خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری برای خوابیدن سریع
/> **نوشیدنی های کافئین دار نخورید بسیاری از افرادی که دچار کمبود خواب می شوند، در تمام طول روز برای اینکه سرحال باشند، قهوه می نوشند یا نوشیدنی های کافئین دار دیگری را مصرف می کنند. به یاد داشته باشید کافئین تا 7 ساعت در سیستم بدن فرد باقی می ماند؛ بنابراین مصرف کافئین در بعدازظهر می تواند سبب تداخل در برنامه خواب افراد شود. در هر صورت اگر نتوانستید نوشیدنی های کافئین دار نخورید
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟
ببینید بعد از خوردن هر کدام چه تغییری می کنید. مسلما یک متخصص تغذیه بهتر می تواند در این مسیر کمکتان کند. البته غذاها می توانند باعث شوند احساس بسیار خوبی نیز پیدا کنید. برای مثال یک فرد بعد از خوردن سالاد کلم ممکن است احساس سرحالی فوق العاده ای داشته باشد و قسمتی از این تاثیر مثبت، می تواند روانی باشد. خوردن غذایی که می دانیم سالم است می تواند به خودی خود باعث تقویت خلق و خو شود، درست مانند
روزه داری، طراوت و نشاط روح وجسم
تخم مرغ است که به صورت آب پز و قابل استفاده است. همچنین، سالاد فصل بدون پیاز، مکمل خوبی برای وعده های غذایی در ماه رمضان است. برای تأمین آب از دست رفته بدن توصیه می شود در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود. دکتر پرستویی در مورد مشکلاتی که در مورد تغذیه نامناسب در ماه مبارک برای فرد روزه دار ایجاد می شود، می گوید: گرفتگی عضلات، یکی دیگر از عوارضی است که به دلیل عدم مصرف غذاهای
جوش های کمر و شانه نشانه چیست؟
قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال، باز هم جوش های این نواحی برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود.همچنین متاسفانه بیشتر کسانی که از آکنه صورت رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر رز، پری متخصص پوست می گوید: جوش پشت کمر برای مراجعین می تواند بسیار خسته کننده باشد چون پوست
کلینیک دندانپزشکی دکتر ندا، سمانه و نعیمه حسینی
تماس مستقیم 021 22241291 اما لامینت چیست؟ برای چه افراد و چه دندان هایی مناسب است؟ آیا آسیبی به دندان ها می رساند؟ یا ممکن است این درمان طول عمر طولانی ای نداشته باشد و با شکست مواجه شود؟ پاسخ این سوالات را از زبان دکتر ازاده ابراهیمی، متخصص دندان پزشکی ترمیمی بخوانید: - شاید بد نباشد در ابتدا یک تعریف ساده اما عملی در مورد لامینت (ونیر) داشته باشید.
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
های پروتئینی و غذاهای پرکالری به رژیم غذایی خود می توانید به حفظ وزن مناسب خود کمک کنید. با این وجود ، همیشه با توجه به شرایط و نیازهایی خود در رابطه با رژیم غذاییتان با متخصص تغذیه مشورت کنید. درمان زخم دهان در بیماران سرطانی درمان زخم دهان در بیماران سرطانی زخم های دهان می تواند حتی خوردن نرم رین غذاها را هم مشکل کند. اگر شیمی درمانی باعث ایجاد زخم هایی در دهانتان شده است
آیا هندوانه چاق کننده است!؟
تخم آن مصرف کنند، زیرا تخم هندوانه سبب کاهش نفخ این میوه می شود. این متخصص طب سنتی افزود: هندوانه رقیق کننده غلظت خون است. این میوه به اعضایی از بدن مانند کبد کمک می کند که در ترشح صفرا یا پروتئین هایی که مورد نیاز بدن است، تعادل را ایجاد کند. اگر در عضوی مانند کلیه، سنگ به صورت های مختلف شکل گرفته باشد، مصرف هندوانه سبب تسهیل دفع آن می شود. 70 تا 80 درصد از سنگ های کلیه به وسیله خود
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
حدت صفرا و تشنگی و حرارت درون را تسکین می دهد و صفرای اضافی را از بدن خارج می سازد. یکی از پرمنفعت ترین خوراکی ها برای افراد فوق در این ماه زردآلوی تازه و در صورت عدم دسترسی، خیسانده برگه زردآلو است. زردآلو در کسانی که معده گرم دارند، رافع بدبویی دهان است و مصرف خیسانده برگه آن خارج کننده صفرا و ملین طبع و مسکن تشنگی و جوشش خون و التهاب معده است. در مقالات طب جدید
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
شدید آب بدن، در مواقع ضروری و هنگام گرما از منزل خارج شوید و از نور آفتاب فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به
چرا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شویم؟
آلرژی داشته باشید نیز وجود دارد و غذا خوردن هنگامی که حیوان خانگی در آن مکان حضور دارد می تواند زمینه ساز عطسه های پی در پی شود. چگونگی مقابله با عطسه پس از غذا خوردن عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های بیش از حد شما از احساس پری در معده ناشی می شود، به جای مصرف سه وعده غذایی بزرگ در روز، وعده های غذایی کوچک تر با تکرار بیشتر
فاصله هزار فرسنگی بسته بندی ایران با مطالبات بازار جهانی
را نشان داد (و همچنان نشان می دهد) که کالاهای انحصار تولید ایران مانند زعفران بدون بسته بندی و فله به کشورهای دیگر ازجمله اسپانیا و ایتالیا فروخته شده و از آنجا به اسم این کشورها صادرات می شود "زعفران اسپانیا"! این بخشی از ماجراست که در ظاهر مصرف کننده می بیند، اما آنچه به سر تولیدکننده می آید موضوعی متفاوت و تلخ است. چرا که در بسیاری از موارد کالایی که با هزار امید تولید شده به دلیل
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید
سلامانه : برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین های گروه B غافل نشوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر
استرس با مفاصل فک شما چه می کند؟
مجبور به باز نگه داشتن دهان در زمان طولانی می کند، وارد شدن ضربه به این ناحیه حتی در سال های قبل، وجود دندان های عقل نهفته، از دست دادن دندان های عقب، پرکردگی نابه جای دندان و بسیاری موارد دیگر نیز ممکن است فرد را به این مشکل مبتلا کند. پس در صورتی که در ناحیه فک و صورت خود احساس درد می کنید، باز کردن دهان برایتان دشوار است، صدای ناهنجاری از فک خود می شنوید یا اینکه انحرافی را هنگام باز کردن دهان مشاهده می کنید، حتما با یک متخصص در این مورد صحبت کنید. درمان این مشکلات در مراحل اولیه، به مراتب آسان تر و کم هزینه تر از زمانی است که مفاصل به آسیب دیدگی شدیدی دچار شده اند. ...
دیابت درکودکان
همراه است و زمانی ظاهر می شود که پانکراس (لوزالمعده) تولید و ترشح انسولین را متوقف می کند. دیابت نوع 1 این بیماری در کودکان زیر 11 سال بروز می کند و تا پایان عمر با کودک همراه است و زمانی ظاهر می شود که پانکراس (لوزالمعده) تولید و ترشح انسولین را متوقف می کند. هورمون انسولین به سلول های بدن کمک می کند تا قند را برای تولید انرژی مصرف کنند. انسولین همچنین باعث ذخیره قند در بافت عضله ای
فتوای مضحکی دیگر از مفتی وهابی / تهران-مشهد 6 ساعته خواهد شد/منحصربه فردترین هتل جهان در کرمان/ورزش هم ...
دیگر حرکات دوره خواب (PLMS) و سندرم پاهای بی قرار (RLS) ارتباط داشته است. محققان با همکاری 'کونراد اوکسل' و همکارانش از موسسه Neurogenomics در Helmholtz Zentrum در مونیخ آلمان نتیجه گرفتند که واریان های ژنتیک در این ژن با تمام این سه اختلال ارتباط دارد. پروفسور 'وان سومرن' متخصص خواب و بی خوابی معتقد است که این یافته ها آغاز راهی به سمت درک بی خوابی در سطح ارتباط با نرون ها و
فعالیت های ورزشی در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
داری بشرط رعایت نکات تغذیه ای و جلوگیری از پایین آمدن فشار و قند خون، نه تنها منافاتی با ورزش کردن ندارد، بلکه انجام هرچه بهتر فعالیت های ورزشکاران و غیره نیز کمک می کند. طاهری با بیان اینکه مصرف تمام گروه های اصلی غذایی (لبنیات، غلات، سبزیجات و میوه جات، گوشت، تخم مرغ و حبوبات بدوم پوست) در ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران روزه دار تاکید می گردد اضافه کرد: ورزشکاران می توانند با یک رژیم
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
خود مصرف کنید. هر چیزی که می خورید، حتی دارو، بر رشد کودک شما تاثیر می گذارد. هنگامی که دارویی وارد جریان خون شما می شود از جفت می گذرد و وارد سیستم بدن کودک می شود. کدام داروها در طول بارداری بی خطر هستند؟ به این پرسش نمی توان پاسخ صریحی دارد. پزشک می تواند به شما کمک کند که چه داروهایی را در طول بارداری مصرف کنید. اگر تصور می کنید که داروهای گیاهی یا درمان های خانگی می تواند امن تر
درمان سوزش سر دل در حاملگی، راه حل ساده
شود که باعث رانده شدن اسید معده به مری می شود. این متخصص تغذیه افزود: زنان باردار بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشند، چرا که این کار می تواند ترش کردن یا سوزش سردل را افزایش دهد و باید به صورتی بخوابند که سر آنها بالاتر از تنه قرار گیرد تا برگشت اسید معده کاهش یابد. مراداف گفت: زنان باردار باید غذای خود را در وعده های بیشتر، با حجم کم و آرام مصرف کنند، از خوردن غذا های محرک مانند قهوه پرهیز کنند و از خوردن غذاهای حجیم قبل از خواب خودداری کنند.
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی/ روزه خیر کثیر است
پردازد، از نظر پزشکی، مطلوب ترین وضعیت برای گوارش می باشد . با استراحت معده نیز در ماه مبارک رمضان، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می شود و زخم معده ایجاد نمی گردد. چرا که پرخوری موجب زیان های بسیاری برای دستگاه هاضمه است. پزشکان می گویند روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا، بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی
عوامل ایجادکننده سرطان معده و مصرف خودسرانه داروهای گوارشی
بیمار ضرورت دارد که اقدامات تشخیصی مناسب مانند آندوسکوپی و... توسط پزشک انجام شود. وی با اشاره به اینکه بیماران باید از مصرف طولانی مدت و خودسرانه داروها پرهیز کنند، گفت: بیماران در صورت مشاهده علائم طولانی مدت وماندگار حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کند؛ به خصوص افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. همتی با بیان اینکه بعضی از سرطان ها همچون سرطان دستگاه گوارش، سرطان
برای افزایش شانس بارداری، چه کار کنیم؟
تصمیم حتما به مقصودشان برسند. متاسفانه در میان مراجعان زوج هایی را می توان دید که برای درمان مشکل نازایی مراجعه می کنند اما طی بررسی ها مشخص می شود که این همسران شرایط لازم برای موفقیت در باروری را در نظر نمی گیرند. بسیاری از زوج ها تصور می کنند که برای بارور شدن تنها باید نزدیکی داشته باشند، اما واقعیت این است که برای تشکیل سلول تخم، سلول های جنسی زن و مرد باید با هم ترکیب شوند که این
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
تواند برای هر دو جنسیت مشکل ساز شود. بعد از 30 سالگی به صورت طبیعی تستوسترون هم در خانم ها و هم در آقایان کاهش پیدا می کند که می تواند باعث کاهش انرژی، کاهش حجم عضله و میل جنسی شود. با اینکه مکمل های زیادی برای تقویت تستوسترون در بازار وجود دارد، توصیه می کنم ابتدا درباره این موضوع با یک پزشک متخصص صحبت کنید، چون اگر درست به آن پرداخته نشود می تواند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشد
بیماری های پوستی در بارداری، راهکارهای پیشگیری
تلاش های رسانه های مختلف در سال های اخیر باعث شده امروز بیشتر خانم های باردار بدانند که در دوران بارداری چه خوراکی هایی را باید بخورند و از کدام ها پرهیز کنند. زنان باردار همچنین می دانند که کدام فعالیت ها برای شان مفید است و باید از چه فعالیت هایی چشم بپوشند اما شاید بیشتر خانم های باردار تا به حال با خود فکر نکرده باشند که استفاده از محصولات مراقبت از پوست هم در دوران بارداری بایدها و نبایدهایی دارد چرا که محصولات موضعی می توانند وارد لایه های زیری شده و در نهایت جذب خون شوند.
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می زنند
جذب گربه به سمت خود، به نام علف گربه شناخته می شود. گل های سنبل الطیب به رنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشه ای است و قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد استفاده می شود. خواص درمانی این دمنوش ترکیبی خاصیت آرامش بخش و خواب آور دارد و از جمله خواص دیگر آن می توان به پایین آورنده فشار خون، از بین برندگی سنگ های کلیه، رفع تنگی
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
برشمرده است. در این مقاله آمده است: "زنان بارداری که فعالیت ورزشی خود را ادامه می دهند باید حتما زیر نظر پزشک متخصص ورزش کنند و از نظر مدت زمان ورزش، موارد طبی همراه آن و رژیم غذایی توصیه شده به صورت منظم ارزیابی شوند. رشد و نمو جنین، مستلزم دریافت انرژی و مواد غذایی کافی است. در ورزشکاران نیاز به درشت مغذی ها و ریز مغذی ها نسبت به گروه غیر ورزشکار، بیشتر است. وقتی که فرد ورزشکار باردار می شود، نیاز
وقتی ذهن، جسم را بیمار می کند
دکتر مهدی نوبخت در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه افکار و هیجان های آدمی نحوه واکنش دهی را تغییر می دهد، اظهار کرد: یکی از واکنش های بدنی انسان، بیماری است و معمولا از این مسأله غافل هستیم که بیماری های جسمانی مانند زخم معده، بیماری قلبی و عروقی و آسم ممکن است تحت تأثیر افکار و احساسات قرار گیرند. وی افزود: مدت و حتی وقوع این نوع بیماری ها می تواند تحت تأثیر حالت های روانی مبتلایان به
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
بارداری تاثیر بسیار زیادی در کاهش میزان تهوع ناشی از بارداری در زنان دارد. به اعتقاد درمانگران طب سنتی از آنجا که در دوران بارداری قاعدگی در زنان به طور کامل قطع می شود، خروج برخی از اخلاط و مواد زائد از بدن که به واسطه قاعدگی هر ماه صورت می گرفت، حین بارداری انجام نمی شود. بنابراین این مواد زائد در بدن باقی می ماند و این مسئله به مرور موجب تحریک دریچه مری یا دهانه معده در خانم های باردار می شود. این
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه
روایت شجاعت بارز رزمندگان فاطمیون در سوریه
نیاورد در خانه بماند. بازنشسته شده بود و ایام استراحت خود را آغاز کرده بود اما راهی سوریه شد تا تجارب رزمندگی اش را به گروه های مقاومت منتقل کند. برای او بازنشستگی از مبارزه معنا نداشت. در سوریه هم با شجاعت و استقامتش همه را شگفت زده می کرد. روحیه دادن به مدافعان حرم را یکی از وظایف اصلی اش می دانست و متواضعانه به مدافعان جوان می گفت: آمده ام تا پیش مرگتان باشم. در نهایت در سوریه هم برای چندمین بار
فواید ماساژ بارداری، پزشکان چه می گویند؟
روش های مختلفی استفاده می کنند. تکنیک های ماساژ بارداری ماساژ در این دوران تکنیک های خاص خود را دارد. متخصصان تکنیک ها را بر اساس تحولات در بدن فرد باردار به کار می برند. حجم خون در دوران بارداری به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند و جریان خون در ساق پاها اغلب به کندی صورت می گیرد. این تغییرات در گردش خون خطر انعقاد خون در آن قسمت ها را افزایش می دهد. به همین دلیل متخصصان ماساژ
