خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه بورک با خمیر کرپ
مواد لازم برای بورک با خمیر کرپ : تخم مرغ 3 عدد آرد 4 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری شیر 3/4 لیوان روغن مایع 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل کمی طرز تهیه بورک با خمیر کرپ : ابتدا تخم مرغ ها را خوب می زنیم بعد بقیه مواد را اضافه کرده و هم می زنیم تا یکدست شود. حالا ته تابه نچسب را کمی چرب می کنیم ...
کیک با طعم های مختلف
پیمانه شیرسویا: دو پیمانه شکر(قهوه ای): یک پیمانه بکینگ پودر: دو قاشق مرباخوری وانیل: 8/1 قاشق مرباخوری آب: یک پیمانه شکر: چهار قاشق برای کف قالب طرز تهیه اول آب و چهار قاشق شکر را مخلوط کرده و کمی می جوشانیم تا شکرش حل شود (نیازی نیست غلیظ شود) و می گذاریم سرد شود. شکر و روغن و وانیل را با همزن مخلوط می کنیم، بعد همان طور که هم می زنیم آرد و شیرسویا ...
یخمک هندوانه یک دسر خوش طعم برای روزهای گرم تابستان
... طرز تهیه یخمک هندوانه هندوانه را قاچ کنید و وسط هندوانه را بیرون بیاورید و در یک ظرف بریزید. مواد دیگر را نیز به هندوانه اضافه کنید و داخل طرف دردار قرار دهید. هر یک ساعت یک بار مواد را با همزن برقی هم بزنید و دوباره در فریزر بگذارید. این کار را 4 الی 5 بار انجام دهید و 20 تا 30 دقیقه قبل از خوردن آن را از فریزر بیرون بیاورید. ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
، یک غذای غنی از مواد مغذی و خوشمزه را ایجاد کند. اگر خودتان آن را انجام دهید در یک قابلمه کوچک روی حرارت متوسط، دو فنجان انگور را حدود 5 دقیقه بپزید تا له و نرم شود. مخلوط دو قاشق غذاخوری از تخم شربتی را در آن بریزید. در یک ظرف تمیز و در بسته ریخته، به مدت حداکثر دو هفته در یخچال نگهداری کنید. جسکون بلانتر می گوید انگور یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان های سالم و ویتامین K است که باعث افزایش ...
مینی پیتزای سیب زمینی، بدون خمیر
وبسایت بدونیم: این نوع پیتزای بدون آرد رو میتونید جایگزین پیتزاهای معمولی کنید و هم به عنوان یک میان وعده عالی برای بچه ها درست کنید. در این غذا از سیب زمینی به جای خمیر پیتزا استفاده شده و روی سیب زمینی همان مواد پیتزا اضافه میشه. درست کردن این غذت خیلی راحت تر از اون چیزیه که فکرش رو می کنید. مواد لازم: 2 عدد سیب زمینی پخته شده سس سبزیجات ایتالیایی پودر فلفل قرمز پونه خشک ...
کیک میوه ای بدون شکر
قاشق چایخوری آرد معمولی 350 گرم کره سرد شده و به قطعات کوچک خرد شده 150 گرم آب پرتقال 6 قاشق غذاخوری عسل 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- قالب گرد 20 سانتیمتری را با کمی کره چرب نموده و کف آن کاغذ روغنی بیاندازید. 2- آرد، بکینگ پودر و پودر ادویه مخلوط را داخل کاسه ای الک نمایید. 3- کره را به این مواد خشک اضافه نموده و با نوک انگشت مالش دهید تا شبیه به خرده نان ...
تحقق آرزوی همبرگر خوردن، برای گیاهخواران!
، تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و روغن زیتون را ریخته و هم بزنید. 3. آب لیموترش را اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شوند. 4. از مواد به دست آمده به اندازه یک نارنگی برداشته و کف دست صاف کنید تا شبیه برگر شود. 5. روغن زیتون را درون تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس آن را به مدت 4 تا 5 دقیقه بپزید تا کاملا طلایی شود. 6. برگر گیاهی خود را درون نان گذاشته، روی آن گوجه فرنگی، کاهو، آووکادو، پیاز و سس قرار دهید و سرو کنید. ...
کوکوی هفت لشکر؛ غذای محبوب و سنتی در تبریز
وبسایت من آشپزم: کوکوی هفت لشکر جزو محبوبترین غذاهای سنتی تبریز محسوب میشود و به این دلیل هفت لشکر نامگذاری شده که از هفت ماده غذایی درست شده است. مواد لازم: لوبیا سبز نگینی خردشده 2 لیوان سیب زمینی خردشده 3 عدد پیاز بزرگ و خردشده 1 عدد هویج خردشده 1 عدد گوشت چرخ کرده یا سینه مرغ 150 گرم قارچ 250 گرم فلفل دلمه ای بزرگ 1 عدد تخم مرغ 3 عدد ادویه (پودر گل محمدی یا پودر زیره) 1 ...
کاهش وزن آسان با عسل و دارچین
. سپس یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و نوشیدنی تان را میل بفرمایید. یک لیوان آب جوش را داخل یک قوری بریزید و چای سبز را به آن اضافه کنید تا دم بکشید و بعد از دم کشیدن، عصاره آن را از صافی رد کنید و در یک لیوان بریزید. سپس یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به آن اضافه نمایید. از این چای سبز عسلی و دارچینی خود لذت ببرید. این هم یک دستور ...
9 ویتامینی که کمبود آن در بدن حس می شود
.... ویتامین ب. 12 برای عملکرد مناسب سیستم عصبی مورد نیاز است و در صورت کمبود جدی آن، مسائل عصبی از جمله از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن سوزن شدن، خستگی، و ... بروز می کند. بیوتین: بیوتین همچنین به عنوان ویتامین ب. 7 شناخته می شود و موثرترین نقش را در کمک به رشد ناخن ها و مو دارد. بیوتین در گل کلم، زرده تخم مرغ و قارچ یافت می شود. در افراد معتاد به الکل، در کسانی که در فرهنگ ...
این اسموتی در دستگاه گوارش شما معجزه می کند
توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نفخ معده را کاهش دهد. مواد لازم توت فرنگی یک لیوان یخ 1/2 لیوان آب میوه یک لیوان آبلیموی تازه 1/2 قاشق غذاخوری میوه خرد شده برای داخل اسموتی طرز تهیه توت فرنگی، آب میوه (آب هر نوع میوه ای)، آب لیموی تازه و یخ را درون مخلوط کن بریزید و آنقدر بزنید تا یخ ها مانند ...
طرز تهیه نان توت فرنگی با خمیر بیسکوئیت
مجله بویر نیوز- برای تهیه این نان باید خمیر آماده بیسکوئیت تهیه کنید. یا در صورت تمایل، خودتان در خانه درست کرده و سپس باقی مراحل را بر اساس آموزش زیر، دنبال کنید. مواد لازم: 460 گرم خمیر آماده بیسکوئیت 3 پیمانه توت فرنگی تازه نصف پیمانه شکر آب و پوست رنده شده یک عدد لیموترش 3 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت وانیل 1 قاشق چایخوری هل 1 قالب ...
طرز تهیه بستنی سنتیِ خانگی
شفا آنلاین : یکی از ساده ترین، ارزان ترین و دلچسب ترین دسرها، بستنی است. بستنی نوعی دسر منجمد است، که باید شامل حداقل 10٪ چربی شیر باشد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این دسر خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای یک و نیم کیلو بستنی: شیر /یک لیتر شکر/300 گرم ثعلب /2 قاشق چایخوری محلول زعفران/2 قاشق سوپخوری گلاب مرغوب/ 4 قاشق سوپخوری پودر هل سفید/ یک قاشق چایخوری خامه ی ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
پودر حل شود. این محلول را به زرده اضافه کرده و مخلوط کنید. همزن را خوب شسته و خشک کنید.حالا سفیده های تخم مرغ را با همزن بزنید تا جایی که سفید رنگ و پف دارشود.خامه را هم جداگانه با همزن بزنید تا فرم دار شود.حالا هردو را مخلوط کرده و به مواد دسر اضافه کنید و هم بزنید. مواد دسر را داخل ظرف (ظرفی که در آن آناناس چیده بودید)ریخته و آن را به مدت سه ساعت در یخچال بگذارید تا دسر بسته شود. نبض ما – گردآوری منابع: نی نی با ،تبیان ،همشهری آنلاین ...
درمان خانگی سندروم پای بی قرار, اگزما, معده درد, میخچه پا و 10 مورد دیگر
tryptophan است که می تواند باعث ایجاد آرامش شود . 7.سرکه سیب Apple cider vinegar مورد استفاده: کبودی Bruises سرکه سیب یک ضد التهاب طبیعی است. کمی از آن را روی یک گلوله پنبه ای ریخته و به طور مستقیم روی کبودی بکشید یا با سفیده تخم مرغ مخلوط نموده هم بزنید تا حالت ژله ای پیدا کند و یک لایه از آن را روی کبودی قرار دهید . 8.چای بابونه Chamomile tea ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
طلایی است. انبه ها طعمی شیرین و خامه ای مانند دارند و بالغ بر 20 نوع ویتامین و مواد معدنی در آنها یافت می شود. ارزش غذایی 225 گرم انبه یک فنجان (حدود 225 گرم)انبه حاوی مواد زیر است 105 کالری، 76 درصد ویتامین C (آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی)، 25 درصد ویتامین A (آنتی اکسیدان و تقویت کننده بینایی)، 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین های B (کمک به عملکرد ...
این اسموتی، گرما را از شما فراری می دهد
اتاق خبر 24 : در این مطلب طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه را به شما آموزش داده ایم تا در این هوای گرم، حسابی خنک شوید و سرحال بیایید. مواد لازم: توت فرنگی 1 پیمانه ریواس خرد شده 3 عدد پرتقال خونی 2 عدد هویج 2 عدد شیر 1/2 پیمانه موز 1 عدد عسل 2 قاشق سوپ خوری دانه کنجد 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. ابتدا میوه ها را آماده کنید. به این صورت که توت فرنگی ...
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
استعداد فردی به بیش از 40 درجه افزایش یابد. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه ...
کدام غذاها در بهبود بیماری ام اس نقش موثری دارد؟
ثانویه شود. رژیم غذایی کتوژنیک از محتوای چربی بالا، کربوهیدارت پایین، به همراه میزان متوسط پروتئین سود می برد. مواد غذایی کلیدی در این رژیم غذایی شامل آووکادو، پنیرهای پر چرب، خامه سنگین، کره، تخم مرغ کامل، مغزهای خوراکی و دانه های چرب، گوشت گاو، ماهی های چرب و روغن زیتون می شود. از نظر میوه ها و سبزیجات، سبزیجات کم کربوهیدارت مانند بروکلی، گل کلم، فلفل دلمه ای، مارچوبه، و کدو سبز قابل ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
به 46 گرم پروتئین نیاز دارند ( مردان 56 گرم ) و اگر می خواهید به هدفتان که کنترل وزن است برسید مصرف پروتئین اهمیت پیدا می کند. بدن شما برای هضم پروتئین زمان و انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره ...
با این نوشیدنی شکم را ساکشن کنید! + طرز تهیه
یک دستورالعمل ارائه می دهیم که به کمک آن می توانید بدون ورزش از شر چربی های دور شکمی خلاص شوید. در این دستور العمل شگفت انگیز شما باید شیوه زندگی سالم را مورد توجه قرار داده و غذای سالم مصرف کنید که این کار به شما کمک می کند چند سانتی متر سایز دور کمر خود را کاهش دهید. مواد لازم برای دستورالعمل لاغری شکم: 2 عدد موز یخ زده 500 میلی لیتر شیر بادام ...
کاهش فشارخون بالا در منزل با نسخه های طب سنتی
به طور چشمگیری کاهش می دهد . میرغضنفری مطرح کرد: در طب سنتی نسخه واحدی برای درمان و کنترل فشار خون برای همه وجود ندارد و باید نسخه هر فرد مطابق نوع مزاجش تعیین شود، در مجموع پرهیز از عوامل کاهش دهنده رطوبت بدن برای خشک مزاج ها و استفاده از غذاهای لعابدار خوش هضم گیاهی همچون آش های طبی ، سوپ جو در مزاج های دم بلغم و چاق می تواند مانع از بروز و یا افزایش فشار خون شود . انتهای پیام/ ...
طرز تهیه کروکت سیب زمینی
از یخچال خارج کنید. حال آن ها را یکی یکی در آرد بغلتانید. آرد اضافه را بتکانید طوری که فقط یک لایه نازک آرد روی آن ها باقی بماند. سپس هر کدام از کروکت ها را در تخم مرغ و بعد در پودر سوخاری بغلتانید و دوباره به سینی برگردانید. 6. کف یک تابه دو قاشق روغن سرخ کردنی بریزید و بگذارید روی شعله داغ شود. حدود یک سوم کروکت ها را خیلی آرام داخل تابه قرار دهید. بهتر است از تابه دسته دار استفاده کنید. دو سه ...
یک سیخ کباب کلم بروکلی لطفا!
...> VEGAN: افرادی که وگان هستند گیاهخوارانی کامل و متعصب اند. آن ها علاوه بر انواع گوشت ، به مواد غذایی مانند تخم مرغ، لبنیات، عسل و ژله هم نه می گویند چون منشأ این ها هم حیوانی است و ردپایی از حیوانات و البته حشراتی مثل زنبور در آن ها پیدا می شود. LACTO – VEGETARIAN: گیاهخوارانی که در این دسته قرار می گیرند احتمالا معتقدند برای استفاده از شیر حیوانات، لازم نیست آن ها را بکشند یا اذیتشان کنند ...
آب با طعم شیشه/کشف کالای قاچاق میلیاردی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ سرهنگ عزیز برزگر فرمانده نیروی انتظامی نی ریز گفت:ماموران ایستگاه بازرسی قطرویه شهرستان نی ریز در اجرای طرح مقابله با ورود مواد مخدر و کنترل محور مواصلاتی سیرجان - قطرویه به یک دستگاه خودرو پژو 405 مظنون و آن را متوقف کردند. وی افزود: در بازرسی از این خودرو مقدار 6 کیلو و پانصد گرم شیشه که به طرز ماهرانه ای در بطری های آب و در ...
طرز تهیه موهیتو لیمو خنک و دلچسب
. مواد مخلوط شده را داخل لیوان بریزید و هم بزنید و مابقی آب را نیز به لیوان اضافه کنید. کمی آبلیموه تازه به لیوان اضافه کنید. یک پر نعناع را خرد کنید و به همراه 1-2 تکه لیمو در لیوان بیندازید. موهیتو لیمو آماده نوش جان کردن است. گردآوری: گروه آشپزی مجله اینترنتی ستاره
این محصولات غذایی برای قلب مفیدند
و دستگاه گوارش مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم نمی شود. خوردن 7 اونس ماست در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. فقط باید مطمئن باشید که در هنگام خرید ماست، نوع کم قند آن را انتخاب می کنید. تخم مرغ: کلسترول موجود در تخم مرغ برای قلب خطرناک نیست. مصرف این ماده غذایی میزان کلسترول خوب را افزایش داده و در ضمن احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. تخم مرغ سرشار از کاروتنوئیدها است؛ آنتی اکسیدان هایی که خاصیت ضد التهابی دارند. اسید آرژینین تخم مرغ نیز یک نوع اسید آمینه است که به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک می کند. ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت 20 دقیقه آن را بر روی پوست بمالید و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید. ماسک لیمو ترش برای تهیه ماسک لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق عسل گرم، مخلوط کنید و روی پوست بمالید و پس از 20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. ماسک هویج ماسک هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه می شود. برای این ...
نقش تغذیه مادر در افزایش هوش نوزاد
شیر مادر، یک غذای فوق العاده و اصلی برای نوزاد است؛ این غذای فوق العاده مخلوط کاملی از مواد غذایی و ترکیبات نسبتا پیچیده بوده که برای رشد و نمو نوزاد ضروری هستند. فواید شیر مادر به خاطر ترکیب منحصر به فرد آن است. برخی از اثرات تغذیه با شیر مادر حتی تا سنین بزرگسالی نیز برای فرزند شما باقی می ماند و او را از کودکانی که با شیر خشک تغذیه شده اند، متمایز می کند؛ مانند تأثیر شیر مادر در هوش نوزاد ...
این مواد غذایی می توانند باعث کنترل اشتها شوند
. محققان دریافته اند خوردن تخم مرغ باعث تحریک سنتز گلوکز (قند) در روده می شود و این امر طول مدت سیری را بیشتر می کند. اگر می خواهید لاغر شوید: قبل از این که در جمع دوستان و خانواده ی خود شام مفصلی میل کنید و کالری پشت کالری دریافت نمایید، یک عدد تخم مرغ را آب پز کرده و سفیده اش را میل کنید. این کار جلوی اشتهای شما را می گیرید و نمی گذارد به هوای بقیه، شام یا ناهار مفصلی بخورید. توجه داشته ...
