خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور خوراکی برای پیشگیری از سردرد میگرن
آیا به این مساله شک دارید که رژیم غذایی شما در شکل گیری سردردهایتان نقش دارد؟ این شک چندان بی اساس نیست، زیرا مشخص شده است برخی مواد غذایی می توانند در بروز میگرن تاثیرگذار باشند و همچنین برخی مواد غذایی دیگر اثری متضاد را موجب شوند. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "اکتیو بیت"، در شرایطی که روش های درمانی دیگری برای میگرن وجود دارند، تنظیم رژیم غذایی می تواند تفاوتی بزرگ در شدت ...
با مثانه بیش فعال چه باید کرد!؟
...، استرس و اضطراب، و یا مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه همراه با عفونت ادراری است برای تشخیص آن، نیاز است بیمار آزمایشات خاصی را انجام دهد، پزشک ممکن است تست ادرار، خون و یا سونوگرافی مثانه را لازم بداند. این جراح و اورولوژیست ...
مسمومیت غذایی با چه خوراکی هایی شایع تر است؟
بین راهی که از نظر بهداشتی مورد تایید نیستند استفاده نکنیم چرا که بیشترین مسمومیت از طریق این رستوران های غیر بهداشتی در افراد بروز می کند. وی استفاده چندین باره از بطری های پلاستیکی آب را منع کرد و گفت: افراد دقت داشته باشند آب مصرفی در طول روز یکی از مهم ترین نکات حفظ سلامتی بدن محسوب می شوند. بطری های پلاستیکی را چندین مرتبه مصرف نکنید همچنین در طول سفر از آب رودخانه ها، چشمه ها و ...
آیا خطرات کم یا زیاد نوشیدن آب در کودکان را می شناسید؟
. اما، به عنوان یک پدر و مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد زمانی که می خواهید به فرزندتان چیزی بیاموزید، باید آرامش خود را حفظ کنید. پس، نتیجه گیری می شود که والدین عزیر برای داشتن فرزندی سالم و قوی باید در هر سنی با میزان مصرف آب مورد نیاز فرزند خود آشنا باشند. اما، فراموش نکنید نگرانی مادران در مورد میزان مصرف آب کودکان تازه متولد شده خود کاملا طبیعی است. همچنین، زمانی که دادن مواد غذایی جامد به کودکان آغاز می شود، هم زمان باید نوشاندن جرعه جرعه آب به آن ها را شروع کرد، تا از کم آبی بدن کودکان مخصوصا در روزهای گرم سال جلوگیری گردد. منبع: نبض ما انتهای پیام/ ...
برای مبتلا نشدن به هپاتیت چه کنیم؟
بدنی مانندبزاق، مدفوع، صفرا و اشک، فراورده های خونی آلوده و سوزن مشترک در افراد معتاد تزریقی منتقل می شود. با واکسیناسیون هپاتیت B نوزادان متولد شده از مادران آلوده به این ویروس در 12 ساعت اول تولد به این بیماری مبتلا نمی شوند. ارتباط دیابت و هپاتیت C رعایت سبک زندگی سالم در پیشگیری از دیابت نوع 2 حائز اهمیت است اما در برخی موارد دلایل دیگری موجب بروز این بیماری می شود. ویروس ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید ...
فواید و مضرات زردآلو را بشناسید
می رسد. برگ های این درخت همانند شکل قلب، نوک تیز و گل های آن درشت و سفید و متمایل به قرمز است. میوه زردآلو گوشتی و شیرین و به طور عموم زرد و گاهی زرد مایل به قرمز است. مغز هسته زردآلو مصرف خوراکی دارد . در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها مانند رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت جنسی، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده ...
افزایش ناگهانی قند خون با مواد غذایی
منجر شود که به این معنا است که سلولهای بدن به صورت طبیعی به انسولین تولید شده در پانکراس واکنش نشان نمی دهد. در زیر 7 غذایی که باید برای کنترل بهتر قند خون از آنها پرهیز کنید آورده شده است. 1- برنج سفید اگر دیابت نوع دو دارید، برنج سفید را از منوی خود حذف کنید. در تحقیقی مشخص شده است کسانی که 5 وعده یا بیشتر برنج سفید در هفته مصرف می کنند خطر ایجاد دیابت نوع دو در آنها بیشتر ...
کم کردن استرس کنکور با نسخه های طبیعی
...: غذاهای سنگین بیشتر انرژی بدن را صرف جریان هاضمه می کنند و به همین علت برای هضم خون زیادی به دستگاه گوارش و کبد و روده ها پمپاژ شده و درنتیجه خون باکیفیت کمتری به مغز می رسد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی با بیان اینکه غذای سبک فوری هضم و به خوبی جذب بدن می شود، درمورد نسخه های طبیعی شارژ مغز مطرح کرد:ِ مصرف روزانه پنج الی هفت عدد مویز به طور ناشتا، خوردن ...
معجزه ای که تخمه هندوانه انجام می دهد
شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. با ما باشید تا بیشتر در خصوص خواص این تخمه ها آشنا شوید. تخمه هندوانه حاوی میزان زیادی فیبر است که به تنظیم حرکات روده ها و دفع ضایعات از بدن کمک می کند. با مصرف تخمه هندوانه از ملینی طبیعی بهره مند می شوید که یبوست را از بین می برد. این تخمه ها همچنین به کنترل دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. تخمه هندوانه مانند خود میوه حاوی خواص ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
در بدن مقاومت می کند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار خون طبیعی بدن را حفظ کند. به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها ...
توجه خاص به سلامت روان جامعه در تدوین سند بهداشت ودرمان ضروری است
...: هم اکنون موضوع انزوای اجتماعی در فضای کاری یکی از مشکلات مهم اجتماعی است که این عارضه 32 درصد منجر به مرگ زودرس افراد و خسارات روحی بسیار می شود. فتح آبادی بیان کرد: از سوی دیگر سواد سلامت جسمی در کشور ما پایین است و 70 درصد جامعه در معرض خطر ناشی از آگاهی اندک از شاخص های زیست سالم هستند. وی خاطرنشان ساخت: طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، ایران در شاخص های الگوی مصرف با ...
این مطلب را ایستاده، بخوانید!
، در عضلات پایشان ساخته می شود. به عبارت دیگر، نشستن طولانی می تواند متابولیسم بدن را مختل کند. اما لیپو پروتئین لیپاز، تنها مولکولی نیست که با فعالیت ماهیچه ها ساخته می شود و غیرفعال بودن باعث کم شدن میزانش می شود. انقباض فعال عضلات، مجموعه ای از مواد دیگر را هم وارد جریان خون می کند که در مصرف و ذخیره قند و چربی ها، مؤثر هستند. برای اثبات این ادعا تحقیق جالبی انجام شد: از ...
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
: در کنار فیبر، میوه های خشک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که برای داشتن یک برنامه غذایی سالم و سلامت بدن ضروری هستند. بسته به نوع میوه ای که می خورید، این مواد مغذی عبارتند از: ویتامین A ویتامین K پتاسیم آهن منیزیم دسترسی: میوه های خشک عمر طولانی دارند و به سادگی می توانند به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار بگیرند و یا جا به جا شوند ...
درمان خانگی ریفلاکس اسیدی معده!
گزینه است. دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک چهارم فنجان آب اضافه کرده و میل کنید. می توانید تا از بین رفتن کامل علائم، هر پنج دقیقه یک بار این کار را تکرار کنید. بسیاری از افراد قبل از وعده غذایی، یک جرعه سرکه سیب مصرف می کنند تا از بروز علائم رفلاکس پیشگیری کنند. آبلیمو pH آبلیمو تقریبا حدود 2 است و این باعث می شود اسیدیته آبلیمو قوی تر از سرکه باشد. آبلیمو همچنین با داشتن مواد مغذی دیگر بویژه ویتامین C می تواند در بهبود علائم رفلاکس بهتر از سرکه سیب عمل کند. مصرف آب یک آبلیموی تازه به تنهایی یا همراه با یک چهارم فنجان آب می تواند کمک کننده باشد ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
که کلسیم در دوزهای منقسم مصرف شود و در هر وعده دریافت کلسیم بیشتر از 500 تا1000 میلی گرم نباشد، جذب کلسیم به حداکثر خواهد رسید. به علاوه، بیشتر گیاهان حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که با اتصال به کلسیم، مانع جذب آن از دستگاه گوارش می شوند. برخی از ترکیباتی که در مواد غذایی وجود دارد در جذب کلسیم اختلال ایجاد می نمایند. یکی از این ترکیبات مشکل ساز، اسید اگزالیک است که در اسفناج، دانه های سبز ...
یک جایگزین مناسب برای شیر با خاصیت های بی شمار
اندازه کودکان از بسیاری فواید شیر بهره مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان داده اند که حتی ممکن است شیر برای ما بد نیز باشد. به عوان مثال، کمتر از 40 درصد از انسان های ساکن سیاره زمین می توانند به درستی شیر را گوارش کنند. در دوران نوزادی و کودکی بدن انسان به میزان کافی آنزیم لاکتاز برای کمک به تجزیه کامل و درست شیر تولید می کند. با این وجود، ژنی که مسئولیت تولید لاکتاز را بر عهده دارد با ...
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
بیشتر بخوانید: مواد طبیعی افزایش دهنده دوپامین اما چطور می توانیم بدون آنکه از غذاهای خیلی چرب و شیرین که مضرات آن ها مشخص است، استفاده کنیم، ترشح دوپامین در مغز را بیشتر کنیم؟ – منابع پروتئین به خصوص پروتئین حیوانی حاوی مواد اولیه ساخت آمینو اسید هایی مثل تیروزین هستند که برای تولید دوپامین در بدن ضروری هستند. بنابر همین منطق، پیشنهاد شده که با افزایش مقدار پروتئین ورودی به ...
رعایت این نکات سلامت کبد شما را تضمین می کند
قدم برای محافظت از کبد کاهش مصرف شیرینی است. -استفاده بی رویه از مکمل های گیاهی بدون تجویز پزشک برخی افراد تصور می کنند هر نوع مکمل گیاهی هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کند. این باور کاملا اشتباه است و گاهی مصرف نادرست و افراطی یک مکمل گیاهی می تواند منجر به بیماری هپاتیت یا نارسایی کبد شود. بنابراین تمام داروها و مکمل های گیاهی باید تحت نظر پزشک و با وسواس مصرف شوند. ...
عاداتی که برای جوان ماندن باید فراموششان کنید
... خوابیدن روی شکم یکی دیگر ازعادات ناپسندی است که سبب پیری پوستتان میشود. تماس پوست صورت با بالشت هایی از جنس کتان، کلاژن ها را می شکند و چین و چروک های دائمی به وجود می آورد. بر اثر اختلال در گردش خون این قسمت از صورت که به سمت بالشت قرار دارد، پوست قادر به بازسازی نیست .برای حفظ ظاهر جوان پوست به پشت بخوابید یا برای به حداقل رساندن اصطکاک، از بالشتی از جنس ساتن استفاده کنید. منبع: my health news . com ...
لوازم خانگی در صدر کالاهای قاچاق استان اصفهان
جامع راهبردی استان برای مبارزه با قاچاق کالا و ارز، پنج راهبرد اصلی در دستور کار قرار دارد. وی، سالم و شفاف سازی نظام گردش پول و ارز، بهبود و تسهیل جریان تجارت قانونی، ساماندهی و کنترل موثر مرزها و مبادی اصلی ورود و خروج کالا، افزایش خطر قاچاق کالا و ارز پیش از مبادی تا پیش از عرضه و ارتقای سهم و نقش ظرفیت های فرهنگی و پژوهشی در این زمینه را از راهبردهای مهم در مبارزه با قاچاق کالا و ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
در امان نگه می دارند. # تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند. # در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است. # مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر میشود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود. چند روش درمانی مصرف تخم شربتی # تقویت ...
اگر داروها را راس ساعت مصرف نکنید چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز، داروهای آنتی بیوتیک با ایجاد یک غلظت مشخص در خون انسان اثر ضد باکتری خود را اعمال می کنند و اگر غلظت دارو در خون از حد مشخصی پایین تر باشد، اثر ضد باکتری هم از بین خواهد رفت. تنظیم زمان مصرف داروی آنتی بیوتیک برای بیماری به گونه ای است که در هر وعده مصرف ( مثلا هر 8 ساعت) حد مورد نیاز غلظت دارو در خون حفظ می شود. بنابراین اگر یک داروی هر هشت ساعت را هر 12 ساعت مصرف کنید اثر ...
چگونه با فرزندان خود درباره عوارض مصرف مواد سخن بگوییم؟
هویت جویی آن ها دارد و ممکن است که فشارهای همتایان او را وادار کند که نقش های جدید را بیازماید. از این رو بیان اثرات و عوارض نامطلوب مصرف سیگار و قلیان و تبیین قوانین خانه، مدرسه و اجتماع نقش بسزایی در جلوگیری از مصرف مواد مخدر در دوره تحصیلی راهنمایی ایفا می کند. وی خاطرنشان می کند: اگر والدین الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشند و از مصرف هرگونه دخانیات پرهیز کنند، همچنین اگر محل هایی که ...
چگونه انتخاب تغذیه ای مناسب داشته باشیم؟
جعبه ها و یا باغچه ها می توان سبزیجاتی را مثل گوجه فرنگی را در خانه پرورش داد. یک امکان دیگر یافتن میوه فروشها و سبزی فروشها در وانت ها هستند که به بخشهای مجاور می روند. غذاها مواد مغذی موردنیاز بدن را فراهم می آورند. به کودکان خود بیاموزید در زمان خرید به برچسب تغذیه ای روی هر بسته توجه داشته باشند در این صورت وقتی بزرگتر شدند می توانند انتخابهای سالم تری برای غذای خود داشته باشند. وقتی هنوز کوچک هستند به آنها بیاموزید که چگونه غذاهای ساده ولی خوشمزه و سالم بپزند چون این مهارتی است که می تواند برای همه عمر با آنها باشد. منبع: سلامتی ...
رسیدگی به 6000 پرونده قاچاق کالا و ارز
...، به چهار هزارو 870 نفر رسید و این نشان می دهد در این مدت اقدامات ما روند صعودی داشته است. وی سالم سازی و شفاف سازی گردش پول و ارز، بهبود و تسهیل جریان تجارت قانون، ساماندهی و کنترل مؤثر مرزها و مبادی ورود و خروج کالا، افزایش خطر قاچاق کالا تا پیش از ورود از مبادی تا عرضه و ارتقای نقش ظرفیت فرهنگی در مبارزه با قاچاق کالا و ارز را پنج برنامه جامع راهبردی برای مبارزه با قاچاق کالا و ارز ...
آقایان این ویتامین را فراموش نکنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که برای بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می کند. هشت نوع از ویتامین E طبیعی وجود دارد اما آنگونه که تشخیص داده شده ویتامین E آلفا توکوفرول پاسخ نیازهای انسان را می دهد.آنتی اکسیدان ها از ویتامین A، C و E می توانند سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد و سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه های مضر خورشید محافظت ...
موادغذایی که در فصل گرما باعث مسمومیت می شوند
گروه سبک زندگی " تیتریک "، علاوه بر این با گرم شدن هوا فسادپذیری مواد غذایی بیش از حد معمول اتفاق می افتد و افراد بیشتر در معرض مسمومیت با غذاهای فاسد قرار می گیرند. مسمومیت های غذایی انواع مختلفی دارند و بسته به نوع میکروب و سیستم ایمنی بدن افراد، می توانند گذرا یا خطرناک باشند. به گفته دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی، بیماری هایی مثل وبا به دنبال مصرف آب آلوده و اسهال ...
بی تحرکی در بارداری، عواقب خطرناک
بسیار خطرناک است، زیرا خون بند نمی آید. کاظمی با بیان اینکه بخور و بخواب مادران باردار خطرات چاقی برای آنها و جنین را به دنبال دارد، گفت: این چاقی می تواند زایمان را با مشکلات فراوان مواجه کرده و در صورت انجام سزارین خطر عفونت را تا حد زیادی افزایش می دهد. وی افزود: این همه مشکل در حالیست که با انجام حرکات معمولی و روزمره و نیم ساعت پیاده روی روزانه از بروز آنها پیشگیری کرد ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
، می توانند از صابون های محتوی ضد عرق یا دئودورانت استفاده کنند. متخصصان پوست معتقد هستند که ویتامین ها و املاح از طریق هیچ صابونی جذب پوست نمی شوند و ملاک انتخاب صابون برای شست وشوی صورت، تنها باید نوع پوست و سازگاری آن با صابون انتخابی باشد و نه افزودنی هایی که روی آن تبلیغ می شود. داروی گیاهی برای پوست چرب برای بهبود پوست چرب به روش های طبیعی و گیاهی می توان از ...
