خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان و زنان ایرانی،چرا زود پیر می شوند؟
سلامت خود نباشد، زودتر از 60 سالگی و در سنین پایین با آنها مواجه می شود. دیابت زودتر پیرمان می کند دیابت از جمله بیماری های زمینه ای است که ریسک ابتلا به بیمار ی های قلبی -عروقی و کلیوی را افزایش و ما را سریع تر در معرض پیری زودرس قرار می دهد و با توجه به تاثیر چاقی، بی تحرکی، فشار خون بالا و اختلالات چربی خون در بروز دیابت نوع 2 و قابل کنترل بودن این عوامل می توانیم آگاهانه مانع از ورود زودهنگام به فرآیند پیری شویم. ...
کودکان، سالمندان و زنان باردار در بحران گرمای گیلان در معرض خطر قرار دارند
مدت طولانی در معرض تابش آفتاب یا در یک محیط گرم هستید و همچنین قبل و بعد و در طی ورزش، مصرف مایعات را بیشتر کنید. وی با اشاره به اینکه در فعالیت های ورزشی گروهی،گرما زده شدن یکی از افراد به معنای در خطر بودن دیگران است، گفت: در چنین مواقعی به سرعت اقدامات اولیه برای خود و سایر افراد را انجام دهید و در روزهای گرم قبل از اینکه احساس تشنگی کنید آب بنوشید. اسدی با بیان اینکه به ...
تناسب اندام با ورزش و تغذیه مناسب
از بالا رفتن سن هستند. بدن، استخوان ها، بافت ها و همین طور ذخیره های حافظه را بازیابی کرده و ترشح هورمون های خاصی را سبب می شود. بنا به اعلام the National Heart، موسسه ریه و خون، باید بچه های سنین پیش از دبستان دست کم 11 تا 12 ساعت، بچه های دبستانی 10 ساعت و نوجوانان 9 تا 10 ساعت بخوابند. برای بزرگسالان هم حداقل 7 ساعت خواب شبانه لازم است. کیفیت خواب شما هم مهم است! یک فرد ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
...: چیزهای بسیاری همچون سابقه ی فامیلی ، اضافه وزن و خوردن نمک بسیار می تواند باعث ایجاد پرفشاری خون گردد. اما مطالعات انجام شده نشان می دهد که موش هایی که دارای پتاسیم کمتر در رژیم غذایی خود بودند ، به پرفشاری مبتلا می گشتند.پتاسیم می تواند به حفظ تعادل سدیم کمک کند. بیشتر افراد غذاهای پر نمک در رژیم غذایی خود دارند و تقریبا میوه و سبزیجات کافی نیز نمی خورند همین امر موجب به هم ریختن ...
خانم های باردار؛ در این موارد احساس گناه نکنید
به خودتان برسید و از آن لذت ببرید. اگر زود از کوره در می روید وقتی یک آدمیزاد دیگر دارد به معنای واقعی کلمه، خون شما را ذره ذره می مکد غیرعادی هم نیست اگر گاه وبیگاه از کوره در بروید. سعی کنید نسبت به این قضیه حس بدی نداشته باشید و به خودتان بگویید اگر هم هر از گاهی موقع رانندگی سر راننده های دیگر فریاد بزنید عیبی ندارد. اگر ورزش نمی کنید سلامت شما هم ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
مراقب قرار گرفتن در معرض نور خورشید باشند، چون باعث بروز عوارض جدی مانند از دست دادن هوشیاری، خستگی، افت فشار، سردرد، خواب آلودگی، افزایش دمای بدن و غیره می شود. دمای بدن علامت خوبی برای بررسی گرمازدگی یا تب است. در حالت عادی دمای بدن 37.3 درجه است. اگر دمای بدن به بالای این میزان برسد احتمال بروز گرمازدگی نیز وجود دارد و اگر این دما از 38.5 درجه بالاتر برود باید نگران بود. نیازی نیست که ...
باید از گذشته شرقی عبورکنیم
، اما همراه با ترسی بزرگ، تکرار این پارادوکس ترس و امید، جمشید را درهم می شکند. زن ها در بسیاری از آثار شما نقشی فرعی دارند، به ندرت حضور می یابند و معمولا هم حضوری غیرفعال دارند. مثلا در آخرین انار دنیا خواهرهای سفید دارای ویژگی های اسطوره ای هستند، عاشق نمی شوند، ازدواج نمی کنند و دنیایی دیگر برای خود ساخته اند. سافی ناز و زن های دیگر در رمان جمشیدخان... نیز به همان گونه اند. چه چیزی ...
3ماه از سال گذشت آیا دولت 300 هزار شغل درست کرد؟!/ قاچاق 2 هزار میلیاردی موبایل با اغمای طرح رجیستری
.... صد البته سابقه بدعهدی این کشور منحصر به این چند روز نیست. دولت روحانی برای کشوری فرش قرمز پهن کرده که این فرش از خون های آلوده ای که چند سال پیش فرانسوی ها به ایران فرستادند قرمز است. سنگ اندازی این کشور در مذاکرات هسته ای هم تا آنجا پیش رفت که رفتار آنها به نقش پلیس بد در بازی پلیس خوب-پلیس بد تعبیر شد. ماجرای نفوذ این کشور در صنعت خودرو هم از همین قبیل است. در خواب ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
.... این نوع نفس کشیدن می تواند به کنترل ضربان قلب و جریان خون و همچنین تنش عضلانی کمک کند. 3- سردردی مداوم دارید که از بین نمی رود. اگر احساس خفگی و فشار در هر قسمتی از سرتان دارید ممکن است سردرد تنشی یا استرسی باشد. اغلب افراد به مشکلات خاصی در زندگی خود اشاره می کنند که باعث بروز چنین دردی می شود، اما در واقع سبک زندگی عامل اصلی است. به خاطر داشته باشید اگر سردردتان ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
سلول ها، ترشحات هورمون های مختلف مثل انسولین و آدرنالین افزایش پیدا می کند. با افزایش انسولین، قندخون افت پیدا می کند؛ برای همین بیمار میل زیادی به خوردن شیرینی دارد. با افزایش آدرنالین، دهان خشک تر و ضربان قلب بالاتر می رود. همچنین خون رقیق می شود که درراستای رقیق شدن فشارخون ایجاد می شود؛ طوری که وقتی بیمار می ایستد چشمانش سیاهی می رود. گاهی اوقات فشارخون بالا باعث چاقی افراد می شود ...
گورخواب ها بعد از 6ماه چه اوضاعی دارند؟/تن فروشی برای جای خواب
.... به گزارش سلامت نیوز، روزنامه وقایع اتفاقیه نوشت: گوری که پر شود دیگر خالی شدنی نیست، مگر آنکه نبش قبر کنند و مرده را بیرون بکشند. این قانون قبرستان است و گورکن، کارش را خوب بلد است. جای زنده ها میان این قبرها نیست. آدم مرده، کم یا زیاد با هر قدوقواره ای توی این فضای دو متر و 10 سانتی، جا می شود مگر زنده ها که بدنشان گرم است و به این فضا عادت ندارند. تا همین چند ماه پیش ...
9 خاصیت باور نکردنی انجیر
به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. ...
اسب تروا پشت درِ دولت/خط حمله سایبری از تحریم تا جنگ لفظی
ذکر است اما روز گذشته نوام چامسکی تحلیلگر برجسته آمریکایی در گفت و گو با راشاتودی به نکته ظریفی درباره آزادی بیان در این کشور اشاره کرد. وی در این مصاحبه به فشار بر منتقدان سیاست های داخلی اشاره کرد و گفت: اگر شما از سیاست ها انتقاد کنید، ضد آمریکایی به شمار می آیید، این اتفاق فقط در دیکتاتوری ها روی می دهد. این نمونه ها و ده ها مصداق دیگر حاکی از رویکرد ابزاری آمریکا به خصوص در دوره ...
بسته جدید برنامه های کودک سالم و مانا در شهرستان آبیک اجرا می شود
...، ارزیابی کودک چاق، غربالگری فشار خون و مشاوره با مادر درباره عوامل محیطی مؤثر بر سلامت کودکان اضافه شده است. مهرآئین افزود: مانا حاوی اصول راهنما برای آموزش به مادران است تا خانواده ها در بهبودی کودک خود مشارکت نموده و با اجرای صحیح اقدامات پیشگیری از جمله تغذیه صحیح کودک، انجام به موقع واکسیناسیون از ابتلا و یا شدت بیماری وی جلوگیری کنند. بسته جدید مراقبت های ادغام یافته کودک ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
نام آر آرینین دارد که می تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
هایی است که می توانند به شدت مریضمان کنند. تاثیر آنتی باکتریال قوی این روغن از دلایل اصلی تقویت سلامت دهان و دندان است. پیشگیری از سرطان: روغن کنجد حاوی ترکیبی ارگانیک به نام فیتات است که تاثیری مستقیم روی کاهش رشد سرطان دارد. همچنین سطح منیزیم در روغن کنجد معمولا بالا بوده و این ماده معدنی ضروری، مستقیما با کاهش خطر سرطان کولونکتال در ارتباط است. کلسیم نیز برای پیشگیری از بروز سرطان ...
بحران آب در میزگرد شفقنا: بی برنامه گی ایران را می خشکاند/ دچار بحران طبیعی کم آبی نیستیم/ محیط زیست جای ...
این راستا نماینده های ما در مجلس وظیفه دارند راجع به این موضوع سریعتر تصمیم گیری کنند.من فکر می کنم یکی از مشکلات نمایندگان مجلس این هست که منتظر می مانند ببینند دولت در ارتباط با آن معضل یا بحران می خواهد چه اقدامی انجام دهد بعد وقتی در جلسات می نشینند می گویند خیلی خوب حالا که این مشکل هست ما هم قبول داریم شما هم پس یک لایحه بدهید، یک پیش نویس قانون تهیه کنید ما هم تصویب کنیم، خب برادر شما که ...
چطور برای بیماران مبتلا به فشارخون آشپزی کنیم؟
فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در ایران و تمام جهان است و افراد بسیاری از گروه های سنی مختلف به این مشکل دچار هستند. یکی از راحت ترین و رایج ترین روش ها برای کنترل فشارخون در کنار درمان دارویی، رعایت یک رژیم غذایی به خصوص است که اصلی ترین غایب آن نمک است. به همین دلیل هم وقتی بحث آشپزی برای بیماران دارای فشارخون به میان می آید، واژه هایی مثل آب پز و کم نمک بیشتر به ذهن خطور می کنند تا ...
خوردن غذاهای تُند به کاهش وزن کمک می کند؟/ فواید فلفل قرمز برای سلامتی
شده) را ضعیف تر احساس می کنیم و کمتر از آن لذت می بریم. مردان بیشتر از همه با این مشکل مواجه می شوند و حتی مردان بالای 60 سال باید 3 برابر بیشتر از 20 سالگی از نمک برای احساس کردن طعم شوری استفاده کنند! امروزه بیشتر از همه درباره فواید زردچوبه صحبت می شود، اما نباید فواید فلفل قرمز را فراموش کرد. به گفته دکتر فاریموند، مطالعات متعددی نشان داده اند که اگر افراد به طور منظم غذاهای تند ...
پرداخت 17 هزار میلیارد تومان تسهیلات به تولید
و مسکن حمایتی کمک می کند. وی درخصوص حمایت از افرادی که دچار بحران هایی، چون سیل و زلزله می شوند و مسکن خود را از دست می دهند، گفت: 2 درصد از سرجمع اعتبارات بودجه برای این افراد اختصاص داده شده که یک مورد به صورت کمک بلاعوض به افراد آسیب دیده و همچنین به صورت ارائه تسهیلات ارزان قیمت به این افراد کمک می شود. ...
اجرای طرح خودمراقبتی سازمانی در استان مرکزی استارت زده شد
قلبی عروقی، تنفسی مزمن، دیابت و سرطان ها تقسیم و در خصوص عوامل موثر بروز این بیماری ها عنوان کرد: فشار خون بالا یکی از این عوامل است. در سال 1388 شیوع این بیماری در کشور 16.59 درصد و در استان 14.32 درصد بوده است . رییس مرکز بهداشت استان مرکزی ادامه داد: در سال گذشته این نرخ در کشور به طور میانگین 27 درصد و در استان مرکزی 29.9 درصد بوده است در صورتی که رسیدن به نرخ میانگین 10 درصدی هدف ...
چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریم؟
مثال اگر در خیابان شخص بی فرهنگ و چاقو به دست حق شما را پایمال کند چه می کنید؟ آیا اصول شما به شما گوشزد می کند که صلح طلب باشید یا اینکه از حق و حیثیت خود دفاع کنید؟ منطق چه حکم می کند؟ آیا شرط عقل این است که زندگی خود را بیهوده به خطر نیندازید و در صورت امکان مشکل را با روش های قانونی حل کنید؟ مدیریت احساسات و هیجانات سلامت جسمی و روحی را برای افراد در پی دارد برخی از افراد به خاطر عدم ...
بیماری زونا متفاوت و بی رحم
...، یعنی ابتلا به بیماری در سنین پایین عاملی است در جهت بروز زونا در سنین بزرگسالی؛ بدین ترتیب احتمال ابتلای کودک شما به این بیماری وجود ندارد. پس اصلاً نگران مبتلا شدن کودک خود نباشید. در این زمینه با دکتر عبدالحمید حسین نیا جراح و متخصص گوش و حلق و بینی به گفتگو نشسته که در ادامه می خوانید. وی در ابتدا گفت : بیماری زونا (Shingles و یا Herpes Zoster) یک عفونت ویروسی است که ...
غذاهای مفید برای سلامت آقایان
گر به دنبال راهی برای بالا بردن تحرک اسپرم خود هستید، برای اختلال در نعوظ یا بالا بردن میل جنسی غذاها و درمان های طبیعی وجود دارد. گلچینی از غذاها را برای شما آماده کرده ایم تا با استفاده از آنها سلامت جنسی خود را بهبود ببخشید. گردو دکتر اسپنسر نادولسکی، پزشک خانواده و کاهش وزن می گوید: اگر بخواهم یک غذا برای سلامت مردان توصیه کنم آن گردو است. گردو نه تنها کیفیت اسپرم ...
طب سوزنی چیست و چگونه بیماری ها را درمان می کند
جهت چندین ماه و برای بعضی بیماریها جلسات کمتری مورد نیاز است. آیا طب سوزنی عوارض جانبی دارد؟ معمولا ندارد. در صورتیکه انرژی به بدن راهنمایی شود، مواد شیمیایی و هورمونها تحریک می شوند و درمان شروع به کار می کند. گاها علائم اولیه جهت چندین روز اول تشدید می شود و ممکن است تغییرات عمومی در اشتها، خواب و مسائل روده ای و ادراری و مسائل روحی بوقوع بپیوندد. ولی این مسائل مهم نیستند ...
دیابت حاملگی و خطراتش برای مادر و جنین
باشگاه خبرنگاران: استرس عصبی، عفونت، فشار خون بالا، افزایش خطر مسمومیت حاملگی و زایمان قبل از موعد، همچنین افزایش عمل سزارین و صدمات زایمانی از عوارض دیابت حاملگی است. به نقل از وب دا، صدیقه علیشاهی کارشناس مامایی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد اظهار داشت: دیابت بارداری به حالتی گفته می شود که در آن بدن نسبت به گلوکز (قند خون) تحمل خود را از دست داده و این حالت همیشه اولین بار ...
تشخیص فوری سپسیس
نفر در سال 2008 میلادی رسیده است. همه افراد، به ویژه افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، سالمندان، نوزادان و کودکان در معرض این عفونت قرار دارند. متاسفانه به دلیل مقاومت در برابر آنتی بیوتیک، این عفونت رو به روز در حال افزایش است. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می شود. سرطان، چاقی، دیابت و ایدز، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. استفاده از داروهای استروئیدی ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات، شیفت کاری شبانه چاق می کند؟، هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات فارس: مطالعات جدید نشان داده است که اگر افراد می خواهند توانایی مغز خود را افزایش دهند، خوردن شکلات را به عنوان مؤثرترین راه انتخاب کنند. بر اساس تحقیقات ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
بخورید پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویا پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود، آواکادو بخورید. این میوه از موز پتاسیم بیشتری دارد . ورزش کنید ورزش های هوازی از مهمترین راهکارهای ذخیره اکسیژن است. هرچه اکسیژن در بدن بیشتر وجود داشته باشد، استرس از فرد دور تر می شود. پیشنهاد می کنیم کنکوری ها در روزهای باقی مانده روزی نیم ساعت حداقل ورزش کنند . ...
عوامل خطر سندروم متابولیک چیست؟
نوع دو درافراد دچار سندرم متابولیک بیشتر می باشد. عوامل خطر سندروم متابولیک طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا اولین عامل پرخطر، افزایش اندازه دور کمر یا چربی اضافی شکم است. دومین عامل پرخطر، تری گلیسیرید بالا (نوعی چربی موجود در خون) است. عامل سوم، میزان پایین کلسترول خوب یا HDL است. متخصصان، عامل چهارم و پنجم را فشار خون بالا و میزان بالای قند ...
