خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها را قبل از خواب نخورید!
بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
تا نیم ساعت قبل از سحر، حداقل 6 لیوان آب بنوشید. توجه داشته باشید که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب (به علت مدر بودن) از بدن می شوند (به خصوص در هنگام سحر) پرهیز کنید. پیشنهادی برای کاهش تشنگی - مزرعه ای را در نظر بگیرید که در کنار یک رودخانه پُر آب است. برای این که بتوانیم این مزرعه را به صورت دائم آبیاری کنیم و از حملات احتمالی آب در فصول ...
یک روش برای تسکین درد مزمن
آفتاب نیوز : به گفته محققان بیماران مبتلا به دردهای مزمن بغیر از مصرف داروهای مُسکن، می توانند از عادات خوب خواب به همراه مصرف قهوه بهره گیرند. این مطالعه که بر روی موش ها انجام شد آشکار ساخت که پنج روز متوالی بیخوابی در حد متوسط می تواند حساسیت به درد را به شکل قابل توجهی به مرور زمان در موش های سالم تشدید کند. مُسکن های رایج نظیر ایبوپروفن موجب توقف حساسیت به درد ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
شفا آنلاین:هرچند که انسان می تواند هفته ها یا حتی ماه ها بدون غذا زنده بماند، ولی کم شدن آب بدن خیلی زود تاثیر منفی خودش را نشان می دهد. حدود 60 درصد وزن بدن یک انسان بالغ را آب تشکیل داده و اگر این میزان از حد معینی کمتر شود، دیگر سلول های بدن نمی توانند عملکرد درستی داشته باشند و کم کم حیات خود را از دست می دهند. یک فرد عادی حداکثر سه روز می تواند بدون آب زنده بماند. به گزارش شفا ...
مسلمانان و پدیده جاهلی- نوین غرب گرایی
...، آنها با همسران شان در مجالس و میهمانی های دربار حاضر می شدند و حریم شرع و عفت را عملاً زیر پا گذاشتند.(11) آثار و پیامدهای غرب گرایی غرب گرایی در جامعه اسلامی و به خصوص در بین نسل جوان، علاوه بر از بین بردن عقائد و حساسیت های ملی – مذهبی و ترویج پوچ گرایی، موجب گسترش مصرف زدگی، تجمل گرایی و ده ها معضل دیگر می شود که برخی از آن ها عبارتند از: 1 – کم اعتقادی نسبت ...
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
. غذای مقوی و جوان ماندن اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. ...
از بالاده تا تکیه بر مسند وزارت بهداشت / مصاحبه با چهره ماندگار کشور
مطالعه بزرگترین مطالعه کوهورتی است که در ایران و خاورمیانه داریم. در جریان این مطالعه با استفاده از یک مجوز اختصاصی که از مقام معظم رهبری کسب نموده بودم توانستم گروهی از بهترین جوان هایی که از دانشگاه علوم پزشکی تهران فارغ التحصیل می شدند را انتخاب نمایم که دوران خدمت نظام وظیفه شان را به عنوان محقق خدمت کنند. حدود 25 نفر از بهترین فارغ التحصیلان دانشگاه علوم پزشکی تهران را جذب کردیم و آنها توانستند ...
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
به گزارش بلاغ ، اکثرا مقالات کاهش وزن به ارائه رژیم و توصیه هایی برای لاغری خانم ها می پردازند. اما ویژگی های بدن مردان متفاوت است و چالش هایی که آنان در این مسیر با آن مواجه می شوند نیز تفاوت دارد؛ از تغییر سایز گرفته تا مصرف پروتئین. برخی قواعد و اصول ساده می تواند این راه را هموارتر کند. در ادامه غذاهایی که موجب می شود کاهش وزن در آقایان سریعتر، سالم تر و پایدارتر صورت گیرد را معرفی خواهیم کرد ...
قهوه سلاحی جدید برای مبارزه با سرطان
به سرطان را تا به میزان 50 درصد کاهش می دهند. همچنین مشخص شد که قهوه بدون کافئین نیز مفید است، اگر چه خواص ضد سرطانی آن کمتر است. به عقیده پزشکان نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز کافی است. زیرا مقدار بالای کافئین برای بدن مضر است. به عنوان مثال، زنان باردار باید از مصرف زیاد کافئین اجتناب کنند. اما نوشیدن قهوه در حد متعادل آن، یک آنتی اکسیدان طبیعی است، خاصیت ضد التهاب دارد، می تواند از پیشگیری بسیاری از بیماری ها جلوگیری نماید. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/ ...
بالا آوردن صفرا
به داخل مری پیدا می کند. نتیجه این موضوع احساس سوزش و درد در قفسه سینه ، تهوع و استفراغ صفراوی می باشد. متخصص گوارش دکتر دانیل سیفریم می گوید که نشانه های ریفلاکس صفرا و رفلکس اسید مشابه است و می تواند به طور مشابه درمان شود. او می گوید که “هر چیزی که می تواند ریفلاکس اسیدی را کاهش دهد می تواند ریفلاکس صفرا را نیز کاهش دهد.” نوشیدن 1/4 فنجان آب آلوئه ورا 30 دقیقه قبل از مصرف غذا برای ...
افلاطون، شهردار مدینه فاضله
. پدرش زود از دنیا رفت و مادرش بار دیگر ازدواج کرد اما اینها باعث نشد تا از تربیت پسرش غافل شود. افلاطون در کودکی دستور زبان، موسیقی و ورزش ژیمناستیک آموخت. ضیافت افلاطون ضیافت افلاطون (نسخه صوتی) یک فنجان قهوه با افلاطون فلسفه تراژدی از افلاطون تا ژیژک نقاب آپولون (افلاطون از آکادمی تا جنگ خونین سیراکوز) به حدود نوجوانی که رسید، در نمایش های پهلوانان شرکت کرد و طبع شعر و نقاشی هم داشت، اما موسیقی ...
تکرار نقشه سیاه مرد جوان در دوران مرخصی از زندان/ پورشه ایرانی می آید! / پزشکان در کدام کشورها درآمد ...
خون کودکان محققان با بررسی تحقیقات موجود به این نتیجه رسیدند مصرف مکمل اسیدفولیک توسط مادران قبل و در طول بارداری نقش حفاظتی در مقابل خطر لوسمی (سرطان خون) دوره کودکی دارد. جوان 26 ساله، خود را حلق آویز کرد فرمانده انتظامی نهاوند گفت: جوان 26 ساله نهاوندی با حلق آویز کردن خود به زندگیش پایان داد. پورشه ایرانی می آید مدیرعامل شرکت کیان موتور اعلام کرد: خودروی لوکس "بورگ وارد ...
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه شما در هنگام صبح است. یک صبحانه مفید باید حاوی مواد پروتئینی و کربوهیدرات های پیچیده برای تعادل قند خون و ثبات انرژی در تمام طول روز باشد. چنین رژیمی بر سیستم گوارشی سنگین نبوده، به آرامی هضم می شود، سطح قند خون را حفظ کرده و در عین حال سیر کننده است. ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
اجاره و شبستان ها را جارو و نظافت می کردند. آب کهنه خزینه حمام ها را عوض می شد و آب تازه واردش می شد که از هرگونه آلودگی، چرک و... مبرا می گردید. از واجبات آن بود که در شب اول که به آن شب نیت مبی گفتند، غسل نیت روزه را به عمل می آوردند و در حمام ها ولوله به پا می شد و 24 ساعت حمام ها باز بود. شام قبل از رمضان، مختصر بود، در حدی که سر دل را سبک نگهدارد تا برای خوردن نخستین سحری، اشتهای ...
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟
احساس سرحالی فوق العاده ای داشته باشد و قسمتی از این تاثیر مثبت، می تواند روانی باشد. خوردن غذایی که می دانیم سالم است می تواند به خودی خود باعث تقویت خلق و خو شود، درست مانند خوردن یک بسته چیپس که تاثیری برعکس دارد. در تحقیقی که سال 2013 صورت گرفت محققان متوجه شدند افراد جوانی که میوه و سبزیجات مصرف می کنند تا روزها از نظر روانی در حالتی بهتر هستند. این تحقیق روی 281 مرد و زن جوان و ...
برای افزایش کیفیت اسپرم، چکار نکنیم؟
از مقدار مایع منی تولید شده بکاهد و در نتیجه منجر به کاهش تولید اسپرم شود. الکل: مصرف الکل تعداد اسپرم های غیرطبیعی را افزایش و هورمون های مردان را تغییر می دهد و منجر به ناتوانی می شود. استروئیدهای بافت ساز: استروئیدهای بافت ساز، تستوسترون را سرکوب و در نتیجه اندازه بیضه ها را کوچک می کند، احتمالا موجب ناتوانی و منجر به کاهش شدید تعداد اسپرم یا حتی ...
قاتل چربی را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم که لاغر شدن اصولی دارد. برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی اینکه میزان کالری دریافتی را کاهش دهید، ورزش کنید و در کنار آن از برخی مواد طبیعی لاغرکننده که متابولیسم بدن را تحریک می کنند به صورت اصولی بهره ببرید. از بین این ...
22 باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
...> در واقع شواهد چندانی برای اثبات این مورد وجود ندارد؛ اما بیشتر پژوهش های انجام شده به وجود همبستگی میان مصرف کافئین و رشد استخوان در کودکان پی برده اند. پژوهشگران در بزرگ سالان مشاهده کرده اند که افزایش مصرف کافئین می تواند به مقدار بسیار اندکی جذب کلسیم را محدود کند؛ اما این تأثیر به قدری کوچک است که یک قاشق غذاخوری از شیر می تواند کاملا اثر ایجادشده از جانب یک فنجان قهوه را جبران کند ...
آیا وای فای باعث نازایی میشود؟
دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند . وی افزود: ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند. منبع:باشگاه خبرنگاران عوامل بسیاری در ناباروری افراد تاثیر گذار هستند که با پیشرفت تکنولوژی و وسایل ارتباطی شاهد افزایش زوج های نابارور ...
با این کارها جوانتر به نظر می رسید!
سلامتی و جوانی است. از مصرف غذاهای داغ، تیره و چسبنده مانند سس باربیکیو، سس سویا، قهوه، کولا و ... که از مجرمان اصلی ایجاد لکه روی دندان ها هستند، اجتناب کنید. ورزش منظم: ورزش باعث بهبود جریان خون و حفظ سلامت پوست می شود. مطالعات دانشمندان دانشگاه مک مستر کانادا نشان داده که انجام 30 دقیقه ورزش منظم در طول روز روند پیری پوست را معکوس می کند. اجتناب از غذاهای شور: استفاده نکردن ...
عامل ناباروری مردان، هفت تا از مهمترین ها
خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری برای رسیدن به وزن ایده آل مشورت کنید. داروها: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که برخی داروها از ...
افزایش 2 برابری سرانه فضاهای ورزش روستایی در قم
به گزارش قم نیوز، استان قم تنها یک شهرستان و پنج بخش تابعه دارد ولی در عرصه ورزش همگانی و قهرمانی یکی از استان های موفق کشور است و هر ساله افتخارات و عناوین زیادی توسط ورزشکاران این استان از میادین مختلف برون مرزی نصیب ورزش قم می شود. ورزش قم در عرصه قهرمانی دارای قهرمانان زیادی در رشته های مختلف نظیر کاراته، جودو، تکواندو، بوکس، بدن سازی و پرورش اندام، تنیس روی میز، تنیس، تیراندازی ...
علت ناباروری مردان، تغذیه تان چه طور است؟
خود را به تخمک رسانده و قبل از این که تخمک از بین برود آن را بارور کنند. به همین دلیل داشتن حرکت کافی (سریع و رو به جلو)، تعداد زیاد اسپرم و حجم کافی آن نشانه های خوبی هستند تا شانس باروری را در هر بار نزدیکی بالا ببرند. البته برای داشتن این کیفیت، عوامل دیگری از قبیل میزان PH مایع سیمن، شکل ظاهری اسپرم ها و چند عامل دیگر نیز نیاز است. چگونگی اسپرموگرام این آزمایش را میتوان در خانه یا آزمایشگاه ...
چرا حامله نشدم؟
هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می ...
علل اصلی ناباروری، تمام اشتباه های مردانه!
با افزایش سن از کیفیت اسپرم آنان کاسته می شود. مشکلات گوناگون اجتماعی در سال های اخیر موجب شده است تا مردان در سنین بالاتری بچه دار شوند. سبک زندگی غلط دکتر طباطبایی معتقد است، سبک زندگی شهری، مصرف غذاهای آماده، آب های آلوده و سموم کشاورزی هر یک به درجاتی در کاهش کیفیت اسپرم مردان اثرگذار است. دکتر قدیان نیز شیوه غلط زندگی و زناشویی را در بروز ناباروری موثر می داند. دکتر قیومی می ...
وضعیت گروه جم پس از ترور سعید کریمیان
به گزارش عصر امروز - چندی قبل مهدی کریمیان پس از ترور برادرش، اقدام به راه اندازی و تشکیل گروه مدیران جم برای سامان دادن به امور نموده است. این گروه شامل شایسته.س(مدیر دفتر آمریکا)، علی.ذ، رامین.گ (مدیر دفتر آنتالیا)، سعیده.ک، شیرین.ح(مدیر دفتر دبی)، پرویز.الف(مدیر دفتر لندن)، مهدی.ک و محمد.ک می باشد. مصوبه این جلسه آن است که همه مدیران عهد بسته اند که برنامه های سعید ...
تغذیه در درمان ناباروری، چه تاثیری دارد؟
زیاده روی در مصرف کافئین نقش مهمی در ناباروری زنان به عهده دارد، مصرف زیاد کافئین(400 میلی گرم) در روز ممکن است زنان را نابارور کند.این در صورتی است که هر فنجان قهوه بین 100 تا 150 میلیگرم کافئین دارد و زنانی که میخواهند از آن استفاده کنند، باید این موضوع را به یاد داشته باشند. همچنین زنانی که میخواهند با روش IVF بارور شوند نیز کافئین خوراکی روزانه خود را باید به طور کامل محدود کنند تا ازاین طریق ...
رکابزنی برای معرفی کیش به عنوان جزیره ای دوستدار محیط زیست در سه کشور منطقه
به گزارش ایرنا از سازمان منطقه آزاد کیش، تیم دوچرخه سواران کیش که متشکل از پنج دوچرخه سوار از جزیره کیش و پنج ورزشکار از شهرهای کرمان، اصفهان، مشهد و لاهیجان است به منظور معرفی جزیره کیش به عنوان یک جزیره دوستدار محیط زیست و زمین پاک و با هدف ترویج فرهنگ حفظ محیط زیست در سه کشور ارمنستان، گرجستان و ترکیه رکاب می زنند. اعضای این گروه دوچرخه سواران 28 تا 38 ساله هستند و تمرینات خود را از پنج ...
کدملی به صورت موقت از تیر ماه جایگزین دفترچه های تامین اجتماعی می شود/ انتخاب یک زن ایرانی از میان 18 ...
. به گفته ناسا، مقبلی بیش از 1600 ساعت پرواز و 150 ساعت مأموریت های مبارزه ای در کارنامه خود دارد. ناسا از سال 1959 تا کنون 22 دوره آموزشی برگزار کرده است. در حال حاضر 44 فضانورد در خدمت این سازمان هستند. اعضای برگزیده دوره آموزشی 2017 بین 29 تا 42 سال دارند. یاسمین مقبلی دوره آموزشی فضانوردی ناسا را در ماه اوت همراه با دیگر اعضای گروه آغاز خواهد کرد و پس از پایان دوره، تا ...
از بین بردن جای جوش؛ 14 ماده طبیعی که صورت شما را پاکسازی می کند
عمل در کلینیک انجام می شود و جای جوش را بلافاصله از بین می برد. عمل لیزر برای درمان جای جوش، 15 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. با توجه به عمق لکه های تیره ی به جا مانده بر پوست، طی یک تا سه جلسه درمان، جای جوش ها کاملا برطرف می شوند. در هر صورت، نتیجه ی لیزر را بلافاصله می توانید ببینید و با مقایسه ی عکس های قبل و بعد از لیزر می توانید به این تغییرات پی ببرید. 2. میکرودرم (لایه ...
