سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ مناسب برای لباس کودک، چیه؟
برای خودتان نشاط روحی به همراه می آورید و هم برای اطرافیانتان. از سوی دیگر، پوشیدن لباس هایی با رنگ های تیره و خنثی مانند مشکی یا خاکستری مشکلاتی مانند حس اندوه، غم و کرختی را در خود فرد و نزدیکان او ایجاد می کند. نگاه کردن به رنگ های شاد، باعث افزایش سلامت روانی جامعه می شود. مکانیسم شاد شدن در اثر مشاهده رنگ های زیبا و روشن در بدن هم به این صورت است که ذهن افراد به محض دیدن ...
روش تشخیص بارداری در روزهای اول
. در این مقاله " خستگی در بارداری " درباره این علامت بیشتر بخوانید. مقدار پروژسترون افزایش می یابد بنابراین احساس خواب آلودگی به شما دست می دهد. توصیه های اوما برای مقابله با این علامت هفته های اول بارداری باعث خستگی شما می شود. سعی کنید به قدر کافی بخوابید. سرد بون اتاق خواب به شما کمک می کند. دمای بدن شما ممکن است در مراحل اولیه بارداری بالاتر باشد. افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری ...
تغذیه کودکان دبستانی، بخور و نخورها
) است که پروتئین، آهن، روی و بعضی از مواد معدنی موردنیاز کودک را تأمین می کند. کودکان باید روزانه دو تا سه واحد از این گروه غذایی مصرف کنند. هر واحد از این گروه معادل 9060 گرم گوشت است. به جای 30 گرم گوشت قرمز، ماهی یا ماکیان می توان از یک عدد تخم مرغ، نصف لیوان حبوبات پخته یا دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی استفاده کرد. توصیه ها تنظیم برنامه ...
چگونه تشنگی ساعات روزه داری را کم کنیم؟
بخش و خنکی بخش در کنار رویارویی با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند فعالیت های بدنی موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و فرد دچار تشنگی زیاد می شود. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبانیت، تحریک پذیری و بی قراری بویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. چه غذاهایی به رفع تشنگی کمک می کند؟ ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
انرژی هستند، مصرف می کند. حرف A مخففِ Adenosine (آدنوزین) است. تولید و رهاسازی آدنوزین در مغز ما با سوخت وساز بدن مان هنگام خواب مرتبط است و رابطه مستقیمی بین سطح آدنوزین در مغز و احساس خواب آلودگی وجود دارد. چرا؟ آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی است که جلوی فعالیت نورون های مسئولِ بیدار کردن ما را می گیرد. ما به خاطر باقیمانده آدنوزین که هنگام رؤیا دیدن در مغزمان جمع شده ، با حالت خواب ...
تغذیه کودک دبستانی، چی درست کنیم؟
دهد کودکانی که کم تر از دو ساعت به تماشای تلویزیون می پردازند از نظر فعالیت جسمی و تغذیه از کودکانی که بیش از این مقدار صرف تماشای تلویزیون می کنند به مراتب سالم ترند. فعالیت جسمی ناکافی و مصرف کالری اضافی به خصوص از مواد حاوی چربی و قند (که مورد علاقهء کودکان است) باعث افزایش چربی بدن کودکان می شود و ممکن است کودک مدرسه رو هرگز نتواند به وزن مناسب بازگردد. مطالعات جدید نشان ...
"لوسیون بدن هربکس" متفاوت و منحصربه فرد
لوسیون های بدن است. معرفی یک لوسیون بدن منحصر به فرد لوسیون بدن هربکس با فرمولاسیون خاص این لوسیون گیاهی دارای خاصیت آنتی باکتریال بسیار قوی است و عصاره ها و اسانس های مختلف گیاهی در ترکیب آن به کار رفته است. عصاره گیاهان مختلفی از جمله مورد، مرزه خوزستانی ، بادرنجبویه و اسانس های گیاهی در ترکیب این محصول استفاده شده است. همچنین در این محصول از بره موم زنبور عسل نیز ...
آیا کافئین برای افزایش بهره وری مفید است
ماده را روی بدن شما کاهش می دهد. در چنین شرایطی اگر شما نوشیدن قهوه را چند روز کنار بگذارید، متوجه تأثیر فیزیکی آن روی بدن خود خواهید شد. درواقع قهوه بعد از گذشت مدتی تأثیر کمتری روی بدن شما خواهد گذاشت و اگر مصرف آن را قطع کنید، برای چند روز به طور موقت احساس سلامتی و بهره وری کمتری خواهید داشت. نتیجه گیری بعد از بررسی موارد گفته شده این سؤال پیش می آید که آیا کافئین برای ...
تاثیر رابطه جنسی و خود ارضایی در بدنسازی
میل جنسی است. برای بیشتر مردان اینگونه است که هر چه بیشتر فعالیت های جنسی داشته باشند، میل جنسی شان هم بیشتر خواهد شد و اگر به هر دلیلی، وقفه ی طولانی مدتی رخ دهد، ابتدا میل جنسی شان افزایش خواهد یافت اما به مرور اگر فعالیت های جنسی مطلوب و با کیفیت انجام نشود، میل جنسی شان اُفت خواهد کرد. مطالعات هم نشان داده که وقتی سطح تستوسترون در بدن بالا می رود، تاثیر مثبت روی میزان میل جنسی دارد ...
محققان: روغن نارگیل مصرف نکنید
تهران- ایرنا- انجمن قلب آمریکا گزارش جدیدی منتشر کرد که نشان می دهد روغن نارگیل چربی اشباع شده قابل توجهی دارد و مصرف خوراکی آن باید محدود شود. پایگاه خبری تحلیلی قم پرس از روزنامه دیلی میل، چربی های اشباع شده ناسالم هستند زیرا سطح کلسترول 'بد'را بالا می برند و باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شوند. گرچه روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی سالم فروخته می شود، اما سطح چربی ...
تب کریمه کنگو نگرانی کم سابقه ویروسی
شروع بیماری است که با از بین رفتن شواهد بیماری در بدن بیمار همراه است. متخصص بیماریهای عفونی بیمارستان شهید بهشتی یاسوج گفت: برای تشخیص سریع و به موقع بیماری ابتدا باید از تماس و سابقه ی برخورد عامل با بیماری، و پس از آن از وجود علائم اولیه بالینی اطمینان پیدا کرد. وی افزود: در نهایت آزمایش های تشخیصی روی فرد بیمار انجام شده و نمونه ی خون فرد را از نظر وجود ویروس بررسی می ...
امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
هایی که می خورد اثر ببخشد. تا این بیماری در جسم شما هست جهاز هاضمه شما خوب کار نمی کند، هرچه غذا و داروی مقوی مصرف کنید به هدر می رود. اول کارد، کارد جراحی است، باید جراحی کنید و این غده را دور بیاندازید. مسلماً خون می آید، ضعیف و بستری می شوید، اما این مریض شدن و بستری شدن، روبه آبادی دارد. تا دیروز که جراحی نکرده بودید خون و جراحتی در بدنتان نبود، اما بدن شما رو به ویرانی و مرگ می رفت ...
راه های معجزه برای رشد اقتصاد ایران
ارزیابی سیاست ها کارساز نیست. با این وصف و با نقد عملکرد گذشته می توان گفت که رشد اقتصادی پایین و نوسانات اقتصاد ایران در سال های متمادی قبل بدین دلیل است که بندرت در آن وفورعوامل تعیین کننده رشد اقتصادی همراه با کارایی بالا وجود داشته است. عدم ثبات سیاسی، ناکارآمدی سیستم بورکراسی، فساد و نبود شرایط لازم در فضای کسب و کار باعث تلف شدن منابع و سرمایه های انسانی و اجتماعی و فرصت های پیش روی ...
ترشک مصرف کنید!
کلیه دارند با احتیاط مصرف نمایند زیرا برای بیماران کلیه مضر بوده . جهت رفع بیماری جرب ترشک را بپزید و با آرد تخم کتان و پیه بز ضماد درست نموده و در محل قرار داده شود. برای درمان سفتی شرائین از ترشک به صورت آش استفاده نموده شود و برای درمان بیماری پیسوریازیس مفید است، برای رفع نارسائی دستگاه دفع ادرار از جوشانده ترشک استفاده شود، سبزی این گیاه باعث هضم غذاهای ثقیل شده، ترشک پاک کننده خوبی ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!
می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل های ویتامین دی و یا ...
اصول تغذیه ای تأثیرگذار بر باروری
دقت شود. مواد غذایی طبعی دارند و ما می پذیریم که طب سنتی مطرح می کند یک ماده غذایی طبع سرد و دیگری طبع گرم دارد و بدن انسان ها هم مزاج خاصی دارد. بنابراین مهم این است که مزاج فرد با آن ترکیب مواد غذایی که می خورد به اعتدال برسد. در علم تغذیه به هیچ عنوان حذف مطلق نداریم. تغذیه علم تعادل است. اگر ماده غذایی سردی وجود دارد، با استفاده از مواد غذایی که طبع گرمی دارند، می توانید آن را به حالت اعتدال ...
ازنسل 5G چه میدانید؟ /ترفندهای search سریع در گوگل/رباتی که روی مریخ راه می رود/ویندوز خودرا با اسکنر ...
حافظه گوشی شما اشغال کرده اند. با استفاده از DiskUsage می توانید به اطلاعات مربوط به مصرف حافظه در گوشی خود دسترسی پیدا کنید؛ بنابراین خیلی ساده تر می توانید تشخیص دهید که چه فایل یا پوشه ای بیشترین استفاده را از حافظه اسمارت فون شما دارد. پس از اسکن حافظه، حجم فضای استفاده شده توسط هر برنامه را می توانید مشاهده کنید. DiskUsage در یک نمودار گرافیکی به شما نشان می دهد که کدام فایل ها بیشترین ...
رابطه مواد غذایی با بوی بد بدن
خواسته شد تا ناخوشایندترین نمونه ها را انتخاب کنند. نتایج نشان داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد ...
6 صبحانه مغذی برای تقویت سلامت مغز
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن ...
درمان چاقی کودکان، راهکارهای خانوادگی
برنامه های شما خواهد داشت. اگر شما فرزند خود را تشویق به تمرینات ورزشی کنید ولی بعد از تمرین دوباره پرخوری کند ورزش کردن چه فایده ای برای آنها خواهد داشت؟ کودک شما باید از غذاهای مقوی و انرژی زا که برای رشد او ضروری است استفاده کند.کودکان در سنین مختلف نیازهای غذایی متفاوتی دارند. بهترین کاری که شما می توانید انجام دهید این است که به هر طریق که می توانید درباره علایق و نیازهای ...
7 نشانه کمبود ویتامین
استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب ...
بازگشت بیماری فراموش شده اسکوروی
بیماری اسکوروی یک بیماری بسیار قدیمی است که مجددا به زندگی ما بازگشته است؛ این بیماری بر اثر کمبود ویتامین C در بدن شکل می گیرد و عوارض متعددی دارد که سبب مرگ خیلی از افراد در طول تاریخ شده است. با انتشار این خبر پزشکی داغ در شبکه های اجتماعی و نگرانی های ناشی از آن، بر آن شدیم تا بیشتر درباره این بیماری فراموش شده و درمان آن بدانیم. با دکتر سلام همراه باشید. – این بیماری در قرن سیزدهم ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان تغذیه توصیه می کنند
... مطمئن شوید گزینه های سالم را در آشپزخانه دارید تا مانع این شود که به سمت گزینه های ناسالم بروید. تحقیقات می گوید صبحانه می تواند در کنترل وزن کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ...
عوارض چاقی در کودکی، چرا نگران کننده است؟
یکی از مهم ترین عوامل موثر در چاقی کودکان است. مطالعات جهانی نشان می دهد که با پیشرفت تکنولوژی بازی های کودکانه به سمت بازی های کامپیوتری و تماشای تلویزیون تغییر کرده است. تغییر بازی های کودکان به بازی های کم تحرک کامپیوتری با افزایش چاقی کودکان همراه بوده است. به این ترتیب کودکان به حد کافی فعالیت بدنی برای مصرف انرژی دریافت شده و سوخت و ساز مناسب نخواهند داشت. از سوی دیگر چاقی با افزایش ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
... خواص درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد بوی بد دهان استفاده کرد. اگر حس می کنید بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت ...
داستانی دراماتیک از مجاهدت مردم خرمشهر!
توجهی را به خود اختصاص داده بودند. زمانی که جنگ شروع شد مردم بودند که در آن شرایط به تنهایی مقابل دشمن ایستادند و ما نیز خواستیم تا در قالب داستانی مجاهدت این خانواده ها را، در گیر و دار جنگ به تصویر بکشیم. در این راستا بعد از مطالعات چند ساله حس کردیم که در داستان زندگی مردم خرمشهر، می توانیم این حضور را به بهترین شکل نشان دهیم. به همین جهت علاقه مند شدیم تا در داستانی روزهای تصرف ...
با جمع آوری حدود 20 میلیارد ریال انجام شد : برگزاری چهارمین جشن گلریزان شرکای تجاری کسب و کار شرکت فولاد ...
با زندانی شدن یک فرد، بیشترین آسیب را افراد خانواده و اطرافیان او متحمل میشوند. مدیرعامل فولاد مبارکه افزود: به خاطر داشته باشیم وقتی هزار زندانی آزاد می شوند به واقع هزار خانواده آزاد شده اند؛ خانواده هایی که از پدر و مادر، همسر، فرزند، برادر و خواهر تشکیل شده است. آزادی یک هزار نفر زندانی به واقع یعنی آزادی چهار تا پنج هزار نفر از افراد همین جامعه ای که در آن زندگی میکنیم. در حاشیۀ ...
سولفورافان ، ماده خاص در کلم بروکلی
سولفورافان ماده ای است که به گفته محققان شناسایی آن در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می کند و همچنین می تواند به بهبود علائم اوتیسم در افراد کمک کند. نبض ما – مطالعات متعددی در مورد انواع کلم ها بخصوص کلم بروکلی انجام گرفته است. این سبزیجات دارای ماده ای به نام سولفورافان است که دارای خواص زیادی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. سولفورافان مانع رشد سرطان ...
توصیه های تغذیه ای در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
خواهند مایعات و مواد قندی را که در طول روز از دست داده اند، در وعده افطار جبران کنند باید وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند و از مصرف مایعات سرد و نوشابه ها به شدت خودداری کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف مایعات سرد در ایام ماه مبارک رمضان، اصلاً توصیه نمی شود، بیان کرد: بهتر است برای افطار از مایعات ولرم مثل چای و عسل یا خرما استفاده کرد. این ترکیبات، برای جبران ...
چه زمان هایی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟
مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ 10:00: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در احساس سیری طولانی مدت کمک می ...