سایر منابع:
سایر خبرها
ناجا:داخل خودرو حریم خصوصی نیست
و استهلاک می شود. منتظرالمهدی با اشاره به اینکه میزان جانباختگان تصادفات رانندگی در ماه رمضان 18 درصد کاهش داشته اظهار کرد: همچنین شهدای ناجا نیز 67 درصد کاهش داشته اند و میزان وقوع قتل در جامعه 20 درصد کاهش را شامل بوده و طبق برآوردها و آمارهای موجود وقوع شرارت نیز 7 درصد کاهش داشته است. غایبین تا شهریور فرصت دارند سخنگوی ناجا گفت: ادامه دار بودن ثبت نام در خصوص ...
ماجرای کنتورسازی و درس هایش برای بورس
به گزارش صبحانه ، "تجمع اعتراضی در بورس"، رخدادی که هر از گاهی معامله گران تالار شیشه ای شاهد آن هستند و هر چند اندک اما حالا به نوعی رفتار در بازار سرمایه کشور تبدیل شده است. بر این اساس چند روز پیش هم تجمعی با رنگ و بوی اعتراض در تالار حافظ انجام شد، اعتراضی که تفاوتش با سایر اعتراض ها ورود سهامداران معترض به داخل تالار شیشه ای و بر هم زدن نظم و آرامش معاملات بود که به جرات می توان گفت در طول ...
میخواهم باردار شوم، چی بخورم؟
که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما افراط در مصرف لبنیات پرچرب توصیه نمیشود. میوه ها و سبزی های تازه محصولات تازه همیشه برای بارداری سودمند هستند. میوه ها و سبزی های تازه حاوی آنتی اکسیدان بوده و ...
10درصد صرفه جویی برای خاموش نشدن تهران
... مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ در خصوص اقدامات صورت گرفته برای گذر از پیک، ادامه داد: از نیمه دوم هر سال یعنی از شهریورماه سال قبل کل شبکه بررسی و نقاط بحرانی مشخص می شود که امسال نیز مانند هر سال این کار انجام شده، اما باید به این مساله توجه کرده که سالانه بیش از پنج درصد رشد مصرف در شبکه صورت می گیرد که اضافه کردن این پنج درصد به ظرفیت تولید، انتقال و توزیع کشور شش میلیارد ...
عادات بد غذا خوردن را بشناسید
: بیشتر افراد فکر می کنند که خوردن مقدار غذای بیشتر در یک رستوران می تواند به ذخیره کردن پول کمک کند در حالیکه واقعیت اینگونه نیست. برای اینکه رژیم سالمی داشته باشید باید معیار انتخاب کف دست باشد و نه مقدار پولی که پرداخت می کنید. در هر وعده ی غذایی شما می توانید مواد را بر اساس کف دست خود انتخاب نمایید. مثلا مصرف دو تکه نان به اندازه ی کف دست بسیار مناسب خواهد بود. عادت های ...
این خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببرید
در واپسین روزهای مانده به بزرگترین مارتن علمی کشور، در کنار مطالعه و دوره کردن مطالب باید نظارت و توجه ویژه ای بر مواد غذایی مصرفی و نیز ساعات استراحت خود داشته باشید. در این روزها از خوردن خوراکی های فست فود، غذای غیر خانگی و امتحان کردن خوراکی های جدید خودداری کنید زیرا ممکن است دچار آلرژی، مسمومیت غذایی، مشکلات گوارشی و نیز کاهش توان ذهنی شوید. در عوض مصرف مواد غذایی سالم ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
بینایی را تقویت می کند. کمبود آن بافت استخوانی را سست می کند و موجب ابتلا به پوکی استخوان می شود. اگر هر روز نور خورشید به پوست شما بتابد، بدن تان مقدار ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت می کند. 10 تا 15 دقیقه زیر نور بودن کافی است. علاوه بر نور خورشید، غذاهایی نیز وجود دارند که مقدار ویتامینD آنها بسیار بالا است، مانند ماهی، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ. ویتامین E خاصیت ضد پیری دارد و ...
برای کمک به رشد عضله، 7 خوراکی را از دست ندهید
به گزارش بهداشت نیوز، برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید به دنبال یک طرح رژیم غذایی سخت باشید. باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات سالم و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است: تخم مرغ: جالب است بدانید که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بعنوان داربست برای هورمون های ...
این “میوه” ضامن سلامتی است
به گزارش پیک هشترود به نقل از برنا، آناناس یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این میوه گرمسیری از عطر و طعمی بسیار خوب سود می برد و مصرف آن احساس تازگی و شادابی را در انسان ایجاد می کند. افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و مواد مغذی موجود در آن فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است ...
6 آدرس مهم برای آینده بازارهای پایه
بازارهای کالایی بهای نفت در بازارهای جهانی در یک ماه گذشته تقریبا روند نزولی ممتدی را پشت سر گذاشته است. این کالای مهم و استراتژیک که تا 57 دلار در هر بشکه نیز افزایش یافته بود ناگهان با ریزش های پیاپی روبه رو شده و به 42 دلار در هر بشکه یعنی قیمت های سال 2015 بازگشت. کارشناسان دلیل این موضوع را توافق ناموفق اعضای اوپک و افزایش میزان عرضه نفت آمریکا و پیش بینی رشد یک و نیم میلیون بشکه ای ...
تناسب اندام با ورزش و تغذیه مناسب
وعده های غذایی تان را خودتان فراهم کنید. از مواد ارگانیک و با کیفیت استفاده کرده و شب قبل غذای تان را آماده کنید. با این روش، به سادگی می توانید غذای خودتان را برداشته و به محل کارتان بروید. اگر کربوهیدرات های ساده (مانند آرد فرآوری شده) و غذاهای شیرین مانند نوشیدنی های گازدار، خوراکی های شیرین، دونات،... را حذف کنید خیلی خوب و مفید است. اسنک های چاق کننده را با آجیل برشته، غلات، میوه ها و ...
شیر نمی خورید " آب ماست" بخورید
چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی اظهار داشت: آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند. بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می شود. ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف رژیم غذایی پرچرب
در این بررسی از نمونه های حیوانی استفاده کردیم تا مکانیزم های زیست شناختی موثر در افزایش خطر سرطان پستان مشخص شود گفت: در این مطالعه به تعدادی تغییرات ژنتیکی در نسل اول و سوم موش های ماده ای پی بردیم که در طول بارداری با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شده بودند و همچنین این نوع رژیم غذایی، مقاومت در برابر درمان سرطان را افزایش داده، پیش بینی ضعیف از ابتلا به این بیماری را به دنبال دارد و در عین حال به ...
عشق نباشد چرخ این 40 تُُُُُن نمی چرخد
.... پدرم همیشه در سفر بود و سعی می کرد تا زندگی مان را تأمین کند. از همان کودکی دوست داشتم پشت فرمان کامیون بنشینم و از آن بالا بر همه مسلط باشم. پدرم با این علاقه من بشدت مخالف بود و هیچگاه اجازه نداد پشت کامیون بنشینم. همیشه می گفت این کار برای یک دختر مناسب نیست و من هیچگاه اجازه نمی دهم دخترم راننده کامیون شده و در جاده ها کار کند. با وجود مخالفت های پدر، از هر فرصتی استفاده می کردم تا در کنار ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
میوه هایی با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند.با توجه به اینکه هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در صبح ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود.چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا ...
فصل آخر باغ کتاب تهران و سؤالات بی پاسخ
...، نیازمند زمانی طولانی است. ما در 2 سال گذشته به این نتیجه رسیدیم که بخش مهمی از این فضا باید به تالار علم تبدیل شود تا برای کودکان و نوجوانان هم قابل استفاده باشد. در حقیقت این تالار باعث شد که این مجموعه دیرتر و امسال افتتاح شود. وی در پاسخ به این سؤال که چرا با وجود آماده شدن تنها 50 درصد، این مجموعه، گشایش یافته گفت: نباید به دنبال شائبه ها بود و در حال حاضر کل این مجموعه آماده است و ...
دود سیگار در سرویس بهداشتی مدرسه
را که حالا از رگ گردن به بچه ها نزدیک تر است، اما دستگاه های مرتبط و مسئول در این زمینه سعی می کنند تا جایی که امکان دارد آمارها درز پیدا نکنند تا اینکه به تازگی آماری از سوی آموزش و پرورش درباره دانش آموزان معتاد و در معرض خطر منتشر شد. چند ماه پیش مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش گفت 136 هزار نفر از دانش آموزان در کل کشور در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از ...
3ماه از سال گذشت آیا دولت 300 هزار شغل درست کرد؟!/ قاچاق 2 هزار میلیاردی موبایل با اغمای طرح رجیستری
روزنامه جوان، طبق برنامه و براساس آمارهای موجود در شرایط کنونی باید سالانه حدود یک میلیون و 200 هزار شغل پایدار ایجاد شود و رئیس دولت نیز در تبلیغات انتخاباتی خود در آغاز سال جاری وعده 950 هزار شغل پایدار در هر سال را به مردم داده است. به رغم گذشت بیش از سه ماه از سال تحرک ملموس و قابل ملاحظه ای برای اشتغالزایی در سطح کشور دیده نمی شود و کماکان دولتمردان در فضای انتخاباتی حضوری پررنگ داشته و ...
غلط ترین روش ها برای کاهش وزن
در طول روز ھم به قدر کافی فعالیت بدنی داشته باشید، ھیچ مانعی برای اینکه میان وعده شب داشته باشید، وجود ندارد. قانون کلی رژیم کاھش وزن این است که انرژی که می سوزانید، از انرژی که از طریق غذا وارد بدن خود می کنید، بیشتر باشد. پس فرقی نمی کند که غذا را در روز مصرف کنید یا شب.
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
، کنترل جمعیت باکتری های روده را به عهده دارد. به گزارش بهداشت نیوز، تمام این کارها که گفته شد مربوط به نقش طبیعی صفراست. اما برخی افراد بی محابا از غذاهای چرب و سرخ شده استفاده می کنند همچنین روزانه آب کافی نمی نوشند و گوشت قرمز در اکثر وعده های غذایی شان دیده می شود. افرادی که از این الگوی غذایی پیروی می کنند باید بدانند این کارها باعث انسداد مجرای صفراوی شده و صفرای غلیظ تولید می شود ...
اسب تروا پشت درِ دولت/خط حمله سایبری از تحریم تا جنگ لفظی
سوریه بود و امروز یک ورشکسته به تمام معنا محسوب می شود. 3– نشانه قدرتمندی روز افزون ایران را از جمله باید در ناکامی منطقه ای رژیم سعودی و عزل چند رئیس استخبارات این رژیم در طول دهه گذشته بازخوانی کرد. میدل ایست آن لاین مرداد 1391 درباره برکناری امیر مقرن نوشت 4 شکست بزرگ عربستان از ایران در عراق و سوریه و لبنان و بحرین، علت برکناری مقرن بن عبد العزیز از ریاست استخبارات عربستان بوده است، چرا که ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه نمی شود. لازم است بدانید، حرارت معده در زمان هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل شدن عضلات معده ...
علت ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر
...، برخی از مطالعات نشان می دهد ارتباط بین رژیم غذایی با مصرف محصولات لبنی بالا و آکنه وجود دارد. افراط در همه چیز باعث تهدید سلامت شما می شود، بنابراین بسیاری از متخصصین پوست توصیه می کنند که فقط مصرف محصولات لبنی اضافی را لیوان های متعدد شیرو یا وعده های پنیر در روز محدود کنید به جای آن که از همه آنها را با هم حذف کنید. بهداشت را رعایت کنید این ممکن است مانند یک اصل ...
بفرمایید ضد آفتاب!
تیوب کرم ضدآفتاب در صورت استفاده مداوم، نهایتا یک فصل دوام می آورد. با این حال، اگر مقداری کرم ضدآفتاب از تابستان گذشته برایتان باقی مانده است، دقت کنید که از تاریخ مصرف آن نگذشته باشد. کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست باید حاوی محتویات فعال خصوصا آووبِنزون و اکسیدِ روی باشند، اما دقت داشته باشید، این مواد شیمیایی با گذشت زمان، خاصیت فعال خود را از دست می دهند و از اثر محافظتی کرم کاسته می شود ...
مهندس مکانیکی که مرغ بومی پرورش داد
مشتریان به بازار مواد غذایی، می تواند یک فرصت طلایی برای تولیدکنندگان محصولات ارگانیک یا طبیعی تلقی شود. کافی است بدانید که بزرگترین بهره برداران از بازارهای جهان، افرادی بوده اند که نیازهای مشتریان را دقیق تر شناسایی کرده اند. به عنوان مثال استفاده از آنتی بیوتیک و مواد شیمیایی و دارویی در برخی واحدهای صنعتی و بزرگ مرغداری باعث شده است که مشتریان اعتماد خود را به این دسته از محصولات از دست بدهند و ...
قرص های لاغری و نسخه های رژیم های غذایی چقدر مورد اعتمادند؟
. قرص لاغری چیست؟ قرص های لاغری همان داروهایی هستند که از داروخانه، با نسخه پزشک و یا به صورت آنلاین قابل تهیه هستند. به دلیل سهولت دسترسی به قرص لاغری از طریق آنلاین یا تهیه آن از فروشگاه ها، اغلب افراد وسوسه می شوند مصرف این قرص ها با نام های مختلف را تجربه کنند. قرص های لاغری شامل مواد مختلفی است که مجموع آن ها باعث کاهش وزن می شود. در عین حال روش کاهش وزن در قرص های لاغری مختلف متفاوت است؛ مثلا گفته می شود بعضی از قرص های لاغری با کاهش اشتها و کم خوردن به کاهش وزن کمک می کنند در حالی که سایر قرص ها، مانع جذب چربی در بدن می شوند. ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
غذاهای مصرفی شان را بعداً در طول روز می خورند، نسبت به آن هایی که بیشتر غذای مصرفی شان را، در ساعات ابتدایی روز می خورند، موفقیت کمتری در کاهش وزن دارند. بنابراین به طور کلی، بیشتر خوردن در ساعات اولیه روز، بهتر از خوردن در ساعات بعدی، روی کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی تأثیر دارد. فواید خوردن صبحانه ی سالم و کامل تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل انجام شد ...
طب سوزنی چیست و چگونه بیماری ها را درمان می کند
جهت چندین ماه و برای بعضی بیماریها جلسات کمتری مورد نیاز است. آیا طب سوزنی عوارض جانبی دارد؟ معمولا ندارد. در صورتیکه انرژی به بدن راهنمایی شود، مواد شیمیایی و هورمونها تحریک می شوند و درمان شروع به کار می کند. گاها علائم اولیه جهت چندین روز اول تشدید می شود و ممکن است تغییرات عمومی در اشتها، خواب و مسائل روده ای و ادراری و مسائل روحی بوقوع بپیوندد. ولی این مسائل مهم نیستند ...
دیابت حاملگی و خطراتش برای مادر و جنین
نوع آزمایش در آزمایشگاه یک لیوان شربت گلوکز مصرف می شود و بعد از یک ساعت قند فرد تست می شود. این آزمایش را در هر ساعت از روز می توان انجام داد و چنانچه نتیجه آن از حد نرمال و طبیعی بیشتر باشد، باید آزمایش های بعدی انجام شود. کارشناس مامایی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در ادامه تاکید کرد: اگر خانم باردار حداقل یکی از عوامل خطر را داشته باشند باید آزمایش تحمل گلوکز در همان ماه ...
توصیه هایی برای پیشگیری از افسردگی در مادرانی که به تازگی زایمان داشته اند
اقدام هایی که باید در صورت احساس افسردگی پس از زایمان انجام داد گفت : بسیاری از داروهای ضدافسردگی را می توان در دوران شیردهی نیز، با تجویز روانپزشک مصرف کرد، اگر افسردگی پس از زایمان درمان نشود، ممکن است ماه ها و حتی سال ها طول بکشد و بر سلامت مادر و بر رشد و تکامل فرزند، تأثیر منفی بگذارد. مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در صورت احساس افسردگی، بهتر است مادر ...