سایر منابع:
سایر خبرها
فرایند ماشین کاری الکتریکی EDM
سطوح خشن یا ch36) از روغن با ویسکوزیته بین 12 تا 20 cts استفاده گردد. روغن مخصوص EDM این نوع از روغن ویسکوزیته پائین بوده و رنگ روشن دارد و همچنین براحتی فیلتر شده و براحتی جابجا می شود. نقطه اشتغال بالائی نیز دارد از جمله خواص دیگر این ماده ضد اکسید اسیون بودن آنست که رسوب را کاهش می دهد. کمیابی و گران قیمت بودن و غیر استاندارد بودن انواعی از آن از جمله مشکلات این روغن یا دی الکتریک مخصوص است. ...
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
از انتقال مواد مغذی به سلول ها تا حمل مواد زائد به خارج از بدن، نوشیدن آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن جزئی حیاتی از حفظ سلامت محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن برای هر چیزی از تنظیم دمای بدن تا بهبود عملکرد جسمانی نیاز است. حتی برخی شواهد نشان داده اند که هیدارته نگه داشتن بدن می تواند به کاهش وزن کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که هیدراتاسیون افزایش یافته ممکن است شکستن چربی ها را ...
4 کاربرد زیبایی برای عسل
...، به ویژه عسل خام یا غیر پاستوریزه، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش چین و چروک و مقابله با پیری پوست کمک می کنند. به گزارش تبریزمن، عسل تنها گزینه ای ایده آل برای شیرین کردن غذاها و نوشیدنی های گرم محسوب نمی شود، بلکه این ابرماده غذایی باید حضوری دائمی در آشپزخانه شما داشته باشد تا در طول زندگی خود از فواید مختلف آن بهره مند شوید. عسل می تواند به عنوان یک عنصر کلیدی در درمان سرفه ...
سالاد سیب زمینی+طرز تهیه
کمک کند برای مدت بسیار طولانی تری سیر بمانید. ظاهر سالاد بسیار جذاب است و بنابراین مورد استقبال کودکتان نیز قرار خواهد گرفت. مواد لازم: 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگ 568 گرم سیب زمینی که به مکعب های 2 سانتی برش خورده باشند. 4 تخم مرغ بزرگ یک سوم فنجان پیازچه ی خرد شده یک چهارم فنجان سس مایونزِ کانولا یک چهارم فنجان جعفری ...
خوانسار به روایت سیاحان خارجی
بودیم خوانسار یک منطقۀ خوش آب و هواست، ولی پس از حرکت از درّۀ گرم گلپایگان، موقعی که به خوانسار رسیدیم، آن را شهری در عمق یک درّه یافتیم که دارای هوایی دم کرده بود و نمی شد از وزش بادهای خنک آن استفاده برد به همین خاطر ما چادرهایمان را بر فراز نقطۀ مرتفعی از شهر برپا داشتیم تا بتوانیم از نسیم خنک آنجا لذت ببریم. علت این که شهر خوانسار در قعر درّه بنا شده شاید وزش همین بادها باشد که مسلماً در زمستان ها ...
تغذیه و مکمل ها در فوتبال با پروتئین ها
روزانه باید میزان مشخصی پروتئین استفاده شود تا از تولید میزان کافی پروتئین در بدن و ریکاوری مناسب مطمئن باشیم. محدوده ی توصیه شده برای میزان پروتئین مصرفی ، 1٫2 – 2 گرم پروتئین به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن در روز است. یعنی یک بازیکن هفتاد کیلویی میتواند روزانه بین 84 گرم الی 140 گرم پروتئین مصرف کند . این میزان روزانه در برخی شرایط مثل دوره های تمرینات سنگین و یا دوره های کاهش مصرف انرژی میتواند ...
آغاز برداشت کردیا از اراضی هرمزگان+ خواص درمانی
دارویی دارد و طبیعت آن معتدل است لذا افرادی که ریه هایشان خشک، تارهای صوتی شان ورم کرده و عطش مفرد دارند می توانند از میوه این گیاه بعه عنوان دارو استفاده کنند. میوه سپستان در معالجه تب های گرم مزاج صفرایی همراه داروهای دیگر مصرف می شود و در ناراحتی های روده ای که در اثر افراط در مشروبات الکلی، مشروبات گازدار و یا مصرف ادویه های تند حاصل شده اند دارویی بسیار مفید است. درون ...
این غذاها را نخورید افسرده می شوید
به گزارش بهداشت نیوز به نظر میرسد که روانشناسان قبل از تجویز دارو برای بیماران، باید آزمایشی از آنها بگیرند تا کمبودهای غذاییشان مشخص شده و بعد از آن، داروی مورد نیاز را تجویز کنند. گاهی اوقات، مشکلات روانی بیماران با فرستادن آنها به یک آزمایشگاه حل میشود و نیازی به مصرف قرصهای ضد افسردگی ندارند. آنها با بهبود مواد غذایی و دریافت بعضی ویتامینها حالشان خوب میشود. 10 کمبودی که ممکن است ...
بازار سیرجان و گفتگو با فروشندگان جیرجیرک
را برای فروش به شهر می آورند. بومی ها جیرجیرک خوراکی را در همان روزهای پس از تولد مصرف می کنند؛ یعنی زمانی که این حشره تنها آب می خورد اما اواخر خرداد و در پایان عمر 40 روزه شان که به مصرف برگ درخت و سایر حشرات روی می آورند و خون در بدن آنها پخش می شود، دیگر منبع غذایی به حساب نمی آیند. یکی از روستاییان سیرجان که دستی در گرفتن جیرجیرک دارد می گوید: از زمانی که یادم می آید خانواده ما در ...
با نشانه های پنهان گرمازدگی آشنا شوید!
تابستان از راه رسیده و گرما به دنبال رکوردشکنی است. در این شرایط، محافظت از خود در برابر گرمای شدید بویژه در مورد افراد سالمند و کودکان و افرادی که در محیط های بیرون فعالیت دارند، اهمیت زیادی دارد. جام جم سرا؛ اگر در یک روز گرم در محیط بیرون هستید، احساس گیجی یا بیحالی، می تواند حکایت از مشکل جدیتری داشته باشد. این مراحل سه گانه گرمازدگی را نادیده نگیرید: مرحله اول: اولین ...
درمان افسردگی با مصرف مکمل منیزیم
متوسط مفید باشد؛ منیزیم که برای کارکردهای متفاوت بدن از جمله ضربان قلب، فشار خون و توان استخوان ها مفید است، نقش مهمی در مبارزه با التهاب در بدن دارد و ثابت شده با افسردگی نیز مرتبط است با این حال آزمایش های بالینی معدودی تاثیر مکمل های منیزیم را تایید کرده اند. امیلی تارلتون پزشک، دانش آموخته علوم بالینی و کاربردی سازی و محقق تغذیه زیستی در مرکز تحقیقات بالینی دانشگاه ورمونت آمریکا و ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
به گزارش بلاغ ، گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیتی محسوب می شود که هم به صورت پخته و هم به صورت خام مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. این سبزی غده ای شکل خواص و فوایدی دارد که اگر آن را در رژیم غذاییتان وارد کنید، به نتایج مفید مصرف آن بیشتر پی خواهید برد: سلامت پوست مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا به ...
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
افراد باشد. مصرف مایعات را جدی بگیرید همان گونه که می دانید 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. البته سن و جنس در تعیین میزان آب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. آنچنان که میزان آب در بدن افراد مسن کمتر از نوزادان و در زنان کمتر از مردان است. از آنجا که میزان مصرف آب در ایام روزه داری کاهش می یابد، یکی از توصیه های مورد تأکید دکتر وفا مصرف مایعات در فاصله زمانی مناسب است ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
یکسری هورمون ها یا میانجی های عصبی میان سیستم مغز، اعصاب و دستگاه گوارش بدن می شود که این امر در نهایت، تشدید بیماری های معده و روده یا تظاهر مشکلات و بیماری های نهفته گوارشی و سوء هاضمه را به دنبال دارد. غذا های مفید برای سوءهاضمه -ماهی و گوشت پرندگان: گوشت انواع ماهی و پرنده ها، سبک ترین و قابل هضم ترین نوع گوشت برای دستگاه گوارش هستند و برای هضم هیچ فشاری به سیستم گوارشی وارد ...
موتورسوارانی که به هیچ صراطی مستقیم نیستند
. موتورسیکلت به عنوان یک وسیله ارزان، کم حجم و سریع نسبت به سایر خودروها جهت تردد در شهرها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته اما متاسفانه به جنبه آسیب پذیری این وسیله نقلیه توجه نشده و از دیگر سو جمعیت جوان و میانسال از آن برای فرار از ترافیک و قانون های راهنمایی و رانندگی استفاده می کنند. * گرمای هوا و بحران افزایش تعداد موتورسواران در کوچه ها و معابر شهر با گرم شدن ...
به این دلایل صابون های آنتی باکتریال مضر هستند
به گزارش بهداشت نیوز، این توافق نامه که به تازگی توسط 200 متخصص به انتشار رسیده است علاوه بر اینکه به مضرات استفاده از صابون های آنتی باکتریال اشاره می کند در مورد استفاده از مواد ضد میکروب موجود در کنسروهای غذا، تشک های ورزشی و رنگ های نقاشی هشدار داده است. متخصصان سلامت محیط زیستی می گویند آب و صابون ساده بهترین روش برای محافظت در برابر بیماری ها هستند و در مقابل، محصولات آنتی ...
تدابیر امنیتی در فضای مجازی کافی نیست
ترین آنها ارسال ویروس "استاکس نت" و آلوده سازی رایانه های مراکز اتمی ایران بود. پس از آن شاهد حملات مشابهی بودیم. جدیدترین مورد باج افزار " واناکریی" Wannacry است که اطلاعات رایانه ها را مورد حمله قرار می دهد. اما ماهیت این حملات چیست و چه اهدافی را دنبال می کند؟ میزان خسارات چقدر است و شرکت ها و موسساتی که هدف حمله قرار می گیرند چه مسئولیتی درقبال امنیت سیستم های رایانه ای خود دارند؟ این ها ...
اندر فواید شگفت انگیز جعفری، از درمان کم خونی تا لاغری!
غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. فرق جعفری با گشنیز گشنیز ازجمله سبزیجات معطری است که اگرچه به لحاظ فرم ظاهری به جعفری شباهت دارد ولی برگ های آن بسیار لطیف تر ازجعفری است همچنین ساقه گشنیز بسیار نرم ولطیف است ولی ساقه جعفری تا حدودی خشبی ست و خوردن ساقه جعفری به صورت خام مطلوب نیست. خواص جعفری جعفری اشتهاآور، مقوی معده، هضم کننده غذا، بادشکن و صفرابر است ...
با این 10 ترفند لباس سفیدتان همیشه برق می زند
... 9. از لباس هایی با پارچه ضد لک استفاده کنید البته تولید این لباس ها محدود است، اما برای کسانی که وسواس تمیزی لباس های سفید را دارند، این مورد گزینه خوبی است. 10. از این ترفند ها برای تمام لباس های سفید استفاده کنید حوله ها و روتختی های سفید هم از این قاعده مستثنا نیستند، اگر می خواهید آن ها مثل روز اول سفید بمانند، در استفاده از این وسایل توصیه های بالا را به کار گیرید. ...
سینه پهلو چه علائمی دارد؟
آسپرین یا داروهای موسوم به NSAIDS (دیکلوفناک، ناپروکسن، سلکسیب، مفنامیک اسید، ایندومتاسین) دارید نباید از پروفن استفاده کنید. استفاده از ضد سرفه توصیه نمی شود، چون سرفه برای تخلیه ریه از خلط ضروری است. نوشیدن لیوانی شربت گرم حاوی عسل و لیمو می تواند بهتر باشد. مایعات فراوان بنوشید. دوره درمان با آنتی بیوتیک را کامل کنید. هوای اتاق مرطوب باشد. به اندازه کافی ...
راهکارهای مفید برای درمان آفتاب سوختگی
پرهیز کرد، چون کاهش آب بدن را تشدید می کند. پس از دوش گرفتن و یا سپری کردن مدتی در وان آب سرد، با کرم یا لوسیون های بدون عطر پوست آفتاب سوخته را نرم و مرطوب کنید. آلوورا و لوسیون های حاوی سویا در مرطوب و نرم نگاه داشتن پوست موثرند. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد. استفاده از کرم های حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون 0. 5 یا 1 درصد، برای 48 ساعت ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
می کند. مطالعات نشان داده اند اگر سیب زمینی پس از خنک شدن دوباره گرم شود و این کار چندین بار تکرار شود، خاصیت سیرکنندگی سیب زمینی بیشتر هم می شود. در مطالعه ای توانایی سیرکنندگی 38 غذا مورد بررسی قرار گرفت که دراین میان سیب زمینی آب پز بیشترین خاصیت سیرکنندگی را داشت. جالب اینکه توانایی سیرکنندگی سیب زمینی سرخ کرده تنها یک سوم سیب زمینی آب پز است. 2. تخم مرغ کامل ...
شهید کچویی، پدر توابین...
تحمیلی مدت ها در جبهه در تب و تاب شهادت و در تلاش برای تدارک جبهه بود اما خدایش چنین خواست که در جبهه داخلی بدست منافقی که از الطاف و نوازش هایش بهره ها برده بود شهید شود تا چهره شوم این مزدوران برای همگان روشن تر شود و بالاخره در روز هشتم تیرماه 60 در فراق بهشتی و یاران چند ساعتی بیشتر توان نیاورد و با گلوله منافقین آمریکائی روح بزرگش بسوی دیار دوست شتافت. احمد قدیریان در خاطرات خود جریان ...
مروری گذرا بر بیماری فنیل کتونوری در روز جهانی این بیماری
دلیل عدم وجود آنزیم مورد نیاز برای تبدیل فنیل آلانین به تیروزین رخ می دهد. تجمع غیرطبیعی این اسید آمینه در بدن کودک، خطرناک است و منجر به بروز اختلالاتی در مغز و پوست می شود. شیوه انتقال فنیل کتونوری این بیماری مانند تالاسمی به صورت اتوزوم مغلوب(aa) به ارث می رسد و این یعنی، جنسیت فرد در ابتلا به آن نقش مستقیم و ویژه ای ندارد، ژن این بیماری بر روی کروموزم 12 قرار گرفته است ...
دارچین، ادویه ضد سرطان
برای غذاها ، شیرینی ها و نوشیدنی ها است. همچنین خاصیت عجیب دارچین افزایش مصونیت بدن در مقابل امراض است. علاوه بر این دارچین دارای مقدار زیادی ویتامین ث ، ویتامین کا و منگنز بوده، ضد سرطان است و قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد . زعفران زعفران خاصیت ضد اکسیدانی دارد، بینایی را زیاد می کند و در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. همچنین زعفران نشاط آور و آرام بخش است و اگر همراه ...
رمز و راز حجیم سازی عضلات و بازسازی بدن در این معجون ها نهفته است+دستورالعمل
مفید را آموزش داده ایم که علاوه بر اینکه در این روز های گرم نوشیدن آن ها بسیار دلچسب است، باعث انرژی زایی شما در هنگام ورزش کردن نیز می شود. پروتئین موجود در ماست و آب پنیر به شما کمک می کند ماهیچه های بهتری بسازید همچنین مصرف آب نارگیل نیز، آب مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. مواد لازم برای تهیه اسموتی 2 نفره آب نارگیل یک دوم پیمانه ماست یونانی ساده یک دوم ...
راه رفتن در آب، ورزش مفید برای مبتلایان به بیماری های قلبی
بسیار دیده می شود که در استخرهای عمومی افرادی در قسمت کم عمق راه می روند و می گویند که این کار را به توصیه پزشک انجام می دهند. یک کارشناس تربیت بدنی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: راه رفتن ورزش بسیار مفیدی است که تاثیرات آن در بدن انسان قابل توجه است. مرضیه سلمانی گفت: تقویت عضلات اندام تحتانی و تنه، قوی و محکم تر کردن استخوان های لگن و ستون مهره و اندام تحتانی و پیشگیری از ...
کاهش خطر سکته با مصرف تخم مرغ
بررسی های جدید نشان می دهد که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و به سلامت افراد کمک می کند. فوق تخصص قلب وعروق در مورد مصرف تخم مرغ به خبرنگار ایمنا گفت: تخم مرغ یک ماده مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. دکتر محمود هادی زاده در ادامه افزود: همچنین این ماده غذایی منبع بسیار خوبی برای پروتئین است ...
فواید فلفل سیاه
بدون شک فلفل سیاه ادویه مورد علاقه همه نیست؛ اما افرادی از این ادویه استفاده می کنند و به آن علاقه دارند معتقدند که این ادویه بسیار مورد دلخواه است. این ادویه به همراه فلفل قرمز و زنجبیل از ادویه های فوق العاده و درمانگر برای بهبود گوارش و تحریک متابولیسم بدن است. پی پرین موجود در فلفل سیاه از این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره معده، بهبوددهنده گوارش و ...
باید حق الناس جبران شود
تدبیر24 اگر این شعرخوانی در مکان دیگری صورت می گرفت پشیزی اهمیت نداشت، اما از آنجا این شعرخوانی اهمیت پیدا کرد که میزبان از رئیس جمهور دعوت کرده بود و پذیرایی نامناسبی از نماینده مردم ایران انجام شد که باید پاسخگو باشد. مانند اینکه فردی را به مهمانی دعوت کنند و به جای شربت خنک، شربت تلخ و گرم به او تعارف کنند. کسی که شربت تلخ را تهیه کرده قابل مزمت نیست، بلکه میزبانی که مهمان را دعوت کرده کار ...