خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه شکم خود را در 6 هفته آب کنید؟
باتوجه به آمادگی فرد و همچنین تاثیری که روی نواحی مختلف شکم دارد، می توان حرکت مورد نظر خود را با مشورت یک مربی انتخاب کنید و در هر جلسه 3 نوبت و در هر نوبت حداقل 20 تکرار انجام دهید. -حرکت ورزشی پا دوچرخه : روی زمین دراز بکشید، دست ها پشت سر، زانو خم و ساق موازی با سطح زمین باشد. سپس حرکاتی شبیه به دوچرخه سواری را در هوا با پاها انجام دهید. این حرکت را نیز هر جلسه 3 نوبت و ...
5 دروغی که نباید درباره خودتان باور کنید
به گزارش بلاغ ، همه ی ما از کودکی و در هنگام رشد از طرف والدین، معلمان و اطرافیان در خانه، مدرسه و جامعه مورد انواع داوری ها و قضاوت ها قرار می گیریم. هرقدر که محیط رشد یا تحصیل ما استانداردهای تربیتی و آموزشی پایین تری داشته باشد، این داوری ها منفی تر و مخرب تر هستند. چون ذهن ما در کودکی بسیار تأثیرپذیر است، به مرور این باورهای منفی و محدودکننده را می پذیرد و تصویری متناسب با آنها از ما می سازد ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
به گزارش بلاغ ، بیماری کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در سلول های کبد به وجود می آید. وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب ها، آسیب پذیرتر می کند. با این مطلب همراه باشید تا با راه های درمان خانگی کبد چرب آشنا شوید. بیماری کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب ...
به چه کسانی چاق می گویند؟
. در علم تغذیه برای تعیین وضعیت سلامت جسمانی افراد ، فاکتورها و روش های سنجش زیادی وجود دارد که یکی از آنها وزن است . افراد در یک محدوده وزنی، سلامت هستند و این محدوده به جنس ، سن و قد آنها بستگی دارد . گاهی ما از اندام خود تصور اشتباهی در ذهن داریم ؛ مثلا فردی که بسیار لاغر است با افزایش یک کیلوگرم احساس چاقی بیش از اندازه و احساس سنگینی می کند و شروع به رژیم گرفتن می نماید و ...
شهردار به قصد ریاست جمهوری نیاید
قرار گرفته و درباره کارهای او قضاوت می شود. طبعا اگر کار خود را به خوبی انجام دهد، به عنوان یک گزینه بالقوه نزد افکار عمومی مطرح می شود؛ از این منظر که این فرد می تواند در مناصب دیگر هم کارایی داشته باشد. زمانی که من شهردار بودم، یک سوء تفاهم و یک سوءبرداشت عمدی ایجاد کردند. کسانی که می خواستند با شهرداری به لحاظ سیاسی و فکری مقابله کنند، به خاطر اینکه فکر می کردند این سازمان نباید تحت مدیریت من ...
معنای تازه از شرک: مخالفت با ولی امر مسلمین
جامعه می شود؛ امام علی(ع) به مردم امر کردند بر پایه این حقوق الهی خیر خواه هم باشید تا نیازهای مادی و معنوی جامعه تامین شود. رئیس موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی (ره)، آموزش را دومین وظیفه بزرگ حکومت نسبت به مردم دانست و گفت: زمامدار صالح باید ذهن مردم را نسبت به آنچه از اسلام نمی دانند هوشیار کرده و به آنها آموزش دهد؛ البته در هر زمانی نیز نیازهای مردم مختلف است؛ در هر صورت باید بدانیم ...
مسئول دفتر علما به جای علما!
امام علی(ع) به کارگردانی داوود میرباقری وجود دارد. نمی توان مستقیم به موضوع معصومین وارد شد وی افزود: یکی از حلقه های مفقوده ای که در مباحث مربوط به تاریخ اسلام و شخصیت اسلامی می تواند مورد بحث قرار بگیرد این است که نمی توان مستقیم به موضوع معصومین وارد شد مانند سریال ولایت عشق از مهدی فخیم زاده که با رعایت همه موارد باز هم از طرف نهاد ها اشکالاتی بر آن وارد شد و سوال من این ...
توضیح خبرنگاری که با بهناز جعفری درگیری لفظی پیدا کرده بود!
شریف و زحمتکش، که یک توهین صنفی به حساب می آید و دیگری یک اتهام و اهانت شخصی. در این میان از آنجایی که معمولاً از هیاهو گریزانم، بنده قطعاً برای احقاق حق خودم از مسیری قانونی اما بی هیاهو اقدام خواهم کرد تا دست کم بتوانم این نکته را یادآوری کنم که هیچکس با هیچ جایگاه و پایگاهی حق اهانت به دیگری را ندارد و این باید ملکه ذهن همه باشد. در مورد تلاش های همکارانم برای احیای حقوق صنفی شان هم ...
عطریانفر: سهم خواهی اصلاح طلبان از روحانی، فتنه تندروهای اصولگراست /روابط شخصی روحانی با رهبری دیرینه و ...
. موضوع اصلی این است اقای روحانی به عنوان یک چهره تحول گرا علی القاعده دست به تغییراتی می زند و دور از ذهن هم نیست که در وزارت کشور برای دولت دوازدهم نیزتغییراتی صورت بگیرد. یکی دیگر از حوزه های مورد بحث وزارت اطلاعات است. با توجه به اینکه ما اخیرا یک حادثه تروریستی را هم از سر گذراندیم و همین حادثه دستاویزی برای حمله تندورها به به وزیر اطلاعات و دولت بود، نظر شما درباره ...
رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست؟
ثبت رسیده است. درمان شناختی رفتاری یا به اختصار سی.بی.تی (CBT)، یک روش روان درمانی کوتاه مدت است که روان درمانگران از آن برای آموزش افراد استفاده می کنند و احساسات و رفتارهای آنها را از طریق تغییر الگوهای فکری و باورهای شان، تغییر می دهند. در حقیقت اساس رفتار درمانی شناختی این است که نوع تفکر و الگوهای فکری و شناخت ما از محیط اطراف و خودمان و البته تفسیر شخصی ما از اتفاقات زندگی، باعث ...
چرا به امیرالمومنین(ع) حجت الله می گویند
چه کسی می خواهد علی(ع) را بشناسد. عرفا با عرفانشان می خواهند علی(ع) را بشناسند؟! فلاسفه با فلسفه شان می خواهند ایشان را بشناسند؟! لذا امام خمینی(ره) می گوید بهتر است از این وادی بگذریم. لذا خود ایشان از این وادی می گذرد. وی با اشاره به جایگاه امیرالمومنین(ع) در نظر پیروان سایر ادیان گفت: امیرالمومنین(ع) یک شخصیت جهانی است. یعنی برخی افراد که حتی خداوند را قبول ندارند، امیرالمومنین(ع) را ...
نقلی اما لوکس
...> جعفر قرار است فردا فکری به حال شان بکند. یک تکه بزرگ شیشه دیشب کفش خانم دکتر پریوش را پاره کرده و یک تکه دیگر هم پای سگ خانگی ساکن واحد 24 را و بعد از آن هم چه ماجراها. این سالن را چه به لوستر چند تنی! از اول هم که آوردند من گفتم این کار دست مان می ده. آخر هم افتاد و کار دست همه داد. حالا یکی دوتا تکه نیست که، همه جا شده پودر شیشه... شما هم این جا ننشینی تا من یک فکری بکنم به حال این ...
رمضان و ضرورت دوری از تکبر و خودبزرگ بینی
تکبر و خودبزرگ بینی از بدترین رذایل اخلاقی به شمار می رود که برای سلامت نفس، آثار و پیامدهای مخرب و خطرناکی دارد. ریشه تکبر از این موضوع نشات می گیرد که انسان به واسطه آن که خود را برتر از دیگری می بیند، احساس آرامش کند، بنابراین تکبر در واقع به این معناست که فرد برای خود مقامی بالاتر از اطرافیان قایل شود. خودبرتربینی (تکبر) با خودبزرگ بینی(عجب) تفاوت دارد، فرد خودبزرگ بین بدون مقایسه ...
ناطق نوری: با پیش گرفتن روش های تند برای رعایت حجاب مخالفم
تشخیص مصلحت نظام ادامه داد: اسلام اگر به زن می گوید خودت را حفظ کن؛ نه این که او را تحقیر کرده باشد بلکه او را عزت داده است. خانم چرا شما باید عامل به گناه انداختن دیگران شوی؟ البته من با روش های تند مخالفم که جواب نداده و نمی دهد؛ باید منطقی و با اخلاق و بر اساس اسلام و سیره پیامبر (ص) و ائمه (ع) کار کرد. ناطق نوری با اشاره به خاطره ای از دوران جوانی خود اظهار کرد: من جوان که بودم عصر ...
6 اشتباه رایج در پیدا کردن شغل مناسب
به گزارش ایران خبر ، بسیاری از افرادی که به دنبال شغل جدید می گردند درگیر احساسات می شوند و این موضوع باعث می شود که نتوانند برای آینده ی خود تصمیمات منطقی بگیرند. تصمیم گرفتن از روی احساسات نتیجه ی خوبی برای آینده ی کاری شما نخواهد داشت و فرصت شکوفایی استعدادها را از شما خواهد گرفت. 1- فکر می کنید مصاحبه ی کاری درباره ی شما است زمانی که با افراد تماس گرفته می شود و از آن ها ...
افراد شاد به این مسائل بی اهمیت اند!
دیگران و داشتن یک زندگی آبرومندانه و راحت استفاده کنند. اگر پول به سراغشان بیاید، خوشحال می شوند ولی اگر نیاید باز هم شاد و راضی هستند. 2. آنها اهمیتی به پس گرفتن بخشش های خود نمی دهند. همه یک تحسین یا پاداش غیرقابل انتظار را دوست دارند ولی بااینکه همه به شدت به دنبال تحسین و پاداش هستند. افراد واقعاً شاد بدون چشم داشت به دیگران خدمت می کنند. پاداش برای این افراد این است که ...
نگاهی به دغدغه های اقتصادی حکومت علوی
آخرین نداشت، باید مورد تکریم بزرگان این امت می بود؛ اتفاقی که نیفتاد. علی (ع) سرشار از فضیلت هایی بود که داشتن برخی از آنها برای رستگاری یک ملت هم کافی بود. اذعان به این امر توسط کسانی که خون های جاهلیت هنوز در رگ هایشان جاری بود. باعث می شد از دور قدرت خارج و در سایه عدالت علی (ع) نابود شوند. این شد که برادر و وصی پیامبر (ص) در فشار سیاسی بی سابقه ای خانه نشین شد و تا مدت ها فقط نقش یک مشاور را ...
چگونه آهن بیشتری از غذا جذب کنیم؟
...، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، آهن یکی از اجزا میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در عضلات یافت می شود، است. این اکسیژن هنگامی که از عضلات خود استفاده می کنید به کار ...
افراد مبتلا به دیابت و فشار خون می توانند روزه بگیرند؟
از بیماری های رایج و مزمن هستند که افراد زیادی به آن ها مبتلا هستند. هم فشار خون و هم دیابت انواع مختلف دارند و در درجات متفاوت خود را نشان می دهند. توصیه ی اکید پزشکان این است که پیش از شروع ماه مبارک رمضان و آغاز روزه داری، به هرکدام از انواع دیابت و فشار خون مبتلا هستید حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک وضعیت و شرایط بیماری شما را بررسی می کند و حتی ممکن است از شما بخواهد به صورت ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
...، سخت گیری شناختی بیشتری نسبت به کسانی دارند که این کار را به طور منظم انجام می دهند، این افراد همچنین تمایل دارند از راهکارهای منسوخ شده و دشوار برای حل مشکلات آسان که مبتنی بر تجربیات گذشته آنان هستند، استفاده نمایند. این در حالی است که افراد اهل مراقبه مشکلات را به روش های جدید حل می کنند. روز خود را با 15 الی 20 دقیقه مراقبه ذهنی آغاز کنید. این کار به شما کمک می کند تا سخت گیری شناختی را ...
نوروزی: صد بار حاضرم مسابقه انتخابی بدهم/ عده ای تمام افتخارات شان اندازه یک برنز آسیا هم نیست!
چیز ها را ندید بگیرد و نبیند! من با تجربه هستم و 31 سالم است. باید برای حضور در تیم ملی بستر فراهم باشد و آرامش وجود داشته باشد. شما فکر می کنید من چرا در المپیک ریو لطمه خوردم؟ چون حاشیه های زیادی وجود داشت و بحث ها و زد و بندهای زیادی ایجاد شد وگرنه من تنها کسی بودم که می توانستم در کشتی فرنگی طلا بگیرم! نوروزی در واکنش به این که گفته شده بود که در صورت حضور در تیم ملی در انتخابی شرکت نمی کند، گفت: من به جرات می گویم که صد بار حاضرم انتخابی بدهم و با تک تک مدعیان کشتی بگیرم اما به شرطی که آرامش و احترام وجود داشته باشد و بستر فراهم باشد. انتهای پیام/ ...
توصیه های دارویی در ماه مهمانی خدا/ تغییر در مصرف دارو با تجویز پزشک انجام شود
ارگانهای بدنشان وجود دارد، به ویژه اختلال هایی که در کار کلیه دارند، این افراد به هیچ عنوان بدون مشورت پزشک نباید روزه بگیرند. وی خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی، فشارخونی، بیماران قلب و عروق، بیماران آسم، بیماران اعصاب و روان بدون مشورت پزشک نباید هیچ اقدامی بکنند، حتی تغییر اندازه مصرف داروهایشان را نباید خودشان انجام بدهند، این افراد در مواردی ممکن است با نظر پزشک بتوانند روزه بگیرند. ...
ادراک های حسی مورد توجه قرآن
چکیده هدف پژوهش حاضر عبارت است از استکشاف دیدگاه قرآن در باب ظرفیت شناختیِ انسان از سطح مادون احساس تا امور فوق ادراک بشری. سؤال پژوهش پیش رو این است که قرآن در باب ظرفیت های شناختیِ بشر که امروزه بسیار مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرد، چه دیدگاهی دارد؟ روش پژوهش، تحلیل عقلی – نظریِ محتوای آیات قرآن در موضوع مورد نظر می باشد. بعضی دستاوردهای پژوهش حاضر عبارتند از: 1٫ از قرآن مطالبی در ...
دین و دولت در کشورهای اسلامی معاصر
داشته باشند (محمد ابن مکی، بی تا، ص78). امروزه بیشترین تعریف از کشورهای اسلامی مبتنی بر همین ملاک ارائه می گردد. به گونه ای که سازمان کنفرانس اسلامی به عنوان بزرگ ترین سازمان متشکل از کشورهای اسلامی این ملاک را برای شناسایی اعضای خود مورد استفاده قرار می دهد. هم اکنون بر اساس ملاک اکثریت جمعیت مسلمان- مندرج در بند دوم از ماده (3) منشور سازمان کنفرانس اسلامی، 57 کشور اسلامی در سطح جهان وجود دارد ...
فیلم های مهم فرانسه؛ تلخ مثل قهوه
همراه بود خیلی از مشتریان پر و پا قرص این سینما را از دنبال کردن آن دور کرد. با این حال تاریخ سینمای فرانسه آنقدر غنی است که حتی با وجود این ضعف ها نیز می توان سالانه یکی، دو اثر قابل توجه از میان آثاری که ساخته می شود پیدا کرد. این هفته به سراغ شش فیلم فرانسوی رفتیم که در میان آثار ساخته شده در یکی، دو دهه اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته اند. همسرایان The Chorus در ...
کریستف رضاعی: ریتم خودم را پیدا کرده ام
موسیقی فیلم کار می کردند. سن سانس آثاری مثل رقص مردگان و کارناوال حیوانات را ساخته که کاملا دارای تصویر هستند و می شود در ذهن تصویر آنها را دید. موسیقی فیلم خودش دارای تصویر است و باید با تصویری که قرار است پخش شود، تطبیق داشته باشد. این طوری است که بُعد دیگری به فیلم اضافه می شود؛ به نظرم سینما همین است. بدون اینکه قضاوت کنم می گویم، کسانی که از موسیقی استفاده نمی کنند، شاید متوجه بار ...
هر چیزی به فروش برسد چاپ می شود!
مورد مطالعه قرار دادم، متوجه شدم که بقا برای اهالی این کشور نوعی اشتغال ذهنی ملی است. وقتی در سال های دهه شصت به آمریکا رفتم، حس کردم کسی در آن جا از وجود کشوری به نام کانادا خبر ندارد. کانادا را تنها در حد جایی مثلا برای ماهیگیری یا شکار می شناختند؛ که برادرشان زمانی به آن جا رفته بود. یادم است در دانشگاه هاروارد مرا به عنوان دانشجوی خارجی به مراسمی دعوت کرده بودند و از من خواسته بودند لباس ملی ...
مائو تسه تونگ؛ پدر خلق چین یا دیکتاتوری خشن؟!
عمیق زیر پا دارد. طی این برنامه دانشگاه ها تعطیل شد و راه زمانی بر نیروهای تازه نفس و طرفدار مائو باز شد که نفس آنان که در دایره و حلقه یاران مائو نمی گنجیدند، به شماره افتاد. شماری از ابنیه فرهنگی و... تخریب شد و تعدادی از معلمان، استادان دانشگاه و روشنفکران مورد اذیت و آزار قرار گرفتند یا زندانی شدند. طبق برخی گزارش ها عده ای در جهنمی که یاران مائو برای شان مهیا کرده بودند ...
چگونه کارآفرین شویم؟
مطالعه انواع سازمان مورد توجه است. کارآفرینی درباره مردم است. درباره انتخاب ها و عملیات آن ها در شروع یا به عهده گرفتن مسوولیت یک کسب و کار و یا درگیری آن ها در تصمیم گیری راهبردی یک شرکت و موقعیت شغلی. کارآفرینان گروهی ناهمگون اند که از کلیه بخش ها و طبقات اجتماعی در این بخش حضور دارند. تا کنون در منابع مختلف ویژگی های عدیده ای برای کارآفرینان برشمرده شده است. آمادگی برای پذیرش خطر و تمایل به ...
جام جهانی به جای جنگ جهانی
ملتهب شود مسئله ناشناخته بودن تماشاگران است. در دنیا جامعه شناسی و روان شناسی اجتماعی فرضیه ای به نام گمنامی وجود دارد که تاکید می کند اگر انسان ها نتوانند در محل کار یا زندگی شان و میان کسانی که به طور روزمره و از نزدیک با آن ها در ارتباط هستند برخی از رفتارها را انجام بدهند، بروز اغراق شده این رفتارها به جایی موکول می شود که فرد در آن ها گمنام است، جایی مانند استادیوم های ورزشی؛ برای نمونه، اگر کسی ...
