پیشگیری از گرمازدگی با 8 گام سالم!

ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی

پیشگیری از سرطان، استفاده نکردن از عوامل سرطان زا دانست و عنوان کرد: تعدادی از موادی که در زندگی روزانه افراد استفاده می شوند می توانند خطرات جدی داشته باشند که این مواد شامل آزبست، نور خورشید، نور سفید، خاک اره، نوشیدنی های الکلی، بنزن (موجود در بنزین) و نفتالین هستند و سبب تحریک رادیکال های آزاد شده و این رادیکال ها با گرفتن الکترون از دیگر مولکول ها، دست به تخریب دیگر مولکول ها، سلول ها و دی ان ای می زند و با جهش ژنتیکی، به پدید آمدن انواع سرطان ها کمک می کنند.

چگونه از عرق سوز شدن در تابستان جلوگیری کنیم؟

/> این متخصص پوست و مو درباره راه های پیشگیری از این بیماری، گفت: به افراد توصیه می شود برای پیشگیری از این بیماری آزاردهنده در فصول گرم لباس های نخی و رنگ روشن بپوشند، به کمک وسایل سرمایشی دمای اتاق را در حد مطلوب نگه دارند، از نشستن طولانی مدت در محیط های گرم خودداری کنند و روزانه استحمام داشته باشند.

ارتباط عجیب رانندگی با سرطان در تابستان

امکان از رانندگی در ساعاتی که اشعه خورشید شدید است خودداری کنند، همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه، عینک آفتابی و لباس های پوشیده نیز از جمله دیگر راهکارهای حفاظتی در برابر نور خورشید است، هشدار می دهند علاوه بر راننده، سرنشینان خودرو نیز در این ساعات از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. صندلی کودک همواره باید در طرف سایه ماشین حین سفر قرار داشته باشد و راننده و سایر سرنشینان از باز کردن

ایران برای طبیعت گری فقط شمال نیست/ خنکای غرب ایران کردستان، یاسوج و کرمانشاه گزینه هایی برای سفر های ...

گردشگری مازندران بیش از 25 میلیون و 500 هزار مسافر و گردشگر در تابستان سال 95 اقامت کرده اند که این آمار نسبت به مدت زمان مشابه آن در سال گذشته یعنی سال 94 با اقامت 22 میلیون و 300 هزار نفر، 14 درصد افزایش گردشگر داشته است. حالا اما با آمدن تعطیلات تابستان 96 به نظر می رسد که باز هم این استان مقصد سفرهای ایرانیان باشد. این را نقشه های ترافیکی راه ها می گوید. نقاط قرمزی که حکایت از آن دارد

لقمه شبهه ناک سبب خستگی در عبادت است/ راه رسیدن به مقام بندگی خدا

ضعیف شده و یا از بین رفته است. کما این که بوی گل هم که به انسان می خورد، از آن رائحه خوش، حال انسان متغیّر می شود، خوشش می آید و روحش تازه می شود. این ها اثر است و معلوم هست که باید باشد و اگر نباشد، نمی شود. این عذاب أدنی، اثر گناه است و این را دیگر نمی شود کاری کرد. مثلاً این که می گویند: حافظ قرآن هم به قرآن نگاه کند و بخواند، برای این است که آیات قرآن، نور است و این نگاه، اثر دارد

برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود

بدن در برابر آسیب های ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد مضر، ضروری است. ترکیبات آنتی اکسیدانی به جلوگیری و یا کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرطان و بیماری قلبی کمک می کند. شاید تعجب کنید، اما آنتی اکسیدان موجود در برنج بنفش، از آنتی اکسیدان زغال اخته نیز بیشتر است. انجمن شیمی آمریکا (The American Chemical Society) اطلاعاتی را منتشر کرده که نشان می دهد که، سبوس برنج بنفش، نسبت

نحوه مصرف ریواس

روی در مصرف آن می تواند باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها و جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم شود. بنابراین خطر پوکی استخوان را بالا می برد. افراد بالغ در روز مجاز به مصرف 10 گرم اکسالیک اسید و کودکان مجاز به مصرف 3 تا 4 گرم از این ماده هستند. البته این میزان اکسالیک اسید از چند کیلوگرم ریواس به دست می آید، بنابراین مصرف متعادل این گیاه نه تنها خطری ندارد بلکه خواص بسیار زیادی را هم به بدن می رساند

علائم کمبود ویتامین در بدن انسان

کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می شود. نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت

این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود

. فودازی خاطر نشان کرد: سلول های سرطانی به شدت به قند وابسته است و با افزایش میزان مصرف، تومورهای سرطانی رشد می کند. همچنین دانشمندان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلول های سرطانی در بدن می شود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد می شوند و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آن ها می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamat.ir

عیدی از جنس بندگی و سپاس

کرده و بطور معمول از رفتن به ضیافت افطاری و میهمانی خودداری می کنند. مرسوم است هنگام زوال آفتاب آخرین روز ماه رمضان، بزرگ هر خانواده سه کیلوگرم از قوت غالب در ازای هر عضو خانواده یا وجه نقد معادل آن را بین تمامی افراد خانواده دست به دست چرخانده و برای کمک به مستحق کنار می گذارد. در بین بزرگترها نقل است هر مالی زکاتی دارد و زکات بدن فطریه است که اهالی این خطه از کشور ایران، با پرداخت

چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند

بدن است. باید توجه کرد که یکی از اعمال کبد، تولید برخی از فاکتورهای دخیل در روند انعقاد خون است. در جریان سیروز، این فاکتورها به مقدار کم ساخته شده و در نتیجه این اشخاص آسان تر دچار خونریزی از نقاط مختلف بدن می شوند و این مسئله باعث بدتر شدن بیماری شان هم خواهد شد. این فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد که برای پیشگیری از این خونریزی، رعایت نکاتی ضروری است؛ از جمله اینکه از قرار گرفتن در

اعتیاد اینجا می میرد/ پاک همچون شمعدانی

استقامت وپایداری است و کسانی آن را پرورش می دهند که به راستی مقاوم وخستگی ناپذیرند؛ هیچ گلی مانند کاکتوس نمی تواند نماد مقاومت باشد زیرا این گل روحی سرکش – مقاوم و خستگی ناپذیر داشته وبسیار پرتلاش است و شاید کاشت آن در اینجا و توسط این افراد نماد و تفسیر همین تعابیر باشد. نظم و دقت در گوشه و کنار این مرکز دیده می شود! هر فردی از مرکز که به او مسئولیتی محول شده است مثلاً؛ مسئولیت سالن

طراحی حیاط منزل ایرانی، مدرن باشیم یا اصیل؟

و صندلی ها قرار بگیرند. بهتر است که این چراغ ها در 80 سانتی متری تا 2 متری ارتفاع آنها نصب شوند. این کار موجب می شود تا مکان تجمع باغ شما مشخص تر شده و فضای صمیمی و دل انگیزتری برای آن فراهم گردد. تنوع در نور و سایه: درست است که استفاده از نور ملایم برای این سبک مناسب است، اما با نصب لوازم روشنایی در فضای بیرون، زیبایی طراحی محوطه خود را در شب با تاکید بر ساختار معماری افزایش دهید. نوعی

فلس هایی خشک روی پوست های کودکانه

، خود فرد را مورد آزار قرار می دهد. مشکل از اینجاست که اطلاع رسانی در خصوص این بیماری کم صورت گرفته است. اکتیوز؛ همان بیماری که درد را در چهره فرد مبتلابه به خوبی نقش می زند. پوست های فلس مانند اکتیوز، بیماری پوستی که پوست را خشک، زبر و فلس مانند می کند. این حالت به خاطر ضخیم شدن بیش از حد لایه شاخی شده بخش روی پوست به وجود می آید. یک بیماری ژنتیکی و ارثی که به صورت اکتسابی در اثر عوامل محیطی ایجاد می

10 عادت تشریفاتی قبل از خواب که می توانند به خواب، آرامش وموفقیت شما کمک کند

شود تا با هدف از خواب بیدار شوید. انجام این کار قبل از خواب ذهن شما را آسوده می کند. دیگر لازم نیست دغدغه چیزهایی را داشته باشید که روز بعد نیاز دارید. شما همه آن ها را می نویسید و بعد می توانید راحت باشید. لیست کارهای شما فردا صبح منتظر شماست. با تهیه این لیست فرصتی به ضمیر ناخودآگاهتان می دهید تا در طول شب به ایده های مختلف فکر کند. و وقتی از خواب بیدار می شوید مفهوم واضحی از کارهایی که قرار است

چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟

به گزارش جام نیوز ، با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت

با خواص درمانی گیاه کاسنی آشنا شوید

احادیث نشانگر اهمیت و خواص زیاد کاسنی است. مزاج آن سرد و تر در درجه اول است و رو به اعتدال (همانطور که در حدیث هم اشاره شده). بنابراین همه می توانند از آن استفاده کنند، مخصوصا افراد گرم مزاج که باعث تقویت کبد، گوارش، کاهش حرارت زائد کبد، کاهش صفرای زائد می شود. خواص گیاه کاسنی عمل آن تقریبا شبیه به کاهو می باشد. اما برای کبد نسبت به کاهو بهتر است. اندکی قابض نیز می

ترفندهایی برای نجات از گرمازدگی

ناطقان: سید مهدی میر غضنفری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران بیان کرد: گرما زدگی به علت نوع مزاج در همه یکسان نیست و از نگاه طب سنتی افراد گرم مزاج بیش از سایر گروه ها در معرض این عارضه قرار دارند. وی با اشاره به اینکه سرگیجه، خشکی چشم و پوست، سردرد و حالت تهوع از مهم ترین نشانه های بروز گرمازدگی است، گفت : یکی از بزرگترین اشتباهات در مواجه با گرما زدگی

راههای حفاظت از پوست

تقریبا کاملی ایجاد می کند. - پوشیدن لباس های پوشیده و استفاده از کلاه باعث حفاظت بیشتر می شود. - از ساعت 10 تا 2 بعد از ظهر بیشترین شدت نور خورشید است و در این ساعات در منزل بمایید. - سعی کنید همه روش های خفاظتی را با هم استفاده کنید تا از نور خورشید بیشتر در امان باشید. - بدانید که سالن های سولاریوم و استخرهای روباز همه به یک اندازه مضرند. 2- بدن را هیدراته نگه دارید

شایعترین عفونت قارچی را بشناسید

که قارچ ها بیش از حد رشد می کنند. تعدادی از عواملی که این رشد را تشدید می کنند عبارتند از : آب و هوای گرم و مرطوب عرق کردن زیاد پوست چرب کاهش مصونیت- وقتی که سیستم ایمنی قادر به محافظت از بدن بر علیه رشد قارچ یا کپک بر روی پوست یا هر جای دیگر نیست. چه زمان نیاز به ملاقات با پزشک است ؟ در صورتی که با مراقبت های فردی پوست شما بهبود نمی یابد به پزشک مراجعه کنید

چه موقع هندوانه بخوریم؟

همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی

از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید

آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با 4 ماده غذایی از بین ببرید!

یک تصور غلط رایج این است که استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه خورشید را گرفت. به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigestقرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه

دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز

افرادی که بعد از مصرف محصولات لبنی دچار مشکل می شوند احتمالاً از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند. اگر شما هم بعد از نوشیدن شیر یا خوردن بستنی و خامه احساس می کنید معده تان به هم می ریزد احتمالاً دچار این مشکل هستید. نبض ما – لاکتوز، دی ساکاریدی متشکل از گلوکز و گالاکتوز بوده و غلظت متوسط آن در شیر گاو 8/4 درصد است. لاکتوز به عنوان قند موجود در شیر که دستگاه گوارش برخی افراد به علت فقدان

چه موقع هندوانه بخوریم؟

به گزارش بولتن نیوز ، که با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و

خوشبو کردن بوی عرق بدون استفاده از اسپری

گرفتن در محیط گرم و مرطوب، فعالیت بدنی یا وجود تب فعال می شود. توانایی تعریق به انسان این امکان را می دهد که در شرایط آب و هوایی متفاوت زندگی کند. بدن ما دو نوع عرق به نام های آپوکراین و اکرین ترشح می کند. عرق اکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن، مثلا هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه قسمت های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و

مدهای عجیب و غریب دور دنیا

کلاه ریشدار، ایسلند: هم سر را می پوشاند، هم گردن را گرم می کند و هم ریش و سبیل فوری به صاحب خود می بخشد. ابتدا کشاورزان ایسلندی این کلاه را بر سر می کردند، اما بتدریج در ایسلند رواج یافت و از سال 2005 به طور رسمی در این سرزمین مد شد. این کلاه در دو نوع مخصوص کشاورزان و همچنین جوانان شیک پوش عرضه می شود. بوبو، غرب آفریقا: پیراهنی آستین بلند و مواج سرشار از چند رنگ شاد که همگی دست به دست

گیاهان دارویی برای سلامت و زیبایی پوست

که بیشتر از دو سال عمر دارد استفاده نکنید. سعی کنید ادویه جات خود را در قفسه های تاریک نگه دارید زیرا نور و گرمای ناشی از خورشید و اجاق گاز می تواند قدرت آن ها را کاهش دهد. (خواص دارچین) با اینکه سیر می تواند یک ماده بدبو برای بیشتر افراد باشد اما برای حفظ سلامت موهای شما ضروری است. فولیکول های مو به مواد مغذی نیاز دارند تا بتوانند مویی سالم و ضخیم ایجاد کنند. زمانی که مواد غذایی مناسب

شلیل و ارزش تغذیه ای آن

درمای بالا از بین می رود.شما می توانید شلیل رسیده و آماده را به مدت چند روز در فریزر نگهداری کنید . هسته یا دانه های شلیل حاوی مقادیر اندکی از سیانوژن است که بعد از بلع ممکن است متابولیزه شود. اگرچه این موضوع نادر است اما بلع غیر عمدی و ناآگاهانه مقادیر زیادی از هسته شلیل می تواند باعث ایجاد مسمومیت با سیانید شود. این هسته ها ممکن است باعث ایجاد مشکلات خفگی در کودکان کم سن و سال گردد. با وجود مواردی که بیان شد، میوه شلیل عاری از مواد آلرژی زاست و می توان آن را به خوبی مصرف کرد. اگر اولین باری است که شلیل مصرف می کنید بهتر است در مورد آن محتاط باشید. ...

خواص حنا، گیاهی با هزار فایده

نیترات ردوکتاز و مسکن از خواص مفید حنا است. حنا دارای اثر ضد باکتری خصوصاً در باکتریهای گرم مثبت می باشد؛ همچنین دارای اثر ضد قارچی در قارچ های مولد کچلی تریکوفایتون، اسپوروتریکوم و کریپتوکوکوس است.برای تسکین سردرد خود از حنا به عنوان ضمادی استفاده کنند و آن را به صورت ضماد به سر خود بمالید. اگزما عارضه پوستی است که به ویژه در هنگام تغییرات فصلی افراد زیادی را درگیر خود می کند