خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند. سس گوجه فرنگی: جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 830میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید که حداقل در هر نصف فنجان 350 میلی گرم سدیم داشته باشند. خامه ...
فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر
درمانگر طبیعی هم نیازی به دنگ و فنگ زیاد ندارد. با مصرف آن خیلی ساده می توانید برای مشکلات گوارشی، کبدی، سرفه و غیره راه چاره ی خوبی پیدا کنید. با ما باشید تا بیشتر باترب سیاه آشنایتان کنیم. ارزش غذایی به طور متوسط در هر صد گرم ترب خام، مواد زیر موجود است: آب 90 گرم پروتیین 1 گرم چربی 0/1 گرم نشاسته 3/5 گرم کلسیم 30 میلی گرم فسفر 30 میلی گرم پتاسیم 330 میلی یگرم آهن 1 ...
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
، خوشبختانه ، طبیعت همیشه برای ماغذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد. موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن است ...
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
منبع خوبی برای آهن، کلسیم، ویتامین آ، فیبر غذایی، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغن های فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است. ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند . برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم ...
ماجرای نفوذ حزب الله به پهپادهای اسرائیلی و دریافت 13 ساله ی تصاویر به صورت مستقیم!/راز عملیات مبهم سال ...
از مغز و ... . یک نفر با کندن یک تکه مقوا از یک جعبه، از آن به عنوان سینی ای برای جمع کردن مجموعه ی وحشتناکی از اعضای بدن انسان استفاده می کرد: از جمله تعدادی انگشت قطع شده و استخوان آرنج و تکه های از گوشت بدن که معلوم نبود ازکجا کنده شده اند. البته هنوز مقدار زیادی هم تکه های بدن به درخت ها آویزان بود، از جمله باقی مانده ی سرِ گروهبان ایلیا (همان نظامی اسرائیلی ای که بمب های همراهش بعد از اصابت ...
قبل از بارداری چه ویتامینی بخوریم؟
اکیدا توصیه شده است. اگر به سندرم سوء جذب مبتلا باشید، شرایطی که بدن نمی تواند ویتامین ها و مواد معدنی را به طور کامل جذب کند، ممکن است پزشکتان مولتی ویتامین تجویز کند. اما مانسون معتقد است برای افراد سالم، یک مکمل هرگز نمی تواند جایگزین رژیم غذایی سالم باشد. مکمل روغن ماهی: ماهی یا بذر کتان را جایگزین کنید. غنی از اسید های چرب امگا 3، روغن ماهی به عنوان غذایی برای کاهش بیماری های ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
آلزایمر را در پی داشته باشد . خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند . کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با گروه های خونی مختلف متفاوت است . گندم، روغن سویا، بادام زمینی، لوبیا قرمز لوبیا، گوجه فرنگی، بادمجان گوشت مرغ، سویا، عدس ...
گیاهان دارویی برای سلامت و زیبایی پوست
که بیشتر از دو سال عمر دارد استفاده نکنید. سعی کنید ادویه جات خود را در قفسه های تاریک نگه دارید زیرا نور و گرمای ناشی از خورشید و اجاق گاز می تواند قدرت آن ها را کاهش دهد. (خواص دارچین) با اینکه سیر می تواند یک ماده بدبو برای بیشتر افراد باشد اما برای حفظ سلامت موهای شما ضروری است. فولیکول های مو به مواد مغذی نیاز دارند تا بتوانند مویی سالم و ضخیم ایجاد کنند. زمانی که مواد غذایی مناسب ...
شلیل و ارزش تغذیه ای آن
.... وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد . شلیل حاوی فسفر است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول ها و بافت هاست. فسفر موجود در شلیل به تشکیل ...
هنر قدیم، بازار جدید
خرید این نوع باید توجه کنید که ظرف از ورقه مسی نازک ساخته نشده باشد. برای خرید حتما با دقت به داخل ظرف مورد نظرتان نگاه کنید، درصورتی که ترک خوردگی روی رنگ یا لعاب آن دیدید به معنی بیش از حد پخته شدن در کوره است. همچنین درنظر داشته باشید که تمام طرح و نقش ها تمیز و با ظرافت و با الگوی منظم روی ظرف کشیده شده باشند. برای خرید یک ظرف میناکاری مرغوب لازم است حتی به پشت ظرف هم نگاه کنید که لعاب آن دارای زدگی و ترک نباشد. در حال حاضر یک بشقاب مینا کاری با قطر 25 سانتی متر را می توانید از 100 تا 150 هزار تومان و یک ظرف شکلات خوری را حدود 120 تا 160 هزار تومان در بازار پیدا کنید. ...
از تبخال چه میدانید؟
پیدایش بیماری مصرف گردد. ب) غذاهای مفید برای تبخال ماهی؛ مرغ؛ بوقلمون؛ تخم مرغ؛ لبنیات کم چرب، میوه های تازه؛ سبزی های تازه،سبزی قاصدک؛ سیب زمینی؛ جو؛ حبوبات؛ فلفل قرمز درشت؛ سیر؛ عصاره ها چغندر؛ سیب؛ هویج؛ کرفس؛ تمشک؛ انگور؛ گلابی؛ آلو؛ توت فرنگی؛ ج) درمان گیاهی تبخال روغن درخت ...
تقویت مو با ماسک خانگی + دستور تهیه ماسک
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند انواع مواد نگهدارنده و نرم کننده های شیمیایی موجود در شامپو ها می تواند باعث مشکلاتی چون ریزش مو، حساسیت، آلرژی های پوستی، شکنندگی و خشکی موهای سر شوند، بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد اگر دچار مشکلاتی چون ریزش موی سر یا آلرژی های پوستی هستند تا حد امکان به جای استفاده از ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
نیز به اندازه کافی دریافت کند. وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغزها و شیر و لبنیات حتما باید در برنامه روزانه افراد باشد. مصرف ...
بوگیرهای طبیعی برای رفع بوی بدن
مکرر از آنتی بیوتیک استفاده می کنند، از بوی بدن نامطبوع رنج می برند. مصرف آنتی بیوتیک و قند تصفیه شده باعث کاهش باکتری های سالم روده می شود و قارچ ها زمینه رشد پیدا می کند. قارچ های Candida باعث بر هم خوردن تعادل باکتریایی می شود و در نتیجه بوی بد بدن ایجاد می شود. روی از روی به عنوان ماده اصلی در تهیه لوازم بهداشتی از جمله خمیر دندان و دئودورانت استفاده می شود. این ماده نقش ...
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
.... اگرچه ”کومبوجا“ نوعی قارچ است اما در واقع به شکل نوشیدنی مورد مصرف قرار می گیرد، یک نوشیدنی ساده که ترکیبی است از چای معمولی و شکر که با استفاده از قارچ کومبوجا تخمیر شده و ساختار شیمیائی آن تغییر کرده است. گزارش های علمی بسیاری که تاکنون دربارهٔ قارچ کومبوجا نوشته شده است نشان می دهد که به عقیدهٔ پزشکان این مواد در فرآیند شیمیائی بدن نقش مهمی ایفاء می کنند آنها معتقد ...
شایع ترین بیماری زنان، علائم
سبزیجات سبز تیره برای درمان کافی نمی باشد. البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی از گوشت قرمز استفاده نکنند، دچار کم خونی فقر آهن خواهند شد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز- ماهی – مرغ- زرده تخم مرغ – سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری- حبوبات مثل عدس و لوبیا. ...
نوجوانان گردو زیاد بخورند
سرویس سبک زندگی فردا : محققان فرانسوی معتقدند که مصرف گردو در نوجوانی به پیشگیری از اضطراب در سالمندی و حفظ سلامت مغز کمک می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از ایرنا بخوانید. در تازه ترین آزمایش به عمل آمده مشحص شد که گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و این ترکیبات حیاتی برای رشد مغز مفید هستند. گفته محققان موسسه ملی بهداشت و مرکز تحقیقات پزشکی در فرانسه، کمبود اسیدهای چرب ...
روغن های گیاهی و سلامتی
شفا آنلاین تغذیه گزارش های زیادی درباره فواید روغن زیتون از جمله در زمینه تقویت حافظه وجود دارد، اما فواید مصرف روغن های دیگری همچون روغن گردو، دانه کتان، آفتابگردان، بادام زمینی و آووکادو هنوز چندان برای عموم شناخته شده نیست. به گزارش شفا آنلاین ، از جمله فواید سایر روغن ها می توان به روغن دانه کتان اشاره کرد که یک منبع گیاهی خوب از روغن های امگا 3 است که در ماهی چرب یافت می شوند و یا ...
خواص شگفت انگیز برنج بنفش
تواند برای درمان و پیشگیری بیماری های مرتبط با التهاب مزمن استفاده شود. این مطالعه همچنین نشان داد که برنج قهوه ای هیچ تاثیری در کاهش التهاب در بدن ندارد. بنابراین، دلیل دیگری که چرا برنج بنفش نسبت به برنج قهوه ای بهتر است در همین خاصیت نهفته است. بهبود سلامت قلب و پایین آوردن فشار خون از دیگر ویژگی های مثبت این نوع برنج است. پژوهش منتشر شده در مجله Nutrition نشان می ...
بیماری های باورنکردنی!
اساس آن حتی چند ثانیه هم نمی خوابد. نام او رِت لمب است و پزشکان تا مدتی دلیل این اتفاق را نمی دانستند. در نهایت بیماری ای به نام نقص چیاری در او تشخیص داده شد که بر روی مغز اثر می گذارد. دختری که به آب آلرژی دارد اشلی موریس نمی تواند شنا کند یا حتی حمام برود، چرا که به آب آلرژی دارد. بدن او حتی به تعریق ناشی از فعالیت های روزانه خودش هم واکنش نشان می دهد و سریع قرمز می ...
انتقاد بی سابقه کلانتری از کارنامه قبولی حجتی+ فیلم
ایران دیگر با این میزان مصرف آب نمی تواند ادامه حیات بدهد و باید مصرف آب محدود شود و شخص رییس جمهور باید تصمیم مهم و شجاعانه ای در این زمینه بگیرد. در این راستا باید بخش اعظم حق آبه هایی که به مردم واگذار شده را از آن ها پس گرفت و بهای آن را نیز به آن ها پرداخت کرد، اگر یارانه ای وجود داشته باشد، باید در راستای حفظ این منابع پایه حیاتی هزینه شود. به گونه ای که حداقل باید 20 میلیارد مترمکعب از مصرف ...
هفت اتفاق شگفت انگیز که با مصرف روزانه قهوه روی می دهد
قهوه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید زیرا سرشار از آنتی اکسیدان استو بدن قادر است از قهوه آنتی اکسیدان بیشتری جذب کند تا از میوه جات و سبزی جات، بنابراین بدن می تواند سالم بماند و با بیماری ها مبارزه کند. با دانستن این که قهوه روی بدن، ذهن و سبک زندگی تان تاثیر مثبتی دارد، احساس شادی و سلامتی بیشتری خواهید کرد. بنابراین چه قهوه تان را با شیر و شکر دوست داشته باشید و یا فقط قهوه ساده، تمام طول روز قهوه جوش تان را آماده نگه دارید تا بتوانید سال های سال از فوایدش بهره مند شوید. منبع: مجله سلامت ...
روش های درمانی عجیب با حیوانات | راهکارهایی برای درمان موثر در سفر
که توسط این حشرات ترشح می شود باعث می شود گوشت مرده از بین برود و صدمه ای هم به گوشت سالم وارد نشود. در طول تاریخ بارها این روش درمانی عجیب توسط فرهنگ های گوناگون انجام شده است. قبیله های باستانی، جراهان دوران ناپلئون و پزشکان جنگ داخلی آمریکا از این روش استفاده نموده اند. اگر چه این روش درمانی کمی ناخوشایند است اما چون باعث تمیز کردن زخم ها می شود همچنان محبوبیت خود را حفظ کرده است. طبق مطالعاتی ...
پاک کننده کولون چیست؟
کارتان وارد بدن شما میشوند. نگرانی های عمومی از سموم شامل: اسباب بازیها، جیوه درون ماهی، آفت کش هایی که برای رشد مواد غذایی مورد استفاده قرار میگیرند و بیسفنول A (یک ماده شیمیایی که اغلب در پلاستیک ها استفاده میشود)، از بطری های آب گرفته تا بسته های مواد غذایی می باشد. طرفداران پاک کننده کولون اعتقاد دارند که خارج کردن این سموم، باکتریهای طبیعی و مدفوع از کولون، میتواند به احساس بهتر فرد کمک ...
بهترین سن برای بچه دار شدن، چند سالگی؟
. در سنین بالا تا حدودی قدرت باروری کمتر می شود اما معمولا تا آخر عمر اسپرم وجود دارد. درمورد اینکه باروری آقایان در سنین بالا می تواند روی سلامت جنین تاثیر بگذارد یا خیر هنوز هیچ مطالعه اثبات شده ای نداریم. اما درکل آقایان باید سعی کنند همیشه تغذیه سالم داشته باشند به خصوص از مواد حاوی آنتی اکسیدان مثل ویتامینC استفاده کنند مانند گوجه فرنگی، مرکبات و... . این مواد باعث می شود قدرت باروری افزایش پیدا کند. ما معمولا درصورتی قدرت باروری آقایان را بررسی می کنیم که بیمار نازایی داشته باشد. در هرحال یکی از علت های نازایی می تواند کاهش میزان هورمون های مردانه در سنین بالا باشد. ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
شیرین داشته باشد. هندوانه خوری شبانه مصرف میوه های با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند. با توجه به این که هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
سلامت نیوز - : با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است، متخصصان بر این عقیده هستند که برای سوخت رسانی به بدن قبل و بعد از ورزش فرمولی ساده وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تامین سوخت بدن با غذا صورت می گرد بنابراین هرچه آگاهانه تر غذا بخوریم نتیجه گیریمان نیز بهتر خواهد بود. در ادامه می خواهیم غذاهایی را به شما ...
چشمه آب معدنی”چانف” دوایی برای دفع سنگ کلیه/طبیعت نیکشهر نیازمند توجه بیشتر مردم و مسئولین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از پاپایا، شاید شما هم تاکنون این جمله را از پدربزرگ و یا مادربزرگ ها شنیده باشید که "دوای دردت فقط چشمه آب گرم و معدنیه" و برایتان سوال پیش آمده باشد که اصلا این جمله به چه معناست و چرا باید آب خنک چشمه هایی که از کودکی شنیده ایم و در همه کتاب های قصه خوانده ایم، گرم و داغ شده باشد! و چه دلیلی دارد آب دوای دردی باشد که درون بدن ...
درمان قاعدگی دردناک زنانه
هورمون ها را در بدن خانم ها بهبود بخشد. این روغن ها در دانه های کتان، گل گاوزبان و روغن گل پامچال (Evening Rose) یافت می شوند. دریافت نیاسین آمید (50 میلی گرم و دو بار در روز) درد را کاهش می دهد. این مکمل را از هفت روز قبل از شروع خونریزی های قاعدگی شروع کرده و در تمام طول مدت روزهای خونریزی قاعدگی ادامه دهید. مصرف ویتامین C (300 میلی گرم در روز) به طور همزمان می تواند به افزایش اثرات نیاسین ...
شیرینی گز | مهد صنایع دستی "نصف جهان، اصفهان"
خوانسار و چهار محال بختیاری می رویند. ماده اصلی تولید کننده گز بوده است. این شهد در فصل تابستان به علت گرم شدن هوا از ساقۀ درخت به شکل دانه های ارزن و به رنگ زرد خارج می شود. اما امروزه شیرینی جات اصفهان، محبوب از ترکیب موادی همچون گلاب، سفیده تخم مرغ، خلال بادام، بیدمشک، ترکیب گلوکوز، شکر، مغز پسته و خلال فندق تهیه و تولید می شود. علت حذف شدن شهد انگبین از این محصول، قیمت بالای آن است اما این ...
