خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساختمان قارچی غذای شما را تامین می کند!
آزمایش های مشابهی که با هدف ساخت آجر از قارچ انجام شده اند سختی آجرهای معمولی 10 هزار برابر بیشتر از آجرهای قارچی است اما در عوض این آجرها می توانند وزن 50 خودرو را تحمل کنند. جالب آنکه هنگام ساخت سازه، قارچ ها نمی میرند بلکه به رشد خود ادامه می دهند. به همین دلیل محققان معتقدند این ماده برای رستوران ها جذاب خواب بود. همچنین می توان از آن برای ساخت سازه های مختلف فستیوال یا رویدادهای کوتاه مدت استفاده کرد.
زخم رودبار و منجیل 27سال بعد از زلزله 7.3ریشتری
زلزله بچه های زیادی به دنیا آمدند که نام خواهر و برادر از دست رفته در زلزله شان را دارند، دختران جوان بی خانواده، همسر مردان زن مرده با چند بچه شدند و دیگر خانه چوبی طرفداری ندارد. خانه های چوبی و سنگین روستایی که وزن زیادشان نسبت به حجم و عدم اتصال میان سقف و دیوارها آنها را ناایمن کرده بود. هنگام ساختن خانه های شان سختگیری می کنند. آنها عددها را به یاد می آورند، 9، 12، 20، 40. عدد
عوامل ایجاد گردن درد
، وجود توده، سرطان ستون فقرات اگر درد شما یک هفته بیشتر طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید. حتما از علت درد خود اطلاع حاصل کنید اگر علت درد حاد نبود میتوانید برای رهایی از درد به توصیه های زیر عمل کنید: از کمپرس سرد در روز اول و برای روز بعد از کمپرس گرم استفاده کنید. از مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش درد استفاده کنید. ورزش با
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
اخیر رشدی پایدار را تجربه کرده است. دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی تنها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی زیر را برای شما فراهم کند: اسیدهای چرب امگا-3 فیبر: 8 گرم پروتئین: 6 گرم ویتامین B1: 31 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه منگنز: 35 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه
10 مشکلی که قهوه می تواند ایجاد کند | اگر قهوه زبانتان را سوزاند شیر بخورید
با معده خالی انجام ندهند. مشکل خواب در شب نوشیدن قهوه یک توصیه مهم پزشکان است. در قهوه آنتی اکسیدان و بسیاری از مواد معدنی مانند کروم و ... وجود دارد. اما یک فنجانی که ساعت 3 بعد از ظهر در محل کار می نوشید می تواند مانع خوابیدنتان شود. سعی کنید نوشیدن قهوه را از صبح تا ساعت 2 بعد از ظهر محدود کنید چون ممکن است خارج شدن کافئین از بدن 10 ساعت زمان بخواهد. آیس کافی
9 راهکار برای رهایی از خستگی همیشگی
افزایش موقتی انرژی را به همراه دارد. اما کافئین موجب افزایش فشار خون می شود، در خواب تداخل ایجاد کرده و روند بهبود غدد آدرنال را دشوار می سازد . اگر نمی توانید مصرف نوشیدنی های کافئین دار را ترک کنید، گزینه های کم کافئین را انتخاب کنید و میزان مصرف را به یک یا دو وعده در روز محدود کنید.
چرا پاهایمان باد می کند؟
، داروهای شیمی درمانی، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن، و ناپروکسن از جمله مواردی هستند که می توانند موجب احتباس آب شوند . توصیه: کاهش تدریجی استفاده از داروهایی که موجب احتباس آب در بدن می شوند به مشورت با پزشک نیاز دارد. در صورت مشاهده تورم بیش از اندازه در نتیجه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا دیگر داروهای مسکن مراجعه به پزشک ایده خوبی است .
علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟
، کربوهیدرات، چربی است. وی با بیان اینکه وعده سحری باید پرکالری تر باشد، چون 18 ساعت گرسنگی بعد از آن داریم و باید بتوانیم مواد غذایی پر هضم مصرف کنیم تا انرژی آنها به تدریج آزاد شود، افزود: گرسنگی بیش از حد، موجب مصرف ذخیره های قند می شود. ما ذخیره قند در کبد داریم که در روز های اول ماه مبارک رمضان مصرف می شود، اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم
سحری و افطاری چی بخوریم؟
گرم: دروعده سحری باید بخشی از آب بدن هم تأمین شود؛ بنابراین علاوه بر مصرف غذاهای مناسب، باید حتما از این نوشیدنی ها و ترجیحا انواعی که دارای طبع خنک هستند، استفاده کنید. به این ترتیب نیاز بدن به آب تامین می شود. از طرفی دیگر؛ خنکی گیاهان مورد استفاده دراین نوع دمنوش ها مانع گرمازدگی می شود. نان سبوس دار: حتما در وعده سحری نان سبوس دار و ترجیحا سنتی مانند سنگک بخورید. نان حاوی قند مرکب
با این گیاهان دارویی سیستم دفاعی بدن خود را قوی کنید
ایمنی و یا ضعف سیستم ایمنی است. مصرف غذاهای پروبیوتیک و مکمل برای تقویت سیستم دفاعی بدن توصیه می شود. پروبیوتیک ها، باکتری های خوب هستند که به هضم مواد غذایی کمک می کنند و همچنین روده بزرگ را سم زدایی کرده و از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کند. پژوهش ها نشان می دهد که ارگانیسم های پروبیوتیک می تواند باعث واکنش های سیتوکین مختلف شود. مکمل پروبیوتیک در مراحل ابتدایی می تواند به
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
سالم مورد بررسی قرار گرفتند و مشاهده شد کسانی که در وعده ی صبحانه بیشترین تری گلیسرید با زنجیره ی متوسط را دریافت کرده بودند، در وعده ی ناهار کالری کمتری مصرف کردند. این مطالعات در سطح کوچک و در زمان محدود صورت گرفته اند، اما اگر این نتایج در درازمدت نیز به دست بیاید، روغن نارگیل باعث کاهش تدریجی و چشم گیر وزن می شود. تأثیر رژیم غذایی کتوژنیک (رژیمی با چربی زیاد، پروتئین متوسط
خارج شدن نیکوتین از بدن توسط این ویتامین ها
خواهد که به علائم ترک منجر می شود. ممکن است در عرض چند ساعت پس از ترک سیگار، آنها را تجربه کنید. علائم ترک شما ممکن است به مدت 3 روز یا بیشتر طول بکشد، چون نیکوتین و محصولات فرعی آن در بدنتان وجود دارند. این علائم عبارتند از اضطراب، تحریک پذیری، اختلالات خواب، مشکل در تمرکز و تغییرات خلق و خو. یک رژیم غذایی سالم به جایگزین کردن مواد مغذی که بدن شما در حین سیگار کشیدن از دست داده کمک می
با هفت دارویی که عوارض جانبی جدی دارند آشنا شوید!
تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض
دلایل ابتلا به نفخ
نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم فیبر، کم
پنج دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی
نماید اما فشار های تکرار شده و مداوم که از طریق پیاده روی به آن وارد می شود می تواند باعث التهاب گردد. درد حاصل از این شرایط در اوایل صبح بدترین چیزی است که وجود دارد و بعد از نشستن یا ایستادن برای چند لحظه وجود خواهد داشت. دلیل بسیار خوبی در مورد وجود این درد در اوایل صبح وجود دارد . زمانی که شما خواب هستید، قوس پا به همراه فاشیای پلانتار به موقعیت اصلی خود بر می گردد اما زمانی که اولین قدم را
درمان یبوست با آب ولرم
سرشار از چربی های حیوانی، گوشت، تخم مرغ و شیرینی، مصرف ناکافی میوه ها و سبزی ها و سایر مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم غذایی، مصرف ناکافی آب و مایعات، نداشتن فعالیت بدنی مناسب و دقت نکردن به زمان احساس نیاز به اجابت مزاج و نادیده گرفتن یا به تعویق انداختن آن، از دلایل رایج یبوست مزمن یا تشدید آن هستند. یکی از مهم ترین راه های درمان یبوست های بدون علت زمینه ای و یبوست های عادتی که بیشتر به
سیگار می کِشم، پس هستم!
درصد از نوجوانان 13 تا 15 ساله در سراسر جهان از محصولات تنباکو همچون سیگار مصرف می کنند . در این بررسی کارشناسان به مطالعه بررسی های انجام گرفته در مورد رفتارهای نوجوانان در 61 کشور جهان در فاصله سال های 2012 تا 2015 پرداختند، در نتیجه این مطالعات مشخص شد که در نیمی از این کشورها نرخ استعمال مواد دخانی برای پسران 15 درصد و در دختران حداقل 8 درصد است .
زور وزارت بهداشت به قهوه خانه ها نمی رسد؟
حالا وزارت بهداشت یک بار دیگر وعده برخورد با این معضل را داده است. آیا این بار این وعده عملی می شود یا جمع آوری قلیان ها همچنان ماموریت غیرممکن وزارت بهداشت باقی می ماند؟ ! نشان دادن سیگار در فیلم سیدهادی ایازی، معاون اجتماعی وزارت بهداشت: در ارزیابی 300فیلم سینمایی برتر در سه دهه گذشته مشخص شد که در دهه سوم نسبت به دهه اول مصرف سیگار در مردان چهار برابر و در زنان 10برابر افزایش
2 تیر محافظت از خود در برابر امواج تلفن همراه
با آنتن دهی خوب، شما را در نیروی کمتری از تشعشعات الکترومغناطیسی قرار می دهند. بنابراین مراقب باشید، گیرنده تلفن همراه تان در وضعیت خوبی باشد. 10- محدود کردن بلوتوث تا جایی که می توانید استفاده از بلوتوث را به حداقل برسانید و از ابزارهای سیمی استفاده کنید. استفاده از مواد خوراکی برای مقاوم کردن بدن با مصرف خوراکی هایی مانند دانه انار، رزماری، زغال اخته، گردو، دارچین، بروکلی، گردو، مارچوبه، آلوبخارا، گشنیز، ریحان، اسیدهای چرب امگا3، ویتامین D3، توت می توانید بدن تان را در برابر امواج الکترومغناطیسی حفظ کنید. ...
چیپس سبزیجات دشمن سلامتی است
به گزارش تابش کوثر، با اینکه بسیاری از افراد تصور می کنند چیپس سبزیجات کالری کمتری نسبت به چیپس های معمولی دارد، اما این عقیده اساسا اشتباه است. یک بسته چیپس سبزیجات معادل هشت قاشق غذا خوری شکر دارد و اگر چه این چیپس از سبزیجاتی مانند چغندر، هویج و سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند.
فلسطین سرزمین اشغالی/ باید عظمت این مسئله را درک کنید!
بود. اینکه می گویم تشکیل دولت اسرائیل، برای این نبود که عده ای یهودی دور هم جمع شوند و زندگی کنند و می خواهند مانند غده سرطانی کم کم آثار خود را در سراسر منطقه توسعه دهند برای همین بود. ایران واقعا در اختیار اسرائیل بود. در جنگهایی که بین اعراب و اسرائیل اتفاق می افتاد، فانتوم هائی که از شیره جان من و شما خریداری شده بود و تغذیه می شد و در جنگ 63 و 57 و در جنگهای بزرگ بین اسرائیل و
چرا پاهایمان باد می کند؟
شیمی درمانی، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن، و ناپروکسن از جمله مواردی هستند که می توانند موجب احتباس آب شوند . توصیه: کاهش تدریجی استفاده از داروهایی که موجب احتباس آب در بدن می شوند به مشورت با پزشک نیاز دارد. در صورت مشاهده تورم بیش از اندازه در نتیجه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا دیگر داروهای مسکن مراجعه به پزشک ایده خوبی است .
افطاری، مهمان سفره ی کشورهای اسلامی
برگردانده و هویج، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، زیره، فلفل و نمک را به آن بیفزایید. در قابلمه را گذاشته و به مدت 20 دقیقه بگذارید بپزد. چند بار قابلمه را بررسی کنید تا چنانچه کفی روی آن (این کف حاوی چربی اضافه است) ایجاد شده باشد با قاشقی، آن را خارج کنید. همزمان با ادامه پخت، رشته های اسپاگتی را طبق دستور روی جعبه آن (مانند آب پز کردن معمولی ماکارونی) بپزید. دقت داشته باشید که رشته ها به اندازه کافی نرم
عادت ها یی که فرزندتان را چاق می کند
بسته از آن را بخریم، حتی در فروشگاه بعدی هم تعدادی پودر برمی داریم و زمانی که قصد استفاده از آن را داریم، به دلیل نایاب بودن، کمتر مصرف می کنیم و عملا پودرها را بیش از حالت عادی ذخیره می کنیم. عملکرد بدن هم همین گونه است وقتی صبحانه نمی خورید بدن سعی می کند سوخت و ساز را کاهش و دریافت مواد غذایی را در وعده های بعد افزایش دهد. خواب ناکافی باعث چاقی می شود این متخصص تغذیه عامل موثر
چرا مردم تماشاچی حمله داعش به مجلس بودند؟
باور چطور شکل گرفته است که افراد فکر می کنند با حضور در صحنه حادثه اتفاقی برای خودشان نمی افتد و باور دارند که اتفاق بدی برای آنها نمی افتد؟ در سطوح فردی این طور فکر می شود که مثلا من آسیبی نمی بینم. من سالیان زیادی به مصرف کنندگان مواد مخدر خدمات مددکاری داده ام. اکثریت آنها وقتی در اوایل مواد مخدر مصرف می کردند، فکر می کردند معتاد نمی شوند اعتماد به نفس می تواند کمک کننده باشد. حالت
پارکینسون، فلج آرام
های ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین (که یک انتقال دهنده عصبی است) رخ می دهد. جیمز پارکینسون افزایش نسبت استیل کولین به دوپامین در غده های قاعده مغز موجب علائم رعشه، سفتی عضلات و کندی حرکات می شود. همانند آلزایمر، پارکینسون هم در ارتباط با تخریب سلول های عصبی است. طی این بیماری، نورون ها یا سلول های عصبی در بخشی از مغز با نام توده سیاه دچار آسیب دیدگی می شوند.
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
هفته نامه سلامت - دکتر شیوا رفعتی*: گرما در راه است و مراقبت از کودکان در این چند ماه نیازمند رعایت نکات ساده ولی مهم است. یک بیماری به ظاهر ساده مانند اسهال می تواند موجب چند کیلوگرم کاهش وزن کودک شود و زحمات چند ماهه مادر برای رشد کودکش را هدر دهد. البته بیماری های ساده گاهی می توانند خطرناک هم شوند و جان کودک را تهدید کنند. در این مطلب به نحوه مراقبت از کودک در فصل گرما پرداخته ایم. چند نکته
چگونه میل کاذب خوردن را سرکوب کنیم ؟
غذاهای عمدتا ناسالم کند. خبر خوب این است که راههایی برای سرکوب اشتها بدون گرسنگی دادن به خودتان وجود دارد. این ترفندها به سیر نگه داشتن شکمتان کمک خواهند کرد، بدون آنکه منجر به افزایش وزن شما شوند: پروتئین خالص برخلاف کربوهیدراتها که به سرعت توسط بدن به عنوان سوخت سوزانده میشوند، هضم پروتئین، بیشتر طول میکشد. خوردن پروتئین خالص نه تنها به شما کمک میکند که به مدت طولانی تری احساس
درمان"کبد چرب"با این دمنوش ها!
در این زمینه موثر می دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد. طرز تهیه 3 / 5 گرم دانه را در 150 سی سی آب جوش در 10 الی 15 دقیقه دم کرده روزانه 3 الی 4 دفعه نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. خواص درمانی برای تمیز کردن کبد یک دوره ی درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه قاصدک
ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند
مانند در نتیجه دیگر تخمکی در دهانه رحم برای لقاح وجود ندارد و زن دچار ناباروری می شود. از جمله علائم نازایی که بیشتر در زنان در سنین 25 الی 45 سال مشاهده می شود می توان قاعدگی نامنظم، رویش موهای زائد در بدن به ویژه بر روی صورت، پشت، کمر و حتی روی سینه، چاقی و اضافه وزن، آکنه صورت و ریزش موهای سر را نام برد. بسیاری از زنان متاهل تنها پس از آگاهی از عدم توانایی شان برای فرزند
