سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار به نوجوانان چاق
راهنمای سفر من : تازه ترین تحقیقات نشان داده است، نوجوانانی که دچار اضافه وزن هستند، 80 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. بر اساس پژوهش ها، نوجوانان چاق زیر 8 سال در معرض سکته مغزی قرار ندارند، اما اگر روند چاقی آنها در سنین بلوغ ادامه یابد، می تواند پیامد های غیر قابل جبران ...
آشنایی با فشارخون
.... برای مثال اگر فرد به واسطه فشار خون بالا دچار درد شدید قلبی شود و در عین حال دارای مشکلات عروق کرونر باشد، می تواند تا اثرگذاری داروهای دیگر از قرص زیرزبانی استفاده کند. یکی از عوارض جانبی این قرص ها، سردردهای بی خطر است که معمولا با ادامه مصرف دارو برطرف می شود. حداکثر دوز مجاز مصرف قرص زیرزبانی تا رسیدن به اورژانس بیمارستان 3 بار به فاصله 5 تا 15 دقیقه است. البته اگر با بالا رفتن فشار خون فرد ...
این نکات مهم را سه ماه آخر بارداری باید رعایت کنید
در اواخر دوره بارداری ایجاد می شود. دلیلش هم کاملا مشخص است. شما در این دوران کم فعالیت تر از قبل شده است و رحم تان هم روی روده بزرگ فشار می آورد. اگر می خواهید از این عارضه پیشگری کنید از میوه ها و سبزیجات به ویژه آلو و انجیر غافل نشوید. سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و نان و غلاتتان را هم از نوع سبوس دار انتخاب کنید. سوزش سر دل: بنابر گزارش نی نی بان، سوزش سر دل در مراحل ...
علت سبکی سر چیست؟
خون به اندازه کافی به سر نرسد احساس سنگینی کند راه دیگر برای توصیف سبکی سر یک "احساس وضعیتی وخیم است " احساس سبکی سر ممکن است سبب چشم انداز تیره و ابر آلود و با از دست دادن تعادل همراه باشد. در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و می تواند خطر ابتلا به تجربه یک سقوط را افزایش دهد به همین دلیل، شما باید احتیاط کنید هنگامی که شما احساس ضعف ...
سندرم انگشت پای آبی
به گزارش روز جمعه گروه اخبار علمی ایرنا، سندرم انگشت پای آبی همان طور که از اسمش برمی آید، به آبی شدن بافت انگشتان یا ناخن پا گفته می شود و این حالت دردناک معمولا نشانه یک مشکل جسمی حاد و جدی است. زمانی که به دلیل انسداد رگ های خونی اکسیژن و مواد غذایی کافی به بافت پا و انگشتان نرسد، این عارضه بروز می کند. معمولا این عارضه ناشی از گردش خون نامنظم، کاهش جریان شریانی وریدی است و می ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
از آن را به دنبال خواهند داشت. دردهایی مانند سردرد، گوش درد و دندان درد. 2 مشکلات معدی و روده ای: همراه جویدن آدامس مقدار زیادی نیز هوا بلعیده می شود که باعث تولید نفخ و دردهای شکمی می شود و حتی سندرم روده تحریک پذیر به وجود می آورد. همچنین هنگام جویدن آدامس به مغزتان علائمی مبنی بر ورود غذا ارسال می شود و آنزیم و اسیدهای معده شروع به ترشح می کنند، اما غذایی حقیقتا وجود ندارد که هضم ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. 4- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر ...
استراتژی های پیشگیری از اعتیاد در محل کار
دردهای مزمن. حوادثی مانند از دست دادن نزدیکان یا بلایای طبیعی ناگهانی نیز ممکن است منجر به واکنش های حاد روانی شوند. در این حالت فرد برای کاهش درد و رنج و انطباق با آن از مواد استفاده می کند. تاثیر مواد بر فرد این متغیر وقتی وارد عمل می شود که ماده حداقل یک بار مصرف شده باشد. چگونگی تاثیر یک ماده بر فرد، تابع خواص ذاتی ماده مصرفی و تعامل آن با فرد و موقعیت فرد مصرف کننده است. تاثیر مواد بر ...
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
دست دادن عضله کمک خواهد کرد. برخی از چالش هایی که در رژیم غذایی با پروتئین بالا پیش روی شماست از این قرارند: 1. اگر شما بیماری کلیوی یا دیابت دارید در واقع شواهد بالینی کمی وجود دارند که از این ادعا حمایت می کنند که رژیم های غذایی با پروتئین بالا بر کلیه ها فشار آورده و باعث عوارض بلند مدت می شوند. اما برای آن دسته از افرادی که در حال حاضر بیماری هایی مانند بیماری کلیوی ...
مصرف روزانه آسپرین موجب کاهش عوارض بارداری می شود
...، دوز 150 میلیگرم آسپرین در روز بررسی شد. در حالیکه در مطالعات قبلی از دوز آسپرین بچه 81 میلیگرم استفاده شده بود. به گفته نیکولایدز، در مطالعات قبلی با مصرف آسپرین بچه ریسک بروز پره اکلامپسی حدود 10 درصد کاهش یافته بود. اما در جدیدترین مطالعه در مورد تاثیر مصرف آسپرین با دوز بالاتر، این خطر تا 62 درصد کاهش یافته بود. پره اکلامپسی می تواند بر تمام اعضای بدن زن تاثیر گذارد ...
گل کلم و بهبود سیستم گوارش بدن
B و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
محققان می گویند در تابستان فعالیت میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و...) به شدت افزایش می یابد. هوای گرم رشد و فعالیت آنها را تشدید کرده و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های مختلف در قلب، کبد، کلیه، پوست، چشم و مغز را افزایش می دهد. اگر به سلامت تان در فصل گرما علاقه مند هستید این نوشته را ازدست ندهید. تب تب به مفهوم بالا رفتن درجه حرارت بدن است که به علل ...
ناسپاسی راهی به سوی خسران ابدی
آید که علم و دانش چگونه می تواند خود عامل کفر و الحاد بشر شود و نعمتی که می بایست موجب تعالی و تکامل بشر شود، وزر و وبال او می شود و او را تا مرز خسران ابدی پیش می برد. چهارمین عامل مهم در گرایش آدمی به کفران نعمت قدرت است. برخورداری انسان از قدرت و امکانات موجب می شود که آدمی خودش را گم کند و حقیقت خویش را به دست فراموشی بسپارد و از نعمت قدرت علیه خود استفاده کند و زندگی ابدی خویش را تباه سازد و ...
مشکلات کیسه صفرا
سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی ...
سرنوشت ستاره های جام جهانی 94 (بخش دوم)
انگلیس به میدان رفته و حتی گلزنی کرد. خوزه باسوالدو نیز در تجارب تقریباً ناموفق مربیگری خود، سر از لیگ اندونزی در آورد. گابریل باتیستوتا پس از وداع از میادین فوتبال و با توجه به عدم علاقه اش به این رشته ورزشی، به سراغ ورزش های مفرح همچون واترپولو و گلف رفته و علاوه بر آن، مالک یک شرکت ساختمانی در آرژانتین است. باتی گل به علت درد مزمن مچ پا، در معرض خطر از دست دادن پای خود بود ولی خوشبختانه چنین ...
موصل پساداعش ، مرحله ای سرنوشت ساز در تاریخ عراق
.... در واقع پیش از ورود به این بحث باید به این نکته توجه داشت که داعش پیش از آنکه یک گروه باشد، یک جریان فکری است که با استفاده از فرصت ها و بهره برداری از شرایط خاص حاکم بر برخی از گروه ها و طیف های جوامع بشری در تار و پود افراد و افکار و اندیشه های آنها رسوخ می کند. لذا اولین گام برای ریشه کن سازی این پدیده شوم، بستن منافذ و راه های نفوذ فکری و اعتقادی این گروه در جامعه ...
فواید شگفت انگیز ماست
بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می توان به تنظیم فشار خون، سوخت و ساز و سلامت استخوان اشاره کرد. یکی از مواد مغذی مهم که به طور طبیعی در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
نقش فیبر در تسکین یبوست شناخته شده است، اما فواید سلامت دیگر را نیز ارائه می کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس سیری سریع تر که می تواند به مدیریت وزن کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال ...
فواید باورنکردنی رابطه زناشویی موفق؛افزایش طول عمر،ضد سرطان و افسردگی
ترشح اکسی توسین بیشتر می شود و در نتیجه آن سردرد، درد ناشی از التهاب مفاصل و علائم سندرم پیش از قاعدگی هم کمتر می شود. با رابطه جنسی موفق سرطان نمی گیرید فواید رابطه زناشویی سالم به همین جا محدود نمی شود. آقایانی که با همسرشان رابطه زناشویی خوشایند و انزال مکرر را تجربه می کنند، کمتر با خطر ابتلا به سرطان پروستات روبه رو می شوند. از نظر محققان مردانی که پنج یا بیشتر از پنج بار ...
ورزش موجب پیشگیری از آلزایمر می شود
اندازه گیری ارزش یک هفته فعالیت فیزیکی 93 داوطلب میانسالی استفاده شد که گرچه همه آنها در معرض خطر بالای ابتلا به الزایمر بودند، اما هنوز هیچ علامت شناختی از این بیماری را نشان نداده بودند. محققان فعالیت فیزیکی را به سه نوع سبک (معادل پیاده روی آهسته)، ملایم (پیاده روی سریع) و شدید (دویدن با سرعت) تقسیم کرده بودند.سپس این اطلاعات به دست آمده با سطوح متابولیسم گلوکزدر مغز افراد مقایسه شد. ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
مراجعه کند. وقتی سرطان به ارگان های دیگر دست اندازی کند، بیمار با علائم مربوط به ناحیه درگیر مواجه خواهد شد. به عنوان مثال، بیمار در صورت متاستاز به کبد، با زردی وبزرگی شکم، در متاستاز به ریه با علائم تنفسی و در متاستاز استخوانی با درد مراجعه می کند. سرطان معده قابل پیشگیری است پیشگیری نقش بسیار مهمی در این بیماری دارد. افراد باید به علائم سوء هاضمه خود دقت و ...
راز سلامتی استخوان ها
خانه های استخوان پوک بسیار بزرگتر از استخوان سالم است. در این حالت استخوان ها به تدریج جرم و چگالی خود را از دست می دهند و بسیار حساس و شکننده می شوند. متاسفانه این بیماری هیچ علامت اولیه ای ندارد و زمانی بروز می کند که یکی از استخوان ها ( معمولا استخوان لگن و مچ) می شکند؛ به همین دلیل به آن بیماری خاموش گفته می شود. استخوان ها از فیبرهای کلاژن و مواد معدنی تشکیل شده اند. از بدو ...
انواع سرطان های پوست که در حال افزایش هستند
بیشتر در معرض نور خورشید هستند مانند صورت و گردن و پشت دست. در زنان حتی ممکن است در پایین پاها هم دیده شود. کسانی که از تخت های برنزه کننده استفاده می کنند شانس بیشتری برای دچارشدن به این نوع سرطان دارند. این سرطان ممکن است دیگر بخش های بدن را هم درگیر کند اما با تشخیص فوری ،این بیماری درمان پذیر است. این سرطان شایع ترین سرطان در افرادی است که مدت زمان طولانی را در معرض تابش نور خورشید ...
باد کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
می دهد، زمانی که خانواده ها از کولر استفاده می کنند بیشتر در معرض آلاینده ها قرار می گیرند زیرا تهویه مطبوع مرکزی، هوای تازه را وارد خانه نمی کند بلکه هوای قدیمی داخل آن در گردش است؛ بنابراین چنانچه محفظه کولر محتوی گردوغبار، شوره بدن حیوانات، ویروس ها و عفونت های پراکنده در هوا باشد، افراد بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها خواهند شد . 4- پوست خشک : افرادی که زمان بیشتری را در ...
کسادی بازار گوشت در استان فارس/فروش قصابی ها به یک چهارم کاهش یافت
خریداری در یخچال نگهداری کنند. وی رعایت نکردن بهداشت در زمان ذبح دام و مواجهه با گوشت یا بافت آلوده را موجب خطر ابتلای افراد به این بیماری عنوان کرد و به بانوان خانه داری که در منزل گوشت گرم استفاده می کنند، در زمینه رعایت اصول بهداشتی و استفاده از دستکش در هنگام خرد کردن گوشت هشدار داد. مدیرگروه بیماری های واگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز می افزاید: مردم در مناطق روستایی و ...
خوراکی هایی که کودکان را باهوش می کند
تحصیلی بهتری داشتند و امتحان ها را با نمرات بهتری گذارنده اند. علاوه بر بهبود عملکرد مغز مصرف غذاهای حاوی لوتئین برای سلامت چشم ها نیز مفید است و در درمان بیمارانی که در خطر از دست دادن بینایی هستند تاثیر مثبت ویژه ای دارد. در مطالعه انجام شده محققان ابتدا فعالیت مغز، چشم و سطح لوتئین را در 50 کودک 8 تا 10 ساله اندازه گیری کردند و از آن ها خواسته شد تا یک فعالیت شناختی انجام دهند. ...
آسم کودکی، نارسایی قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد
خود را از دست داده و در پمپاژ ناموفق خواهد بود. بطن چپ قلب، یکی از چهار حفره قلبی مسئول پمپاژ خون اکسیژن دار به بافت های سراسر بدن است. مشکل LVH در 14.9 درصد مردان و 9.1 درصد زنان تاثیر دارد. لو کی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افراد جوان دارای سابقه آسم در کودکی به شکل چشمگیری در معرض خطر شاخص توده بطنی چپ هستند. همچنین این مطالعه نشان می دهد این عارضه در ...
خطرات نخوردن صبحانه
، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند ...
تغییر شکل زانو ازعلت تا درمان
به گزارش بهداشت نیوز، عقب زدگی زانو یا به عبارت دیگر ژنورکورواتوم (Genu recurvatum) متمایل شدن زانو رو به عقب و تغییر شکل آن میباشد.در واقع عقب رفتگی زانو یک اکستانسیون(صاف شدن) بیش از مقدار لازم مفصل زانو است.این بیماری در افرادی که شلی رباط دارند و همچنین در خانوم ها بیشتر دیده میشود. عقب زدگی زانو میتواند خفیف،متوسط یا شدید باشد. شدت یافتن این مشکل باعث ایجاد درد و سرعت بخشیدن به مشکل آرتروز ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
را به مچ دست وارد کند، مچ را دچار شکستگی و له شدگی یا اینکه رشد استخوان را دچار مشکل کند. به همین دلیل انجام حرفه ای این ورزش به نوجوانانی که در اوج دوره رشد هستند، توصیه نمی شود. انجام ورزش ژیمناستیک به عنوان یک تفریح در بلوغ مشکلی ندارد اما پرداختن به این ورزش به طور حرفه ای ممکن است برای همه نوجوانان و به ویژه دختران که استخوان های ظریف و حساس تری دارند، دردسرساز شود. دوره قاعدگی را ...