خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین مشکل گوارشی در ماه رمضان
اتاق خبر 24 : دکتر علیرضا خلیلیان اظهار کرد: وقتی در ماه رمضان یک وعده غذایی در سحر به وعده های غذایی اضافه می شود و به دنبال آن هم فرد استراحت می کند، شرایط ایجاد ریفلاکس فراهم می شود. وی افزود: ریفلاکس معده به حالتی می گویند که در آن محتویات معده و اسید معده برگشت پیدا می کند و شخص دچار حالت تهوع، احساس سنگینی و سوزش سردل می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد تصریح
اسرار زیبایی پوست در دوران مختلف تاریخ
ناحیه دچار مشکل پوستی بمالید. اگر این محلول روی پوست مالیده شود، می تواند آکنه را بهبود بخشد یا مانع از تشکیل جوش های جدید شود اما یادتان باشد این کرم به دلیل وجود دارچین می تواند باعث تغییر رنگ پوست شود پس آنها را در محل غیرآکنه استفاده نکنید. هدیه ای به نام روغن زیتون روم باستان رومیان باستان عاشق روغن زیتون بودند، البته نه فقط برای غذا خوردن، آنها از روغن زیتون روی پوست صورت
این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
خوشمزه سرشار از آب است و درعین حال شیرینی آن می تواند بهترین دسر بعد از غذا باشد. فرقی نمی کند که آن را به صورت میوه ی تازه میل کنید و یا اینکه از قبل کمپوت تهیه کرده باشید. در هر حال توت فرنگی دوست روزهای گرم است. البته در تهیه ی کمپوت یا پوره ی آن نیاز به شکر زیاد ندارید. یادتان باشد که توت فرنگی و همچنین هلو سرشار از آب هستند. بنابراین بهتر است همیشه در سبد میوه ی تابستانه تان حضور داشته
گزنه گیاهی انرژی زا
هایی آغشته می شوند که برای بدن انسان بسیار مضر هستند. حتی نان هم افزودنی هایی مانند جوش شیرین یا معطر کننده دارد. ***نان کمتر مصرف کنید جوش شیرین در مقیاس زیاد به سلامت انسان ضرر می زند.PH جوش شیرین حدود 1 / 0 است درحالی که PH شیره معده انسان 2/2 تا 2/3 است. مثلأ با مصرف زیاد نان لواش، معده شروع به ترشح اسید بیشتر می کند که در درازمدت سوءهاضمه ایجاد می کند. از طرف دیگر جوش شیرین از جذب املاح در بدن جلوگیری می کند. هرچه مصرف غلات بیشتر باشد مصرف سالاد و میوه کمتر خواهد بود و در نتیجه انرژی کمتری به بدن می رسد. علمی **1354**1440 ...
توصیه های طب سنتی به سوداوی مزاجان
/> نشانه های غلبه خلط سودا خستگی و کوفتگی بدن، لاغری، پژمردگی روح و جسم، انزوا طلبی، گوشه گیری، بی نشاطی، کم تحرکی، افسردگی، یبوست مزاج، خود خوری، شوری دهان، تیرگی رنگ صورت، قولنج روده، حرص خوردن زیاد، آلزایمر، لکه های سیاه در بدن و... . غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج زولبیا، بامیه، ماکارونی، غذاهای نمک سود، خیار شور، پنیر شور، ماست، پنیر، چای شیرین، شیرینی
جدیدترین اخبار غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
. * آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست. * آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص میوه های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود. * آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و
جدیدترین اخبار مصرف مواد لبنی بدون احساس ناراحتی
بعد از مصرف لیوانی شیر یا بستنی شکمتان درد می کند و نفخ کرده اید. حالت تهوع و دل پیچه کلافه تان کرده است. این علائم نشانه عدم تحمل لاکتوز است که به عنوان اختلالی شایع در بزرگسالان دیده می شود. در بعضی موارد فرد با بروز این علائم از مصرف لبنیات صرف نظر می کند. بهتر است بدانید با مصرف چه مواد لبنی می توانید احساس بهتری داشته باشید و با رعایت نکات کوچک از خوردن فرآورده های لبنی لذت ببرید.
دلایل کسالت و خواب آلودگی بعد از خوردن غذا
نوشیدنی گرم و چای نیز می نوشند سپس مسواک می زنند و آب هم می خورند، یعنی در فاصله 10 دقیقه همه چیز ناسازگار با هم می خورند. خوردن نوشیدنی با غذا هضم را مختل می کند و موجب بروز نفخ و سروصدای شکم می شود، همچنین گاهی موجب ترش کردن نیز می شود. اسماعیلی ادامه داد: بلافاصله بعد از خوردن سحری می خوابند, در این حالت معده در حال فعالیت است و بخارات غذا به سمت مغز حرکت می کند و این بخارات موجب
ریز دانه هایی که دوای درد بیماری هاست
تهیه آرد گندم، از گندم جدا ساخته و دو دستی تقدیم چهارپایان می کنیم و فقط نشاسته گندم را مصرف می کنیم و در پی آن به ترشی و نفخ معده و روده و افزایش قند خون و کاهش انسولین و بدتر از همه گرفتار یبوستی می شویم که سایر مواد غذایی را درون روده ها نگه می دارد و عوارض وخیم دیگر را به بار می آورد. خطرهای احتمالی! باید دانست که مصرف بیش از اندازه سبوس مانند هر چیز دیگری می تواند مضر باشد زیرا
بخور نخورهای تابستانی
معمول باشد. نمک طبع گرمی دارد و می تواند بر حرارت بدن بیفزاید. این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به این که طبخ مواد غذایی به شکل سرخ شده، کبابی، برشته و تفت داده شده موجب گرمی و خشکی طبیعت غذا می شود، می گوید: در این فصل، موادغذایی را اغلب به شکل خام، آب پز یا پخته مصرف کنید. اولویت در مصرف کدام میوه تابستانی است؟ تغییرات فصلی به گونه ای است که میوه های هر فصل می
تنظیم قند خون با خوراکی معجزه گر
عمل می کند و تا زمانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید، ماست باید در رژیم غذایی شما باشد. اگرچه آنتی بیوتیک ها در هنگام بیماری باکتری های مولد آن بیماری را از بین می برند، موجب از بین رفتن باکتری های مفید نیز می شوند. پس در صورتی که می خواهید از عوارض مصرف آنتی بیوتیک در امان باشید، ماست را فراموشی نکنید چون جبران از بین رفتن باکتری های مفید را می کند. 2. ماست در تولید ویتامین B نقش دارد. بدن
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
عصر بانک ؛متخصصان طب سنتی می گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و تر، گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می کند. از نظر آنها خواب مزاج تر دارد و ما با خوابیدن تری را به بدن مان اضافه می کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ تر ها شنیده ایم که بچه ها در خواب بزرگ می شوند، طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می کند و می گوید خواب با افزایش مزاج تری باعث افزایش وزن می
چرا از هر 10 ایرانی یک نفر بیماری کلیه دارد؟
آسان می کنید. اما زمانی که در طول روز به اندازه کافی آب نمی نوشید، سموم و مواد زائد بدن تان هم تلاشی برای دفع شدن نمی کنند و در بدن شما ماندگار می شوند. کلیه هایی که در بدنی کم آب زندگی می کنند، خیلی زودتر از آنچه که باید بیمار شده و حتی جانشان را از دست می دهند. چه کنیم؟ فقط زمانی که زبان در دهان تان به سختی می چرخد، نباید لیوان آب را بردارید. حالا که فصل گرم سال نزدیک است
سفر به نیویورک این بدی ها را دارد!
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: شاید در نگاه اول عاشق کشور یا شهری که به آن سفر کرده اید شوید اما ممکن است هنگام خروج از آن مکان، احساس تان تغییر کنید زیرا خواسته هایتان را آنطور که باید، بر آورده نکرده است. نیویورک از این دست شهرها است، چراغ های روشن، خیابان های شلوغ، تکنولوژی و مردمان شاد در نگاه اول توجه شما را به خود جلب می کند اما چیزهایی هم وجود دارند که می توانند موجب آزار شما در طول
لاغری موجب تقویت روابط زناشویی می شود؟
، این حالت ممکن است تغییر نکند آیا اضافه وزن موجب افسردگی شما شده یا افسردگی منجر به افزایش وزن در شما شده است؟ همیشه ممکن نیست که بگوییم کدام یک اول رخ می دهد. با اینکه اغلب افراد بعد از کاهش وزن احساس شادابی و سرحالی می کنند اما این حلال همه مشکلات نیست. خلق و خوی درصد کمی از افراد حتی بعد از دست دادن 45 کیلوگرم وزن نیز تغییر نمی کند به این دلیل که کاهش وزن نمی تواند همه مشکلات پنهانی
تنظیم زمان خواب با کمک طب سنتی
شود. دستیار تخصصی طب سنتی افزود: 6 ساعت خواب پیوسته به بدن سود فراوان می رساند و بیشترین ترشح هورمون رشد هنگام خواب صورت می گیرد بر اساس دیدگاه طب جدید در خواب هورمون آندورفین و آنکفالین ترشح می شود که منجر به راحتی عضلات در طول روز می شود. مقیمی گفت: خواب سپیده دم به خواب عیلوله، خواب پس از طلوع آفتاب به فیلوله، خواب قبل از ظهر به قیلوله، خواب عصر به حیلوله و خواب بعد از غروب آفتاب به
افطارهایی به سادگی چای و خرما
پیش از افطار نماز خود را بخواند (3) و همچنین امام باقر(ع) فرمودند: اگر میل تو به افطار و غذا خوردن، تو را از نماز باز می دارد نخست افطار کن، تا دور شود از تو وسوسه های نفس ملامت گر. از این بیان امام باقر(ع) واضح شد نماز با حضور قلب هرچند کمی با تأخیر بیافتد از نماز بدون حضور قلب در اول وقت بهتر است هر چند که مانع حضور قلب از امور مادی و افطار نمودن باشد همچنین در جایی دیگر از حضرت باقر(ع) نقل
به هیچ وجه این مواد غذایی را قبل از خواب نخورید
خواهد شد. پاستای گوشت هم شاخص گلیسمی بالایی دارد و این یعنی قند خونتان را تحریک کرده، خوابتان را به تعویق می اندازد و ممکن است شب بیدار نگهتان دارد. 4. پیتزا: اگر می خواهید قبل از خواب به شکمتان یک تمرین حسابی بدهید، یک پیتزای چرب و نمکی بخورید. معده شما، درست مثل سایر اعضای بدنتان، نیاز به استراحت دارد اما پیتزا به هیچ عنوان غذای سبکی محسوب نمی شود. با خوردن آن معده تان حسابی مشغول می
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
روزی از ماه رخ می دهد؟ به عقیده بعضی از متخصصان، میگرن قاعدگی سردردی است که از نظر زمانی 2 روز قبل از قاعدگی و 3 روز بعد از شروع آن رخ می دهد. البته ممکن است میگرن قبل از قاعدگی هم پیش بیاید. میگرن قبل از قاعدگی معمولا با علائمی مانند دردهای مفصلی، آکنه، خستگی، افزایش اشتها و تمایل به خوردن شکلات و نمک همراه است. علاوه بر این، افرادی که از سردرد قبل از قاعدگی رنج می برند معمولا از کاهش
خطرات مصرف داروهای سوزش سر دل بر سلامتی
/> همچنین، افراد باید مصرف غذاهای سرخ شده را کاهش دهند و اگر شاخص توده بدن( BMI ) شخصی، 30 یا بالاتر است و یا به عبارتی فرد چاق است، وزن خود را کاهش دهد. احتمال سوزش سر دل در افراد چاق بیشتر است. بهتر است وعده غذایی شب 4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل شود تا مواد غذایی در این مدت به طور کامل هضم شود. خوردن بیش از حد و سریع غذا خوردن نیز سبب بروز این مشکل می شود. افرادی که سوزش
مراقبت بهداشت غذایتان در تابستان باشید!
کنسروی باد کرده و یا فرو رفته نشان از فاسد بودن آنها می باشد. نکته مهم اینجاست که علائم مسمومیت ناشی از مصرف این غذاهای کنسروی 12 تا 36 ساعت پس از خوردن ظاهر می گردند که غالبا با علائمی چون سستی، خستگی،سردرد و سرگیجه همراه هستند. این متخصص توصیه داشت: از قرار دادن مستقیم سبزی و میوه های نشسته به خصوص هندوانه در یخچال پرهیز کنید. پوست هندوانه به دلیل برخورد با مکانهای مختلف به
آداب تشریفات سیاسی چیست؟
نحوه دست دادن و حرکات آنها و پشت میز نشستن ها هم دقت کنید. انگار همه از الگوی خاصی تبعیت می کنند. بله، آنها بر اساس آداب خاصی این تشریفات را رعایت می کنند. تشریفاتی که علی محمد بیدارمغز، رایزن اول کادر سیاسی وزارت امور خارجه از آنها رمزگشایی می کند. (متن از گفت وگوی رادیویی او با محمود کریمی استخراج شده است.) آداب غذا خوردن در عرصه دیپلماسی بین المللی هیات میزبان قبل از
راه هایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
و گاها دل درد و همچنین رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم می شود و توصیه می شود بعد از افطار افراد به تدریج تا قبل از خواب از انواع میوه و سایر مایعات به خصوص آب برای جبران کم آبی بدن استفاده کنند. آزادبخت همچنین گفت: یکی دیگر از راهکارها برای پیشگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان مصرف میوه و سبزی و انواع سالاد است. برای این منظور می توان سالادهایی که بیشترین مواد تشکیل دهنده آن گوجه فرنگی، خیار و کاهو البته بدون سس مایونز است، مصرف کرد چون این با خوردن این سبزی ها احساس تشنگی کاهش می یابد. ...
با بیماری کبد چرب چه کنیم؟
تواند کبد را از کار بیندازد و آن را چرب کند، با این موارد آشنا شوید. شکر نمی توانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! مصرف زیاد شکر فرآوری شده، ریسک بیماری های کبد را بالا می برد. بنابراین حواس تان به مقدار شکری که در چای یا قهوه تان می ریزید باشد. مونوسدیم گلوتامید با توجه به تمام قیل و قال هایی که بر سر نودل به پا شده، احتمالاً می دانید که خوردن مونوسدیم
این نشانه ها را در کودکان هرگز سرسری نگیرید!
که باید توسط متخصص آن را بررسی و برای درمانش اقدام کنید. کم شدن ادرار خشکی دهان و لب ها، کاهش ادرار، پوست خشک، استفراغ یا اسهال شدید کودک تان را حتما جدی بگیرید و تصور نکنید که گرمای تابستان دلیل بروز این نشانه هاست. همه این نشانه ها می گویند که بدن کودک شما آب زیادی را از دست داده است و باید به سرعت درمان شود. از دست رفتن آب بدن می تواند تا از دست رفتن سطح هوشیاری
خون در مدفوع یعنی سرطان؟!
زند و بعد از اتمام دفع دوباره خود به خود به داخل برمی گردد. هموروئید درجه 3 خود به خود به داخل بر نمی گردد و فرد مجبور می شود با فشار دست آن را سرجایش برگرداند. هموروئید درجه 4 نیز از همه شدیدتر است و حتی با فشار دست به داخل بر نمی گردد. فوق تخصص گوارش یا جراح، به کدام مراجعه کنیم؟! تصمیم گیری درمورد درمان به نوع هموروئید، علائم و شرایط بیمار بستگی دارد. برای هموروئیدهای درجه
غذای چرب در وعده افطار مناسب نیست
کنند. وی همچنین توصیه کرد: روزه داران پرخوری نکنند وتعداد دفعات خوردن غذا را بعد از افطاری بیشتر کنند. این فوق متخصص بیماری های گوارش در بخش دیگری ازسخنان خود با اشاره به اینکه بیش از40 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند، افزود: این بیماری به خودی خود تهدید کننده نیست، اما ممکن است در طولانی مدت منجر به بیماری های مغزی، قلبی یا بیماری های کبد شود. وی گفت: چربی کبد
وجود زخم در زبان خبر از چه بیماری هایی می دهد ؟
و علت آن چیست؟ این سرطان معمولا بعد از دهه های 5 و 6 زندگی شیوع بیشتری دارد و علت ها گوناگون اند اما کسانی که مکانیسم دفاعی بدنشان ضعیف است مثل بیماران مبتلا به ایدز و افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبدی، ریوی، کلیوی و قلبی که سیستم دفاعی بدن ضعیفی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های حفره دهان و زبان هستند. از دیگر عوامل می توان به سیگار و الکل اشاره کرد. به طور کلی استعمال هر نوع
خواص شیر برای ماه رمضان
شب دچار بی خوابی شوید و یا بعد از خوردن سحری به خاطر سنگین بودن معده تان، خوابتان نبرد.حتماً شما هم شنیده اید که برای درمان سنتی بی خوابی، شیر دارویی طبیعی و مفید است. شیر کم چرب، استرس را کاهش می دهد و عضلات و اعصاب را تسکین می بخشد. در نتیجه بدن آماده ی استراحت می شود. • بهبود علائم قاعدگی پیش از شروع قاعدگی باید روزه بگیرید امّا دردهای پیش از قاعدگی با ناتوانی ناشی از
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
نیز ممکن است آسیب رسان باشد. پژوهش نشان می دهد که از دست دادن فقط 2 درصد از وزن بدنی به علت نرسیدن مایعات به فردی که از قبل حالت طبیعی و با میزان مناسب آب مناسب دارد، می تواند به خستگی، اشکال در تمرکز، سردرگمی و اختلال خلق وخو بینجامد. کم آبی بدن همچنین ممکن است باعث سردرد شود و نوشیدن مقدار کافی آب ممکن است این نوع سردردها را در طول چند ساعت برطرف کند. یک بررسی در مبتلایان به میگرن نشان
