خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت و فن جبران کم آبی
آب از زمان افطار تا موقع خواب این کمبود را جبران کنند که مشکلی در بدن ایجاد نشود. وعده سحر مهم ترین وعده است که روزه داران می توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه دار می کند. از طرفی روزه داران نباید آب و چای زیاد مصرف کنند.
حاشیه نگاری دیدار شاعران انقلاب اسلامی با رهبرمعظم انقلاب
سمت صف هایشان هدایت می کنند. اقامة نماز جماعت پشت سر آقا لذتی دارد وصف ناشدنی. نماز که تمام می شود جمعیت برای افطار راهی سالن پایین می شود. سفرة افطار مثل همیشه ساده است، اما شیرین. بعد از افطار جمعیت به سمت حسینه حرکت می کند. آن ها که دیر می رسند مجبورند عقب تر بنشینند و آن ها که دیرتر در نقاط کورتر. آقا نیز وارد جلسه می شود. هنوز در حسینه همهمه است و جمعیت ساکت نشده است. منتظریم که قزوه جلسه را
همسرم دوست داشت مدافع حرم شود
به خاطر مراسم ارتحال خانه نیامده بود و در حرم مانده بود. شب شام را با هم خوردیم . صبح که برای سحر بیدار شدیم دیدم خیلی آشفته است. بعد از خوردن سحری گفت : فرزانه خواب بدی دیدم...خواب دیدم زینب را دزدیده اند نگذاری امروز اصلا پایش را توی کوچه بگذارد...بعد رفت سمت رختخواب زینب و او را همانطور که خواب بود بغل کرد. من نگاه کردم دیدم همین طور زینب را می بوسد...بعد هم پیشانی محمدحسین را بوسید و از خانه
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
کاهش شدید آب بدن، در مواقع ضروری و هنگام گرما از منزل خارج شوید و از نور آفتاب فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
خواص دارچین این است که باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو برابر میکند.زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
همیشه نشانه مشکل نیست اگر بلافاصله بعد از خوردن شام به دستشویی می روید، نشان از داشتن یک سیستم گوارش فوق العاده کارآمد نیست. می تواند نشان از این باشد که دستگاه گوارش شما رشد نکرده است. اجابت مزاج بلافاصله بعد از خوردن، رفلاکسی است که نوزادان از خود نشان می دهند و برای برخی از افراد این رفلاکس هیچوقت از بین نمی رود . هر چند که ایده آل به نظر نمی رسد، ولی رفتن به دستشویی با
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
به گزارش تابش کوثر ، نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. توصیه می شود برای تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، حداقل 6 لیوان آب بنوشید. توجه داشته باشید که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب (به علت مدر بودن) از بدن می
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
گوارش و کبد در بیمارستان آیت ا... روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز ه داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می
هشدار؛ مصرف پروتئین و چربی حیوانی در سحر ممنوع!
: توصیه ما به این افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری معمولا عطش را بیشتر می کنند و میل به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: در نتیجه توصیه نمی کنیم که ما منابع پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز را در وعده سحر داشته باشیم؛ اما مصرف منابع پروتئین
ماه رمضان در غنا
و همراه دیگر نمازگذاران افطار کنند. در غنا فرهنگ افطاری دادن از ارزش بالایی برخوردار است. مردم روزه دار علاقه دارند تا با دعوت از دوستان و بستگان به منازل خود، افطار را با آنها صرف کنند و آن را برکت بزرگی از جانب خداوند می دانند. اما در مناطق مسلمان نشینی از غنا مانند "تماله" در شمال کشور، روزه داشتن در ماه رمضان وظیفه و امری مهم تلقی می شود. گرمای شدید هوا و روزه داشتن باعث می شود در
رفع بوی بد دهان در روزه داران
آنها از راه تنفس خارج می شود. البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است.” بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. دکتر کیمیاگر می گوید: “خوردن چربی ها و گوشت ها تاثیر چندانی در این امر ندارند. البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
سینه این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و هویج، جوانه های حبوبات، جوانه ها مانند جوانه گندم، سوپ جو دوسر (یولاف) سبوس دار به همراه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون بودار و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی، سالاد به همراه روغن زیتون و لیموترش بدون سس، بادام، شیر بادام، گوشت گوسفند و دمنوش اسطوخودوس به همراه عسل در افرادی که دچار کیست سینه هستند، ضروری است.
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
اجاره و شبستان ها را جارو و نظافت می کردند. آب کهنه خزینه حمام ها را عوض می شد و آب تازه واردش می شد که از هرگونه آلودگی، چرک و... مبرا می گردید. از واجبات آن بود که در شب اول که به آن شب نیت مبی گفتند، غسل نیت روزه را به عمل می آوردند و در حمام ها ولوله به پا می شد و 24 ساعت حمام ها باز بود. شام قبل از رمضان، مختصر بود، در حدی که سر دل را سبک نگهدارد تا برای خوردن نخستین سحری، اشتهای
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی
معنوی در افراد می گردد. نکته مهم این که روزه باید به قصد تقرب به خداوند باشد. وی در ادامه می افزاید: از منظر دینی، روزه گرفتن فواید و ثمراتی همچون آمرزش الهی و آزادی از آتش دوزخ ذکر شده است. روزه داری مراتب مختلفی دارد: مرتبه ای از روزه اجتناب از خوردن و آشامیدن است مرتبه بالاتر از آن این است که روزه دار علاوه بر رعایت موارد فوق از همه حرام ها پرهیز کند و در مرتبه آخر از هر آنچه باعث غفلت از یاد
توجه خاص همدانی ها در ماه رمضان به نوعروسان و نوجوانان / عطر و بوی خوراکی های سنتی بر سفره های افطار بومی
تنها صدای اذان از بلندگوی مساجد در سحر گاه ماه رمضان پخش می شود در حالی که صدای مناجات در سحر گاه رمضان دعوت عمومی خداوند نسبت به مومنین است . مورد دیگر که این روزها کم رنگ شده است گستردن سفره افطار است در اغلب مهمانی ها شام وافطار همزمان برگزار می شود در حالی که از نظر من سفره افطار برکت خاصی به حال وهوای روزه دار می دهد حتی اگر با چند دانه نمک و یا خرما باشد افطار لحظه استجابت دعا است مبادا از
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
می شود. وی در خاتمه تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان توصیه می شود افراد روزه دار از مصرف غذاهای پرچرب و نوشابه پرهیز کنند، از سحر تا افطار 8 الی 9 لیوان آب مصرف کنند، مصرف فیبر زیاد، نان سبوس دار، سبوس گندم و برنج، حبوبات، و... را در برنامه غذایی داشته باشند. همچنین مصرف زیاد سبزیجات و میوه جات و مصرف خرما به روزه داران توصیه می شود.
22 باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
مقدار زیادی کلسترول است. برای بیشتر ما این امر خیلی موضوعیت ندارد؛ زیرا مجموعه ای از پژوهش ها که شمارشان نیز در حال افزایش است، نشان داده اند که کلسترول های دریافتی از طریق غذاهایی که می خوریم، نمی تواند در طیف وسیعی از افراد تأثیر چندانی روی کلسترول خون داشته باشد. 22. خوردن چربی باعث چاقی می شود بحث در مورد این موضوع همچنان ادامه دارد و به تازگی به نظر می رسد که سمت و سوی
درمان نازایی زنان با عسل، طریقه مصرف
/> بهترین شکل توصیه شده مصرف ژله رویال: دو دوره درمانی 20 روزه، با فاصله شش ماه پس از مصرف دوره اول، هر دوره درمان 2 ظرف 125 گرمی عسل حاوی 6 گرم ژله رویال در هر ظرف هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری زیر زبان قرار داده تا همراه بزاق دهان مخلوط و جذب گردد، مصرف هر ظرف محتوی عسل و ژله رویال باید یک هفته و نیم طول بکشد. توجه: برای کودکان از مقادیر کمتری (1 الی 2 گرم) در 125 گرم عسل استفاده شود.
روزه داران بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند
مناسب برای وعده افطار است. بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند رهبر خاطرنشان کرد: افراد می توانند بلافاصله پس از اذان شروع به خوردن غذای اصلی نمایند اما در صورتی که لقمه های کوچک برداشته و خوب آن ها را بجوند. وی در توصیه به افرادی که نمی توانند سحری بخورند و در اصطلاح حالت تهوع می گیرند گفت: توصیه می شود این افراد حداقل یک وعده سبک مانند یک لیوان شیر با مقداری
روزه داران از خوردن غذاهایی متنوع اجتناب کنند/ خوردن آب سرد در افطار هضم غذا را دشوار می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمود خدادوست، مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار سینا گفت: توصیه می کنیم روزه داران از خوردن چند غذای متنوع در یک وعده به خصوص افطار دوری کنند چرا که خارج از ظرفیت غذایی معده بوده و هضم را مختل می کند و فرد احساس خوبی تجربه نخواهد کرد. مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت افزود: به دلیل طولانی بودن زمان
کلیسایی در پاکستان افطار میان ادیانی برای مسلمانان برگزار کرد
سخن گفته، به وحدت در قرآن اشاره کرده و گفت: واژه یا ایها الناس مستقیما 306 مرتبه و به طور غیرمستقیم بیش از 2 هزار مرتبه در بیش از 6 هزار آیه قرآنی آورده شده است. یکی از پزشکان مسیحی شرکت کننده در این مراسم نیز گفت: این شام افطاری برای نزدیک سازی اجتماعات مسلمان و مسیحی در پاکستان در بزرگداشت رمضان و به منظور به اشتراک گذاری ارزش های ما برگزار شد. روزه داری و افطار خوردن با این مردم یکی
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
میخک، رازیانه و هل که خواص ضدمیکروبی دارند در زمان روزه داری برای حفظ بوی خوش دهان توصیه می شود. علاوه بر این جویدن برگ نعناع، پونه و جعفری تازه، کرفس و خوردن انجیر به خوشبو شدن دهان کمک زیادی می کند. نوشیدن چای سیاه و سبز باکتری های دهانی و ترکیبات سولفوری را کاهش می دهد و دهان را هیدراته نگه می دارد. به همین دلیل نوشیدن چای بدون شیرینی بین افطار تا سحر توصیه می شود. نوشیدن آب و لیموی
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
بتوانیم بر تشنگی و حتی گرسنگی در طول روز غلبه کنیم. وی اظهار کرد: روزه داران بهتر است وعده افطار و شام را یکی نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنند تا بسیاری از
5 توصیه برای پرهیز از پرخوری در ماه رمضان
سحری برای روزه دار بسیار مهم است. خوردن غذاهای درست می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند و مانع از آن شود که به وقت افطار بخواهید هر چیزی را که می بینید بخورید. 2. لقمه را به اندازه ظرفیت بردارید افطار می رسد و معده خالی شما می خواهد که بشقابتان را پر کنید. گوش ندهید. معده شما در حقیقت با کمتر از این ها راضی می شود. خودتان را مجبور نکنید که بعد از احساس سیری به خوردن ادامه دهید و
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
؛ وضعیت ششم نیز شامل استرس ها و اعراض نفسانی است که در ماه رمضان هم این اصول باید رعایت شود. این عضو هیات علمی گروه طب سنتی دانشگاه، ادامه داد: در مورد غذا، نخستین اصل خوردن غذا، جویدن مناسب غذا است که مهم ترین مساله است، اگر جویدن غذا درست نباشد، غذا سریع خورده شود یا مدت زمان غذا خوردن بیش از اندازه طولانی شود این موارد باعث مشکل در هضم غذا می شود. دکتر نیمروزی اضافه کرد
روزه گرفتن در سه ماهه اول بارداری نادرست است/ مکمل های غذایی توسط مادران باردار استفاده شود
زمان مناسب بجا آورد، تاکید کرد: زنان بارداری که می خواهند روزه بگیرند باید از تمامی گروههای غذایی (نان و غلات، سبزیجات و میوه ها، گوشت و لبنیات) مصرف کنند. رضایی در این راستا افزود: بانوان فوق باید در وعده افطار از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله یک تا دو ساعت شام مصرف کنند و در وعده سحر نیز از نان سبوس دار، برنج، فیبر، سبزیجات و میوه ها، حبوبات و گوشت استفاده کنند.
از صف طولانی روزه داران برای تست دیابت تا آموزش طب سنتی به کودکان
حضور دارد، بخش طب سنتی -اسلامی و مشاوره آن است که خوشبختانه مورد استقبال مردم قرار گرفته است. وی تصریح کرد: در این بخش ما مشاوره هایی را بر اساس اصول شش گانه حفظ الصحه به ویژه در حین روزه داری و با توجه به مزاج مخاطبان ارائه می دهیم. همچنین بروشور هایی نیز در اختیار آنان قرار داده می شود. پاکخو عنوان کرد: امسال برای اولین بار بخشی را به موضوع طب سنتی و کودکان اختصاص داده و یک
پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید
افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری معمولا عطش را بیشتر می کنند و میل به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: در نتیجه توصیه نمی کنیم که ما منابع پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز را در وعده سحر داشته باشیم؛ اما مصرف منابع پروتئین حیوانی اعم از گوشت
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
ضد بارداری، فست فود ها (سوسیس، کالباس و پیتزا) اشاره کرد. افرادی که دچار کیست سینه هستند، باید از مصرف بیش از حد بستنی پرهیز کنند. استفاده از ویتامین E. و عصاره گل مغربی نیز سبب تسکین درد در مبتلایان به کیست سینه می شود. البته مصرف این ترکیب نقش چندانی در درمان کیست ندارد. مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و هویج، جوانه های حبوبات، جوانه ها مانند جوانه گندم، سوپ جو دوسر (یولاف) سبوس دار به همراه یک قاشق غذا
آداب و رسوم مردم سمنان در ماه مبارک رمضان
استفاده می کنند. ایشان به هنگام غروب آفتاب و با شنیدن اذان، روزه خود را با قدری آب گرم، نمک یا خرما باز کرده، سپس غذای افطاری که شامل کوکو، نان، پنیر، سبزی، سوپ ویا انواع آش است را میل می کنند. در برخی نقاط تهیه اقلامی چون شیر برنج، فرنی، شله زرد، حسّو (در شهر شاهرود)، لرزان (شاهرود، دامغان)، آروشه و حلوای آروشه (سمنان و توابع) مبادرت می کنند؛ در شهرستان دامغان پخت کشمش پلو برای
