خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
داده ای که در سینما به شما می فروشند مسلما آن چیزی نیست که ما در موردش صحبت می کنیم و نمی توانید آن را بدون نگرانی درباره وزنتان بخورید. در واقع یک بسته متوسط ذرت بو داده ای که در سینما به فروش می رسد می تواند بالای 1000 کالری داشته باشد. اما اگر خودتان روی اجاق یا در مایکروفر ذرت بو داده درست کنید می توانید میان وعده ی کم کالری با حجم بالا میل کنید. ذرت بو داده را از
این راه ها به شما در ترک سیگار کمک می کند
سیگار بکشید. اگر موفق شدید در خانه های مربوط به آن روز با خودکار سبز تیک بزنید و اگر نتوانستید، در خانه مربوط به آن روزها با خودکار قرمز ضربدر بزنید. در صورتی که تعداد تخلفات شما در هفته از دو مورد بیشتر شد برای خودتان تنبیهی مشخص کنید و اگر همه روزها به قولتان وفادار ماندید، یک جایزه به خودتان بدهید. البته مطمئنا این جایزه کشیدن یک پاکت سیگار نیست! گذشته از این، وقتی تصمیمتان را گرفتید، با یک
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
هم دارد. در واقع وجود انواع ریزمغذی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها در این میوه باعث می شود هلو بسیار فراتر از یک میوه تابستانی خوشمزه باشد. در ادامه نگاهی داریم به مهم ترین خواص سلامتی که خوردن هلو می تواند برای شما به همراه داشته باشد. 1) دوست قلب شما – هلو سرشار از آهن و ویتامین K است که به حفظ سلامتی قلب شما کمک می کنند. ویتامین K وظیفه پیشگیری از لخته شدن
طرز تهیه بامیه در منزل
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، این شیرینی به همراه زولبیا در ماه رمضان بسیار خورده می شود. این دستور به شما کمک می کند که به راحتی این شیرینی خوشمزه را بپزید و از خوردن آن لذت ببرید. با تهیه بامیه در منزل ، شما از کیفیت مواد اولیه و همچنین روغن مورد استفاده مطمئن خواهید بود. اما در خوردن آن زیاده روی نکنید چرا که قند و چربی بالای آن برای سلامتی مناسب نمی باشد. نکاتی در
ساخت انیمیشن را به متخصصان واگذار کنید/ کمتر مدیری دغدغه انیمیشن دارد/ شاهد کاراکتر شناسنامه دار نیستیم
ظهور فیلمسازان جوان در عرصه انیمیشن کمک کند. در نشستی که در باشگاه خبرنگاران جوان برگزار شد، بهرام عظیمی کارگردان و کاریکاتوریست، حمید سهرابی انیماتور و حامد جعفری تهیه کننده انیمیشن فیلشاه به نکاتی از جمله نجات انیمیشن اشاره کردند که در ادامه گفتگوی ما در این زمینه را می خوانید. باشگاه خبرنگاران جوان - به عنوان اولین سوال به نظر شما تأثیر انیمیشن روی جامعه و توان آن در پاسخگویی به
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
جوجه آب پز همراه با سبزی ها و برنج، خوراکی سالمی به حساب می آید . هنگام پختن گوشت ها دقت کنید تا کاملا درون آن نیز پخته باشد و گوشت های نیم پز و خونابه ای( به شکل کباب یا ...) را در هنگام بارداری میل نکنید. پیش از پختن حبوبات، آن ها را بخیسانید دست کم یک شب بخیسانید. تلاش کنید تا مغزهای خام (بهترین شکل مصرف مغز همان نوع خام آن است) را به عنوان میان وعده میل کنید. 5 – گروه سایر
حضرت علی (ع)
میباشد دست خود بگشای تا با تو بیعت کنیم که سزاوارتر از تو کسی برای این امر مهم وجود ندارد و عموم مسلمین نیز از صمیم قلب حاضرند که بیعت ترا در گردن خود اندازند. علی علیه السلام فرمود دست از من بردارید و دیگری را برای این کار انتخاب کنید من نیز مثل یکی از شما باو اطاعت میکنم و در هر حال من برای شما وزیر باشم بهتر است که امیر باشم. مسلمین گفتند اصحاب رسول خدا صلی الله علیه و آله از تو
کاربردهای حق در آیات قرآن
علیه در آغاز رساله حقوق نیز عبارتی را نقل کردیم که به صراحت بر این مطلب دلالت دارد. خداوند؛ دیکتاتور یا حکیم یکی از شبهاتی که درباره همین مطلب ممکن است در ذهن خیلی ها بیاید، این است که اگر باید خداوند اصل حق را جعل کرده باشد و هر حقی جعل می شود باید با اذن خدا باشد، یک نوع دیکتاتوری است؛ این چه صفتی است که شما به خدا نسبت می دهید؟! صورت علمی و فنی این شبهه همان مطلبی است که از
ضرورت اهمیت شادی و نشاط در مدارس
، باید سعی کنیم با شناسایی عوامل مؤثر بر شادی، موجبات تقویت عوامل مثبت و تقلیل عوامل منفی مؤثر بر شادی را فراهم کنیم.از آن جا که شادی بزرگ ترها عامل مؤثر در شادی و نشاط کودکان است و اولیاء و مربیان غمگین نمی توانند فرزندان و دانش آموزانی شاد تربیت کنند، از این رو با ارائه نظام اعتقادی درست برای دستیابی به شادی، می توان به افزایش شادی در میان افراد جامعه کمک کرد. هنگامی که مدرسه مکانی برای آموختن
در بارداری چی بخوریم؟
، چربی و کلسترول) از آن لذت ببرید: بعنوان اسنک همراه با کراکرهای سبوس دار یا میوه، روی سوپ ها، سالاد، ساندویچها و املت بریزید. تخم مرغ: چرا: تخم مرغ دارای مقادیر مناسب پروتئین است چون تخم مرغ امینواسیدهای مورد نیاز بدن برای رشد و نمو را فراهم می سازد. همچنین تخم مرغ حاوی ویتامینها و مواد معدنی از قبیل کولین، لوتین و زاکسانتین است. بعضی انواع آنها، چربی امگا 3 مورد
میان وعده برای زنان باردار، نوشیدنی های رویایی
/> آب لیموی تازه: یک عدد عرق نعنا: یک قاشق غذاخوری بستنی: نصف لیوان روش تهیه: معمولا آب طالبی که در خانه درست می کنید مثل آب طالبی بیرون نمی شود. اما با این دستور می توانید یک آب طالبی خوشمزه و خنک برای تابستان درست کنید. برای این کار اول یخ ها را به همراه شکر در مخلوط کن بریزید تا پودر شوند. سپس طالبی ها را تکه تکه کنید و دانه دانه به یخ ها اضافه کنید
ترفندهای جادویی برای مهار دردهای رایج
را نفس بکشید. خارش (درماتیت) 500گرم جو دوسر را با یک لیتر آب بجوشانید و چند دقیقه هم بزنید،بگذارید خنک شود، به محل ها حساس کمپرس کنید. پودر ییست را با شیر، ماست یا آب میوه مخلوط کنید، این یک پاک کننده طبیعی پوست است و برای درمان خارش موثر است. کمی آویشن را در یک کاسه آب بریزید و بگذارید جوش بیاید، بگذارید خنک شود، و روی پوست بمالید، این باعث کاهش خارش پوست می شود
طرح عجیب دولت برای واردات خودرو/ طرح انتخاباتی یاراکارت، هوا شد
شده، شاید این وزارت گزینه بهتری برای ادغام یا تقلیل سطح در ساختار دولت باشد. درباره وزارت مسکن و شهرسازی هم از گذشته همین بحث مطرح بود که شرکت های زیرمجموعه این وزارت قابل واگذاری هستند و سیاستگذاری هم در شورای عالی شهرسازی انجام می شود. متاسفانه لایحه جدید دولت کاملا خلاف سیاست کوچک سازی دولت است. ضمن اینکه دولت چهار سال فرصت داشت ساختار خود را بازنگری کند و نکرد. ناگهان در آستانه انتخاب
اختصاصی: بررسی تلویزیون Samsung 55KS8985
گاه با خود فکر می کنیم که فلان محصول را بخریم یا نه، یا اگر خریدیم از چه شرکتی و با چه مشخصاتی باشد. اما محصولاتی هستند که سوال برای خریدن یا نخریدن برای آنها مفهومی ندارد زیرا باید آن ها را تهیه کرد و به نوعی عضو جدا ناشدنی از زندگی روزمره ما شده اند، تنها نوع انتخاب افراد و سطح انتظار از این محصولات می تواند در این میان متفاوت باشد. تلویزیون یکی از این محصولات است که ناگهان با رشد غیر قابل
ماجدی: فرگوسن هم در استقلال موفق نخواهد شد
یک ایرانی کامل است و از ما هم بهتر ایرانی ها را بشناسد. ولی اعتقاد شخصی من این است که در تمام تیم های ملی مان باید سرمربی مان ایرانی باشد. چراکه آن رابطه دلی و احساسی که با بازیکن ها برقرار می کند در توان مربی خارجی به این زودی ها نیست. حرف شما درست است، یک مربی خارجی بیاید و سه، چهار سال بماند. چرا برانکو نتیجه گرفت؟ چندین سال در ایران بود و ذات، خصوصیات، فوتبال و احساسات ایرانی را می شناخت و
افطاری ساده با غذاهای محلی/ شب خوانی رسمی که زنده است
سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سئوال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار مشکل نشوین بالافاصله خواهند گفت چنگالی ،غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند. همانطور که در اسلام توصیه شده افطاری دادن به روزه دار ثواب زیادی دارد، مردم گناباد نیز با پهن کردن سفره های افطار ساده این توصیه را انجام می دهند
از سنت های فراموش شده ماه رمضان خبر دارید!
آدابی که به مرور زمان بخشی از آن به فراموشی تاریخ سپرده می شود و بخشی دیگر در طول تاریخ متولد می شود مرور آداب فراموش شده این ایام می تواند خاطره انگیز باشد تهران زیبا و دوست داشتنی ما و شما، قرن هاست که میزبان شایسته ماه خدا حساب می شود. از همان شبی که قرار بود ماهتاب حلول ایام مبارک، آسمان تهران را روشن کند و خانواده ها فوج فوج با آب و آیینه و سبزه راهی پشت بام می شدند تا هلال آغاز
با انواع گرسنگی و تاثیر آن ها در کاهش وزن آشنا شوید
همیشه احساس گرسنگی و نیاز به خوردن ناشی از کمبود انرژی بدن نیست و گاه عوامل دیگری می تواند باعث ایجاد این نیاز به خوردن در ما شوند. دقیقا به همین دلیل بعضی روزها خوردن وعده های اصلی برای ادامه روز کافی است، ولی بعضی وقت ها هم هرچقدر بخورید احساس سیری نمی کنید. دلایل مختلفی از جمله استرس، بی حوصلگی، ذائقه شخصی و حتی دیدن غذاهای خوشمزه در تلویزیون می توانند باعث تحریک ما به خوردن غذا شوند.
طرز تهیه نان کماج با زردچوبه و زیره سبز
سانتی گراد به فرم پیش گرم قرار می دهیم. بعد از 2 ساعت خمیر را برداشته و به قطعات کلوچه ای تکه تکه کرده، وسط آن را با موز و خرما تزیین نموده و بر روی کاغذ شیرینی پزی درون سینی که آن را از قبل چرب نموده اید قرار داده و به مدت 15 دقیقه آن را رها کرده که برای آخرین بار پف کند. در پایان پودر زیره سبز و پودر بادام بر روی آن پاشیده و به مدت 15 دقیقه در فر قرار داده تا رنگ آن طلایی رنگ شود. از
روش هایی برای کاهش درد معده در دوران بارداری
/> ما در اینجا نمونه هایی از مواد مغذی و سبک را برایتان آوردیم: 1 فنجان جو دو سر با شیر بدون چربی و 1 عدد سیب 1 فنجان ماست به همراه میوه 1⁄2 فنجان کره بادام زمینی و 1 فنجان سوپ سبزیجات 1 عدد کلوچه گندمی و 28 گرم پنیر مورد علاقه 56 گرم مرغ، 1⁄2 فنجان سیب زمینی شیرین له شده و 1⁄2 فنجان پنیر و میوه
بخور و نخورهای بارداری و توصیه کارشناسان
به جای دیگری استفاده کرد. آنچه می خوانید، عبارت است از مهمترین توصیه های متخصصان تغذیه به زنان بارداری که وزنشان در حد طبیعی است. 1) گروه نان و غلات، منبع عمده تامین انرژی مورد نیاز روزانه است و شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته، گندم، جو، ذرت و ... می باشد. این گروه برای خانم های باردار و شیرده: 7 تا 11 سهم یا واحد در روز که هر سهم معادل یک برش نان سنگک، تافتون یا بربری
تغذیه صحیح دوران بارداری، چه نکاتی باید رعایت شوند؟
طول بارداری باید 4 وعده غذا خورد. بله خیر *بله درست است. مصرف 4 وعده غذا به شما کمک می کند وعده های کوچک تری مصرف کنید و معده تان سنگین نشود. در ضمن این امر جلوی کاهش سریع قندخون را خواهد گرفت. - در دوران بارداری می توان از نوشیدنی های گازدار استفاده کرد. بله خیر *جواب بله درست است. اگر دچار حالت تهوع هستید می توانید قبل یا بعد از غذا آب
هفته های دلچسب بارداری را با خوراکی های سالم بگذرانید
توانید آب دوغ خیار با یخ درست کنید یا سالاد ماکارونی خنک بخورید. میوه های آبدار و خنک یخچال هم انتخاب خوبی هستند مثلا خربزه. می توانید به عنوان میان وعده شیر خنک بخورید یا ماست میوه ای و یخ درست کنید. نعنای تازه هم گرگرفتگی را کاهش می دهد. هفته 33-36 بارداری • اسیدیته بالا معده یا سوزش سردل و سوهاضمه مشکل شایع زنان باردار است. برای رفع آن بهتر است این خوراکی ها را نخورید: غذای
زیبایی در دوران بارداری، بایدها و نباید ها
کنید. بارداری و مانیکور، پدیکور آیا می توانم در دوران بارداری ناخن هایم را درست کنم؟ مانیکور و پدیکور هیچ ضرری برای شما مادر باردار ندارد. ناخن های شما در دوران بارداری حتی قوی تر هم شده اند. پس می توانید با خیال راحت ناخن های تان را آراسته کنید. اما یک جای مطمئن را برای این کار انتخاب کنید، چون در غیر این صورت مانیکور کردن ناخن ها ممکن است باعث ریش ریش شدن ناخن و جدا
9ماه و غذا برای دو نفر، در بارداری چقدر بخوریم؟
نان جو + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب و کم نمک + دو عدد گردو یا یک قاشق مربا خوری خامه + - یک لیوان شیر کم چرب میان وعده - سه عدد بیسکویت + یک عدد میوه مثل پرتقال یا نصف لیوان آب پرتقال تازه ناهار - 12 قاشق برنج کته یا یک لیوان ماکارونی پخته + یک کاسه کوچک خورش کرفس (همراه 4 تکه گوشت خورشی ) + یک لیوان ماست یا یک لیوان دوغ خانگی + دو قاشق مرباخوری
کرباسچی:روحانی نسبت به عارف اصلاح طلب تر بود!/یک دولت خسته و پیر نمی تواند حلال مشکلات کشور باشد
بخشی از قشر دهک های پایین را با خود همراه کند، اما اصلاح طلبی در واقع اگر شرایط حداقلی برای بیان مطالبش وجود داشته باشد که خوشبختانه با شرایطی که در فضای مجازی ایجاد شده همان قشر آسیب پذیر معدل فهمشان از مسائل سیاسی به گونه ای است که این منطق اصلاح طلبی را درک کنند. من فکر نمی کنم اگر اصلاح طلبان درست عمل کنند و درست بیان کنند و به موقع اقدام کنند و عملکردشان در قالب مصالح جامعه باشد حرفشان
کی روش: آنهایی که در فدراسیون از صعود تیم ملی خوشحال نیستند امروز باختند!/ از سال 2014 تا الان هیچ توسعه ...
داشت. سعی می کنیم از فردا صبح بهترین برنامه ها را برای آماده سازی داشته باشیم کی روش در واکنش به خبرنگاری که گفت امشب همه از صعود تیم ملی خوشحال هستند، گفت: امشب شبی است که ما مشغول جشن گرفتن هستیم و می خواهیم از این موفقیتی که به دست آوردیم، لذت ببریم. سعی می کنیم از فردا صبح بهترین برنامه ها را برای آماده سازی داشته باشیم. شما باید به حرفی برگردید که من شش سال است آن را می گویم
ترفندهای آشپزی که زندگی را ساده می کنند
می کند. 8- اگر نان در حال بیات شدن بود به غیر از ساندویچ راه های زیادی برای غذا درست کردن با نان وجود دارد. یکی از آنها نان پنیری است که غذایی فوق العاده خوشمزه را می توانید به این روش درست کنید. 9- نگهداری از سبزیجات برای نگهداری طولانی تر از سبزیجات برای مثال کرفس و بروکلی آنها را در فویل بپیچید. 10- تازه کردن غذاهای پخته شده
ماجرای فقر مطلق در ناکجاآبادی از ایران/ قصه مردمی که سال هاست تحصنی ساکت کرده اند
نکته دیگری که می خواستم یادآوری بکنم شما اشاره کردید جهاد سازندگی آن اوایل یک جاده ای کشید، مثلاً بغل کوه را می برند تا یک تراکتوری بتواند از آنجا عبور کند، اینکه جهاد سازندگی بعد از رحلت امام ناپدید شد، این جرات و توان فقط از عهده جهاد سازندگی برمی آمد نه شبه جهاد سازندگی هایی که الان وجود دارند با شبح درست نمی شود با خود اصل جهاد می شود و زمان جنگ یادم است اگر اینها نبودند اصلاً جنگ پشتیبانی ای
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
. در همین حین که آب مصرفیتان نسبت به خانه کمتر شده، احتمالا مواد غذایی چرب و سرخ شده که به طور معمول مصرف نمی کنید را، می خورید و در یک محل نا آشنا و یا شاید با یک منطقه زمانی متفاوت قرار می گیرید، همه این مسائل باعث می شود که روده بزرگتان فوق العاده خجالتی شود . 8. هر چقدر زمان لازم است، استفاده کنید آیا عادت دارید که کل یک روزنامه را در دستشویی بخوانید یا چند مرحله از یک
