سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه قهوه برای زیبایی پوست
. نوشیدن مقداری قهوه می تواند استرس تان را کم کند، حالتان را بهتر و انرژی تان را بیشتر کند اما قهوه این مزایا را برای پوست تان دارد؟ قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است محیط زندگی پر از رادیکال های آزاد است که باعث ایجاد پیری زودرس در پوست می شود. مصرف قهوه می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با این رادیکال های آزاد مقابله کند و از پوست در برابر آنها دفاع کند. پودر قهوه حاوی مقدار مناسبی ...
نویسنده های سینمایی
فیلمی مواجه شوید. مشاغلی از این دست در سینما زیاد نیست. شاید فقط فضانورد، نظامی و شاید هم نویسنده که البته این آخری بسان چند شغل قبلی فیلم را از نظر ژانری وابسته به حضور خود نمی کند. حضور نویسنده در دنیای فیلم نوعی روشنی خاص به فیلم می بخشد. درواقع این نکته که نویسندگان دنیایی بهتر می سازند، درون فیلم نیز کاربرد دارد. نویسندگان داستان هایی درباره عشق و وحشت زندگی به ما می گویند و الهام بخش دیگران ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می شود. نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت ...
خطبه های نماز عید فطر در هرمزگان
در شب های منتهی به عید اقدام به درست کردن شیرنی ها دست ساز قدیم می شود و برای شادی روح گذشتگان فاتح و از خداوند طلب مغفرت و هدایت خویش خواستار می شوند. توزیع گوشت، غذاهای نذری و بسیاری از شیرینی های دست ساز درست شده در کنار جمع شدن کوچک ترها پیش بزرگترهای خانواده و گرفتن عیدی از دیگر روسم های عید سعید فطر مردم شیعه و سنی سیریک است. اقامه نماز عید سعید فطر در 190 نقطه شهرستان ...
4 عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک ها
و باعث ریزش مژه ها شود. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می گوید: این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم ها و با استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم آرایش چشم را پاک کنید و حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر 3 ماه تعویض کنید . ترفند کاربردی دیگر، انتخاب لوازم آرایشی است که به راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک ها را مسدود نمی کنند. قندها ...
اعتیاد اینجا می میرد/ پاک همچون شمعدانی
ای گرفته اند و با دست جلوی صورتشان را پوشاندند که تصویری از آن ها گرفته نشود، اندک نفراتی هم با لوازم ورزشی از همانی که در پارک ها قرار دارد در حال نرمش هستند، دونفری هم یک قسمت از دیوار ساختمان تأسیسات را برای خوشنویسی آماده می کنند و انگار در این هنر تجربه ای دارند و چه خوب است که فضا برای مرور این تجربه در مرکز فراهم است! نفر بعدی هم در حال شستشوی چیزهایی شبیه ملحفه وروکش بالش است ...
نشانه ها و راه های مقابله با پوکی استخوان
جزیی مثل زمین خوردن و یا سقوط از پله دچار شکستگی می شوند. به همین دلیل شایع ترین علت شکستگی های ناشی از پوکی استخوان، سقوط و زمین خوردن است. عواملی مانند موانع محیطی، نور کم، اختلال بینایی، فراموشی، استفاده از دارو های خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند. سیکل های قاعدگی را کنترل کنید در میان هورمون های زنانه استروژن عاملی است که باعث تحریک و جذب کلسیم از روده ها ...
عید فطر و سنت های رمضانی در آسیای مرکزی، قفقاز و روسیه
در ماه رمضان در بین خانواده های روستایی رواج دارد. این نان علاوه بر مصرف در سر سفره خانواده ها، به نیت نذری و هدیه به همدیگر نیز داده می شود . بیدار شدن در وقت سحر و سحری خوردن نیز در جمهوری آذربایجان به ویژه در روستاهای آن برای خود آداب و ویژگی های خاصی داشته است، گاهی آنان با صدای ضربه همسایه بر دیوار خانه و یا در منزل شان برای سحری از خواب بیدار می شوند. انتقال سنت های ماه ...
10 عادت تشریفاتی قبل از خواب که می توانند به خواب، آرامش وموفقیت شما کمک کند
شود تا با هدف از خواب بیدار شوید. انجام این کار قبل از خواب ذهن شما را آسوده می کند. دیگر لازم نیست دغدغه چیزهایی را داشته باشید که روز بعد نیاز دارید. شما همه آن ها را می نویسید و بعد می توانید راحت باشید. لیست کارهای شما فردا صبح منتظر شماست. با تهیه این لیست فرصتی به ضمیر ناخودآگاهتان می دهید تا در طول شب به ایده های مختلف فکر کند. و وقتی از خواب بیدار می شوید مفهوم واضحی از کارهایی که قرار است ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
همان طور که آلبرت اینشتین می گفت: تخیل از دانش مهم تر است . ما هم این توصیه عمو آلبرت را سرلوحه کا رخودمان قرار داده ایم و برخی از عجیب ترین فرضیه های علمی را در اینجا گرد آورده ایم. 10. این خودآگاه ماست که جهان را می سازد نه برعکس! •بیگانه هوشمند خیالی: اگر فرضیه مغز بولتزمن را با امکان وجود حیات در دیگر نقاط عالم ترکیب کنیم، موجودات هوشمند عجیب و غریبی را می توان تصور کرد ...
علائم"ام اس" را بشناسید
شخص گزگز می کند یا خواب می رود یا بی حس شده یا از تنه به پایین حس ندارد و این علامت ها می توانند علامت ام اس باشند، به شرطی که حداقل 24 ساعت طول بکشد، پس هرگونه خواب رفتگی دست و پا ام اس نیست. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب تصریح کرد: افرادی که خواب رفتگی دست و پایشان از یکی دو روز قبل شروع شده و خوب نمی شود و بیشتر می شود، فردی که یک سمت بدن خود را حس نمی کند یا از تنه به پایین احساس ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
کانال سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به اندازه ای قابلیت های دست بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد که امکان استفاده از قلم نیز وجود نخواهد داشت. علایم سندرم تونل کارپال این بیماری در مراحل ابتدایی با بی حسی، سوزش و خارش دست؛ مخصوصا در شب همراه است. معمولا بیمار با احساس درد در دست از خواب بر می خیزد و برای تسکین درد مجبور است دست را به سرعت تکان دهد. بیماری در صورت پیشرفت ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تامین سوخت بدن با غذا صورت می گرد بنابراین هرچه آگاهانه تر غذا بخوریم نتیجه گیریمان نیز بهتر خواهد بود. در ادامه می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند به هرچه بهتر نتیجه گرفتنتان از ورزش کمک کنند. قهوه اگر از کسانی هستید که با لباس ورزشی تان از خواب بیدار می شوید و سپس برای انجام ورزش صبحگاهی از در بیرون می زنید باید ...
پرستش؛ مسی با فرهنگ ایرانی
تفاوتی می گذشت تا اینکه 5 یا 6 ماه پیش پدرم پیشنهاد دادند: حالا که این قدر در دنیای مجازی فعالیت داری یک عکس با لباس بارسلونا و آرژانتین بگیر و برای تعدادی از سایت ها ارسال کن. من تنها برای یک سایت این عکس را فرستادم چون هنوز خیلی درگیر این مساله نشده بودم. شب عکس را فرستادم و ساعت 9 صبح با من تماس گرفتند. سایت داخلی یا خارجی؟ داخلی، ورزش سه. با من تماس گرفتند و قرار گذاشتند و ...
راههای حفاظت از پوست
تقریبا کاملی ایجاد می کند. - پوشیدن لباس های پوشیده و استفاده از کلاه باعث حفاظت بیشتر می شود. - از ساعت 10 تا 2 بعد از ظهر بیشترین شدت نور خورشید است و در این ساعات در منزل بمایید. - سعی کنید همه روش های خفاظتی را با هم استفاده کنید تا از نور خورشید بیشتر در امان باشید. - بدانید که سالن های سولاریوم و استخرهای روباز همه به یک اندازه مضرند. 2- بدن را هیدراته نگه دارید ...
نگاهی به سیره سیاسی و سیره رفتاری حضرت زهرا (س) درخانواده
. تقسیم کار در صورتی بر پایه ی عدالت است که به شئونات و استعدادهای تکوینی زن و مرد توجه شود. در مورد زن، مهم این است که لطافت و ظرافت روحیه ی او، پوشیدگی و دوری نامحرمان و توانایی وی در انجام امور مورد توجه قرار گیرد. در زندگی فاطمه (سلام الله علیها) و علی (علیه السلام) این تقسیم کار به بهترین شکل صورت گرفته بود. تقسیم کار را پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله) پیشنهاد دادند، تدبیر کارهای منزل بر عهده ی ...
روی خط آفتاب
وجود دارد اینکه عیبی نداره مگر باید همه یک نظر داشته باشند آیا در بین اصولگرایان اختلاف نظر نیست؟ بالاخره پس از اظهارنظرها با رای اکثریت شورای شهر شهردار انتخاب می شود شما بهتر است به جای این حرف ها به فکر خودتان باشید و اعتماد از دست رفته مردم نسبت به خودتان را باز یابید. کیهان خودت را اصلاح کن. در مورد گزارش از سکوت جاسبی تا ابهام در مدرک نوریان خواستم بگم معلومه که به شما خیلی فشار ...
15 روش موثر برای لاغری!
انتخاب چیزهای سالم را بیش از 24 درصد افزایش میدهد. لامپ های کم نور را با لامپ های پرنورتر عوض کنید. اکنون سالاد از مک و پنیر جذاب تر به نظر میرسد! 15. زودتر بخوابید هر شب 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید تا زمانیکه بتوانید 7 تا 8 ساعت خواب عمیق داشته باشید. با این کار میتوانید تا صبح خوب استراحت کنید. محرومیت از خواب انگیزه را از بین میبرد و تمایل به خوردن را افزایش میدهد. براساس مطالعه ای، افرادی که خواب کمی دارند روزانه 300 کالری بیشتر مصرف میکنند. ...
از قدیم آتش به اختیار بوده ام/ اگر شهید آوینی زنده بود بدون شک یکی از میهمان های برنامه ما بود
کننده تلویزیون پیش ما آمدند و می خواستند درباره دخان در سینمای هالیوود، یک سری برنامه برویم. به آنها گفتم در این زمینه (مسائل ماورایی و مربوط به اجنه) تخصص ندارم و فکر هم نمی کنم ساعت 11 شب زمان مناسبی باشد تا برای مردم مباحثی را مطرح کنیم که خلاف اقتضای ماه مبارک است. آنها مدام اصرار می کردند و من هم زیر بار نمی رفتم. اما با اصرار دوستان گفتم پس برنامه ای می سازیم که آنچه خودم می خواهم را در آن ...
خوشبو کردن بوی عرق بدون استفاده از اسپری
صورت خوراکی و موضعی می تواند تاثیر زیادی در کاهش میزان تعرق در فصل تابستان داشته باشد. برای این منظور بهتر است مصرف نعناع تازه را در این فصل بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهید و تا حد امکان از نعناع تازه برای تهیه غذا، سالاد و نوشیدنی استفاده کنید. علاوه بر این حمام کردن با عصاره یا اسانس تهیه شده از نعناع هم می تواند در خنک کردن بدن از درون، کاهش میزان تعرق همچنین خوشبو شدن بدن کمک کند. برای این ...
ورزش های قدرتی تاثیر شگفت انگیزی بر بدن دارند!
.... ورزشهای قدرتی به ما کمک میکنند که هم تناسب اندام داشته باشیم و هم احساس درونی ما بهتر باشد. افزایش سلامتی عمومی بدن: گرچه هدف بسیاری از افراد از انجام ورزش قدرتی این است که تناسب اندام داشته باشند اما مهمترین دستاورد ورزش قدرتی٬ سلامتی و احساس زنده بودن است. ورزشهای قدرتی در درازمدت باعث ایجاد تغییرات بسیار ارزشمندی در ما میشوند. علاوه بر زیبایی بدن٬ افزایش انرژی٬ خواب بهتر٬ حتی زندگی زناشویی بهتر٬ همگی از دستاوردهای ورزش قدرتی برای جسم و روح هستند. ...
خروپُف باعث قطع تنفس می شود؟
می روند، عضلات در حالت شل شدگی کامل قرار می گیرد. عضلات ناحیه حلق هم از این حالت مستثنا نیستند و این موضوع می تواند، باعث شود راه تنفسی فوقانی تنگ و گاهی کاملا مسدود شود. وی می افزاید: تنگ شدن این راه باعث بروز خروپف می شود و در صورت مسدودشدن راه هوایی ممکن است فرد با احساس تنگی نفس از خواب برخیزد. اختلالی که خود فرد آن را درک نمی کند دکتر صادق نیت با اشاره به این که قطع تنفس ...
گیاهان دارویی برای سلامت و زیبایی پوست
جریان خون کمک کند. وجود چنین سمومی باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، شبدر قرمز را می توان به صورت موضعی یا به صورت چای مصرف کرد. اگر قصد دارید چای شبدر قرمز را تهیه کنید، بهتر است یک الی دو قاشق چایخوری از گل های خشک شده آن را در آب داغ بریزید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. بعد از آماده شدن، روزی دو الی سه پیمانه از آن را بنوشید تا از مزایای موجود بهره مند شوید. اگر دوست ...
روغن نارگیل و زیبایی مو
موهای خود را بپوشانید. اجازه دهید این پوشش به مدت چند ساعت و یا یک شب روی موها باقی بماند و سپس آن را به روش معمول بشویید. اگر در پوست سر احساس خارش دارید، می توانید پوست سر را با روغن نارگیل ماساژ دهید. این کار به شما کمک می کند تا پوستی سالم و در نتیجه موهای سالمی نیز داشته باشید. روغن نارگیل نقش بسیار موثری در کاهش موخوره (دو شاخه شدن انتخای مو) دارد. انتهای موها را همیشه با ...
شلیل و ارزش تغذیه ای آن
ابتلا به بیماری هایی همچون دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش می دهد. تحقیقات مختلف نشان داده است که لوتئین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که در کاهش خطر ابتلا به کاتاراکت هسته ای( آب مروارید هسته ای)کمک می کند. لوتئین در رنگدانه ماکولای چشم قرار دارد و در حفاظت از بافت شبکیه از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و نور با طول موج بالا مفید است. علاوه بر این، بتاکاروتن موجود در این میوه سنتز ویتامین A ...
بوگیرهای طبیعی برای رفع بوی بدن
عرق مقابله می کند. برای این کار کافیست که پنبه را به عرق بهارنارنج آغشته کرده و به زیر بغل ها بزنید. سرکه سیب سرکه سیب به میزان قابل توجهی میزان عرق را کاهش می دهد. خواص قابضی آن، تعریق بوی بدن را کنترل کرده و خواص ضدباکتریایی آن با رشد و تکثیر میکروب ها مقابله می کند. شب ها قبل از خواب، مقداری سرکه سیب به زیر بغل ها بزنید و اجازه دهید خشک شود. لیموترش ...
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
.درمان نارسایی های کبد وکلیه 23.تنظیم فشارخون 24.عامل لاغر شدن و کنترل وزن 25.جلوگیری از پیشرفت برخی سرطان ها و ایدز 26. قارچ کومبوجا عاملی مؤثر در پیشگیری از سکته های قلبی است 27.افزایش جریان خون 28. برطرف کننده ناراحتی های عضلانی 29. سرفه های آسمی می کاهد 30. حساسیت اعصاب دردناک و ضعف اعصاب را بهبود می بخشد. 31. بیماری نقرس را درمان می کند ...
علیخانی تحت نظر مردان سیاه پوش! / چرا محل اجرای ماه عسل سکرت است
... نجفی با میرفتاحی در واحد در ارتباط است و درباره رنگ و صدا از او سوالاتی را میپرسد که همه چیز به صورت ایده آل روی آنتن برود. حامد میرفتاحی کیست؟ همان کارگردانی که دوستانش میگویند از آن خوب های روزگار است. هربار که او را دیدیم لبخندی گوشه صورتش بود و شما صورتی را تصور کنید که خیلی خسته ست و مشخص است که چندین ساعت رنگ خواب را ندیده، اما هنوز تلاش می کند تا کارش را درست انجام بدهد. ...
93 روز
تکتم دره کی / فرق اساسی تابستان با بقیه فصل ها این است که برنامه ریزی برای تابستان دست خودتان است. یعنی صفر تا صد کار دست خودت است ولی خب، لازم است که در این مورد هم از خودت جنبه نشان بدهی. یعنی یک جورهایی ظرفیتش را داشته باشی و بتوانی با یک برنامه ریزی درست و اجرای صحیح، خودت را به بقیه ثابت کنی. ثابت کنی که می توانی خوب تصمیم بگیری و اجرا کنی و لازم نیست همیشه یکی بالای سرت باشد. با این کار به ...
خونریزی بیش از حد پریود، عوامل شایع
خونریزی زیاد قاعدگی باعث می شود دچار کم خونی شوید و گرفتگی عضلانی در شما بوجود آید و نتوانید فعالیت های روزانه خود را انجام دهید. علائم منوراژی - کثیف شدن یک و یا چند نوار بهداشتی در هر ساعت - نیاز به تعداد بیشتر نوار بهداشتی در هر بار - طی شب، بیدار شدن به علت تعویض نوار بهداشتی - وجود لخته های خونی بزرگ در خونریزی - کاهش فعالیت های روزانه به علت خونریزی ...