خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
برخوردار است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به محافظت از بدن در برابر آسیب ناشی از موادی مضر که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند، محافظت می کنند. مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها می توانند به پیشگیری از بسیاری انواع بیماری های مزمن، مانند بیماری قلبی و سرطان کمک کنند. به طور ویژه، بادنجان سرشار از آنتوسیانین ها، نوعی رنگدانه با ویژگی های آنتی اکسیدانی و
ایران بالاترین میزان کشفیات مواد مخدر در جهان را دارد/جمع آوری 86 هزار معتاد متجاهر
به رشد سالم و ایمن آنهاست این شعار اشاره مستقیم به ضرورت گسترش و نهادینه سازی فرهنگ پیشگیری اولیه از اعتیاد در کانونهای اجتماعی هدف به ویژه در محیط خانواده دارد. رحمانی فضلی تصریح کرد: خوشبختانه جمهوری اسلامی ایران علاوه بر جایگاه منحصربه فرد خود در عرصه بین الملل به سبب اختصاص بالاترین میزان کشفیات مواد مخدر در جهان در زمینه برنامه های پیشگیری اولیه از اعتیاد، درمان و بازتوانی معتادان
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
شوید. ویتامین ها ترکیباتی آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. کمبود ویتامین های ضروری مشکلات متعددی برای سلامتی فرد به وجود می آورد، از این رو باید با خوردن خوراکی های حاوی ویتامین یا مکمل های ویتامینی آنها را به بدن برسانیم. این شما و این هم فهرست ده تاییِ ویتامین های مفید برای خانم ها: ویتامین A نقش آنتی اکسیدان دارد. زنان در هر سنی که باشند نیازمند
بیایید خودخواه باشیم!
آگاهانه به خود ضربه می زند، تصور رسیدن به نوعی سود به معنایی که تشریح شد وجود دارد. مثلا در رفتاری مثل خودکشی که به ظاهر هیچ سودی برای فرد مرتکب در بر ندارد و همه، زیان و نابودی است، به معنای دقیق، از نظر آن شخص سود و صلاحی نهفته است. می دانیم که شخص خودکشی کننده –اگر دچار اختلال حواس و عدم تشخیص نباشد- برای خلاصی از رنج های عمیق روحی، به گزینه ای به نام مرگ روی می آورد. مثل عاشقی که از اندوه
فصلنامه میقات حج به پله 95 رسید
عمیق آن و شدت نفوذ این جریان در جامعه خیلی زود روشن می شود. این حادثه سبب تغییر جدی در رویه و حکومتداری خاندان سعود می شود. از سوی دیگر، این حرکت، برای جریان های سلفی جهادی نیز الهام بخش شد و جهیمان به عنوان الگو و قهرمان آنان مورد ستایش و تبعیت قرار گرفت. این مقاله، در صدد بررسی انگیزه ها و اهداف قیام جهیمان و یاران اوست. برخی معتقدند، این حرکت، انقلابی به سبک چپی ها است. دسته ای دیگر آن را محدود
افزایش 45 درصدی گرمازدگی در هرمزگان
اشاره به اینکه گرمازدگی درجات مختلفی دارد، گفت:گرمازدگی در سه سطح خفیف، متوسط و شدید ایجاد می شود که در موارد شدید و در صورت مراجعه نکردن به موقع به مراکز درمانی می تواند منجر به مرگ شود. وی درد در ناحیه شکم، بازو و ساق، ضعف، احساس خستگی و تشنگی شدید، استفراغ، گیجی و سردرد را از جمله علایم گرمازدگی عنوان کرد و گفت: درمان گرما زدگی به شدت آن بستگی دارد اما مهمترین اصل در درمان افراد گرمازده
حادثه، حوالی جمهوری پرسه می زند
و فقط یکی دو ساعت در روز می تواند روشن باشد وگرنه برق مشکل پیدا می کند. همین طوری هم اداره برق اطلاعیه چسبانده بود که از مصرف زیاد خودداری کنیم. اگر نخواهید منتظر آسانسورهای آلومینیوم که به سالم بودن شان هم اعتباری نیست، بمانید می توانید از پله ها رفت و آمد کنید؛ البته اگر پایتان روی ورق های آلومینیومی که برای نو کردن پلکان، روی آن نصب کرده اند، لیز نخورد. کسانی که از پله ها رفت و آمد
درمان وعلل چاقی کودکان
گیری، وسایل مخصوصی دارند که در مطب اکثر پزشکان وجود دارد. اگر ضخامت چربی بدن توسط یک متخصص و با دقت کامل اندازه گیری شود، پاسخ درست و قابل اعتمادی می دهد و در غیراین صورت خیر. شاخص توده بدنی (Body Mass Index ) این روش نسبت وزن فرد را به قد او می سنجد و همانند BMI بزرگسالان می باشد که برای تعیین چاقی به کار می رود BMI یا شاخص توده بدنی از تقسیم وزن ( به کیلوگرم ) بر
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
مجله بویرنیوز- محققان می گویند در تابستان فعالیت میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و...) به شدت افزایش می یابد. هوای گرم رشد و فعالیت آنها را تشدید کرده و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های مختلف در قلب، کبد، کلیه، پوست، چشم و مغز را افزایش می دهد. اگر به سلامت تان در فصل گرما علاقه مند هستید این نوشته را ازدست ندهید. تب تب به مفهوم بالا رفتن درجه حرارت بدن است که به
خنده های قلندرانه فرزاد و دلشاد به یک بیماری نادر
پوسته ها راحت تر برداشته شوند، همچنین برای رفع و کمتر شدن عارضه باید از شوینده های حاوی کلرهگزیدین و آنتی باکتریال ها استفاده شود، ضمن اینکه یکی از راه های کم کردن ضخامت عفونت روی پوست انجام بیوپسی است. پسوریازیس (Psoriasis) یا صدفک نیز نوعی بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد و باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های
زنگ خطر افزایش ناباوری در مردان
دار شوند، اما این مساله چندان هم بی خطر و بی ضرر نخواهد بود. وقتی سن یک مرد افزایش می یابد، توانایی بدن فرد برای تولید هورمون کاهش پیدا می کند توانایی حرکت اسپرم ها نیز کاهش می یابد. براساس تحقیقات دانشمندان، شانس باردارشدن زنانی که همسرشان حداقل پنج سال بزرگ تر از آنها است کمتر از زنانی است که همسرشان همسن یا حداقل یک سال بزرگ تر است. در واقع به ازای هر یک سال افزایش سن یک مرد از 24
14 تیر سالم بخور، زیبا بمان
دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی فرناز شهدادیان، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تغذیه پوست به عنوان وسیع ترین قسمت بدن، بین ما و محیط اطراف قرار گرفته و از دو قسمت اصلی تشکیل شده است: قسمت خارجی به نام اپیدرم و قسمت داخلی که درم نامیده می شود. از اعمال کلی پوست می توان به حفاظت، تنظیم گرما، درک حسی ، نقش دفعی و هم چنین تولید ویتامین D اشاره کرد. مو نیز جزئی روینده
آب هست اما ... حیات هست اما...
باقی مانده و لوله کشی های سفالینی مصداقی از شاهکارهای فوق می باشند . در طول تاریخ آب عامل مهمی در شکل دادن به روش زندگی بشر توسعه تکنولوژی، زبان، وفرهنگ بوده است. مع الوصف هزاران سال است که انسان به طریق مختلف با انجام فعالیت های کشاورزی و صنعتی و به راحتی آب این نعمت مقدس خداوندی را آلوده می نماید .رشد روز افزون جمعیت و بدنبال آن افزایش نیاز به امکانات و مواد اولیه باعث شده است که
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
زخم معده حتی از داروی معروف و پرمصرفی همچون رانیتیدین نیز بیشتر بود که این موضوع بسیار جالب توجه است. سیاه دانه و درمان جوش های چرکی اگر در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید، می توانید با استفاده از خمیر سیاه دانه برای درمان این جوش ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می آید و در برخی موارد تا جوانی افراد ادامه پیدا می
بُرنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم، کدام بهتر است؟
دکتر سیدحسن اعتمادزاده متخصص پوست (درماتوژی) بیان کرد: پوست انسان نیاز به نور خورشید دارد و باید گفته شود بدون تابش آفتاب به سطح پوست، یکسری فعل و انفعالات حیاتی در بدن انجام نمی گیرد. از همه مهم تر ویتامین دی، جذب کلسیم و .. بر اثر نور خورشید صورت می پذیرد. اما در این جا یک مسئله ای وجود دارد، رنگ پوست هرچقدر کمرنگ تر باشد نیاز به مراقب بیشتر در برابر نور خورشید دارد و در واقع تیره تر بودن پوست
با استعفای طاهری مخالفت کردم/ حمایت ما از ورزشکاران ژست انتخاباتی نبود/ طرح ورود بانوان به ورزشگاه ها به ...
. طی 10 روز آینده اعضای جدید هیئت مدیره پرسپولیس معرفی می شوند به جمع بندی کلی درخصوص معرفی اعضای جدید رسیدیم و همانطور که در استقلال افراد باتجربه، پیشکسوت، ورزشی و اقتصادی استفاده کرده ایم، در باشگاه پرسپولیس هم این را شاهد خواهیم بود. افراد جدید هیئت مدیره پرسپولیس طی یک هفته الی 10 روز آینده و تا قبل از شروع مشخص می شوند. با استعفای علی اکبر طاهری مخالفت کردم
برای ساخت عضلات از این موادغذایی استفاده کنید
، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته میکند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب بسیار ایده آل است. دانه های چیا: اسید آلفالینولنیک موجود در این دانه ها از اسیدهای چرب امگا 3 است که نقش مهمی در عضله سازی دارد. این دانه ها همچنین حاوی فیبر، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، و ... برای تقویت ساختار عضلات است.
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
. از داروهای مجاز در این دوران می توان به متیل دوپا، هیدرالازین و لابتالول اشاره کرد. خطر قطع یا کاهش دوز دارو بدون مشورت پزشک قطع خودخواسته یا ناخواسته دارو در افراد مبتلا به فشار خون مزمن با خطر عوارض اورژانسی همراه است. در این شرایط، فشار خون به طور ناگهانی به میزان قابل توجهی بالا می رود و فرد را دچار عوارضی مثل سکته های قلبی و مغزی، نارسایی کلیه، خونریزی پشت شبکیه چشم و
علامت نشت روده را بشناسید
آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می گیرند و از بیمار درخواست می شود دو تا سه هفته از مصرف آنها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می شوند. با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم ترین محرک ها برای روده نشت کننده است و شایستگی این را دارد که به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر
ناخوشی رودخانه ها از کارون تا زاینده رود +تصاویر
زندگی آبزیان و حیات وحش منطقه را در معرض خطر قرار داده است. الهام برنا معاون محیط زیست لرستان در این رابطه در سخنانی بابیان اینکه در فصل خشک سالی شاهد کاهش دبی پایه اکثر رودخانه های استان به خصوص رودخانه هایی که دبی متوسط و کم و همچنین مصارف بالایی دارند هستیم اظهار داشت: این امر موجب پایین آمدن دبی رودخانه ها می شود. وی با بیان اینکه در این راستا طی روزهای گذشته شاهد کاهش
لوئی فردیناند سلین؛ پزشکی ناموفق، نویسنده ای توانا
نزدیک مادر بزرگ مادری اش مستقر شدند. نام مادر بزرگ سلین بعد ها اسم مستعار نویسنده شد. از این محله ی آخر پاریس نویسنده در رمان مرگ قسطی با عواطف خاصی یاد می کند. در چنین پیرامونی پر از کمبود، لوئی کودک درس خوان و شاگرد درخشانی نیست و اغلب مورد سرزنش معلمان و بخصوص پدر قرار می گیرد. پدرش به شکلی بغض ناموفقیتی های زندگی خود را با گفتارهای نامعقول و حتی توهین آمیز بر سر فرزند تخلیه می کند. مادر
نشانه هایی که می گویند بیش از حد دچار استرس هستید
خواهند ببینند علت چیست. بنابراین دانستن اینکه چنین حالتی یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، می تواند باعث شود فرد احساس بهتری پیدا کند. گاهی تاثیرگذار ترین روشی که یک پزشک می تواند انجام دهد این است که به بیمار خود علائم را آموزش دهد. 4- کمر و گردنتان همیشه درد می کند. اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردنتان و یا پایین کمرتان بعد از یک روز طولانی گرفته، ممکن است دلیلش تداوم یک کار
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
مفید روده می شوند و می توانند به طور موقت، تعداد باکتری های مضری چون کلوستریدیوم را افزایش دهند. اما اثرات بلندمدت هم دارند. بعد از مصرف یک دوز آنتی بیوتیک، بیشتر باکتری ها بعد از یک تا چهار هفته برمی گردند، اما اغلب به میزان گذشته برنمی گردند. نوشیدن الکل الکل، اعتیادآور و مسموم کننده است و افراط در نوشیدن آن، می تواند تأثیرات جسمی و روانی مضری روی فرد بگذارد. مصرف الکل می
عضله سازی با تخم مرغ+ روش تهیه
چیزی که صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب برای خوردن به فکر شما می رسد، همین تخم مرغ است. به گزارش بهداشت نیوز، تخم مرغ یکی از کاملترین و متنوع ترین مواد غذایی است که در دسترس ماست. این ماده غذایی در داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه افراد و به ویژه بدن سازان نقش بسیار مهمی دارد. همه ما می دانیم که در فرایند عضله سازی، پروتئین چقدر اهمیت دارد، و بدون آن عضلات شما اصلا رشد نمی کنند.
آیا در زمان سرما خوردگی تمرین ورزشی کنیم؟
و فعالیت جسمی تفاوت وجود دارد. برنامه ورزشی-ساختاری (برنامه ای که در آن عرق می کنید، سنگین نفس می کشید و به سختی کار می کنید) پاسخ استرس را در بدن فعال می کند. وقتی سالم هستیم، بدن به راحتی می تواند با این استرس هماهنگی پیدا کند. در حقیقت، این هماهنگی پیوسته سبب تناسب اندام و قوی شدنمان در طول زمان می شود؛ اما زمانی که بیمار هستیم، استرس وارد شده ممکن است بیشتر از حدی باشد که سیستم
6 دلیل برای نفرت از تمرین بدنی
زود از تمرین بدنی خسته می شوند. راه حل: دکتر بکر فلیپس می گوید که فعالیت تمرینی خود را با حرکات ساده شروع کنید و به تدریج شدت و زمان فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. برای مثال، اگر یک فرد فعال نیستید، فعالیت بدنی خود را با پیاده روی 5 دقیقه ای هرروزه آغاز کنید. نسبت به بدن خود احساس بدی دارید. شاید وقتی که به هنگام انجام دراز نشست هستید، متوجه شکم بزرگ خود می شوید و احساس بدی نسبت به
5 دلیل که باعث پیری زودرس می شود
/> دکتر دلبری می گوید: بررسی دوره ای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد می تواند تعیین کند که فرد تا چه اندازه در خطر ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر، اختلالات روان شناختی و مشکلات اجتماعی قرار دارد و براساس آن تیم درمان می تواند وارد عمل شود. وی تأکید می کند: اصلاح شیوه نگرش نسبت به زندگی سالم و به تبع آن سالمندی سالم گام اول خودمراقبتی در آموزش های قبل از ابتلای فرد به پیری است
اشتباهات پزشکی و نحوه جلوگیری از آن ها
شفا آنلاین:به عقیده محققان دانشگاه جان هاپکینز بعد از سرطان و بیماری قلبی اشتباه پزشکی سومین دلیل اصلی مرگ در میان آمریکایی ها است. آن ها تخمین می زنند که اشتباه پزشکی هرساله باعث مرگ بیش از 250هزار نفر می شود. شما می توانید با انجام بعضی از چیزها به تیم پزشکی تان کمک کنید که از مرسوم ترین اشتباهات پزشکی جلوگیری کنند. به گزارش شفا آنلاین :دارو: اگر یک داروی اشتباه بخورید یا اگر میزان
تمرین هایی برای کاهش دادن به درد مزمن
مفید باشد ورزش های قلبی می تواند هر زمان و هر روز انجام شود و اغلب نیاز به تجهیزات کم یا بدون وسایل است این دو تمرین را امتحان کنید. پیاده روی قدم زدن 30 دقیقه 3 تا 5 بار در هفته می تواند به افزایش قدرت، استقامت و سلامت قلب کمک کند اگر راه رفتن برای شما چالش برانگیز است به آرامی شروع به کار کنید و راه خود را ادامه دهید تا شما بیشتر قدم بردارید اگر از یک رورووک یا عصا استفاده می کنید آن
ماساژ کف پا رمز خواب آسوده
رفلکسولوژی صورت گرفته است نشان می دهد ماساژ مختصر و مکرر پاها می تواند احساس اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقی هم نشان داد بیماران مبتلا به واریس که تحت درمان رفلکسولوژی قرار گرفته بودند هم اضطراب شان کم شده و هم مدت دردشان کوتاه تر شده بود. در پژوهشی دیگر در مورد زنانی که دوران بعد از یائسگی را می گذراندند نیز معلوم شد، رفلکسولوژی و ماساژ پا اضطراب و افسردگی شان را کاهش می دهد. تسکین
