خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن مایعات سرد ارگان های بدن را منقبض می کند/توت، آلبالو و گیلاس مناسب بیماران دیابتی
پزشکی اصفهان" برای توصیه های بیشتر انجام دادیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید: با تمام شدن ماه رمضان و روزه داری، برگشت به یکباره غذا و پر خوری مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند؟ بدن ما اصولا تعادل ایجاد می کند و اگر توجه کرده باشید بعد از ساعات گرسنگی در زمان افطار با چند لقمه سیر می شوید. همچنین بدن ما به دلیل همان ویژگی سازگاری با شرایط فرد، احساس تشنگی هم در فصل گرما کمتر می ...
کریمی در نفت؛ استعداد سوزی یا هیجان مضاعف؟
بدنسازی سبک و ریکاوری مناسب پشت سر بگذارد. او می تواند مثل علی دایی، بدنسازی اصلی تیمش را در نیم فصل انجام بدهد تا نفت برای لیگ قهرمانان آسیا هم آمادگی لازم را داشته باشد اما خودش هم خوب می داند که کار بسیار دشواری در پیش دارد. شکست در اولین گام می تواند تبعات بسیار بد و جبران ناپذیری داشته باشد. این اتفاق ممکن است یک استعداد دیگر را هم به دلیل استفاده بی موقع بسوزاند؛ چیزی که در فوتبال ایران بارها ...
تقویت شاخص در میان اعتراض معامله گران / روایت مدیر بورس از تجمع سهامداران
، عدد 17 هزار و 181 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز 50 واحد رشد داشت و به عدد 13 هزار و 248 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور با افزایش 158 واحدی به رقم 85 هزار و 988 واحد دست یافت. شاخص بازار اول با رشد 96 واحدی به رقم 54 هزار و 343 واحد رسید و شاخص بازار دوم در پایان روز کاری بورس، با افزایش 34 واحدی، عدد 176 هزار و 590 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص کل بورس در بازار امروز در ساعت ...
غذاهای مضر برای فشار خون بالا
جدی تر گرفته شود. اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید حتما در روند زندگی خود تغییراتی را به وجود آورید. این مطلب در این امر به شما یاری رسانده و مواردی را را با شما به اشتراک می گذارد که عدم مصرف یا کاهش مصرف آنها به پایین آوردن فشار خون تان خواهد انجامید. این موارد را با هم مرور می کنیم: نان بسته به نوع و میزان نانی که مصرف می کنید، هر تکه نان ...
معجون ساده خانگی که 10 برابر قوی تر از آنتی بیوتیک است
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از تسنیم، دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد، آنتی بیوتیک ها یکی از گزینه ها مناسب محسوب می شوند که مصرف آن ها می تواند اثرات جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویروس ها در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم بوده و باز هم در بدن باقی ...
کاهش بار ترافیکی برخی از جاده ها/ ترافیک سنگین در آزادراه قزوین-تهران و محور هراز
...> استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی بسیار خطرناک است، در صورت ضرورت پاسخ گویی، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید ، طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل دارید، حتما باید در موقع رانندگی از عینک استفاده کنید. توصیه می شود ...
آنچه هر زنی باید درباره ضربان قلب خود بداند
شرایط فیزیکی و جنسیتی این عدد می تواند متغیر باشد. ضربان قلب مناسب من چقدر است؟ – برای محاسبه حداکثر ضربان قلب مجاز (یا نهایت تعداد ضربان قلب در حالت فعالیت که نباید از آن تجاوز کنید) فرمول ساده ای وجود دارد که با تقریب خوبی برای اکثر افراد صادق است. برای این کار کافی است سن خود را از عدد 220 کم کنید؛ نتیجه حداکثر ضربان مجاز قلب برای سن شما است. برای حداکثر بهره وری و داشتن قلبی ...
وام های کمرشکن دولت به اهالی پلاسکو/ طرح اشتغالی جدید و باز هم اشتباهات فاحش
خاورمیانه بوده است. توان نیروی موشکی ایران را موشک های بالستیک کوتاه برد سری شهاب تشکیل می دهد که عمدتاً از سوخت مایع استفاده می کند؛ شهاب 1، شهاب 2، شهاب 3. روشن نیست ایران چه تعداد موشک شهاب 3 در اختیار دارد که با نام هایی مانند عماد و قدر معرفی شده است. موشک های سری فاتح با سوخت جامد کار می کند: فاتح 110 و فاتح 331 موشک های کوتاه برد با قابلیت جابجایی جاده ای ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
موی چرب و شستشو، راه دیگری برای درمان موی چرب نیست. البته در بسیاری از افراد با گذشت زمان مشکل خود به خود برطرف می شود اما افراد دارای موهای چرب باید دفعات شستشوی سر را با استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب افزایش دهند. در موارد شدید استفاده از شامپوهای درمانی مثل سلنیوم سولفاید یا کتوکونازول و... طبق نظر پزشک ضروری به نظر می رسد. آیا استفاده هر روز از شامپو به دنبال استحمام ...
از سپر نروژی تا تندر سپاه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، امروزه شناورهای کوچک، ولی کارآمد به یکی از ابزارهای مورد نیاز نیروی دریایی ارتش های جهان تبدیل شده اند، به نحوی که کشورهای متصل به دریا در تلاش هستند تا با توجه به شرایط اقلیمی کشورشان از بهترین شناورهای کوچک نظامی بهره مند باشند. از این رو برای آشنایی بیشتر با این شناورهای کوچک که در کشورهای شرقی و غربی و حتی ایران اسلامی مورد استفاده قرار می ...
سخنی با کنکوری ها در هفته پایانی
. این تمرین خوبی است تا در روز آزمون آماده و سرحال باشید. مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در هفته پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید. این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی صندلی سفت و سخت امتحان بنشینید. بنابراین از حالا باید ...
موهیتو چیست + طرز تهیه موهیتو نعناع با سه روش
موهیتو (Mojito) یا موخیتو یکی از انواع نوشیدنی تابستانی خوشمزه است. طرز تهیه موهیتو در مناطق مختلف، متفاوت است اما پایه اصلی آن لیمو، نعناع و یخ میباشد.موهیتو یا موخیتو نوعی نوشیدنی خنک و تابستانی است که از ترکیب آب گازدار، برگ نعناع، شکر و آبلیمو تهیه می شود. اصل موهیتو (Mojito) کوبایی است، اما در مورد زمان و چگونگی به وجود آمدن این نوشیدنی، اطلاعات دقیقی در دست نیست اما هرچه باشد، وجود مزارع ...
چگونه با کودک خود صحبت کنیم؟
کودکانی که روحیه نافرمانی یا لجبازی دارند شیوه ها ی دستوری مناسب نبوده و بهتر است از آنها درخواست کنید. کیانی نژاد ادامه داد: برای اینکه کودک درخواست شما را متوجه شود با جملات ساده صحبت کنید و از کلماتی که کودکتان آنها را نمی فهمند استفاده نکنید. ساده و روشن حرف بزنید. پرچانگی نکنید، دستورات و توضیحات طولانی باعث فراموشی می شود. بخواهید جملات شما را تکرار کنند و عواقب را یادآوری کرده و ...
زیر سوال بردن مدیریت شهری به هر قیمتی؟/ ضایع کردن دستاوردهای شهرداری، ضایع کردن فرهنگ خدمت است
و توان داشتیم به کار گرفتیم و حالا حرف ما این است که سیاه نمایی کردن، بی انصافی در مورد کارها و اینکه دستاوردهای به دست آمده را ضایع کنیم در حقیقت ضایع کردن یک فرد نیست، این ضایع کردن یک فرهنگ و دستاورد یک شهر و ملت است. چرا گفته می شود در حمل و نقل کاری انجام نشده: می گویند در حوزه حمل و نقل کار نشده است؛ بفرمایید کار نشده یعنی چه؟ چه چیزهایی در حوزه حمل و نقل اثرگذار هستند؟ مترو از ...
سرلوحه جامعه آرمانی مهدوی
حد اکثری از جامعه مهدوی را به وجود آورد که برخی از شاخص های بنیادین جامعه آرمانی مهدوی در این جامعه بستر ساز و نمونه مورد استفاده قرار می گیرد. بدون شک حیات طیبه جامعه بشری، با ظهور امام زمان(عج) به تحقّق خواهد رسید. جامعه مومنان حقیقی و ولایی، جامعه ای است که به وضع موجود مادی دنیا قانع نیست و به دنبال حقیقی محض است که تجلی حقیقت ظهور است. بر این اساس، می توان ...
دیابتی ها این 7 علامت هشداردهنده را جدی بگیرند
سرویس سبک زندگی فردا : عوارض قند خون بالا تمام اندام های حیاتی شما از جمله قلب، عروق خونی، چشم، کلیه و اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد و حتی می تواند حتی تهدید کننده حیات باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. آگاهی از نشانه های نوسانات قند خون، در مدیریت موفق این بیماری بسیار اهمیت دارد و عوارض ناشی از آن را به تاخیر می اندازد. در اینجا 7 علامتی که مبتلایان به دیابت ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
که ما به حالت استراحت عمیق برویم که دستیابی به آن برای این افراد چندان ساده نیست. بااینکه خوابیدن برای این افراد چندان آسان نیست ولی می توانند با ایجاد یک محیط مناسب به آن کمک کنند. برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید. 1. یک تا دو ساعت قبل از خواب، خودتان را در حالت استراحت قرار دهید. در ساعت های ...
روش هایی برای درمان موهای کم پشت
...> به تقویت کننده های رشد مو توجه کنید این محصولات از طریق دوباره فعال کردن فولیکول های موهای خفته عمل می کنند. پس از چند ماه مصرف مرتب، موهای شما ممکن است کمتر نازک و کم پشت به نظر برسد و جمجمه ی شما با موهای رشد کرده ی جدید پوشانده شود. جنبه منفی آن: برنامه ی مورد نیاز استفاده دو بار در روز می تواند مانع رشد موهای شما شود – این ماده چرب و روغنی است. یک رنگ موی جدید را دنبال ...
طرز تهیه 6 شربت گیاهی تابستانی
رزماری خرد شده ، یک عدد پوست لیموی خلال شده با مقداری دلخواه آب بجوشانید تا شکر به خوبی در آب حل شود. بعد از یک دقیقه جوشیدن، شربت را از روی حرارت بردارید و بعد از یک ساعت که شربت به خوبی سرد شد آن را داخل یخچال قرار دهید و پس از چند روز نوشیدنی ابتکاری شما آماده مصرف خواهد بود.
اختلالات خواب در بارداری
...، هنگام خواب سر خود را بالای بالش قرار دهید. هم چنین از خوردن غذا های تند و اسیدی یا سرخ شده پرهیز کنید، زیرا مشکل را شدید تر می سازد. چرت زدن در طول روز اگر شب ها نمی توانید راحت بخوابید، پیدا کردن یک نقطه آرام برای استراحت و چرت زدن حتی به مدت نیم ساعت در روز، خستگی شما را رفع می کند. استفاده از بالش بارداری با استفاده از یک بالش مخصوص بارداری بدن خود را حمایت کنید. برای راحتی بیشتر یک بالش را ...
10 خوراکی مفید برای قبل و بعد از ورزش را بشناسید
بعد از ورزش شود. اگر برنامه دارید که قبل از ورزش ماست یونانی میل کنید به آن مقداری قند در قالب توت یا قطعات موز اضافه کنید. قند به عضلات سوخت رسانی می کند، بنابراین اگر ماست قند داشته باشد به شما انرژی خواهد داد. ماست معمولی برای استفاده بعد از ورزش مناسب است، چون پروتئین دارد که به ریکاوری کمک می کند. تمام آسیب ها و خراش های عضلات که بعد از ورزش اتفاق می افتد باید ترمیم شوند. پروتئین می تواند ...
تلگرام 4.1 منتشر شد: افزایش سقف اعضا سوپرگروه ها تا 10هزار و تعیین دسترسی مدیران
تلگرام به تازگی نسخه 4.1 اپلیکیشن پیام رسان خود را برای اندورید و آی او اس منتشر کرده است. از ویژگی های جدید آن می توان به افزایش سقف تعداد اعضا سوپرگروه ها تا 10 هزار و غیره اشاره کرد. اکنون در نسخه جدید تلگرام محدودیت تعداد اعضا در سوپرگروه ها به 10 هزار عضو افزایش پیدا کرده است. همچنین، مدیران گروه و اعضای آنها قادر خواهند بود تا با استفاده از ابزاری جدید، شخص مورد نظر خود را در ...
ورزش در بارداری، وضع حمل را آسان می کند
... از قرار گرفتن در ارتفاعات خودداری کنید، زیرا فشار هوا در این مناطق مناسب نیست. در طول روز از وعده های غذایی کم و مناسب استفاده کنید. زنان بارداری که فعالیتی ندارند در طول روز حدود سه هزار کالری نیاز دارند. اگر ورزش کنید بیش از این میزان کالری در طول روز احتیاج دارید. بهترین فعالیت در دوران بارداری پیاده روی سریع، شنا، ورزش بر روی دوچرخه ثابت، یوگا و ایروبیک آرام است. این فعالیت ها ...
هر آنچه باید درباره قابلمه های رومرتوپوف بدانید
نان بشقاب سبزیجات خوراک گوشت میگو و ... وجود دارد که طیف وسیعی از طعم های جدید را به دوستداران غذاهای ارگانیک معرفی می کند. آیا این ظرف را می توان بر روی اجاق های دارای شعله مستقیم استفاده کرد؟ پاسخ: اصولا ظروف و قابلمه های سفالی برای استفاده بر روی اجاق هایی که شعله مستقیم دارند، مناسب نمی باشند. اما شما می توانید از آنها در فر (هر نوع) استفاده کنید چون قابلیت ...
ناهار لوبیا چشم بلبلی پلوی شیرازی درست کنید
. حدود 50 گرم شوید خشک برای 1 کیلو برنج مناسب است . شوید خشک را یک ساعت قبل بخیسانید تا تازه شده و خاک و خرده های آن برود و هنگام دم کردن لا به لای برنج بدهید . 2 – این غذا کمی چرب تر از سایر برنج ها سرو شود بسیار لذیذ تر خواهد بود . 3 – میتوانید کمی دارچین هم هنگام دم کردن لابه لای برنج بدهید که عطری بسیار عالی به برنج شما میدهد . ...
بسته های اینترنت نوترینو (آلفا و آلفا+)
همراه من به آدرس my.mci.ir قسمت گزارش مصرف بسته های نامحدود شبانه (جدید) بسته های نامحدود شبانه، بسته های یک روزه، یک هفته و یک ماهه نوترینو با سرعت بدون مرز، با حجم نامحدود هستند که با قیمت مناسب فقط برای استفاده در ساعات مشخصی از شبانه روز ارائه می شوند. بسته های شبانه(حجم نامحدود) بسته های اینترنت نامحدود شبانه مدت زمان اعتبار بسته نامحدود کد دستوری فعال ...
بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری
زایمان ها به خوبی پیش رفته و انجام میشوند. ماما و پزشک شما برای کمک کردن آنجا هستند و بهتر است همه چیز را به آنها بسپارید و شبهایتان را با فکر به این موضوع سپری نکنید. مطمئن باشید کاملا با آن چیزی که شما فکر می کنید، متفاوت است. شام سبک بخورید برای اینکه غذا هنگام خواب سر دلتان سنگینی نکند، شب ها سبک تر و دستکم دو ساعت قبل از خواب شام بخورید. بعضی از غذاها مثل غذاهای پروتئینی ...
کارگاهی برای اشتغال زایی 6 نفر و درآمد 30 تا 250 میلیونی
استفاده از کانال های توزیع مناسب، توجه به نیاز و سلیقه مصرف کنندگان و همچنین توان نوآوری و تولید محصولات جدید دارد. برای یک کارگاه متوسط در شهری مانند تهران می توان انتظار درآمد بین 30 تا 250 میلیون تومان را داشت و باز هم می گویم که بستگی به نوع جنس تولیدی و کیفیت و جنبه های دیگر دارد. اما در مورد میزان مصرف این محصول می توان گفت که به طور متوسط در سال برای هر فرد 6 جفت است که قیمت یک ...
بازخوانی عرفانی رسول کمالی از مبانی هنرهای تجسمی
است که سال 88 ارائه شد و مورد توجه اساتید و داوران دانشگاه تربیت مدرس تهران قرار گرفت و نمرۀ کامل را به خود اختصاص داد. جناب استاد محمد خزایی (که جا دارد در اینجا تشکر ویژه ای از ایشان داشته باشم) استاد راهنمای بنده بودند. ایدۀ این پژوهش در کارگاه های ایشان به ذهنم خطور کرد. تحلیل های دکتر خزایی دربارۀ نقش مایه های ایرانی و توضیح سیر تحول آن، مرا بیشتر به این موضوع جلب کرد که شاید بتوان یک مبانی ...
پیامک مرموز وسوسه انگیز
پیدا کرده ام و نمی دانم با این سکه ها چه کار باید بکنم؛ با قرآن استخاره کرده ام و شماره شما را گرفته ام. اگر در فروش سکه ها کمکم کنید یا اینکه خودتان آنها را بخرید، حاضرم این سکه ها را به قیمت بسیار مناسب به شما بفروشم. شما را به قرآن قسم اگر قصد خرید ندارید، این موضوع را با کسی در میان نگذارید و بگذارید مخفی بماند. ابتدا باورش نشد، کمی دراین باره فکر کرد و بعد در جواب چوپان پیامکی برای او فرستاد ...
