خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 خرداد از MS چه می دانیم؟
کم چرب، نشانه ها را به طرز چشمگیری بهبود می بخشد. ورزش منظم مفید است. الف) مواد مغذی مفید برای MS روغن انگور سیاه – 500 میلی گرم، حاوی گاما- لینولنیک اسید (GLA)، با خواص ضد آماسی، روغن اکلیل کوهی (رزماری) نیز مفید است. ویتامین B- کمپلکس – 100-50 میلی گرم؛ ویتامین B12 – در صورت پایین بودن سطح آن در سرم، گویچه های سرخ خون و مایع مغزی نخاعی، 2 میلی گرم
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، رسانه ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت ها و خبرگزاری ها و حتی کانال های تلگرامی مختلف جمع آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه
خوردن ماهی در بارداری، بهترین روش طبخ
تا 20دقیقه). سویا سس برای مزه دار کردن انواع گوشت بسیار مناسب است. ماهی را در آرد سفید گندم آغشته کنید؛ تا وقتی ماهی در تخم مرغ زده می شود، تخم مرغ به ماهی بچسبد. در ضمن با آغشته کردن ماهی در آرد گندم، مواد مزه دار شده از ماهی خارج نمی شود. تخم مرغ را در یک کاسه بشکنید و با هم مخلوط کنید. فیله های ماهی آردی را در تخم مرغ بزنید. سپس در آرد سوخاری بزنید. ماهی را در روغن سرخ کنید. ماهی های سرخ شده را می توانید روی توری قرار دهید تا روغن آنها خارج شود. منبع: آشپز آنلاین ...
بخور و نخورهای بارداری، توصیه های ویژه
روزنامه سلامت: تغذیه صحیح و مناسب به معنی بیشتر خوردن نیست و خانم های باردار و شیرده می توانند بدون داشتن رژیم مخصوص و جداگانه مقدار بیشتری از غذای خانواده را نسبت به پیش از دوران بارداری مصرف کنند. خانم های باردار و شیرده هم باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از شش گروه غذایی اصلی استفاده کنند. آنچه در تغذیه خانم باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است. بهترین
خبرهای کوتاه از استان کرمانشاه (5)
گرم انواع مواد مخدر سنتی و صنعتی در این شهرستان کشف شده است که نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش نشان می دهد. به گزارش خبرنگار ایرنا، یاور محمدی در جلسه مبارزه با مواد مخدر سنقرو کلیایی افزود: تعداد 87 نفردر ارتباط با موضوع به عنوان عاملان توزیع، دستگیر و در این خصوص 75 پرونده تخلف تشکیل شده است. وی با بیان اینکه پیشگیری از اعتیاد بهتر از درمان است گفت: برگزاری همایش پیشگیری ازاعتیاد با
به این دلایل روغن نارگیل مصرف نکنید!
و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. چربی اشباع به چربی گفته می شود که شامل تری گلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. این چربی در دمای معمولی جامد است و ازجمله مواد غذایی ای که حاوی نسبت بالایی از چربی اشباع هستند می توان به محصولات حیوانی نظیر خامه، پنیر، کره، روغن نخل (پالم)، نارگیل و پنبه دانه اشاره کرد. با توجه به گزارش سازمان بهداشت جهانی، مردان و زنان نباید بیشتر از 30 و 20 گرم چربی اشباع مصرف کنند.
حتی اگر ویار کردید، این غذاها را نخورید!
بسیار شاداب تر شود. حتی در این دوران هم فست فود نخورید زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می
با انواع مزاج آشنا شوید
شاطری)، ماساژ درمانی، دوره های مختلف سنی مثل دوره ی بلوغ، حاملگی، یائسگی، پوشیدن لباس گرم یا روغن مالی بدن و... . علل ایجاد طبع سرد برخی از مواردی که موجب می شوند فرد طبعی سرد داشته باشد عبارتند از ترس شدید، زندانی بودن به مدت طولانی، غم و اندوه بیش از حد، استفاده از گیاهان سرد مثل کاسنی و بید، پرخوری، شادی بیش از حد، خواب زیاد، تحرک کم، لذت بیش از اندازه (مثل خوردن قرص های
با عرق زیر بغل چه کنیم؟
راحتی دئودورانت تهیه کنید. روغن های ضروری شما می توانید از خواص عنبر سائل و روغن های ضروری برای جلوگیری از بوی عرق زیر بغل استفاده کنید. عصاره برگ و پوست درختچه عنبر سائل به پوست های تحریک شده کمک می کند تا رطوبت خود را به دست آورند و همچنین به نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست نیز کمک می کند. این شهد همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است. عنبر سائل PH پوست را کاهش می دهد و
طرز تهیه حلیم نذری
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مواد لازم برای 4 نفر است و برای تهیه حلیم نذری باید همین نسبت اندازه ها را در میزان بیشتر رعایت کرد : گندم 400 گرم گوشت 400 گرم پیاز متوسط 1 عدد زردچوبه نصف قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری روغن یا کره به مقدار لازم شکر و دارچین به مقدار لازم آب 10 لیوان طرز تهیه
لاغری شکم با روغن کرچک
می باشد. برای تسکین دل درد ناشی از قاعدگی و نفخ می توانید از این روغن به عنوان مرهم استفاده کنید. می توانید مقداری از روغن را روی دستمالی تمیز و یا گاز استریل ریخته و روی شکم تان قرار دهید. برای افزایش تاثیرگذاری این مرهم می توانید یک بطری حاوی آب گرم و یا کوسن گرم را روی آن بگذارید و به مدت یک ساعت دراز بکشید. تقویت موها و مژه ها روغن کرچک حاوی ویتامین E و مواد معدنی است و
آرتروز را اینگونه درمان کنید
فشار خون و ضعف اعصاب، تقویت عضلات بدن، انعطاف پذیری و نرم شدن ماهیچه ها و زردپی ها، درمان بیماری های شدید، مزمن و حتی ژنتیکی، جلوگیری از بیماری های قلبی، کاهش دهنده استرس، سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون، افزایش طول عمر، افزایش سلامتی و آرامش روان، کاهش قند خون( Blood sugar ) و کاهش التهاب ها همگی در این ورزش شگفت انگیز خلاصه شده است. پالس تراپی، یک جایگزین مناسب برای تسکین درد و ضد التهاب است. بیماران مبتلا به آرتروز با استفاده از این تکنولوژی کاهش درد فراوانی را تجربه خواهند کرد و در برخی از موارد درد به طور کامل ریشه کن می شود. انتهای پیام / ...
شیرینی های ویژه رمضانی
شده: به میزان لازم روغن حیوانی یا روغن کنجد: 4/3 لیوان روش تهیه روغن را با حرارت کم، گرم می کنیم. آرد گندم را به روغن اضافه کرده و کمی تفت می دهیم، سپس شیره انگور را اضافه کرده و مجدداهم می زنیم. سپس زعفران و هل و در خاتمه، گلاب را اضافه می کنیم. وقتی که حلوا خوب پخته شد، روغن از آن جدا می شود. حلوای شیرازی مواد لازم (برای چهار نفر): خرما: سه پیمانه
طرز تهیه آش ریواس
موارد مورد نیاز: گوشت (مکعبی خردشده): 200 گرم ریواس (حلقه خرد شده): 200 گرم پیازچه (خرد شده): 2 عدد جعفری (خرده شده): 120 گرم نعنا (خرد شده): 30 گرم کمپوت لوبیا و کمپوت نخود (از هر کدام): 1 عدد سیر (له و ریز خرد شده): 2 حبه قرص عصاره گوشت: 1 عدد نعنا خشک: 5 ق چ زردچوبه: یک دوم ق چ تخم گشنیز: 1 ق چ روغن مایع: 40 میلی لیتر
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می آموزید که کدام گیاه یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می دهید. ریحان ریحان گیاه باغ و سبزی معطریست که تابستان، ایتالیا و اوقات خوش غذا خوردن را
تأثیر ماهی در پیشگیری و کنترل بیماری ها
. کمک به درمان پِسورِیازیس: پژوهش های مختلف نشان می دهد خوردن روزانه 150 گرم ماهی چرب می تواند علائم مربوط به بیماری پوستی مزمن (پِسورِیازیس) را کاهش دهد. پیشگیری از بیماری های قلبی: ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که مقادیر زیادی ماهی چرب مصرف می کنند، کمتر از سایرین است که به دلیل وجود EPA و DHA در ماهی می باشد. این مواد خطر تشکیل لخته خونی را کاهش
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
هایی بهتر محسوب می شوند. اگر گیاهخوار یا وگان هستید نیز در حال حاضر مکمل های کلاژن گیاهخوارپسند و وگان پسند وجود دارند که حاوی ترکیبی از اسید آمینه ها، عصاره های گندم، و ویتامین ها به جای مواد تشکیل دهنده حیوانی هستند. با مصرف گوشت ماهی، گوشت گاو، و گوشت مرغ نیز می توانید از رژیم غذایی خود کلاژن دریافت کنید. از چه موادی در یک مکمل کلاژن دوری کنیم در شرایطی که ترکیب ویتامین C و
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
/> رفع مشکلات از جمله عدم اشتها و اسهال گوارشی. درمان مشکلات گردش خون از جمله فشار خون بالا و کم خونی. سایر کاربردها: برای خستگی، هیستری، تب، التهاب، آسم و بیماری های چشم مفید هستند. موارد استفاده عناب در صنایع غذایی در مواد غذایی، عناب با انواع مختلف دستورالعمل استفاده می شود. عصاره عناب در تولید محصولات مراقبت از پوست برای کاهش قرمزی و تورم
طرز تهیه بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا
سس چرمولا است. سس را روی بادمجان ها بریزید تا غذا کاملا آماده شود. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای 6 وعده می باشد و هر وعده حدودا شامل 5 برش بادمجان به علاه 2 قاشق غذا خوری سس چرمولا می باشد. اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده از این غذا است. کالری: 127 چربی در یک وعده: 9.7 گرم چربی اشباع در یک وعده
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟
قبل از هر وعده غذایی و بخصوص در هنگام صبح شما را لاغر می کند ضمن این که سطح قند خون را در حد مناسب نگه می دارد. گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته توجه داشته باشید که آب گریپ فروت با برخی داروها تداخل دارد و باید در این مورد حتما با پزشک تان مشورت کنید. موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
/> بهترین حالت استفاده از بذر کتان زمانی است که به خوبی خرد شده باشند چون در این وضعیت بدن می تواند بیشترین مواد مغذی را از آن جذب کند.اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند
آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟!
و یا به اندازه هر کیلو از وزنشان 0.8 تا 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. تحقیقات نشان داده افرادی که در طول رژیم کاهش وزن در ازای هر کیلو از وزن بدنشان 1.2 گرم پروتئین مصرف می کردند، نسبت به کسانی که در ازای هر کیلو 0.8 گرم پروتئین می خوردند بافت عضلانی بیشتری را حفظ کردند. یکی دیگر از راه های اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی این است که سعی کنید 25 تا 35 درصد کالری مورد استفاده
از بین بردن جوش صورت با درمانهای کارساز خانگی
که دارد به ترمیم پوست و زخم ها کمک می کند. عسل های کارخانه ای هم ممکن است کمک کنند اما تاثیر عسل طبیعی را ندارند. از بین بردن جوش صورت با جوش شیرین این جزء اصلی آشپزخانه استفاده های شگفت انگیزی در زیبایی دارد، که شامل از بین بردن آکنه و ماسک صورت می شود. سه پیمانه جوش شیرین را با مقداری آب حل کنید و به آرامی روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 5 دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید
غذاهای گرسنه کننده
/> پیتزا پیتزا محتوی آرد سفید، روغن های هیدروژنه، پنیر فرآوری شده و موادی مانند سوسیس و کالباس است که هر کدام از آنها به تنهایی دارای یکی از مشخصات عنوان شده هستند.در نتیجه با ورود انسولین فراوان در خون انسان هر قدر هم که گرسنه باشد باز احساس سیری نخواهد کرد.تنها راه حل، استفاده از پنیرهای معمولی، آرد کامل برای خمیر، گوشت بدون چربی و سبزیجات است که می تواند پیتزا را به یک غذای کامل تبدیل کند
رشد 117 درصدی معاملات بورس کالا
هزار و 307 تن قیر، 56 هزار و 783 تن مواد پلیمری، 30 هزار و 960 تن وکیوم باتوم، 15 هزار تن لوب کات، 20 هزار و 96 تن مواد شیمیایی، 3 هزار و 825 تن گوگرد، یک هزار و 288 تن روغن و همچنین 100 تن عایق رطوبتی خریداری شد. تالار محصولات کشاورزی بورس کالای ایران هم معامله 84 هزار و 525 تن انواع کالا به ارزش یک هزار و 19 میلیارد ریال را مشاهده کرد؛ این تالار با داد و ستد 29 هزار و 200 تن گندم، 12 هزار و 750 تن شکر سفید، یک هزار و 800 تن روغن خام ، 850 تن ذرت، 126 تن عدس، 39 هزار و 799 تن جو دامی را تجربه کرد. ...
مراقبت از پوست و مو در آستانه فصل گرما
دست ها با آب و مواد شوینده، طبیعی است که پوست دست ها خشک و زبر باشد. در کل تماس مکرر با آب و مواد شوینده حتی در صورت استفاده از دستکش هم می تواند پوست دست ها را خشک کند و زمینه ساز بروز اگزما شود. با ورود به فصل گرم سال، غیر از این موضوع مواجهه مکرر پوست دست با نور خورشید، به ویژه در مشاغلی که بیشتر در محیط باز هستند، مانند خانم ها و آقایانی که رانندگی می کنند، می تواند مشکل ساز باشد و
خیریه آبشار عاطفه ها سبد کالا در بین نیازمندان چرام توزیع کرد(+تصاویر)
کبناخبر؛ به همت موسسه مردم نهاد خیریه آبشار عاطفه ها چرام و همکاری گروههای جهادی،سبد کالای ویژه ماه مبارک رمضان خانواده های نیازمند در این شهرستان توزیع شد. به گزارش کبنانیوز از چرام،خانم طاهره تشکری مدیر موسسه مردم نهاد خیریه آبشار عاطفه ها در شهرستان چرام با اشاره به فعالیت های این موسسه در ماه مبارک رمضان گفت:جهت کمک به نیازمندان سبد کالایی شامل برنج،روغن،عدس،رب گوجه،قند
با خواص جو و مخمر آبجو آشنا شوید
جو گیاهی یک ساله از خانواده گندم (غلات) است. بخشهای مورد استفاده این گیاه مفید دانه و جوانه آن است که در تهیه نان؛ انواع غذا و ... استفاده میشود. بیشترین مصرف جو در دنیا به صورت ماء الشعیر است که عصاره تخمیر شده و بدون الکل جو میباشد. ارزش غذایی و فواید جو جو منبع بسیار عالی برای فیبر، سلنیوم، تریپتوفان، مس، منگنز و فسفر است. فیبرهای محلول موجود در گیاه جو تحت تاثیر
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات
دمنوش هایی برای دوپینگ بدن بعد از ماه رمضان!!
تهیه انواع مختلف آنها با ما همراه باشید. _ دمنوش موز و دارچین این دمنوش یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می کند و به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی دمنوش موز و دارچین داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، داروهایی ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی
