سه شنبه ۰۵ تیرساعت ۲۱:۴۷Jun 2024 25
جستجوی پیشرفته
شفا آنلاین ۱۳۹۶/۰۴/۰۹ - ۱۵:۳۲

چهار دقیقه دوچرخه سواری کنید پیرنمی شوید

تحقیقی که در آمریکا انجام شده نشان می دهد که تنها چهار دقیقه رکاب زدن با سرعت بالا، و پس از آن سه دقیقه رکاب زدن معمولی، اگر در هفته 12 بار تکرار شود کافی است. البته 90 دقیقه پیاده روی روی تردمیل هم نیاز است. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)