خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون حذف وعده های غذایی لاغر شوید
ایجاد نکنیم و در یک رژیم خوب، الگوی غذایی افراد به هیچ عنوان تغییر داده نمی شود؛ بلکه رفتار غذایی تغییر می کند و افراد می توانند میهمانی بروند یا در خانه غذای مورد علاقه خود را مصرف کنند. حیدری با اشاره به اینکه در رژیم کاهش وزن، حذف مواد غذایی یا وعده های غذایی مدنظر نیست؛ زیرا در این صورت کاهش وزن صورت نمی گیرد، تصریح کرد: رژیم غذایی معمولا بر اساس وضعیت فعلی غذا خوردن فرد تنظیم می شود و
چرا دولتها از پول نفت بدشان نمی آید؟ / آیا پول نفت واقعا بد است؟
پایگاه خبری اقتصادی تراز: دکتر منیژه دشتبان*: همواره در ادبیات اقتصادی و برنامه های قبل و بعد از انقلاب این نکته تأکید می شود که نفت یک ثروت ملی است و استخراج و مصرف آن باید به گونه ای باشد که این ثروت به نوع دیگری از آن بدل شود تا برای نسل های آتی باقی بماند. بنابراین همگی بر استفاده از این ثروت اتفاق نظر دارند. عدم استفاده از این پتانسیل و تبدیل نکردن آن به ثروتی مناسب تر، هزینه فرصت قابل توجهی
4 روش مطمئن برای جلوگیری از بروز سرطان
. وی ادامه داد: مصرف بالای چربی باعث ایجاد سرطان های گوارشی می شود و بهتر است بیشتر از روغن های مایع استفاده شود. داوودی گفت: کاهش مصرف قند و شکر کمتر از 10 درصد انرژی روزانه راه دیگری است که هنوز در کشور ما اجرایی نشده و حداقل مردم ما 4 برابر میزان استاندارد شکر مصرف می کنند. این متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: مصرف سرانه نمک در ایران حدود 15 گرم در روز است که در
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
کنار شما از این دمنوش بنوشد. انجام حجامت هم، مزاج تر مورد نیاز برای خوابی راحت را به شما می هد. حجامت برای افرادی که بدن خشک دارند بسیار مناسب است. طب سنتی و احادیث زیادی تاکید بر حجامت ناحیه سر دارند. حجامت سر، تری زیادی را به بدن شما داده و خواب تان را تسهیل می کند. این حجامت در طب کلاسیک با افزایش خون رسانی قابل توجیه است و کارساز! در خوردن هم باید سراغ غذاهایی مزاج تر بروید
جای خالی معجزه کلسیم در سبد خرید(گزارش روز)
ماه مبارک رمضان است. کشک سالم پاستوریزه یا جوشیده، به این دلیل که منبع غنی از کلسیم است می تواند در حجم کمتر نسبت به سایر مواد لبنی، کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کند لذا مصرف آن همراه با انواع غذاها مانند آش های سبک و یا کشک بادمجان و ... در این ماه مبارک توصیه می شود. این محقق و پزشک تغذیه در ادامه و در پاسخ به این سوال که بهترین نوع لبنیات برای مصرف کدامیک از محصولات لبنی می باشد، نیز می
مرحله جدید پیش فروش رنو کپچر آغاز شد / شرایط
تحویل پاییز 94 از ساعت 11 صبح امروز آغاز شد . دارا بودن گیربکس اتوماتیک دوکلاچه، مصرف بسیار پایین سوخت و موتور ویژه توربوشارژ در کنار قدرت بالای آن به همراه زیبایی منحصر به فرد این محصول و رعایت بالاترین استاندارد ایمنی اروپا از جمله مزایای این محصول است. براساس این طرح پیش فروش، هموطنان می توانند از تاریخ شنبه سیزدهم تیر با مراجعه به سایت فروش اینترنتی محصولات ایران خودرو و یا نزدیک
رونق موتورسیکلت های لوکس در پایتخت؛ از BMW های 140 میلیونی تا سوزوکی و هوندای منحصربفرد +عکس
. این موتورسیکلت 6 دنده ای، با ظرفیت باک 17.5 لیتر و مصرف سوخت 6 لیتر در هر 100 کیلومتر، می تواند گزینه ای مطلوب برای برخی بچه پولدارهای پایتخت نشین یا کلانشهرهای دیگر کشورمان باشد که علاقمند به پرداخت 140 میلیون تومان برای این وسیله هستند؛ هرچند خرید و استفاده از آن، دارای شرایط و دردسرهای خاص خود است. همچنین یک دستگاه موتورسیکلت هوندا تولید شده در سال 2014 و از نوع CBR 1000 RR
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. - داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. زندگی ایده آل
خون در مدفوع یعنی سرطان؟!
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه هموروئید می تواند دردناک باشد اما معمولا خطرناک نیست. با این حال بسیاری از مبتلایان با عود علائم شان پس از درمان نگران می شوند که مبادا هموروئیدشان تبدیل به سرطان مقعد یا روده بزرگ شده باشد. اما آیا واقعا چنین خطری وجود دارد؟! دکتر امیر کشوری، جراح کولون و رکتوم و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را در این زمینه راهنمایی می کند. همه انسان ها هموروئید دارند! هموروئید به شبکه های و
چرا رژیم اسرائیل غده سرطانی لقب گرفته است + تصاویر
/> سازمان "دیده بان حقوق بشر" اسرائیل را متهم به استفاده از بمب های فسفر سفید در غزه می کند. این در حالی ست که تراکم جمعیت در نوار غزه در سطح جهان مقام اول را دارد و بنابراین خطر استفاده از این نوع بمب در این منطقه، بسیار قابل ملاحظه است. بمب های فسفری شدیدترین سوختگی ها را ایجاد کرده و اغلب موجب مرگ عذاب آوری می شوند. پزشکان غزه می گویند که زخمی هایی با این نوع سوختگی ها به بیمارستا ن ها مراجعه
دیابتی های نوع 1 می توانند روزه بگیرند؟
توانند به وظیفه شرعی خود عمل کنند، اما گروهی نباید گرسنگی طولانی یا روزه داری داشته باشند. این گروه شامل بیماران دیابتی تیپ یک، بیماران با دیابت بارداری، بیماران مبتلا به یکی از عوارض دیابت نظیر نارسایی کلیوی یا عوارض چشمی، قلبی یا سایر موارد مربوط به دیابت را دارند، است. عباسی بیان کرد: همچنین بیمارانی که برای کنترل قند خون باید در چند نوبت روزانه دارو مصرف کنند یا تزریق انسولین داشته
غذاهای چرب و شیرین با مغز چه می کنند
به عقیده متخصصان علوم تغذیه خوراکی های شیرین مانند پیراشکی که حاوی مقادیر فراوانی شکر و چربی هستند در ابتلا به اختلالات شناختی نقش مهمی دارند، در تحقیقی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در نمونه های آزمایشگاهی که در طول 4 هفته از رژیم غذایی شیرین با مقادیر بالایی از چربی، استفاده می کردند در مقایسه با مدل های آزمایشگاهی با رژیم غذایی ساده، افت عملکرد جسمانی و ذهنی مشاهده شد و محققان شاهد تغییر در فعالیت شناختی این گروه از حیوانات شدند. این پژوهش که در دانشگاه اورنج استیت انجام گرفت، نشان داد رژیم غذایی افراد با قابلیت های شناختی آنها رابطه مستقیم دارد؛ به طوری که الگوهای غذایی شیرین و چرب، مستقیماً بر رفتار و فعالیت های شناختی انسا ...
سه علت اصلی سکته مغزی در ایران
منشأ آن تصلب عروق مغز است و معمولاً در افراد بالای 55 سال اتفاق می افتد یکی از دلایل سکته های مغزی است. به گفته وی تحقیقات نشان می دهد سکته های مغزی که بر اثر گرفتگی رگ اتفاق رخ می دهد در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است. همچنین عوامل دیگری مانند ژنتیک، افزایش فشار خون، بیماری قند، مصرف سیگار، مواد مخدر، کم تحرکی، چربی بالا و چاقی جزو عواملی است که منجر به تسریع در ایجاد تصلب
چند خبر پزشکی سلامت در یک نگاه
، قطع استعمال دخانیات ، ورزش های منظم ، رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف غذاهای آماده (فست فود) از راهکارهای پیشگیری از این بیماری است . استادیار گروه جراحی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد درد، تنگی نفس، احساس فشار در قفسه سینه را از نشانه های ابتلاء به این بیماری است. افراد در صورت بروز این نشانه ها باید برای تشخیص به پزشکان متخصص مراجعه کنند . برای درمان بیماری تنگی عروق کرونر (آترواسکلورز)با توجه به وسعت بیماری ، میزان تنگی ، وضع و سن بیمار از روشهای دارو درمانی ، آنژیوپلاستی (بالن ) و جراحی استفاده می شود. ...
هیوندای سوناتا 2015، در جاده تکامل /فیلم
/> حداکثر سرعت: 210 کیلومتر بر ساعت (در برخی منابع 206 کیلومتر ذکر شده است) مصرف سوخت ترکیبی: 8 لیتر نوع گیربکس: 6 دنده اتوماتیک استاندارد آلایندگی: یورو 5 ابعاد طول /عرض/ارتفاع: 4855/1865/1475 میلی متر فاصله بین دو محور: 2805 میلی متر وزن: 1391 – 1411 کیلوگرم ظرفیت باک: 70 لیتر گنجایش صندوق عقب: 510 لیتر اندازه تایرهای جلو و عقب: 235/45 R
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
نیز ممکن است آسیب رسان باشد. پژوهش نشان می دهد که از دست دادن فقط 2 درصد از وزن بدنی به علت نرسیدن مایعات به فردی که از قبل حالت طبیعی و با میزان مناسب آب مناسب دارد، می تواند به خستگی، اشکال در تمرکز، سردرگمی و اختلال خلق وخو بینجامد. کم آبی بدن همچنین ممکن است باعث سردرد شود و نوشیدن مقدار کافی آب ممکن است این نوع سردردها را در طول چند ساعت برطرف کند. یک بررسی در مبتلایان به میگرن نشان
آفت های بزرگی که سالن های شبه دولتی برای تئاتر داشته و دارند
خصوصی در چند بخش اشاره کرد: * مشارکت اشخاص و گروه های غیر دولتی و خصوصی در عرصه فعالیت هنر تئاتر و عدم وابستگی مطلق به فعالیت دولتی * ایجاد فرصت اشتغال برای هنرمندان و علاقه مندان تئاتر * سرمایه گذاری خصوصی در بخش فعالیت هنری و فرهنگی * فعالیت موثر و خلاقانه و آزاد در جهت برنامه ریزی و استفاده مطلوب از امکانات و نیروی انسانی * توجه به نیاز مخاطب و تولید و اجرای
معجزه ی ویتامین ها در پیشگیری از سرطان ها
گذشته ویتامین A برای بینایی و سیستم ایمنی بدن مفید است. لازم به ذکر است که می توان به کمک بتاکاروتِن مواد غذایی فوق را از لحاظ ویتامین A غنی تر ساخت. این رنگدانه که به طور طبیعی در گیاهانی همچون هویج، زردآلو و سبزیجات سبز پررنگ وجود دارد از طریق بدن به ویتامین A تبدیل می شود. تذکر: مصرف خودسرانه ی ویتامین A بدون خطر نیست. پیش از استفاده از هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید
15 نکته ای که درباره لاغری نمی دانید
بگیرید بدون تزریق های روزانه انسولین، دیابت نوع 2 خود را کنترل کنید. مطالعات همچنین نشان داده است که کاهش وزن ممکن است به شما اجازه دهد تا بیماری های مزمنی مانند آسم یا سوزش سردل را بدون دریافت دارو یا با دریافت داروی کمتر کنترل کنید. پوست تان ممکن است چروک بخورد افتادگی و چروکیدگی پوست موضوعی است که اکثر افراد بعد از یک کاهش وزن شدید خود را برای آن آماده نکرده اند. این حالت یک
شیوع بیشتر عفونت های ادراری در زنان/ چه زنانی مستعدند؟/ چه باید کرد؟
عواملی که باعث می شود لاکتوباسیل ها از بین بروند، مصرف زیاد مواد شوینده، صابون و استفاده از لگن حاوی جوش شیرین یا بتادین است که باعث ازبین رفتن باکتری های مفید و افزایش عفونت های ادراری در زنان می شود. زنان یائسه بیشتر دچار عفونت ادراری می شوند وی افزود: هم چنین در زنان یائسه به دلیل کاهش هورمون استروژن، لاکتوباسیل های این ناحیه کاهش می یابد و در نتیجه این افراد بیشتر مستعد ابتلا
کردستانی ها بیش از 500 واحد خون در شب های قدر اهدا کردند
روزانه به صورت میانگین 70 واحد خونی به این بیمارستانها ارسال می شود و در مواقع اورژانسی نیز انتقال خون کردستان جهت دریافت و ارسال واحد های خونی در تعامل و همکاری با استانهای کرمانشاه و همدان است. مدیرکل انتقال خون کردستان خاطر نشان کرد: 1.5 درصد بیماران خاص کشور در کردستان زندگی می کنند و از این میان بر اساس آخرین آمار دانشگاه علوم پزشکی مجموعا 262 بیمار هموفیلی و تالاسمی در کردستان شناخته شده اند که از مصرف کنندگان دائمی خون هستند و ماهانه 270 واحد خونی گلبول قرمز مورد استفاده 135 نفر بیمار تالاسمی ماژور در استان است. پایان پیام/ پایان پیام/ 79 ...
تجربه 15 ماه رانندگی با هیوندای النترا 2014
مالک این هیوندای النترا پس از 4 سال استفاده از مزدا 3 ، با وجود راحتی، مصرف و شتاب مناسب ولی به دلیل ارتفاع پایین مزدا 3 که مدام باید نگران سایش خودرو به دست اندازها باشید، اقدام به خرید هیوندای النترا نیو فیس مدل 2014 در اسفند سال 92 به قیمت 106 میلیون تومان کرد. آنچه در پی می آید شرحی بر تجربه 15 ماه رانندگی با این کره ای کم حاشیه بازار خودروی کشور است. طراحی ظاهر جلوی
از انتقاد شورایی ها از نمای ساختمان جدید مجلس تا تغییر کاربری یک مجتمع آموزشی به تجاری
سیاست های مناسب در حوزه شهر می تواند از بار مصائب شهر تا اندازه ای بکاهد. وی گفت: حرکت شهرداری تهران براساس برنامه ها و پیش بینی های انجام شده در طرح جامع شهر تهران در این خصوص راهگشاست. اخیراً پس از چندین سال که از ابلاغ طرح جامع می گذرد، مشاهده می کنیم که عاقبت طرح موضوعی بلندمرتبه سازی برای سامان یابی و قاعده مند ساختن بناهای بلندمرتبه به مراحل تصویب رسیده است که امیدواریم از این پس همه
حجامت برای این بیماری ها مفید است
ظاهر می شود. سنگینی در سر و درد آن، خارش صورت و پیشانی، تاری چشم، احساس وجود خون در دهان، تورم لثه، خواب زیاد، سرخی در سر و صورت و گردن و... از جمله مواردیست که نشان دهنده نیاز بدن به حجامت است. عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران به سخن امام رضا(ع) مبنی بر اینکه فصل بهار روح زمان هاست و در این فصل خون به هیجان در می آید و از حجامت در این ماه استفاده شود، اشاره کرد و گفت: به فردی که در سلامت
خرما بهترین جایگزین قند و شکر
روزانه افراد توصیه می کنند. البته باید تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی اظهار کرد: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در
مزایا و معایب گیاه خواری
می کنند باید به میزان بالاتری از مغزها، حبوبات، میوه های خشک و محصولات لبنی یا در صورت امتناع از شیر سویا استفاده کنند. درباره کودکان پیرو این رژیم نیز با وجود برنامه غذایی متنوع و کامل می توان رشد مناسب آنها را تامین کرد، ولی به دلیل وجود مقادیر زیاد مهار کننده های جذب در منابع گیاهی مانند فیتات که در غلات و دانه ها وجود دارد، اگزالات که در اسفناج، ریواس، شکلات و بادام زمینی وجود دارد
معافیت های مالیاتی روزنه هایی برای فرار مالیاتی
پایه های مالیاتی و یکسری نیز بر اساس نرخ مالیاتی این کار را انجام می دهند. عقب ماندگی های سیستم مالیاتی کشور وی ادامه داد: پایه های مالیاتی، باید به نحوی انتخاب شوند که وظایف دولت را تحقق ببخشند، نه اینکه فقط درآمد و تامین مالی دولت باشند. ما معمولا به این مساله کمتر توجه می کنیم و بیشتر پایه هایی را مورد توجه قرار می دهیم که بیشتر دولت را تامین مالی می کنند و دیگر کاری به
تشخیص های شایع پزشکی و اختلالات مصرف گیاهان دارویی در یک کتاب
می دهد؛ اگر چه هر کسی در برخی مواقع طی زندگی اش این احساس را پیدا می کند. علل خستگی اغلب عبارت است از استرس، فعالیت فراوان، شرایط ضعف فیزیکی یا خواب نا کافی برخی مواقع ممکن است خستگی شدت یابد. در ادامه مباحث این اثر می خوانیم: تنظیم درجه حرارت بدن، بهترین نمایانگر سلامت عمومی است. اگرچه درجه حرارت طبیعی ممکن است از فردی به فرد دیگر تفاوت داشته باشد، ولی انحراف از الگوی فردی معمولا
طرز تهیه گشنیز کباب ، غذای آذربایجانی
نیاز، خوردن گوشت که مواد معدنی ای مانند آهن، روی و سلنیوم دارد، پیشنهاد می شود. البته بهتر است تمام چربی های قابل مشاهده گوشت قرمز کاملاً گرفته شوند زیرا این چربی ها از نوع اشباع هستند و می توانند کلسترول خون را بالا ببرند. در واقع همین چربی است که لزوم محدودیت در مصرف گوشت قرمز را فراهم می آورد و این مقدار چربی در گوشت های چرخ کرده بیشتر است و توصیه می شود قبل از چرخ کردن، چربی تمام قطعات گوشت
لزوم مدیریت شوک اقتصادی در پساتحریم / قیمت کالاهای ایرانی 30 % بیشتر از رقباست
: از امروز تا زمانی که مذاکرات عملی شود فرصت طلایی حدود یکسال وجود دارد که باید با برنامه ریزی مناسب از آن استفاده شود. وی ادامه داد: مدیران اقتصادی ما در بخش دولتی و خصوصی باید با پیش بینی شرایط ، مدیریت عملی داشته باشند تا جلوی شرایط نامطلوبی را که ممکن است اتفاق بیفتد بگیرند. آل اسحاق افزود: تولید کننده ها باید با ورود فناوری های جدید و بوجود آوردن شرایط مطلوب همچنین با
