ضعف، بی حسی و احساس سوزش در پاهای شخص مشاهده می شود. 3- سرخوردگی مهره های کمر: هنگامی که مهره های کمر به دلایلی بر روی یک دیگر فشار وارد کنند باعث فشار شدید به عصب می شوند. این مسئله ممکن است باعث ایجاد درد در ناحیه کمر شده و به سمت پاها متمایل شود. همچنین این اختلال ممکن است دلایل دیگری داشته باشد از ...
سند 2030 بردگی جنسی را به دنبال دارد / عناصر فتنه 88 نباید در حکومت جایی داشته باشند / آتش به اختیار ...
بیست و سوم ماه مبارک رمضان دارد خاطرنشان کرد: پیامبر در این شب نمی گذاشتند فردی از اهلشان بخوابند و آب بر صورت فرزندان می پاشیدند و می گفتند در طول روز بخوابند و غذا کم بخورند تا این شب را حتماً بیدار باشند. فتاح دماوندی با اشاره به روز جهاد کشاورزی تصریح کرد: حمایت از کشاورز و کشاورزی، اقدامی در راستای اقتصاد مقاومتی و اشتغال است و با توجه به شرایط خوب آب و هوایی شهرستان دماوند، این موضوع باید ...
دمنوش هایی برای تسکین درد مفاصل
را میل کنید. دمنوش دارچین و زنجبیل این دمنوش دارای خاصیت تسکین دهنده درد های مفاصل است و باعث درمان سوء هاضمه، تسکین درد، نفخ معده و برطرف شدن اسهال می شود. این دمنوش تحریک کننده جریان خون نیز است، همچنین این دمنوش از ضعف عمومی بدن جلوگیری کرده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود. موارد منع مصرف مصرف این دمنوش برای خانم ها در طول دوران باردرای و شیردهی توصیه نمی شود. مواد لازم چوب ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
جذب آهن، مواد غذایی سرشار از کلسیم نباید به همراه وعده های غذایی که از محتوای آهن بالا برخوردار هستند، مصرف شوند. در مورد مکمل ها، مکمل های کلسیم و آهن در صورت امکان باید در زمان هایی مختلف در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی حاوی پلی فنول ها پلی فنول ها در مقادیر مختلف در مواد غذایی گیاهی و نوشیدنی ها از جمله سبزیجات، میوه ها، برخی غلات و حبوبات، چای، قهوه یافت می ...
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
افزایش و کمک به کاهش چربی و فشار خون یکی از مهمترین خواص پرتقال پایین اوردن کلسترول بد ( LDL ) و افزایش کلسترول خوب ( HDL ) است. در حقیقت با خوردن پرتقال چربی و فشار خون بالا کاهش می یابد. پکتین موجود در این میوه سطوح کلسترول خون را با ترکیب با اسیدهای صفرا کاهش می دهد . مصرف پرتقال به افراد دارای بیماری های قلبی و عروقی، مبتلا به چربی خون و فشار بالا توصیه میگردد. پیشگیری ...
شب ادراری در بزرگسالان
ادراری یکی از مشکلات رایج در دوران پیری است.شب ادراری در بزرگسالان معمولا به علت بیماری های جانبی رخ می دهد. افرادی که از مشکل شب ادراری رنج می برند، باید با یک پزشک متخصص مشورت کنند. پزشکان با بررسی سوابق پزشکی و آزمایش خون به علت اصلی شب ادراری پی می برند. عوامل بروز شب ادراری در بزرگسالان: 1-دارو مصرف برخی از داروهای خاص، مانند خواب آورها، باعث شب ادراری در بزرگسالان ...
علل شایع سردرد در ماه رمضان چیست
: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی گفت: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و ...
علائم و درمان تاندونیت؟
خاری که یکی از ماهیچه های کلاهک چرخاننده است، نسبت به عضلات دیگر بیشتر مشاهده می گردد. ازجمله عوارض التهاب های تاندونی، تاندونیت کلسیفیه، بورسیت و تاندونیت مزمن است. عامل ابتلا به تاندونیت چیست؟ حالت بد بدن به هنگام کار کردن در محل کار یا خانه و یا کشش ضعیف بدن و یا آماده نبودن ماهیچه ها قبل از ورزش یا بازی های ورزشی نیز باعث افزایش خطر تاندونیت می شود. فاکتورهای دیگری نیز ...
فزت و ربّ الکعبه ...
...> گزارش های رسیده از خبرنگاران شهرستان های استان کرمان نیز حکایت از برگزاری آیینی معنوی، یکپارچه و عاشقانه در شب شهادت مولای متقیان دارد. احیای شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان همزمان با سحر روز جمعه با حضور مردم مومن و خداجو در مساجد، حسینیه، تکایا و مصلای بزرگ امام علی شهر کرمان برگزار شد. حضرت علی(ع) نخستین پیشوای شیعیان و مظهر رستگاری است که در محراب عبادت، هدف کینه منافقان قرار گرفت و ...
برپایی 20 ایستگاه سلامت بسیج جامعه پزشکی لرستان در شب قدر + تصاویر
خدمات بهداشتی درمانی خدمات مشاوره و آموزشی رایگان به شب زنده داران ارائه شد. مسئول بسیج جامعه پزشکی لرستان شمس گفت: در این ایستگاه های سلامت که پزشک، پرستار، کارشناسان بهداشت، تغذیه حضور داشتند علاوه بر ویزیت رایگان خدماتی مانند کنترل قند خون و فشار خون، مشاوره رایگان همراه با توزیع پمفلت های بهداشتی توسط اعضای بسیج جامعه پزشکی به روزه داران ارائه شد. وی در ادامه گفت: در شب ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دوبار در روز میل کنید. می توانید یک قاشق غذاخوری پودر شیرین بیان را با دو قاشق چای خوری عسل ترکیب و روزی یک بار آن را میل کنید. این کار را به مدت چند هفته تکرار کنید. قبل از مصرف مکمل های شیرین بیان، بهتر است با پزشک تان مشورت کنید چون ممکن است بعضی از این مکمل ها با داروهای فشار خون، دیابت و داروهای ...
خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن
تامین می کند. ویتامین ث یکی از مواد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتها و ... است. درمان یبوست و کمک به کاهش وزن فیبر بالای موجود در بامیه باعث شده که یکی از خواص بامیه استفاده از آن در رژیم های لاغری و کاهش وزن باشد. همچنین مصرف بامیه نیز همانند سایر سبزیجات به درمان مشکل یبوست در افراد مبتلا کمک میکند. درمان ناراحتی های گوارشی مصرف بامیه ...
توصیه هایی برای سلامت دهان و دندان در روزه داری
... دکتر رضازاده، اضافه کرد: برای حل این مشکل توصیه می شود که در این ماه از مصرف زیاد چای و قهوه(به ویژه در وعده سحر) که خشکی دهان را در طول روز تشدید می کند، پرهیز شود؛ روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات زیاد بنوشند(ئست کم دو تا سه لیوان آب در سحر) و در کسانی که خشکی دهان شدید است، با شست و شوی دهان در مدت روز (بدون خوردن آب) می توان از ایجاد سوزش و چسبندگی مخاط دهان پیشگیری کرد. ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
هایی در سد به صورت دائم و کنترل شده مزرعه مان را آبیاری کنیم. – در ماه مبارک رمضان نیز باید سدی در بدن مان بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم، به صورت یکنواخت و مداوم در طول روز به قسمت های مختلف بدن مان برسانیم. این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پر فیبر (سبزیجات و میوه ها) انجام دهیم. – مصرف میوه و سبزی باعث می شوند آنزیم های گوارشی به تدریج ...
آذربایجان غربی در آئینه رمضان/ کیسه دوزی و اوباشدان رسومی که می مانند
. این نان علاوه بر مصرف در سر سفره خانواده ها، به نیت نذری و هدیه به همدیگر داده می شود و به عقیده مردم این منطقه، کسی که از این نان بخورد در طول روز گرسنه نمی شود. مردم روستاهایی این استان، در سال های قبل از رواج تلویزیون و رادیو، توسط وسیله موذن هایی که حرکت ستارگان را می شناختند، از اوقات شرعی با خبر می شدند. در کنار غذاهای مخصوص این ماه، وسایل پذیرایی از مهمانان انواع ...
با مواد ساده ی غذایی چربی سوزی کنید
هضم ا می شود دارای انتی اکسیدان است و غنی از فلاونوئید هاست که ضد التهاب هستند و باعث جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان می شود.چای سبز جدب چربی را کم می کند. توصیه ها : غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها غلات کامل عدس و ... را بیشتر مصرف کنید سعی کنید در روز 45 دقیقه ورزش کنید زیرا از ذخیره شدن چربی ها کمک می کند. پزشک آنلاین ...
عوارض و نحوه مصرف قرص راکوتان
استفراغ سردرد شدید و مزمن احساس افسردگی اختلال در سیستم عصبی و حافظه تاری چشم و اختلال در بینایی در صورت حاملگی مصرف دارو را فورا قطع کنید از سایر عوارض جانبی این دارو می توان به قرمزی جای جوش ها تا ماه ها بعد از قطع دارو باقی خواهد ماند. این اثر ممکن است روی برخی افراد رخ ندهد که تعداد شان کم است. به طور کلی، راکوتان جزو قوی ترین دارو های ضد جوش و اکنه پوست است که می تواند پوست ...
توصیه های دارویی در ماه مهمانی خدا/ تغییر در مصرف دارو با تجویز پزشک انجام شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آرمان زنان؛ طریقه مصرف صحیح دارو در ماه مبارک رمضان قابل اهمیت است، روزه داری نباید باعث وخیم تر شدن بیماری افراد شود. میتوان با روزه داری، برنامه مصرف داروی مناسبی هم داشت. یکی از دغدغه های بیماران در ماه رمضان روزه داری و چگونگی مصرف دارو است، در این ماه تغییرات بسیار زیادی در فرایندهای معمولی بدن رخ می دهد که این ...
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
... وعده شام وعده ی شام مانند سایر وعده های اصلی غذا، حائز اهمیت است. بسیاری از افراد به علت ترس از چاقی، وعده ی شام را حذف می کنند. حذف وعده ی شام موجب می شود که معده ی شخص به مدت طولانی یعنی از هنگام ناهار تا صبح روز بعد تقریباً خالی از غذا بماند و چنانچه هیچ گونه ماده ی غذایی در این فاصله ی طولانی مصرف نشود شخص دچار افت قند خون و عوارض ناشی از آن می شود. ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود این ویتامین
زاده زواره با تاکید براینکه ترکیبی از فشار خون بالا و کمبود ویتامین D می تواند کشنده باشد، یادآورشد: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار می گیرند. همچنین کمبود این ویتامین می تواند اخطاری برای ابتلا به سرطان پستان در زنان باشد. به خصوص در افراد مسن تر باعث می شود غدد پارا تیروئید هورمون های بیشتری تولید کند ...
بسته شعر/ یا رب قسم به خونِ شهیدان مرا ببخش
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بی شک مؤمن و کسی که به عظمت خداوند واقف است و مقام رحمانیت و نعمت های پروردگار را می شناسد، لذت نجوا و گفت و گوی خصوصی با خدا را درک می کند و همواره در پی آن است که محل خلوتی بیابد و به خصوص ماه مبارک رمضان که بهار دعا و مناجات است، با خدای خود سخن گوید و به خواندن دعاهایی چون دعای افتتاح و ابوحمزه ثمالی بپردازد و از این گذر پیوند ...
نگاهی به دغدغه های اقتصادی حکومت علوی
آخرین نداشت، باید مورد تکریم بزرگان این امت می بود؛ اتفاقی که نیفتاد. علی (ع) سرشار از فضیلت هایی بود که داشتن برخی از آنها برای رستگاری یک ملت هم کافی بود. اذعان به این امر توسط کسانی که خون های جاهلیت هنوز در رگ هایشان جاری بود. باعث می شد از دور قدرت خارج و در سایه عدالت علی (ع) نابود شوند. این شد که برادر و وصی پیامبر (ص) در فشار سیاسی بی سابقه ای خانه نشین شد و تا مدت ها فقط نقش یک مشاور را ...
افراد مبتلا به دیابت و فشار خون می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این سال ها ماه رمضان مصادف شده با بلندترین روزهای سال و زمانی که باید بیش از 16 ساعت از نوشیدن آب و خوردن غذا اجتناب کرد. طول بلند روز باعث می شود که روزه داری بر بسیاری سخت آید. دین اسلام از مسلمانان می خواهد روزه بگیرند ولی اگر روزه داری خطری برای سلامتی بدن آن ها داشته باشد می توانند از انجام این فریضه ی الهی مستثنی شوند. دیابت و فشار خون ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
کار کنید. طبق تحقیق منتشر شده در مجله فیزویولوژی اعصاب، مغز خلاق در ساعات ابتدایی روز قویترین وضعیت را دارد. همچنین مطالعات نشان می دهند که اراده در واقع یک منبع محدود است که باید در طول روز به صورت راهبردی استفاده شود- بنابراین اگر کار خود را تا شب به تاخیر بیاندازید، ممکن است هرگز به انجام آن نرسید. 2- بیرون بروید و ورزش کنید پیاده روی و سایر فعالیت های شدید، بهترین ...
برای لاغر شدن قبل از خواب چی بخوریم؟
آرامبخش خفیف عمل می کند) افزایش می دهد. یکی دیگر از ویژگیهای خوب بابونه: درجه حرارت مرکز بدن شما را افزایش می دهد، بطوریکه سیستم شما با خنک کردن خودش واکنش نشان داده و باعث می شود بخواب بروید. مورفی می گوید: علاوه بر این، بابونه با کنترل قند خون و کاهش وزن مرتبط دانسته شده است. فقط مطمئن شوید هر چایی که قبل از خواب می نوشید، بدون کافئین است و از چای های سم زدا دوری کنید. برای لاغر شدن ...
بیماری هاشیموتو را بشناسید
هورمون تیروکسین مترشحه از غده تیروئید می باشد. به علت آن که، مقدار لووتیروکسین تجویزی ممکن است تغییر یابد، لذا بیمار باید هر 6 تا 12 ماه به پزشک مراجعه کند تا میزان TSH را در خون اندازه گیری کند. زیادی لووتیروکسین، باعث کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان و آریتمی قلبی می شود. داروها و مکمل ها برخی داروها، مکمل ها و غذاها، بر جذب لووتیروکسین اثر دارند. اگر زیاد از ...