خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
هایی مانند آفتابگردان و کنجد علاوه بر پروتئین و ویتامین E چربی های اشباع تستوسترون را هم بالا می برند. برای سالم خوردن بهتر است آجیل و دانه ها را بدون نمک میل کنید. برای ناهار گوشت بخورید روی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن برای تولید تستوسترون است. میگو یک منبع غنی روی است اما اگر همسرتان میگو دوست ندارد می توانید با افزایش مصرف گوشت غنی از پروتئین و ماهی یا محصولات لبنی مانند
درمان 70 بیماری با طب سنتی
، نارسایی های هضم معده، سردردهای میگرنی و اعصاب، چربی خون، غلظت خون و بیماری های پوستی کاربرد دارد. پناهی ادامه داد: زالو درمانی به لحاظ نحوه خون گیری و ماده هیرودین که توسط زالو به بدن وارد می شود در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردار است و اکنون زالو درمانی در بیماری هایی چون تنگی عروق قلب، پیوند پوست پیوند اعضاء، واریس، ضایعات پوستی و.... کاربرد دارد و در روش فصد که باز یک نوع دیگر از خون گیری
بهترین میوه جایگزین قند و شکر
اتاق خبر 24 : حسین عبدالعزیزی با عنوان این مطلب که خرما میوه ای پرخاصیت، سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها است، گفت: خرما، علاوه بر قند طبیعی، حاوی مواد مغذی و با ارزشی همچون آهن و منیزیم است. همچنین خرما دارای قند زیادی است که در واقع حدود 70 درصد آن را کربوهیدرات، 25 درصد آن ساکاروز و 50 درصد گلوکز است. وی ادامه داد: با توجه به اینکه این میوه پرخاصیت، سرشار از
شناخت بیشتر خواص گیاهان کوهی
ماده غذایی استفاده می شود ولی معروف است که خاصیت تقویت قوای جنسی دارد و به همین منظور در تهیه بسیاری غذاها یا به عنوان چاشنی کنار غذای اصلی استفاده می شود. البته هنوز مطالعه بالینی بارزی ثابت نکرده که کنگر خاصیت تقویت کنندگی قوای جنسی دارد. در یونان و مصر باستان، این گیاه به دلیل نقش کمکی در هضم مواد غذایی مورد توجه قرار گرفت و در قرن 16 میلادی در اروپا یکی از سبزیجات معروفی بود که توسط
خواص فوق العاده منیزیم برای بدن که نمی دانستید!
بدن ایفا می کند. همچنین این ماده معدنی قادر است بدن را در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی زیست محیطی، فلزات سنگین و دیگر سموم محافظت کند. علاوه بر اینها منیزیم برای موارد زیر ضروری است: فعال کردن عضلات و اعصاب ایجاد انرژی در بدن با فعال کردن آدنوزین تری فسفات برای RNA و سنتز DNA به عنوان بلوک ساختمان عمل می کند. برای انتقال دهنده های
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
یکی از شروط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. با رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه می توان از دریافت مواد مغذی به میزان کافی، اطمینان پیدا کرد. به گزارش ایسنا، رعایت تنوع به این معنی است که هر روز از تمام مواد غذایی موجود در گروه های غذایی پنج گانه استفاده کنیم. تعادل به این معنی است که به اندازه بخوریم و از کم خوری یا پرخوری بپرهیزیم. راهنمای غذایی وسیله
چند توصیه برای کاهش مصرف قند
دسرها و کیک ها، می توان حتی تا یک سوم میزان شکر توصیه شده را به کار برد؛ بدون این که در طعم و مزه محصول نهایی تغییر چندانی حاصل شود. 5- مصرف غذاهای جایگزین را فراموش نکنید: شما می توانید به جای مصرف کیک های قهوه و کیک های خیلی شیرین از کیک های تهیه شده از غلات کامل یا نان شیرینی هایی که قند بسیار کمتری در آن ها به کار رفته است استفاده کنید. 6- مصرف میوه های تازه را فراموش
بیانیه اقشار مختلف بسیج به مناسبت روز قدس
توان لب رود استفاده می کند. این نژادپرستان ضد بشریت با حمله به مردم بی دفاع و مظلوم فلسطین و به خاک و خون کشیدن کودکان و آسیب رسانی به موسسات درمانی سعی دارند خود را از چنگال فروپاشی زود هنگام نجات دهد چرا که شبح هولناک سلاح های ساده و ابتدایی رزمندگان فلسطینی بر گنبد آهنین سایه انداخته و با تلفات شهروندان صهیونیست خیالی بودن قدرت آنان ملموس تر شده است، گرچه سابقه این ناتوانی در جنگهای
نسخه طلایی ابن سینا برای خواب بهتر
بالای دو سال تان هم می تواند در کنار شما از این دمنوش بنوشد. *با حجامت خوش خواب شوید انجام حجامت هم، مزاج تر مورد نیاز برای خوابی راحت را به شما می هد. حجامت برای افرادی که بدن خشک دارند بسیار مناسب است. طب سنتی و احادیث زیادی تاکید بر حجامت ناحیه سر دارند. حجامت سر، تری زیادی را به بدن شما داده و خواب تان را تسهیل می کند. این حجامت در طب کلاسیک با افزایش خون رسانی قابل توجیه است
درمان سرفه و تنگی نفس با این سبزی معجزه آسا!
دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم آن، فواید
درمان بیماریها با شوید
بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. سائیده سوخته شوید خشک با عسل برای بواسیر مفید است گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده
نوشیدنی که سنگ کلیه را دفع می کند
خورده شود، بدن را چاق می کند. 14.خاکشیر را بکوبید، شب موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد. 15.روی ور م های سخت و سرطانی، پستان، چشم، نقرس و ورم گوش، ضماد نمایید. 16.از دانه های خاکشیر به عنوان پادزهر به نحو زیر می توان استفاده کرد. 17.بزرگسالان معمولاً دانه خاکشیر را پس از پاک کردن و شستن کامل به مقدار 10 تا
غذاهای چرب و شیرین با مغز چه می کنند
ناشی از مصرف مواد غذایی شیرین و پرچرب بر عملکرد مغز و ترشح انتقال دهنده های شیمیایی واضح است. به گفته این پژوهشگر، این مدل های آزمایشگاهی، نمونه های قابل تعمیمی به انسان ها بوده و می توان با اطمینان گفت که رژیم های غذایی ناسالم و حاوی قند و چربی فراوان علاوه بر چاقی و سرعت بخشیدن به پیری زودرس باعث اختلال در عملکرد حافظه فضایی و عملکردهای شناختی و مهم تر از همه دچار افت سازگاری با تغییرات
10 فایده روزه داری که شمارا شگفت زده می کند!
فکری می انجامد روزه به بسیاری از افراد کمک می کند هنگام مطالعه، یوگا و مدیتیشن ارتباط بیشتری با زندگی احساس کنند. هنگامی که غذا در دستگاه گوارش وجود ندارد فضا برای انرژی در بدن بیشتر می شود چون دستگاه گوارش یکی از پر مصرف ترین بخش های بدن است. روزه گرفتن باعث می شود حال روحی و جسمی شما بهبود یابد و با بدنی سبک و ذهنی خالی توجه به داشته ها و شکر گذاری بیشتر می شود. 10- روزه پوست را صاف و از جوش جلوگیری می کند روزه به صاف شدن پوست کمک می کند چون بدن درگیر هضم غذا نیست و می تواند به از بین بردن سموم و تنظیم فعالیت قسمت های مختلف بدن مانند کبد و کلیه بپردازد. ...
تاثیر شگفت انگیز خوراکی ها بر روی خلق و خوی
/> دکتر مجید حسن قمی، متخصص تغذیه با اشاره به این که کربوهیدرات ها یکی از تاثیرگذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند، می گوید: بدن و مغز در طول شبانه روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. وی ادامه می دهد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
به ویروس باشد در صورتی که به خون فرد دیگری وارد شود می تواند بیماری را انتقال دهد. این حالت ممکن است در زمان انتقال خون اتفاق بیفتد. اما توجه به این نکته ضروری است که در حال حاضر در تمام کشورهای دنیا، خصوصا" ایران تمام خون های اهدائی از نظر احتمال آلودگی به ویروس HIV ارزیابی می شوند و در صورت آلوده بودن استفاده نمی شوند پس این خطر به حداقل ممکن میرسد. اما به هر روش دیگری اگر خون آلوده به ویروس
از سپاه گچساران تا حصر آبادان
به همه شهداء و ایثارگران احساس دین می نماییم لذا بیان این خاطرات که از زبان همان ایثارگران نقل گردید فقط برای زنده نگاه داشتن یاد و خاطره آنان می باشد. متاسفانه مسئولان امر، به جای جمع آوری خاطرات و کارامد کردن و به روز کردن آنها و بر پایی یادمانهایی در محل آن عملیات ها و محل شهادت دلاوران هم استانی “شناساندن این الگوهای قابل لمس برای جوانان این استان” با اختصاص مبلغی برای برگزاری
ناگفته های یک مامور اطلاعاتی ایران
می خواهم. باید کار را پیگیری کنی و توسعه بدهی و افرادی را که می شناسی، بیاوری و در آنجا جمع کنی، چون اطلاعات غرب کشور الان از نقاط بسیار مهم ضربه پذیر انقلاب و موضوع کردستان و سرویس های بیگانه جدی است و سرویس اطلاعاتی ما باید قوی شود. من اطاعت کردم و گفتم هر چه را که در توان دارم می گذارم، ولی تحت امر آقای هدایت می مانم. آقای هدایت هم لطف کرد و مرا به عنوان جانشین معرفی کرد، در حالی که قبل از من
مواد غذایی برای جلوگیری از آسیب های پوستی خورشید
اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، پوست شما جوانتر به نظر می رسد. حال اگر با نور خورشید هم سر و کار داشته باشید، باید علاوه بر رعایت رژیم و پرهیز از مواد غذایی ناسالم برای پوست، سعی کنید از پوست خود در برابر آفتاب نیز حفاظت کنید. اغلب ما سعی می کنیم با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری کنیم. اما به هر حال نمی توان به طور
غذاهایی که شما را از درون پیر می کنند
آدرنالین و کورتیزول که خون را از اندام ها دور می کند و مانع جذب مواد غذایی و حتی تجزیه مناسب غذا در معده و روده می شود و در نهایت هضم متوقف شده و مواد غذایی تخمیر می شوند متابولیت های غیر معمول به درون جریان خون راه می یابند. استرس موجب اسیدیته دستگاه گوارش می شود. و در نتیجه جذب برخی از مواد غذایی همچون مختل می شود. استرس مکانیسم ترمیم و بازسازی سلول های بدن را متوقف می کند و در نهایت اینکه غذاخوردن در
علت درد شکم کودکان
? شیگلا? استافیلوکوکوس? کمپلوباکتر یا اشرشیاکولی نیز ایجاد شود. موارد دیگری هم به خاطر ابتلا به انگل هایی چون جیاردیا به وجود می آیند. نشانه های آشکار در کودک شما می تواند بسته به علت بیماری ملایم یا حاد باشند? و ممکن است برای تنها چند ساعت یا چند روز ادامه یابند. از آنجا که عامل این بیماری معمولا یک ویروس است? نمی توان آن را با آنتی بیوتیک معالجه کرد. ولی این بدین معنی نیست که بنشینید و
چند نکته کاربردی درباره یبوست کودکان
می شود.از آنجایی که درمان دارویی برای طولانی مدت ادامه می یابد، پس باید از داروهای کم عارضه و بدون ایجاد عادت یا وابستگی استفاده کرد. عوامل دارویی که برای کاهش قوام، مواد دفعی و نرمی مدفوع استفاده می شوند به دو گروه محرک و اسموتیک تقسیم می شوند. گروه محرک مانند روغن کرچک یا سنا که کمتر توصیه می شوند. عوامل اسموتیک که سبب جذب آب به طرف روده وشلی مدفوع می شوند برای مصرف طولانی مناسب ترند
با خواص زردآلو آشنا شوید
طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند. برگه زردآلو سرشار از پتاسیم است. مصرف مواد غنی از پتاسیم باعث تنظیم فشارخون می شود. زردآلوی رسیده به علت داشتن ویتامین های گروه B برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و... مفید است. میوه و هسته شیرین زردآلو به علت داشتن ویتامین C برای تقویت بدن، رفع
طرحی برای پیش بینی تصادف و معرفی ناعادلانه ترین بخش سلامت ایران
خانی مشاور سابق معاون درمان وزارت بهداشت در امور اقتصاد سلامت با اشاره به اینکه ناعادلانه ترین بخش سلامت ایران، پرداخت هزینه های درمان از جیب مردم است، درباره کمبود پرستار نیز گفت: در حوزه پرستاری، کشور در وضعیت بحرانی است. تشخیص بیماری کبد با معاینه شکم امکانپذیر است؟ سیدمؤید علویان استاد دانشگاه بقیةالله(عج) سپاه طی توضیحاتی امکان تشخیص بیماری کبد با معاینه شکم را تشریح کرد
اعتیاد چیست؟
. در تعریف اعتیاد می توان گفت: تمایل شدید جسمانی و روانی فرد به ادامه مصرف یک ماده که باعث تغییر در شرایط عادی وضعیت جسمانی، روانی و اجتماعی او می شود، اعتیاد نام دارد. با این تعریف، به کسی که وابستگی جسمی و روانی به مواد مخدر دارد و ناگزیر است مصرف مشخصی از آن را به طور مستمر ادامه دهد، معتاد گویند. پدیده اعتیاد به مواد مخدر و توجه به آن به عنوان یک معضل اجتماعی
نوشیدنی برای خوش اندامی شما در ماه رمضان
، حمله مغزی، سرطان پوست، آرتریت روماتوئید، قند خون و فشار خون بالا، سرماخوردگی و آنفلانزا را کاهش دهد. نارنج به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و دارا بودن مواد مغذی یک میوه بسیار ارزشمند محسوب می گردد. این میوه عاری از هرگونه چربی اشباع بوده و به دلیل فیبر بالا برای افرادی که اضافه وزن دارند بسیار مناسب است.همچنین نارنج اثر مثبتی را بر روی ورم مفاصل، قلب و سرطان دارد. نعناعاین گیاه یک
فواید سونا خشک و بخار
تر بعد از سونای خشک پیشنهاد می شود. سونای بخار: بنا بر تحقیقات کلینیکی بخار آب که معمولاً از آب لوله کشی می باشد دارای مواد شیمیایی مانند کلر، فلورید، فلزات سنگین بوده که از طریق پوست جذب بدن می شوند، پس استفاده از آن را توصیه نمی کنیم. سونای خشک: تعرق در این سونا نسبتاً مناسب است، کمک به دفع سموم تجمع یافته زیر پوست، افزایش گردش خون و دمای بدن می نماید و همچنین باعث باز شدن
دویدن، الفبای سلامتی
از بروز چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سکته و انواع سرطان ها می شود. علاوه بر این، دویدن کیفیت شرایط روحی و روانی فرد را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث طول عمر می شود. قدرت بدنی قدرت بدنی یکی از عمده ترین دلایل برنامه ریزی برای ورزش منظم است. قوی شدن قسمت های تحتانی بدن از جمله ماهیچه ها، تاندون ها و لیگامنت ها اثرات خستگی روزانه و پیری را تا حد زیادی کاهش
جانشین های طبیعی ایبوپروفن
گیاه کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، ازجمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سدکردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. کاپسیسن: این ترکیب شیمیایی که در فلفل تند وجود دارد درصورتی که به صورت پماد استفاده شود می تواند درد
معجزه یک مشت عدس
غنی از فیبرهای غذایی هستند چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) می گردد و آن را به خارج از بدن می برد. بررسی تحقیقات نشان داده اند که فیبر غیر قابل جذب نه تنها کمک به افزایش مقدار مدفوع و جلوگیری از یبوست می کند بلکه کمک به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده ای تحریک
