خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
بهینه آن کمک می کنند. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها به نظر می رسد دانه های کتان می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده و در برخی موارد آثار آن را معکوس کنند. سه لیگنان (آنتی اکسیدان ها) که در دانه های کتان یافت می شوند، هورمون ها را متعادل می کنند و از این رو، برای سلامت زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. همچنین، گزارش شده است که دانه های کتان به مبارزه با سرطان ...
چرا پاهایمان باد می کند؟
به گزارش بلاغ ، در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی اوقات ممکن است میزان بیش از اندازه از آن را حفظ کند. این تجمع آب در بدن به نام احتباس آب شناخته می شود. احتباس آب از لحاظ جسمانی خود را در قالب تورم بدن آشکار می سازد . در بیشتر موارد، احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمی شود و موجب معضلات سلامت جدی نمی شود. اما احتباس آب در بلند مدت می ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
گمان می کنند تنها علت چاقی کالری است، ولی منبع دریافت کالری نیز به اندازه ی میزان کالری دریافتی مهم است. در واقع غذاهای مختلف به شیوه ی متفاوتی بدن را تحت تأثیر قرار می دهند و کالری های دریافتی با یکدیگر برابر نیستند. تأثیر تری گلیسرید با زنجیره ی متوسط موجود در روغن نارگیل در سوزاندن کالری با سایر چربی ها متفاوت است. این اسید چرب به سرعت جذب می شود و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید ...
با هفت دارویی که عوارض جانبی جدی دارند آشنا شوید!
تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض ...
کم کاری خفیف تیروئید در حاملگی، جای نگرانی ندارد
بارداری از نظر عملکرد تیروئید هستند، زیرا درمان آن بر سلامت مادر یا نوزاد تأثیری ندارد. هورمون های تیروئیدی به تنظیم سطح انرژی و دیگر عملکردهای حیاتی کمک می کنند. ردی و همکارانش برای انجام این مطالعه به آزمایش سطح هورمون های تیروئیدی در 97 هزار زن باردار قبل از هفته بیستم بارداری شان پرداختند. ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
... 4. برای گرم کردن غذایی که از فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های ...
سعادت و شقاوت ذاتی و نفی آن
، امر خداوند به دعا، طلب توفیق یا درخواست تبدیل شقاوت فرد به سعادت، لغو خواهد بود؛ زیرا امر ذاتی قابل دگرگونی نیست. برای نمونه در دعای شب های دهه آخر ماه مبارک رمضان آمده است: أسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَجْعَلَ اِسْمِی فِی هَذِهِ اَللَّیْلَه فِی اَلسُّعَدَاءِ؛ خدایا از تو می خواهم بر محمد و آلش درود فرستی و نام مرا در این شب در گروه سعادتمندان قرار دهی . این ...
خصوصیات متولدین تیر
بر سینه دارند که علامت نجابت است. این افراد روی بعضی رنگها حساسیت دارند و به صورتی، سرمه ای و گاه قهوه ای علاقه نشان می دهندو این افراد نباید با همسرشان خیلی خودمانی شود. بهتر است رابطه شان را با خویشان قطع نکنند. اینان فرزند زیاد خواهند داشت . متولدین این ماه اغلب بیمار می شوند و بیشتر از ناحیه پا آسیب می بینند. چیزهی گرم و تر برای آنان نافع است. اگر از سن 5 سالگی بگذرند، عمر طبیعی و گاه طولانی ...
آموزش رابطه جنسی | رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
کننده ای دارد علت احتمالی: چرخش رحم. اگر تنها زمانی که شریکتان دخول عمیق دارد، درد را تجربه می کنید احتمالا رحم شما به سمت عقب چرخیده. به گفته دکتر دویک ” رحم به طور معمول به صورت مستقیم و در تراز با بقیه بدن در وسط قرار دارد، ولی بعضی از زنان به صورت طبیعی با چرخش آن به سمت عقب لگن به دنیا می آیند که رابطه جنسی باعث حرکت بیشتر و در نتیجه ایجاد درد می شود. این حالت عجیب در بدن ...
زیبایی پوست و مو فصل تابستان
شفا آنلاین:با فرا رسیدن فصل گرم سال بد نیست بدنمان را هم برای تغییرات دمایی و عادات تازه آماده کنیم. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در آستانه فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. به گزارش شفا آنلاین : قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
محسوب می شود. بیماری دیابت به دو دلیل در بدن ایجاد می شود؛ یکی اختلال یا نقص در هورمون انسولین – که از غده لوزالمعده انسان ترشح می شود- و دوم اختلال در جذب و مصرف انسولین توسط سلول بدن به دلیل مقاومت به آن است. اگر سطح گلوکز خون به علل مختلف به طور غیرطبیعی بالا باشد، بیماری دیابت با علایم و نشانه های مانند پرادراری و دفع ادرار بیش از اندازه در شب، نوشیدن مایعات زیاد برای رفع تشنگی شدید و ...
9 راهکار تضمینی برای کاهش تعریق زیربغل
و باعث می شود تا کلرید آلومینیوم آسیب بیشتری وارد کند. همیشه ضد عرق را به پوست کاملا خشک و خنک بمالید. همچنین می توانید شب ها قبل از خواب از آن استفاده کنید، زیرا به طور کلی افراد در شب کمتر عرق می کنند؛ در نتیجه، غده های زیر بغل به خوبی کلرید آلومینیوم را جذب کرده و روز بعد میزان تعریق کاهش می یابد. دقت در انتخاب لباس لباسی که می پوشید در میزان تعریق شما بسیار موثر است. آنها می ...
دوران شیردهی و پرهیز از خوردن این مواد غذایی
شیر مادر را کاهش دهد، داروهای گیاهی نیز که جعفری به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده آن ها است، باید قبل از مصرف توسط مادران شیرده بررسی شود. اگر تاثیر آن بر روی ترشح شیر خیلی کم باشد، مصرف آن اشکالی ندارد، اما اگر تاثیر بیشتری داشته باشد، باید از خردن آن ها اجتناب کرد. مصرف فراورده های لبنی در دوران شیردهی شما باید حساسیت نوزاد خود به فراورده های لبنی را بررسی کنید، به ویژه ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب و مهم آن ها
که اطرافیان شما حس خواهند کرد. این موها در عصر هجر در تشخیص بوی بدن همسایگان بسیار موثر بود اما امروزه انسان ها آن ها را نمادی از زندگی انسان های نئاندرتال دانسته و از ته می تراشند. البته برخی نیز بر این باورند که موهای زیر بغل مانند تهویه عمل کرده و مانع تجمع باکتری ها در زیر بغل می شوند. 4- نوک سینه مردان شاید باور نکنید اما زندگی هر دو جنس در رحم مادر به عنوان جنس مونث آغاز می ...
قند از نگاه مثبت!
شامل فروکتوز و گلوکز می شوند و این مساله برای هر چیزی از کیک شکلاتی تا یک موز صادق است. به بیان دیگر، ساختار مولکولی تمام قندها یکسان است. بدن انسان قندها را با ارسال آن از طریق جریان خون به لوزالمعده پردازش می کند، که سپس انسولین – هورمونی که به عنوان تنظیم کننده قند بدن انسان عمل می کند – ترشح می کند. از این زمان به بعد، قند یا به انرژی تبدیل می شود و یا به عنوان چربی در عضلات، کبد یا ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
.... همچنین بر اساس برخی دیگر از مطالعات، این دسته از مواد مکمل غذایی به نوعی با افزایش احتمال ابتلا به سرطان در ارتباط هستند. قضیه برای افرادی که از سو تغذیه رنج می برند متفاوت است و آن ها باید بتوانند به ازای خوردن حجم کمی از مواد غذایی، انرژی و ویتامین قابل توجهی را دریافت کنند. اما افراد عادی بهتر است با مصرف مواد غذایی طبیعی و مختلف، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را دریافت کنند ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
مرطوب یا مسواک های انگشتی طی روز تمیز کنند. باورشماره 2 بعضی ها می گویند این نشانه خوبی است که کودک شما زودتر از 6 ماهگی دندان دربیاورد چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود ...
روش های پیشگیری و درمان عرق سوز شدن
تب کرد، لازم است با یک پزشک مشورت کنید. عرق سوز شدن بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود نمی آید، بلکه زمانی ایجاد می شود که گرمای بیش از اندازه به بدن برسد و بدن با تولید بسیار زیاد عرق، واکنش نشان دهد. چاره عرق سوز شدن چیست؟ فراموش نکنید، عرق سوزشدن، خودبه خود بهبود می یابد. بنابراین نیاز به دارو و پزشک نیست. شما می توانید به توصیه های زیر عمل کنید تا از شر این ...
چرا دلم درد می کند؟
ساعت اول درد خودداری کنید. در صورت استفراغ بعد از شش ساعت استفاده از غذاهای جامد مانند سیب، برنج مجاز است. از خوردن لبنیات اجتناب کنید. اگر درد را در ناحیه بالای معده خود احساس می کنید و رودل کرده اید، داروها و خوراکی های آنتی اسید می توانند به شما کمک کنند. از مرکبات، غذاها با چربی بالا، غذاهای سرخ شده، گوجه فرنگی، کافئین، الکل، و نوشابه های گازدار اجتناب کنید. از خوردن آسپیرین، ایبوپروفن و یا ...
آزمایشی برای کشف بیماری های ژنتیک
به گزارش پیک نکا ، برخی بیماری های مادرزادی نیز به هر دو دلیل ژنتیک و عوامل محیطی رخ می دهند، به طوری که فرد استعداد اختلالات ژنتیک را دارد و عوامل محیطی در تشدید بروز آن دخیل می شود که آلرژی و سرطان ها جزء این دسته اند. حال شاید سوال شما نیز این باشد که در چه شرایطی زمینه خطر انتقال بیماری های ژنتیک در فرزندان یک خانواده به طور مادرزادی وجود دارد ؟ دکتر مینو رفیعی، معاون پیشگیری از ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
کسانی که مبتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان، سرطان رحم، فیبروئیدهای رحمی یا اندومتریوز هستند، آویشن ممکن است در بدن شان مانند استروژن عمل کند. اگر چنین شرایطی دارید، به هیچ وجه از آویشن استفاده نکنید. اگر از آویشن به مقدار زیاد استفاده کنید، ممکن است باعث لخته شدن خون تان شود. پس اگر هرگونه اختلالات انعقادی دارید، یا در حال حاضر از رقیق کننده های خون استفاده می کنید، نباید زیاد آویشن بخورید. به همین دلیل نیز نباید 2 هفته قبل از عمل جراحی از آویشن استفاده کرد. منبع: سایت چطور ...
مقایسه شیر مادر و شیر خشک
.... بر اساس گفته های AAP کودکان در شش ماه ابتدایی باید منحصرا با شیر مادر تغذیه شوند. حتی بعد از اینکه دیگر غذاها نیز به کودک داده شد باز هم توصیه می شود مادر تا حداقل یک سالگی به شیردهی ادامه دهد، ادامه شیردهی بعد از یک سالگی دیگر به ترجیح مادر و کودک بستگی دارد. شیر مادر به دلایل فراوانی برای کودک مفید است: شیردهی برای مادران هم خوب است. خانمی که شیر می دهد کمتر در خطر ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این موضوع بر هیچکس پوشیده نیست که ویتامین ها فواید بسیاری برای بدن دارند و می توانند از سرطان پیشگیری کنند ولی اگر در مصرف آن ها زیاده روی شود قطعا جواب منفی خواهد داد و حتی می تواند سرطان زا باشد. عوارض زیاده روی در مصرف انواع ویتامین ها را در این مقاله برایتان گردآوری کرده ایم. مولتی ویتامین ها نباید روزانه بیش از یک مولتی ...
آیا کار اداری می تواند ویتامین D شما را کاهش دهد
ویتامین D نداشتند، اما میزان های این ویتامین در آنان پایین تر از حد توصیه شده بود. این ویتامین ضروری به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای رشد استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان لازم است. این ویتامین همچنین تقویت دستگاه ایمنی و کاهش التهاب هم نقش دارد. سامانتا هلر از مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک می گوید به علاوه کمبود ویتامین D با بیماری قلبی، برخی از انواع سرطان ها، مشکلات سلامت ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
به گزارش شفاف ، انواع مختلف برنج سفید نیز از برنج قهوه ای تهیه می شوند. یک فرایند آسیاب برای حذف پوسته برنج، سبوس و جوانه مورد استفاده قرار می گیرد. این فرآیند طول عمر بیشتری به برنج سفید می بخشد، اما به بهای از دست رفتن بیشتر مواد مغذی آن از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تمام می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، برای جبران آن چه از دست رفته است، برنج سفید ...
توصیه هایی درباره بندناف نوزاد
شود حتی ترشحات آن بوی نامطبوعی دارد که خانواده ها به محض رویت باید به پزشک مراجعه کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید براینکه عفونت بند ناف باید مورد توجه خانواده ها قرار بگیرد، گفت: در صورت تاخیر در درمان عفونت به داخل خون نوزاد وارد می شود و موجب بروز علائمی مانند ضعف، بی حالی، تغذیه نکردن از شیر مادر، تب و ... می شود که برای درمان باید به بیماران آنتی بیوتیک ...
خمیر دندان فلوراید دار مزایا و معایب
آب حاوی فلوراید زندگی می کنند در معرض خطر ابتلا به کمبود این ماده در بدن قرار دارند. از این رو، متخصصان توصیه می کنند که در چنین مناطقی به منظور جبران کمبود فلوراید در آب آشامیدنی، از مکمل های فلوراید برای کودکان استفاده شود. اهمیت استفاده از خمیر دندان های دارای فلوراید در دوران بارداری: همان طور که گفتیم، فلوراید یکی از عوامل مهم در تقویت استخوان های بدن از جمله دندان ها به ...
15 نکته برای مذاکره از زبان کسانی که حرف شان را به کرسی می نشانند
می توانید مواردی را بیابیدکه برای پدر مهم است و برای مادر نه یا بالعکس . برخلاف انتظار، واس می گوید: باید بخواهید هرچه زودتر نه بشنوید. تلاش برای جواب بله ، از دیگران باعث افزایش مقاومت آنها می شود، حتی اگر درخواستی ساده مانند چند دقیقه ای وقت دارید صحبت کنیم؟ داشته باشید. معمولاً این سؤال مقدمه ی یک دردسر است . طرف مقابل قصد دارد بایستاد ولی مردد و نگران است که چه اتفاقی قرار است رخ دهد ...
کودک لاغر یا چاق ؛ کدام سالم ترند ؟
تواند براحتی وزن کم کند. لذا حتی به مادران در دوران بادرای توصیه می شود از چربی امگا سه و شش استفاده کنند زیرا این امر باعث افزایش تولید بافت استخوان و عضله در جنین می شود و احتمال چاقی را در وی کاهش می دهد. بنابراین کنترل چاقی از کودکی لازم است. قد بلند لاغر، بهتر از کوتاه کم وزن رشد قدی کودک در طول زمان اتفاق می افتد و شاخصه ای است که برای تغییر نیاز به زمان دارد در حالی که ...
پاسخ گویی به ابهامات موجود پیرامون استراتژی جمهوری اسلامی درباره دفاع از فلسطین
انسان های آزادی خواه است، وقتی گاندی در هند و فیدل کاسترو در کوبا و ... در اقصی نقاط دنیا جان و مال خود را به خطر می اندازند تا زیر بار ظلم نروند معلوم می شود که این مبارزه، مبارزه ایدئولوژی نیست بلکه مبارزه انسانی و زیستی است. مسلمانان در کنار این حس ظلم ستیزی برای حفظ حیات، از اعتقاد الهی کمک می گیرند تا انگیزه مضاعف در مبارزه با اسرائیل غاصب داشته باشند چرا که اگر به داد مبارزان ...
