خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در فصل گرما
برساند آبلیمو است که یک لیوان شربت آبلیمو به همراه خاکشیر بسیار در این زمینه مفید است. وی افزود: مردم باید مصرف روغن را در فصل گرما کم و وعده های غذایی را سبک کنند و در یکی از وعده ها میوه قرار دهند. همچنین کمتر استفاده کردن از مواد غذایی قندی می تواند مفید باشد. خوراکی های مناسب هر فصل در طبیعت وجود دارد که با آگاهی از خواص آنها و با توجه به وضعیت جسمی از جمله سن، شغل، علاقه و ابتلا به
غذای مغز برای کنکوری ها
غذایی اصلی استفاده می کنند و فقط یک هدف دارند: بالا نگه داشتن سطح انرژی . با این حال، چنین تصمیمی فقط به سلامتی دانش آموزان در درازمدت صدمه نمی زند، بلکه عملکرد آنان در امتحان را هم تخریب می کند. اگر می خواهید که جلوی این مشکل را بگیرید، از مواد غذایی زیر برای آماده سازی مغز در روزهای امتحان استفاده کنید. ماهی های چرب قزل آلا، سالمون، ساردین و خال مخالی، سالم ترین ماهی ها در
این خوراکی ها را در وعده صبحانه بخورید و لاغر شورید!
چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صبحانه مصرف کرد. ماست: این محصول لبنی حاوی پروتئین زیادی است و می تواند در سراسر صبح به شما احساس سیری دهد. انتخاب ماست ساده، بدون چربی و اضافه کردن قطعات میوه به آن گزینه مناسبی
چگونه از قهوه برای زیبایی پوست استفاده کنیم؟
به گزارش نخست نیوز : قهوه در زندگی مدرن امروزی نقش زیادی دارد. اکنون اثبات شده است که مصرف متعادل و معین قهوه برای سلامتی بسیار مفید است و برای دفع برخی از بیماری ها نیز بسیار مؤثر است. اما علاقه مندان به قهوه می توانند دلیل دیگری هم برای نوشیدن آن داشته باشند: قهوه برای زیبایی پوست نیز مفید است. قهوه نقش مهمی در سلامتی پوست دارد. بنابراین شاید بد نباشد همان وقتی که قهوه دلخواهتان را می نوشید کمی
حرکت در مسیر اقتصادمقاومتی با کشت کلزا / رهایی از واردات 95 درصدی روغن
شمار می رود. این اسید چرب باعث می شود که لخت های خونی به شدت کاهش پیدا کند و ضربان قلب منظم ادامه داشته باشد. بی تردید دولت می تواند با تقویت کشاورزان، برای کشت کلزا در مسیر کاهش 95 درصد واردات روغن نقش به سزایی را در اقتصاد کشور ایفا کند. در همین مسیر دولت باید با افزایش خدمات حمایتی از کشاورزان، نظیر خرید تضمینی کلزا به قیمت مناسب و تامین نهادهای مورد نیاز کشت، زارعین را به سمت تولید
ماسک خیار، تسکین دهنده پوست صورت
ماسک بهره ببرند. اگر چند روز به صورت منظم از این ترکیب استفاده کنید موجب روشن شدن پوستتان می شود. این ماسک باعث می گردد چشم های پف کرده و حلقه های سیاه زیر چشم از بین بروند. خستگی پوست یکی دیگر از مشکلاتی است که دیگر لازم نیست نگران آن باشید. این دستورالعمل باعث تازه شدن پوست شما شده و باعث می شود که سر زنده تر به نظر رسد. در کل این دستورالعمل یک راه ساده، موثر و کم هزینه برای داشتن پوستی
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
حدود 9 فنجان آب بنوشید، کافی است اما نباید زیاد خود را درگیر این اندازه ها کنید. بعضی از روزها برحسب میزان فعالیتی که در طول روز داشته اید، نیاز به آب بیشتری دارید؛ در ضمن نوع تغذیه، وضعیت آب و هوایی و برخی عوامل دیگر در میزان مایعات دریافتی افراد تأثیر می گذارند. نوشیدن قهوه و یا هر نوع نوشیدنی کافئین دار دیگر باعث از بین رفتن آب بدن نمی شود طی چند سال اخیر، دانشمندان تحقیقاتی
مواد غذایی که باید قبل از جلسه خواستگاری بخورید!
خواستگاری بویژه خانم ها می توانند از یک اسموتی معجزه آسا استفاده کنند و آن ترکیب آووکادو، آناناس، آب نارگیل و اسفناج است که باعث پوستی شفاف و درخشنده در خانم ها می شود. شکلات تلخ ماده خوراکی سحر آمیز برای فعال کردن سلول های مغزی، آرام سازی اعصاب و ایجاد خوش اخلاقی در افراد است، این ماده غذایی باعث ترشح اندروفین ماده موثر در بهبود خلق و خو در افراد می شود. و درنهایت خوردن مواد
به مناسبت هشتم تیر روز مبارزه با سلاح های شیمیایی و میکروبی
آلودگی در لشکرهای رزمی. 2- داشتن مناسبات تجاری درازمدت با شوروی که بزرگ ترین تدارک کننده جنگ افزارهای شیمیایی مورد نیاز عراق بود. 3- داشتن مناسبات تجاری با غرب از جمله انگلستان، هلند، آلمان غربی و آمریکا به منظور خرید مواد شیمیایی و تجهیزات حفاظتی مورد لزوم جهت نیل به خودکفایی در زمینه ی ساخت جنگ افزارهای شیمیایی. 4- در اختیار داشتن انواع سیستم های پرتاب مهمات
چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟
غذاهای دریایی ترکیب می شود و انواع متنوعی از غذاها را برای نوش جان کردن ژاپنی ها فراهم می کند. دور تا دور کشور ژاپن دریا وجود دارد و همین باعث شده که این کشور منبع عظیمی از صدف، ماهی های مختلفی مانند: تُن، ماهی اسقومری، سالمون، میگو و ... باشد. این غذاهای دریایی به شدت در ژاپن طرفدار دارند. ماهی منبع فوق العاده ای از پروتئین، سرشار از مواد مغذی متنوع، و اسیدهای چرب امگا3 است. این مواد
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
پلاک هایی در داخل عروق خونی تشکیل می شود. 5- برای پوست و مویی سالم مورد نیاز است: ویتامین ب12 برای داشتن پوست، مو و ناخن هایی سالم ضروری است چون نقش بسیار مهمی در بازتولید سلول ها ایفا می کند. ویتامین ب12 از طریق کاهش قرمزی، خشکی و لکه های آکنه بر سلامت پوست تاثیر می گذارد. همچنین می تواند برای درمان پسوریازیس یا اگزما هم بر روی پوست قرار گیرد. علاوه بر این شکنندگی مو را هم
خواص خیار چنبر چیست؟
چروک و خطوط ریز روی پوست پیشگیری می کند و نقاط تیره ناشی از افزایش سن را از بین می برد . خیار چنبر تلخ حاوی یک ماده شیمیایی است که مانند انسولین به کاهش قندخون کمک می کند . مضرات خیار چنبر (عوارض و موارد منع مصرف) مصرف خوراکی خیار چنبر تلخ خطرناک است چرا که ترکیبات شیمیایی آن می تواند باعث خونریزی ماهیانه و سقط جنین شود . از آنجا که یکی از خواص خیار چنبر تلخ کاهش قند خون است
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
می توانید این نوشیدنی مفید را مصرف کنید. آب لیمو را می توان به صورت گرم مانند چای یا با افزودن چند تکه یخ به صورت سرد سرو کرد . به رغم ادعاهایی که مصرف آب لیمو در دماهایی خاص را با فواید بیشتر مرتبط می دانند، اما شواهد اندکی برای پشتیبانی از این ادعاها در دسترس هستند . فواید نوشیدن آب لیمو معجون عسل و آبلیمو و خواص آن برای بدن لیمو و زیبایی پوست و مو (قسمت دوم) ماسک خانگی برای پوست چرب - قسمت اول بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن نکات مهم استفاده روزانه از لیموترش برای کاهش وزن ...
7 دلیل که شما را متقاعد می کند، انار بخورید / اینفوگرافیک
خوری پودر پوست انار کمی شیر اضافه کنید. در صورت داشتن پوست چرب ، گلاب را جایگزین شیر کنید. مواد را به صورت بمالید و پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، از این مواد هفته ای 2بار استفاده کنید. منابع: فارس و آکا ایران -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از
توسعه دانش زیست محیطی عاملی موثر در پیشگیری و کنترل آلودگی هوا است
آشامیدنی آب گوارایی است که عوامل فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی آن در حدی باشد که مصرف آن عارضه سویی در کوتاه مدت و دراز مدت در انسان ایجاد نکند. ابراهیمی با تاکید بر اینکه وجود بوی کلر نشان دهنده سلامت آب است، تصریح کرد: آب قابل شرب تنها یکی از مسیرهای مواجهه با آلاینده ها است و مواجهه انسان با بعضی از ترکیبات در غلظت های بسیار بیشتری از طرق دیگر تماسی مانند غذا، آماده سازی مواد غذایی، جذب
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
درصد زیتون را آب، 11 تا 15 درصد آن را چربی و 4 تا 6 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می دهد. زیتون محتوی مقدار ناچیزی پروتئین است. هر صد گرم زیتون 3 ٫ 2 گرم فیبر دارد . زیتون با داشتن چربی نسبتا بالا، میوه ای غیرمعمولی محسوب می شود. زیتون محتوی 11 تا 15 درصد چربی است. 74٪ از چربی موجود در زیتون از نوع اسید اولئیک است که جزو اسیدهای چرب تک سیرنشده است. اسید اولئیک جزو مواد اصلی تشکیل دهنده ی
واریس مری چیست؟
. توصیه های زیر به حفظ کبد در بیماری کبدی مثل سیروز کمک می کنند: 1- الکل ننوشید. بیماران مبتلا به ناراحتی کبد نباید الکل بنوشند، زیرا الکل در کبد فرآیند می شود. نوشیدن الکل فشار زیادی به کبد وارد می کند. 2- رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سبزی و میوه فراوانی بخورید. مصرف غذاهای چرب و سرخ شده را کاهش دهید. نان و غلات سبوس دار بخورید و مواد غذایی پروتئینی بخورید.
صادرات 9 میلیون تنی مواد غذایی به قطر
/> زرگران با اشاره به تجارت خارجی قطر گفت: ما در سال 95، 102 میلیون دلار صادرات به قطر داشته ایم که 18 میلیون دلار آن مواد غذایی بوده است که از این رقم فقط 10 میلیون اختصاص به صادرات پسته و زعفران داشته این یعنی ما فقط در بخش محصولات انحصاری قوی هستیم. عضو اتاق بازرگانی ایران عنوان کرد: صادراتی که پس از بحران خلیج فارس در این کشور انجام شده براساس ارتباطاتی بوده که از قبل تاجران
دمنوش هایی که سلاح های طبیعی سرطان هستند
جریان خون را نیز بهبود می بخشد. برخی از این چای ها را می توان به صورت موضعی نیز مصرف کرد، می توان از آن ها برای توقف خونریزی، تمیز کردن و درمان جراحت ها استفاده کرد. دمنوش برگ به لیمو برگ درخت به لیمو، به علت داشتن مواد موثر جزو بهترین داروهای سم زدا، آرام بخش و تقویت کننده حافظه است، برای اینکه دمنوش خوش رنگ شود می توان کمی چای ترش هم به آن افزود و همراه کمی عسل
انواع سرطان های پوست که در حال افزایش هستند
در معرض خورشید صرفا باعث سرطان پوست نمی شود. این نشان می دهد که عوامل دیگری به خطر ابتلا به سرطان پوست کمک میکند، مانند در معرض مواد سمی بودن و یا داشتن یک بیماری که، سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. 5 نشانه شایع و هشدار دهنده این سرطان توده صورتی که مثل مروارید است در نوع کارسینوم سلول بازال نقاطی برجسته و اغلب براق و شفاف در سطح پوست پدید می آید. البته برخی به دلیل
با لکه های قهوه ای روی پوست چه کنیم؟
و سیزیجات بویژه لیمو، خیار و گوجه فرنگی که به داشتن پوستی سالم کمک می کند،هیچ چیز مانند مواد غذایی تازه به دلیل داشتن ویتامین های مختلف در سلامت پوست مؤثر نیست. همچنین شما می توانید از ماسک های صورت استفاده کنید.این ماسک ها بتدریج به روشن شدن قسمت هایی که رنگدانه ها تجمع پیدا کرده اند یا همان نقاط تیره کمک می کنند. در نهایت اگر هیچ کدام از این روش ها تغییری در ظاهر شما ایجاد نکرد می
خواص خیار و فواید مصرف آن
رنگ و دارای انواع متعددی است. میوه خیار مصرف خوراکی و تخم، گل، برگ و ریشه آن در طب سنتی برای درمان بیماری ها کاربرد دارد. همچنین پوست خیار نیز کاربردهای بسیار داشته از مهترین خواص پوست خیار حفظ جوانی، لطافت و شادابی پوست است، متخصصان علم تغذیه معتقدند بسیاری از مواد موثر خیار در پوست آن قرار دارد و بهتر است پس از شستن کامل خیار، با پوست خورده شود. ارزش غذایی خیار
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن میشود
در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آنها به ارمغان می آورد. 2 – خوردن نان و برنج سفید سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید می تواند باعث افزایش وزن به خصوص در قسمت های میانی بدن شود. برای بررسی صحت این موضوع، دانشمندان رژیم غذایی با
بهترین ظروف برای پخت غذا؟
ناطقان: دکتر سید مصطفی نچواک با بیان اینکه منابع متعددی برای تامین "مس" مورد نیاز بدن وجود دارد، گفت: این مسئله که مس بدن از ظروف مسی تامین شود، تعریف نشده است. وی افزود: منابع غذایی بسیاری است که افراد می توانند مس مورد نیاز خود را از آن تامین کنند که بهترین آن جگر گوسفند و گوساله است. همچنین انواع گوشت، انواع مغزها مانند مغز بادام و پسته و نیز شکلات به شرطی که حاوی کاکائو باشد، منبع
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
ها و امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی
طرز تهیه نان شیرمال
نشاسته 2 قاشق سوپخوری آب سرد یک دوم پیمانه شکر 3 قاشق سوپخوری پوست لیمو (رنده شده) 1 قاشق چایخوری خلال پسته به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله سر اشپز، روش پخت : 1- خمیر مایه را با 2 قاشق سوپخوری آب گرم و یک دوم قاشق سوپخوری شکر مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه کنار بگذارید تا پف کرده و به عمل بیاید. 2- تخم مرغ ، 100 گرم کره، شیر، بقیه شکر و خمیر مایه
موی ایرانی ترکیب بومی نیاز دارد /استفاده از این شامپو ها مشکل شما را رفع نمی کند
که برای یک کشور اروپایی با شرایط آب و هوایی خاص و نوع موی متفاوت مصرف کنندگان آن منطقه کیفیت مطلوبی دارد اما در کشور ما چندان مؤثر نباشد و فرد نتواند همان نتیجه را از آن شامپو بگیرد. این متخصص پوست و مو ادامه داد : علاوه بر این موارد، نظارتی بر کیفیت شامپوهایی که به صورت قاچاق وارد کشور می شوند وجود ندارد و استفاده از آنها می توانند مشکلاتی را برای افراد به همراه داشته باشند، با توجه به
آموزش ساخت 10 ماسک خیار برای شادابی پوست در فصل تابستان
شکر سفید برای سلامت مناسب نیست چه برسد به پوست! برای همین، از شکر قهوه ای برای تولید ماسکی دیگر استفاده می شود. شکر قهوه ای ، یک لایه بردار طبیعی بوده و باعث شادابی و طراوت پوست می شود و جوانی دوباره به صورت شما می بخشد. شکر قهوه ای یک لایه بردار طبیعی و موثر است. استفاده از این ماسک باعث شادابی و طراوت پوست شده و جوانی دوباره ای به صورتتان می بخشد. مواد تشکیل دهنده این ماسک
چرا باید داخل استخر از دمپایی استفاده کنیم؟
که از برخی از ویروس ها مانند ویروس HPV به کف پا جلوگیری می کند. خشک نگه داشتن و شستن مرتب وسایل مربوط به شنا از جمله حوله و مایو می تواند در پیشگیری از ابتلا به قارچ های پوستی موثر باشد. به گفته وی، همچنین بیماری های عفونی پوست ناشی از آب استخرها شامل بیماری های قارچی، انگلی، ویروسی و باکتریایی است. عوامل قارچی از پوست افراد مبتلا در آب استخر جدا شده و روی پوست تمامی شناگران می نشینند
ناخن ها و بیماری های شما!
/> خشکی و شکنندگی ناخن ها که دائما ترک ترک می شوند، با بیماری تیروئید در ارتباط است. البته اگر با رنگ زرد همراه شود احتمال دارد به علت یک عفونت قارچی باشد.تغییرات ناخن ها را جدی بگیرید اگر مدام در معرض مواد شیمیایی قرار دارند مثل خود پوست نیاز به پاکسازی و نیز چرب کردن دارند. در صورت ادامه دار و طولانی بودن هر تغییر شک و رنگی ، حتما به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
