خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد بیماری صرع
دوران بارداری حتماً تحت نظر پزشک زنان و متخصص مغز و اعصاب قرار گیرد تا بدین ترتیب هرگونه احتمال خطر برای کودک وی از بین برود. بدین ترتیب با بررسی صحیح و منطقی این مسئله ، بیماران مصروع می توانند یک زندگی و ازدواج موفق داشته و فرزندان سالمی به دنیا آورند. ضمناً توجه به این نکته ضروری است که علی رغم اینکه این بیماری متأسفانه خوشنام نیست و افراد جامعه عقاید نادرستی در مورد آن دارند، ولی باید ...
9 بیماری جدید که بر اثر اعتیاد به فناوری پدید آمده اند
پیشرفت های جدید پزشکی نشان می دهد افرادی که به استفاده از فناوری های نو مثل شبکه های اجتماعی و برنامه های موبایل و کامپیوتر اعتیاد دارند حتی ممکن است در طول خواب شبانه خود نیز این فعالیت ها را بدون اینکه اطلاع داشته باشند انجام دهند. به گزارش نامه نیوز ، مغز این گونه افراد به صورت خودکار فعالیت های روزانه را ادامه می دهد و این یکی از دلایلی است که صبح ها و بیداری هایی داریم که با خستگی ...
میوه ای فوق العاده برای تناسب اندام
به گزارش بهداشت نیوز، یک کارشناس طب سنتی درباره خواص درمانی انجیر تازه گفت: لینت مزاج یکی از عمده ترین مزیت های میوه انجیر تازه است و با مصرف روزانه 5 الی 6 عدد انجیر تازه در روز می توانیم از یبوست در امان باشیم. دکتر رسول حیدری اضافه کرد که این میوه در دفع عفونت بدن موثر است، به میزانی انرژی زا و مقوی است که به عنوان یک وعده غذایی در نظر گرفته می شود، علاوه بر گروه ویتامین های Aو B ،C ...
31 خرداد زندگی در فضای مجازی پوست شما را پیر می کند
همین خاطر باید این افراد از نور پرهیز کنند. نور مثل سم برایشان خطر دارد ما به کسی که روماتیسم پوستی گرفته می گوییم مراقبت کند ضد آفتاب بزند و در معرض نور مهتابی با کامپیوتر هم نباشد. اما اگر این فرد رعایت نکند، احتمال دارد به سرطان پوستی هم دچار شود. بنابراین افرادی که پوست نرمال دارند باید از تابش نور مستقیم مکرر و مستمر در فضای مجازی دور باشند زیرا به دو عارضه چین و چروک ...
31 خرداد رهایی از عرق زیر بغل
نادیا زکالوند عرق کردن فرآیندی طبیعی است که دمای درونی بدن را به ویژه هنگام ورزش و یا در هوای گرم، تنظیم می کند. به محض اینکه عرق از روی سطح پوست تبخیر می شود، حرارت اضافی را از بین برده و بدن را سرد می کند. متاسفانه این عملکرد طبیعی گاهی اوقات به دلیل استفاده از داروهای مختلف و یا شرایط و مشکلات احساسی، ممکن است دچار اختلال شده و میزان تعریق افزایش یابد. ...
31 خرداد مهشید افشارزاده: چهره زیبا به محبوبیت بازیگر کمک می کند
همچنان به لحاظ فیزیکی آماده هستید و استیل مناسب و خوبی هم دارید. این آمادگی بدنی چگونه به وجود آمده است؟ از سن 15 سالگی به واسط تمرینات والیبال همیشه بدنم آماده بود و ورزش را به طورمستمر پیگیری می کردم و ازهمان دوران تا به حال وزن بدنم را در عدد خاصی ثابت نگه داشتم و این ثابت بودن وزن باعث می شود که استیل بدن در یک فرم و ثابت باشد و پوست هم طراوتش را حفظ کند. از نظر روحی هم ورزش ...
جای جوش ها را به کمک این دارو محو کنید
. در شروع درمان بیمار آزمایش می دهد و سپس هر 2 ماه یکبار این آزمایش تکرار می شود. وی عنوان کرد: از عوارض قرص آکوتان می توان به افزایش چربی خون یا اختلال در آنزیم های کبدی اشاره کرد. مردان جوانی که در ناحیه پشت و بازو دارای جوش های زیاد هستند و نمی توان برای درمان آن ها از دارو های موضعی استفاده کرد در این مواقع از دارو های آنتی بیوتیک خوراکی یا آکوتان کمک گرفته می شود. این متخصص ...
15 نشانه سرطان در مردان که نادیده می گیرند
.... میرز می گوید اگر تورمی دارید که در مدت 2 یا 4 هفته برطرف نشد، برای معاینه به پزشک خود مراجعه کنید. 6. مشکل بلع بعضی از افراد گاهی اوقات مشکل بلع دارند. اما اگر مشکل مورد نظر شما رفع نشد و وزن از دست می دهید یا استفراغ می کنید لازم است پزشک شما را برای تشخیص سرطان نای یا سرطان معده معاینه کند. پزشک با معاینه گلو و رادیوگرافی دست به کار می شود. در طول آزمایش رادیوگرافی ...
لیپوساکشن چه عوارضی برای بدن دارد؟
اشاره به این که برداشتن بیش از حد چربی به بافت عضلانی نیز صدمه می زند، ادامه داد: اگر پس از انجام عمل، رژیم غذایی خاصی رعایت نشود چربی دوباره برمی گردد و ایجاد آمبولی های چربی از عوارضی است که بارها افراد پس از انجام عمل به آن دچار می شوند.[لیپوساکشن چه عوارضی برای بدن دارد؟] این متخصص داخلی بیان داشت: هر چه سن افراد بالاتر رود و فرد دچار بیماری های همراه از جمله دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی ...
روغنی مضرتر از کَره نباتی
شوند که دیگر دیر شده است. روغن نارگیل، نوعی چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل به دست می آید؛ از این روغن در تهیه مواد آرایشی بهداشتی و همچنین در غذاها استفاده می شود. برخی متخصصین تغذیه عقیده دارند که روغن نارگیل، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بنابراین از وزن افرادی که از این روغن استفاده می کنند، کاسته می شود؛ برخی پژوهش ها هم نشان داده اند که مصرف روغن نارگیل ...
این افرادبرای لاغری بیشتر غذابخورند
...: اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کاهش بیش از حد کالری می تواند در واقع کاهش وزن را متوقف کند. کم کردن بیش از حد کالری دریافتی همیشه تأثیر معکوس داشته و به همین دلیل است که بدن برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. این حالت بسیار شبیه زمانی است که می خواهید آتش روشن کنید. برای روشن نگه داشتن آتش باید در آن هیزم بریزید. به غذا مانند آتش بدنتان نگاه کنید ...
راه های فرار از چاقی
. حتی اگر با رژیم غذایی وزن زیادی هم کم شود. اگر ورزش های مورد نیاز نیم ساعت صبح ها و یک ساعت عصرها انجام نشود باز هم چاقی به سراغ انسان می آید. ورزش سبب می شود که بافت های زاید و ذخیره چربی از بدن کنده و حذف شوند و زمینه های چاق شدن مجدد از بین بروند. کاهش وزن با رژیم های سنگین در مدت کمتر از یک ماه در صورتی که بر اساس استانداردهای پزشکی نباشد بسیار خطرناک و در درازمدت دارای عوارض جدی است، اما ...
9 روش برای لاغری بدون زجر کشیدن!
شیوه زندگی شود. هنگامی که سریع وزن از دست می دهید، همزمان هم چربی و هم عضله از دست داده اید. به گفته هالاس لیانگ با این حال زمانی که یک رژیم شدید به پایان می رسد دوباره وزن اضافه می کنید و احتمالا چربی بیشتری اضافه خواهید کرد. در نتیجه بدنتان درصد چربی را اضافه کرده و توده عضلانی بدون چربی را کاهش می دهد. برای مقابله با این احتمال او مراجعین خود را به تقویت توده عضلانی و ورزش، حداقل دو بار در هفته تشویق می کند و یادآوری می کند که این روند را آهسته و پیوسته طی کنند تا به موفقیت برسد. بهتر است به جای کم کردن کالری از رژیم روزانه، روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کنید. = thirty two ...
چرا رژیم لاغری در برخی چاقها بی تاثیر است؟
...> متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای کاهش وزن باید کنار رعایت برنامه غذایی درست روزانه 6 تا 8 لیوان آب نوشید. آب، نوشیدنی ضروری برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن است که عملکرد مطلوب اندام های مهم را تضمین می کند. نوشیدن کافی آب همچنین در دفع مواد سمی و مضر بدن موثر است. به علاوه در کنترل اضطراب ناشی از رژیم غذایی نقش دارد . افراط در مصرف آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی آبمیوه ها و ...
کمبود ید در زنان باردار
...؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود. دکتر حسین دلشاد افزود: میانگین ید در ادرار زنان باردار و شیرده 150 میکروگرم در لیتر است که متأسفانه در جمعیت مورد مطالعه این متغیر حدود 95 میکروگرم در لیتر بود. این موضوع نشان می دهد که میزان ید دریافتی این گروه ها از جامعه کم است. وی، میانگین ید مورد نیاز روزانه زنان ...
9راهکار برای اینکه بعد از رژِیم چاق نشوید
به تغییر سبک زندگی شما بدل کند. هنگامی که وزن از دست می دهید، همزمان هم چربی و هم عضله از دست داده اید. با این حال زمانی که یک رژیم شدید به پایان می رسد، دوباره وزن اضافه می کنید و احتمالا چربی بیشتری اضافه خواهید کرد. در نتیجه بدنتان درصد چربی را اضافه کرده و توده عضلانی بدون چربی را کاهش می دهد. برای مقابله با این احتمال شما را به تقویت توده عضلانی و ورزش حداقل دو بار در هفته توصیه می کنیم و یادآوری می کنیم که این روند را آهسته و پیوسته طی کنید تا به موفقیت برسید. بهتر است به جای کم کردن کالری از رژیم روزانه، روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کنید. منبع: ...
توصیه هایی برای مقابله با خستگی مزمن و افزایش انرژی
گلوکز نیازمند ویتامین ب است. اما مشکل اینجاست که انواع ویتامین های ب در رژیم غذایی بسیاری از افراد به میزان کافی یافت نمی شود. به همین دلیل در صورت ابتلا به خستگی مزمن و عدم دریافت میزان کافی ویتامین های گروه ب در رژیم غذایی، می توانید قرص های مکمل حاوی این ویتامین ها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. چای سبز و خاصیت آنتی اکسیدان چای سبز دارای مقدار بالایی از ماده آنتی اکسیدان پلی ...
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. 5- ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. 6- خستگی مرتب احساس ...
مصرف زیاد نمک می تواند شما را می کشد
رویداد حساسیت سدیمی می گویند. چنین واکنشی در هر فردی نسبتا متفاوت است. این تفاوت ناشی از ژنتیک و سن است. متاسفانه با افزایش سن این واکنش یا حساسیت بدن به نمک افزایش می یابد و به همین دلیل است که توصیه می شود پس از سن 50 سالگی مصرف روزانه نمک را کاهش دهید. علاوه بر این، بر اساس نتایج تحقیقات مختلف افراد چاق، سیاه پوستان، افراد مبتلابه سندروم متابولیک و افراد مبتلابه بیماری کلیوی مزمن حساسیت سدیمی ...
نشستن زیاد و آسیب به ریه
اگر نگران سلامتی ریه هایتان هستید توصیه می کنیم به برخی عوامل آسیب رسان به آن ها دقت کنید نشستن های طولانی مدت می تواند خطرات جدی برای سلامتی ریه ها بهمراه داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر افراد بعد از نشستن طولانی مدت عذاب وجدان می گیرند که به بدن خود آسیب رسانده اند و احتمالا دچار کمردرد یا گردن درد می شوند. علاوه بر این، بسیاری افراد درست و اصولی نمی نشینند و همین نوع نادرست ...
مصرف زیاد شیر برای دندان و لثه زیان آور است
، سفید و صاف است، طعم شیرین دارد و بدون بوی بد است, شیر حافظ رطوبات اصلی بدن است و برای فراموشکاری، مالیخولیا، افسردگی، وسواس، خفقان و زخمهای عفونی ریه مفید است, شیر موجب تقویت قلب می شود, شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و نیروی جنسی شده همچنین چاق کننده نیز هست, مصرف شیر به صورت شیر برنج و فرنی، موجب طولانی شدن عمر و خوش رنگی صورت می شود. شیر برای سوداویان و صاحبان مزاج سرد و خشک مفید ...
11 ماده غذایی که چاق نمی کند
این بدان معنا نیست که کرفس مزایای بهداشتی قابل توجهی ندارد. کرفس حاوی پتاسیم، فولات، فیبر است و 30 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین کا را برطرف می کند. مصرف کرفس در یک وعده تن ها 6 کالری دارد. کلم پیچ: یک فنجان کلم خام تن ها 33 کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و نیم گرم فیبر در هر وعده است. کلم پیچ یکی از معدود غذاهایی است که مانند ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد. بلوبری: این ...
افزایش احتمال عفونت در بیماران چاق پس از جراحی بای پس
این تحقیقات بیماران و پزشکان را در اتخاذ تصمیم مناسب تری با توجه به وضعیت فیزیکی بیماران یاری می کند. شاخص توده بدنی (BMI) مهم ترین عامل در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد ...
تشخیص علائم و اولین نشانه های آرتروز، زندگی بدون آرتروز را یاد بگیریم
افرادی که در حالت چهار زانو یا نشسته ورزش می کنند یا کوهنوردی سنگین انجام می دهند نیز در معرض ابتلا به آرتروز قرار دارند . این خطر با داشتن زمینه ژنتیک بیشتر می شود. انتخاب درست رشته ورزشی فرزندان اتتخاب رشته ورزشی کودکان و نوجوانان اهمیت زیادی از نظر حفظ سلامت عضلانی و اسکلتی دارد؛ به عنوان مثال، فوتبال در صورتی که فرد حین آن دچار سانحه و آسیب ورزشی نشود، آسیبی به مفاصل نمی ...
با تحریک این ماده در بدن با سرطان مبارزه کنید
سایر زنان در طول عمرخود ورزش کرده اند و اکثراً دچار اضافه وزن و کمبود فعالیت فیزیکی بوده اند. در عین حال پژوهشگران توصیه می کنند افراد ورزش را در ساعات مناسب روز انجام دهند، در صورت احساس خستگی و ضعف بلافاصله استراحت کنند، در هنگام ورزش نوشیدنی فراوان بنوشند، در هوای سالم ورزش کنند و کنترل دقیق بر وزنخود داشته باشند. بویژه در هنگام شیمی درمانی مراقبت دقیقی از محل تزریق سرم های دارو زخم های احتمالی داشته باشند و پس از ورزش استحمام کرده و محل تزریق دارو را خشک کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
مثل سویا، ذرت، گلرنگ، آفتابگردان و جوانه گندم از منابع خوب ویتامین ای به شمار می آیند. بنابراین برای دریافت مقادیر بیشتری از ویتامین ای می توانید موارد مذکور را به رژیم غذاییتان بیفزایید یا اینکه تحت نظر پزشک مکمل های ویتامین E را مصرف کنید. از آن جا که در رژیم های غذایی کاهش وزن منابع چربی دریافتی محدود می شوند، خطر کمبود دریافت ریزمغذی ها به ویژه ویتامین های محلول در چربی همیشه وجود ...
عمل زیبایی بینی و نکات خاص و مراقبت های قبل و بعد از آن
صورت افراد مهم ترین قسمت بدن است زیرا به طور کامل در معرض دید قرار دارد و کوچکترین ناهماهنگی در اجزای صورت به خوبی قابل مشاهده است. بینی به دلیل اینکه در مرکز صورت قرار گرفته است توجه بیشتری را به خود جلب می کند و هرگونه مشکل مربوط به بینی می تواند تمام اجزای صورت را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به هردلیلی تصمیم خود را برای انجام جراحی بینی گرفته اید، پیشنهاد می کنیم که قبل از اقدام به ...
برنامه و رژیم غذایی برای سیکس پک (Six Pack)
مواد غذایی سرشار از ویتامین C فلفل، کلم بروکلی و ... به ترمیم بافت های بدن کمک بسیاری می کنند. فلفل دلمه ای یکی از این مواد غذایی مفید است که نقش بسیار موثری در کاهش هورمون کورتیزول داشته و باعث تقویت عضلات شکم خواهد شد. تخم مرغ تخم مرغ حاوی مواد غذایی بسیاری است که در افزایش سوخت وساز بدن بسیار موثر هستند و استفاده از آن در برنامه غذایی، باعث کاهش ژن های ذخیره کننده ی چربی در ...
چگونه عرق زیر بغل را درمان کنیم؟
. گلاب گلاب یک درمان بسیار آرامش بخش برای حذف بوی عرق زیر بغل است. با استفاده از آب گل رز زیر بغل خود را از بوی بد دور کنید و یک اثر دراز مدت از عطر گل را در طول روز داشته باشید. می توانید به گلاب آب اضافه کنید و در صورت دلخواه کمی جوش شیرین هم اضافه کنید و به صورت اسپری بعد از هر بار حمام کردن استفاده نمایید. روغن های ضروری شما می توانید از خواص عنبر ...
چرا خانم ها باید تمرین های قدرتی انجام دهند؟
مرتبط دانسته اند. در یکی از تحقیقات اخیر، محققان به این نتیجه رسیدند که دو جلسه ورزش قدرتی در هفته به جلوگیری از نوسانات انسولین (و وزن بدن) در بین مردان کهنسالی که دیابت نوع 2 دارند کمک می کند. عضله از نظر سوخت و ساز بسیار فعال است و از گلوکز یا قند خون برای انرژی استفاده می کند. در طول تمرینات قدرتی عضلات بدن مدام از گلوکز استفاده می کنند و این مصرف انرژی حتی زمانی که ورزش را به پایان می ...
