خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 قانون چربی سوزی سریع
شاخص توده بدنی ( BMI ) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگتر در مردان مرتبط بوده است. کمبود خواب می تواند در بازیابی و تولید هورمون رشد نیز اختلال ایجاد کند. حداقل هفت ساعت خواب بی وقفه شبانه توصیه می شود. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، مصرف کافئین از اواسط روز را متوقف کنید، مصرف الکل را کنار بگذارید که کیفیت خواب را از بین می برد، و پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام فعالیت هایی مانند ...
13 کیلو مدفوع در روده یک مرد جاخوش کرده بود+ عکس
به گزارش پیک نکا ، بیمار 22 ساله 75 سانتی متر از روده را در بیمارستان شانگهای چین جراحی کرد. متخصصان می گویند این فرد به بیماری هیروشپرونگ مبتلاست که موجب تورم روده و عدم کنترل روده در بدن می شود. بیماری هیرشپرونگ یک اختلال عصبی - عملکردی در ناحیه شکمی بوده که طی آن تمام و یا بخشی از روده بزرگ و یا قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش فاقد اعصاب و در نتیجه دچار اختلال عملکردی می شوند. بدلیل ...
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
نشستن اجباری روی صندلی هواپیما، غیرممکن بودن خواب راحت و مصرف غذاهایی که مورد علاقه مان نیستند، فقط چند مورد از مشکلات سفرهای هوایی به شما می روند.با این حال، بدن ما هم می تواند از راه های مختلفی نسبت به پرواز با هواپیما و قرار گرفتن در ارتفاع واکنش نشان بدهد. آشنایی با مهم ترین واکنش های بدن در سفر هوایی به ما کمک می کند تا در این سفرها، وضعیت خودمان را بهتر مدیریت و کنترل کنیم. مثل بالن باد می ...
ترفندهایی برای اینکه سریع و آسوده به خواب بروید
صفحه کتاب بخوانید. **نوشیدنی های کافئین دار نخورید بسیاری از افرادی که دچار کمبود خواب می شوند، در تمام طول روز برای اینکه سرحال باشند، قهوه می نوشند یا نوشیدنی های کافئین دار دیگری را مصرف می کنند. به یاد داشته باشید کافئین تا 7 ساعت در سیستم بدن فرد باقی می ماند؛ بنابراین مصرف کافئین در بعدازظهر می تواند سبب تداخل در برنامه خواب افراد شود. در هر صورت اگر نتوانستید نوشیدنی ...
کلینیک دندانپزشکی دکتر ندا، سمانه و نعیمه حسینی
تماس مستقیم 021 22241291 اما لامینت چیست؟ برای چه افراد و چه دندان هایی مناسب است؟ آیا آسیبی به دندان ها می رساند؟ یا ممکن است این درمان طول عمر طولانی ای نداشته باشد و با شکست مواجه شود؟ پاسخ این سوالات را از زبان دکتر ازاده ابراهیمی، متخصص دندان پزشکی ترمیمی بخوانید: - شاید بد نباشد در ابتدا یک تعریف ساده اما عملی در مورد لامینت (ونیر) داشته باشید. ...
خواص انگور و فواید آن برای سلامتی
ایمنی بدن دارای خاصیت ضد التهاب کاهش دهنده چربی خون ضد فشار خون دارای خاصیت آنتی اکسیدان ضد تجمع پلاکتها ضد ویروس فوائد درمانی و موارد مصرف انگور از مهمترین خواص انگور و فواید درمانی آن موارد زیر را میتوان برشمرد: کاهش التهاب در بیماری های التهابی مفصلی کمک به درمان سرطان و پیشگیری از بروز سرطان مفید برای بیمارن قلبی کمک به درمان نارسایی های عروق از جمله بیماری واریس ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن ...
خدمات شبانه روزی مترو تهران در لیالی قدر/ سفره های افطاری برای کارتن خواب ها
... هشدار، در این ظروف نذری نخورید! 1396/03/23 - 14:24 یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از ظروف یکبار مصرف فومی شکل برای غذاهای گرم و چرب بسیار نامناسب است. بیشتر بخوانید سفره افطاری که برای کارتن خواب ها پهن شد +عکس 1396/03/23 - 14:23 پایان کارتن خوابی پویشی است که از دوسال پیش برای بهبود اوضاع کارتن خوابها مشغول به فعالیت است. این پویش هفته ...
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
غذاهای چرب ، میوه های خام و غلات کامل ( سبوس دار ) که باعث تشدید اسهال می شوند ، اجتناب کنید. مبارزه با یبوست با مصرف غلات سبوس دار درمان یبوست شیمی درمانی با غلات سبوس دار اگر مشکل یبوست دارید ، نوشیدن مقدار زیادی مایعات و خوردن غذا های سرشار از فیبر نامحلول از قبیل غلات یا نان های سبوس دار ، میوه های خشک ، لوبیا و یا نخود فرنگی به دستگاه گوارش شما کمک خواهند کرد تا با یبوست ...
آیا هندوانه چاق کننده است!؟
تخم آن مصرف کنند، زیرا تخم هندوانه سبب کاهش نفخ این میوه می شود. این متخصص طب سنتی افزود: هندوانه رقیق کننده غلظت خون است. این میوه به اعضایی از بدن مانند کبد کمک می کند که در ترشح صفرا یا پروتئین هایی که مورد نیاز بدن است، تعادل را ایجاد کند. اگر در عضوی مانند کلیه، سنگ به صورت های مختلف شکل گرفته باشد، مصرف هندوانه سبب تسهیل دفع آن می شود. 70 تا 80 درصد از سنگ های کلیه به وسیله خود ...
علامت هایی که نشان دهنده سلامت هستند
شفا آنلاین:بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه های زیرکانه و هشدار دهنده را بروز می دهد اما اکثر افراد به دلیل ناآگاهی از این روابط و علائم، پیغام های حیاتی بدن را نادیده می گیرند که حاصل آن به خطر افتادن سلامتی Health risk است. به گزارش شفا آنلاین :بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه های زیرکانه و هشدار ...
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
حدت صفرا و تشنگی و حرارت درون را تسکین می دهد و صفرای اضافی را از بدن خارج می سازد. یکی از پرمنفعت ترین خوراکی ها برای افراد فوق در این ماه زردآلوی تازه و در صورت عدم دسترسی، خیسانده برگه زردآلو است. زردآلو در کسانی که معده گرم دارند، رافع بدبویی دهان است و مصرف خیسانده برگه آن خارج کننده صفرا و ملین طبع و مسکن تشنگی و جوشش خون و التهاب معده است. در مقالات طب جدید ...
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
شدید آب بدن، در مواقع ضروری و هنگام گرما از منزل خارج شوید و از نور آفتاب فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به ...
دکتر ژاله ذوالقدری جراح و متخصص زنان و زایمان
موها در بدن مرد به صورت نرمال و طبیعی نباشد. - مردانی که دچار کوتاهی یا بلندی قد مفرط هستند. - افرادی که سابقه ناباروری در خانواده آن ها وجود دارد. - زنانی که سیکل های ماهانه نامنظم دارند. - زنانی که مشکلات حتمی یا احتمالی در رحم، لوله های رحمی یا مشکلات حفره لگنی، همانند سابقه جراحی در ناحیه شکم، آندومتریوز یا چسبندگی دارند. - در صورتی که سن ...
راهنمای حفظ سلامت در سفر
پیش بینی کنید و آنرا درک کنید. نشانه های آن اختلال در خواب، خستگی، مشکلات روده و معده، تغییرات در خلق و خو می باشد که موقت است. در پرواز این علایم بیشتر است به خصوص اگر به سمت غرب سفر کنید. 2. تنظیم برنامه ی خواب سعی کنید چند شب قبل از پرواز، خواب منظم و خوبی داشته باشید. برخی از مسافران حتی سعی می کنند ساعتی زودتر به رختخواب روند اما این همیشه امکان پذیر نیست. بهتر است ...
پرکاری تیروئید در بارداری برای همه مادران است؟
غیرضروری برای فرد انجام گیرد، ممکن است داروی اشتباه غیر لازم برای مادر تجویز شود و بارداری را دچار خطر کند. در این مقاله مطالب مفیدی در مورد پرکاری تیروئید در بارداری از زبان متخصص زنان و زایمان خواهید خواند. در بارداری ممکن است خانم ها دچار پرکاری تیروئید شوند. این پرکاری تیروئید دودلیل می تواند داشته باشد؛ یا ناشی از اضافه کاری و ترشح زیاد هورمون تیروئید در بدن است یا صرفا هورمون ...
چرا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شویم؟
آلرژی داشته باشید نیز وجود دارد و غذا خوردن هنگامی که حیوان خانگی در آن مکان حضور دارد می تواند زمینه ساز عطسه های پی در پی شود. چگونگی مقابله با عطسه پس از غذا خوردن عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های بیش از حد شما از احساس پری در معده ناشی می شود، به جای مصرف سه وعده غذایی بزرگ در روز، وعده های غذایی کوچک تر با تکرار بیشتر ...
6 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان
. دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود. 3- برخی مواد غذایی و شیرینی های مصنوعی مانند زولبیا و بامیه، غلظت مایعات بدن را افزایش می دهند و در نتیجه روزه دار احساس ...
رفع سردرد با استفاده از سنگ پا در حمام
برای رفع سردرد مفید است پس از حمام نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت, خواب مختصر پس از حمام مفید است؛ استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد مفید است. همچنین پودر گیاه سدر همراه با آب در رفع چرک های بدن و تقویت موها موثر است, هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها باید پای خود را با آب سرد و سرد مزاج ها با آب گرم بشویند, پس از خروج از حمام شستن صورت با آب سرد برای افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مفید است. ...
نوروفیدبک روشی برای درمان اختلالات روانی
آمریکا ( معتبرترین سازمان جهانی پزشکی) جهت درمان اضطراب ،استرس،افسردگی،بیش فعالی کم توجهی، سردرد (میگرن)، دردهای مزمن، اختلالات خواب ، سوء مصرف مواد، وسواس، صرع(تشنج) و بازتوانی سکته مغزی مورد تایید قرار گرفته است. بنابر آنچه گفته شد از مهمترین مزیتهای نوروفیدبک، نسبت به دارو (در اختلالاتی که به علت ناهماهنگی در فعالیت مغزی، پدید می آیند) ویژگی مبتنی بر علت بودن آن روش جدید در درمان ...
فواید علمی روزه داری
.... روزه داری متناوب روزه داری متناوب یعنی مدتی روزه بگیرید و سپس مدتی استراحت کنید. در واقع نوعی رژیم غذایی به حساب می آید. محققان می گویند روزه داری متناوب می تواند برای بدن و وزنتان مفید باشد. در تحقیقی که روی روزه داری های دینی مانند رمضان صورت گرفت محققان متوجه شدند کسانی که اقدام به روزه داری در این ماه می کنند در واقع دچار هیچگونه مشکل متابولیک مربوط به محدود شدن ...
هشدار یک متخصص تغذیه: توت های کنار اتوبان ها را نخورید
تاکید کرد: مصرف میوه هایی که به مواد شیمیایی آلوده هستند اگرچه در کوتاه مدت مشکل حادی برای فرد به وجود نمی آورد، اما تجمع این مواد شیمیایی در بدن فرد، به مرور زمان و در دراز مدت می تواند زمینه ابتلا به انواع سرطان، سیروز کبدی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های دیگری را ایجاد کند. به گفته این متخصص تغذیه، تحقیقات و شواهد نشان می دهد که تجمع و مصرف طولانی مدت این مواد شیمیایی در میوه ها ...
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید
سلامانه : برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین های گروه B غافل نشوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر ...
استرس با مفاصل فک شما چه می کند؟
مجبور به باز نگه داشتن دهان در زمان طولانی می کند، وارد شدن ضربه به این ناحیه حتی در سال های قبل، وجود دندان های عقل نهفته، از دست دادن دندان های عقب، پرکردگی نابه جای دندان و بسیاری موارد دیگر نیز ممکن است فرد را به این مشکل مبتلا کند. پس در صورتی که در ناحیه فک و صورت خود احساس درد می کنید، باز کردن دهان برایتان دشوار است، صدای ناهنجاری از فک خود می شنوید یا اینکه انحرافی را هنگام باز کردن دهان مشاهده می کنید، حتما با یک متخصص در این مورد صحبت کنید. درمان این مشکلات در مراحل اولیه، به مراتب آسان تر و کم هزینه تر از زمانی است که مفاصل به آسیب دیدگی شدیدی دچار شده اند. ...
دیابت درکودکان
همراه است و زمانی ظاهر می شود که پانکراس (لوزالمعده) تولید و ترشح انسولین را متوقف می کند. دیابت نوع 1 این بیماری در کودکان زیر 11 سال بروز می کند و تا پایان عمر با کودک همراه است و زمانی ظاهر می شود که پانکراس (لوزالمعده) تولید و ترشح انسولین را متوقف می کند. هورمون انسولین به سلول های بدن کمک می کند تا قند را برای تولید انرژی مصرف کنند. انسولین همچنین باعث ذخیره قند در بافت عضله ای ...
حجامت برای چه کسانی ممنوع است؟
خانم دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران نشسته ایم و او در این زمینه با ما سخن گفته است. حجامت چند نوع است؟ حجامت دو نوع دارد حجامت خشک و حجامت تر چه تفاوت هایی با هم دارند؟ حجامت خشک که امروزه به نام بادکش انداختن شناخته می شود در حقیقت حرکت دادن خون به سمت یک ناحیه بدن است که بادکش روی آن قرار داده شده است. بدون آن که ...
فتوای مضحکی دیگر از مفتی وهابی / تهران-مشهد 6 ساعته خواهد شد/منحصربه فردترین هتل جهان در کرمان/ورزش هم ...
منبع منتشر می شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست. ژن های بی خوابی کشف شد ایرنا : محققان با این کشف، گام مهمی به سمت فاش کردن مکانیزم های بیولوژیکی که باعث ابتلا به بی خوابی می شوند، برداشته اند. بی خوابی احتمالا شایع ترین عارضه سلامتی است؛ خواب ضعیف حتی بعد از درمان برای بسیاری از افراد به صورت یک ...
روش برای افزایش بهره وری در کار از خانه
... یکی از بهترین راه ها برای افزایش تمرکز در کار کردن از منزل، این است که کار خود را به ساعاتی موکول کنید که احساس می کنید بهره وری بیشتری دارید. کار کردن در چنین ساعت هایی و زمانی که کمتر احساس خستگی می کنید، به شما کمک می کند کار بیشتری را در زمان کمتری انجام دهید. کرونوتایپ یا عادات زمانی هر شخصی منحصر به فرد است. شما باید الگوی بدن خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید در چه ساعاتی بهره وری ...
انجیر، میوه مخصوص مبتلایان به کم خونی
گرم مصرف کنند . به گزارش ایمنا ، انجیر میوه ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن برای بدن مفید و مغذی است. با وجود این که انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است، اما بسیاری از افراد معتقد هستند که این نوع انجیر جای طعم خوش و منحصربه فرد انجیر تازه را نمی گیرد. این در حالی است که انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است، به گونه ای که این دو آنتی اکسیدان در پیشگیری از ابتلا ...
6 نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) جام جم نوشت:چاقی می تواند عوامل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل راه های متعددی برای درمان آن وجود دارد و به همین دلیل برخی روش ها برای برخی افراد موثر هستند، اما برای فرد دیگری مفید واقع نمی شود. به طور کلی چربی ها به دو شکل در بدن توزیع می شوند و دو شکل از چاقی را ایجاد می کنند. چاقی سیبی شکل: در این شکل از چاقی که در زنان و مردان ...
