سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مالیات بر سیگار؛ یک تیر و 2 نشان
... منجر شده است. با وجود این، مصرف دخانیات در جهان روز به روز شتاب بیشتر گرفته و بر نگرانی سازمان های ملی و بین المللی دست اندرکار سلامت افزوده است. در ایران، قیمت مواد دخانی پایین و میزان مصرف آن بسیار بالا است و همین موضوع مسوولان و دست اندرکاران حوزه ی سلامت را با توجه به برنامه ی سازمان جهانی بهداشت به سوی افزایش مالیات بر سیگار رهنمون کرده است تا شاید بدین گونه از افزایش میزان مصرف ...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد ...
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
مواد غذایی مانند نعنا،پیاز،سیر،چای پررنگ،شکلات و کشیدن سیگار ریفلاکس معده را تشدید می کند. همچنین خوردن سوپ و آش بیش از اندازه در تشدید ریفلاکس معده موثر است. حکمت دوست اضافه کرد:یبوست نیز از عوامل ایجاد کننده ریفلاکس معده است. وی تصریح کرد:افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از مصرف گوشت های چرب،سس های چرب،کره،خامه، شیرینی های خامه ای، غذاهای سرخ شده پرهیز و تا حد امکان غذاها را به صورت ...
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه های مختلف را پیشنهاد می کنند. - مصرف ادویه به جای شیرین کننده ها غذاهای سالم به کم چربی و کم شیرینی بودن معروفند. متخصصان دانشگاه کلورادو معتقدند اضافه کردن ادویه به این غذاها یک انتخاب صحیح برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و این عادت باید به مرور به یک ...
برای جبران کم خونی فقرآهن از کنجد استفاده کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، مواد طبیعی سرشار از مواد مغذی هستند که با شناخت و قرار دادن آن ها در رژیم غذایی روزانه خود، همواره می توانیم بدن خود را در مقابل بسیاری از ضعف ها و بیماری ها واکسینه کنیم. این مواد بیشتر در سرزمین های شرقی به مدد طب گیاهی و رواج آن مرسوم است. اما افراد زیادی در اثر ناآگاهی و عدم شناخت این موادمغذی به جای استفاده از آن ها که هیچ تاثیر مخربی هم ندارد و ...
خواص گردوی بوانات برای انسان
گردو همچنین در کره گردو که طرفدار زیادی دارد استفاده می شود. در خاورمیانه، از گردو در کنار بادام، کشمش، خرما و امثال آن در غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان استفاده می شود. ایمنی آلرژی به گردو نوعی واکنش حساسیت زا به موادغذایی است که در آن از این ماده استفاده می شود. به دلیل حساس شدن سیستم ایمنی بدن توسط مواد حساسیت زای موجود در گردو است که علائم جسمی مثل دل درد، استفراغ، تورم لب ها و گلو که موجب دشواری تنفس و احتقان قفسه سینه می شود، پدید می آید. درنتیجه، توصیه می شود برای افرادیکه آلرژی به گردو تشخیص داده شده است، از مصرف هر نوع از آن در موادغذایی خودداری شود. ...
چرا مدام خسته ام؟
و به وسیله سلول ها استفاده نشده و به انرژی تبدیل نمی شود، در نتیجه بدن دچار کمبود انرژی و خستگی خواهد شد. همچنین مصرف بی رویه مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی کافئین بویژه قهوه می تواند دلیلی برای خستگی مداوم تان باشد. خستگی ناشی از کم خونی یا کم کاری تیروئید به گفته دکتر عزتیان، کم خونی یکی از مهم ترین دلایل خستگی در خانم هاست و زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به وسیله ...
بهترین راهکار پیشگیری از سرطان اصلاح رژیم غذایی است
میوه و سبزیجات در ابتلاء به سرطان تاثیرگذار است و مصرف روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی برای سلامتی بدن ضروری است. وی افزایش مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه را در تامین سلامت بدن و پیشگیری از بروز بیماری بسیار مهم ارزیابی کرد و افزود: افزایش روزانه مرکبات و سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج، مصرف روزانه خوراکی های حاوی پری و پروبیوتیک ها مانند کنگر، ترخینه، سیر و فرآورده های لبنی حاوی ...
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
آفتاب : آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، نیاز بدن به آب با توجه به ساختار جسمانی هر فرد، سبک زندگی و آب و هوا متغیر است. آب حدود 60% وزن بدن را تشکیل می دهد اما هر روز مقدار قابل توجهی از آن از بین می رود. تحقیقات نشان می دهد بدن فردی با قد متوسط روزانه بیش از 2 لیتر آب مصرف می کند. مقدار اضافی آب نیز از طریق ادرار حذف می شود که موجب دفع مواد اضافی تولید شده در بدن می گردد. البته تنفس ...
رژیم غذایی برای کودکان بیش فعال
؟مشکلات و مسائل این گروه سنی چیست؟ -متاسفانه در صورت عدم تشخیص و درمان در کودکی بیش فعالی به نوجوانی و جوانی حتی بزرگسالی کشیده می شود و به خاطر مسائل خاص این سنین تبعا می بایست منتظر رخدادهای شدیدتری در آنها باشیم.یکی از مسائل مهم در نوجوانان و جوانان بیش فعال رفتارهای ضد اجتماعی این گروه سنی حساس است. بزهکاری و مصرف مواد مخدر،سرقت و عدم توجه به سلامت جسمی و روحی خود از عمده ترین ...
گوجه فرنگی را کباب نکنید
روش کبابی یا بخارپز حرارت می بیند، پروتئین های آن برای بدن قابل هضم تر می شود بنابراین بهتر است قارچ را قبل از مصرف کمی حرارت بدهید. البته اگر قرار است قارچ ها را کباب کنید، باید آنها را تاحدی که لایه رویی شان سیاه نشود، حرارت بدهید و بگذارید بافت قارچ فقط کمی نرم شود. این حرارت دهی ملایم برای تمام سبزی ها مطرح است اما برخی افراد سبزی هایی مانند گوجه فرنگی را به اندازه ای حرارت ...
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
...، اما بیشتر و کمتر از آن توصیه نمی شود. بهتر است آلبالو را به صورت خام مصرف کنید. آلبالویی که در غذایی مثل آلبالوپلو تهیه می شود، درواقع پخته شده است، بنابراین راه دیگری که مطابق میل تان باشد، برای مصرف آلبالوی خام پیدا کنید. چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟ آلبالو برای افرادی که سردمزاج هستند، بدن لاغری دارند، پوست شان سفید و رنگ پریده است، سن شان بالاست، بدن شان خشک است، خوراکی ...
"شیراز" زیر ذره بین تحلیل بنیادی
دما و فشار نرمال، به صورت گازی و بی رنگ است، با بوی تند و غیر قابل اشتعال ضمن اینکه از هوا نیز سبک تر است و این امر ضمن اینکه سبب فرار بودن آن می شود، موجب اتلاف آن در زمان تبدیل به سایر مواد نیز خواهد شد، همچنان که در طول حمل و نقل و انبار کردن آن نیز اتلاف فوق وجود دارد به گونه ای که به دلیل این اتلاف ها،حدود 10 درصد از آمونیاک تولیدی هرگز به بازار نمی رسد . پیش بینی روند تولید آمونیاک ...
توصیه های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا
حجت الاسلام والمسلمین سیداحمد محمدیان، محقق طب اسلامی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، به تشریح توصیه های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا پرداخت و گفت: اگر چه در گذشته آلودگی هوا بدین شکل وجود نداشته و دستورات خاصی نیز مرتبط با این موضوع بیان نشده است اما کلیاتی وجود دارد که می توان با استفاده از آن از ورود الودگی هوا به بدن کاست. وی با بیان اینکه راه های ورود ...
روی دکه مطبوعات/ مهار اسب وحشی سرمایه داری
مهم و نسبی کشور است. مصرف سرانه فولاد در دنیا به عنوان شاخصی در توسعه یافتگی محسوب می شود. برگزاری همایش ملی فولاد طی سال های اخیر امکان تعامل فعالان صنعت فولاد در داخل و خارج از کشور را فراهم کرده است. وجود مزیت هایی همچون انرژی، سنگ آهن، زغال سنگ و سایر عوامل تولید فولاد به همراه 4 دهه دانش بهره برداری و ساخت آن باعث شد توسعه تولید فولاد درایران مورد توجه قرار گیرد. آنچه باعث تاسف است ...
چگونه چاق نشویم
را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود. مرکّبات در طب الأئمّه (ع) هم از ارزش و اهمّیت ویژه ای برخوردار است. پیشوایان دین با بهره گیری از الهامات ربّانی جوامع بشری را به ارزش دقیق علمی میوه ها و فرآورده های طبیعی آگاه کرده اند. در توصیه های پزشکی ائمه (ع) خوردن مرکبات قبل از غذا خوب و بعد از غذا بسیار پسندیده دانسته شده است. امام رضا (ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم ...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
اساس نتایج پژوهش های محققان آلمانی که اخیرا منتشر شده، افرادی که روزانه هشت لیوان آب می خورند سرعت متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین ...
بخور و نخورهایی برای "پسردار" یا "دختردار" شدن
غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می افزاید: ماساژ بدن با روغن های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف ...
راه هایی آسان برای درمان سر درد
درمان کرد. زنجبیل : زنجبیل یک گیاه دارویی است و ادویه ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد؛ این گیاه از زمان های دور در طب سنتی چین مورد استفاده بوده و در آسیا برای درمان سردرد، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، کشیدگی عضله، گلو درد، دندان درد استفاده می شود؛ این دارو به اندازه داروهای آرام بخش برای رفع سر درد موثر است. طرز تهیه دم نوش زنجبیل ...
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
مجله همشهری دانستنیها: ورزش قانون اول: ورزش کردن قدرت مغز را افزایش می دهد. مغز شما برای راه رفتن ساخته شده است: 15 کیلومتر پیاده روی در روز! اگر می خواهید توانایی پردازش مغزتان را بالا ببرید، حرکت کنید. ورزش کردن باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و به همین دلیل گلوکز که منبع انرژی است، بیشتر در اختیار آن قرار می گیرد. اکسیژن اضافی در دسترس هم صرف جمع آوری ...
همه چیز درباره شب ادراری بزرگسالان
می شود. 10. اختلال مادرزادی: یکی از دلایل شب ادراری مردان در دوران بزرگسالی می تواند وجود دریچه ای مادرزادی در پشت مجرای ادرار باشد که باعث تداوم شب ادراری می شود. 11. بزرگی پروستات در مردان: اگر بزرگی خوش خیم پروستات درمان نشود، فرد قادر به خالی کردن مثانه نخواهد بود و شب هنگام مثانه از ادرار لبریز می شود و شب ادراری رخ می دهد. 12. مصرف بعضی از مواد خوراکی: مصرف ...
نبرد یکپارچه/تکیه ظریف بر نقش هسته ای بهارستان
عوامل تولید فولاد به همراه 4 دهه دانش بهره برداری و ساخت آن باعث شد توسعه تولید فولاد درایران مورد توجه قرار گیرد. آنچه باعث تاسف است کمرنگ کردن نقش ایمیدرو به واسطه واگذاری های انجام شده و فقدان سازوکارهای قانونی برای نظارت در این حوزه است؛ این امر باعث شده توسعه های فولادی بدون یک نقشه راه و عدم توازن پیگیری شود که در آینده عوارض بسیاری به همراه خواهد داشت. فقدان یک متولی با اختیارات قانونی ...
آلودگی هوا ترکیبات مغز را تغییر می دهد؟
...: بروز تحریک پذیری و احساس خستگی دائم برای کودکان بسیار خطرناک تر است، چون دستگاه عصبی کودکان در حال رشد است و ریزگردها باعث اختلال دستگاه عصبی می شود. وی گفت: ذرات معلق در هوا مثل گازکربنیک، آزبست و ترکیب های شیمیایی، ریزگردها یا ریزآلاینده ها با چشم دیده نمی شوند اما به راحتی می توانند از راه تنفس وارد ریه شوند و خطرهای جدی برای سلامت جسم انسان ها داشته باشند و باعث ایجاد مشکلاتی ...
اولین عامل گرایش جوانان به مواد مخدر
گرایش آنان به محیطی خارج از خانواده و یافتن خواسته های خود در محیط های دیگر می شود. نادعلی ادامه داد: گاهی نفوذ بسیار بالای همسالان در زندگی نوجوانان، ممکن است ناشی از مورد توجه واقع نشدن در خانه یا به دلیل جذابیت های گروه همسالان باشد و از آنجا که پیوند آنان با والدینشان به تدریج ضعیف تر می شود، نقش همسالان در رشد روانی آنها حساس تر می شود. بنابراین، اولین عاملی که باعث جذب جوانان به ...
نان های سفید ارزش غذایی کمتری دارند
این گاز عمل ورآمدن را باعث شده و موجب اسفنجی شدن آن شود. وی بیان کرد: تولید گاز co2 ناشی از فعالیت یک میکروارگانیسم است که در فضا وجود دارد؛ ترش شدن خمیر نان نیز ناشی از نفوذ این میکروارگانیسم است. وی اظهار کرد: تکثیر میکروارگانیسم در خمیر موجب تولید یک سری آنزیم های فوق العاده مقوی برای نان می شود، از سوی دیگر این آنزیم ها یک سری مواد مورد نیاز بدن که در آرد موجود است اما از ...
مرگ 30 هزار سرطانی در سال نظام ثبت ندارد
.... بنا به اظهار ابتکار، سموم کشاورزی و به طور خاص نیترات از عوامل سرطانزاست که اصلاح الگوی مصرف آنها نیازمند آموزش دادن کشاورزان، سنجش فرآورده های کشاورزی و غذایی و زمان بر است. رئیس سازمان محیط زیست کشور در رابطه با مواد دستکاری شده ژنتیک در بخش کشاورزی و فرآورده های دارویی گفت:مطابق قانون این مواد باید دو نوع تأییدیه پزشکی و زیست محیطی قبل از ورود به بازار داشته باشند. به باور وی سبک زندگی و آموزش جوانان در استفاده از تلفن همراه اهمیت دارد چراکه در مورد امواج کمترین آموزش ها داده می شود و باید یاد بگیریم از ابزار درست استفاده کنیم. ...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
می خورند سرعت متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار ...
هنگام صرف غذا آب سرد میل نشود
...، مزمزه کردن آب خنک و گرداندن آب در دهان و گلو برای رفع عطش کاذب الگو مناسب است. آب یک نفس و با سرعت میل نشود و هرگز در میان غذا آب مصرف نشود.زمانیکه ناشتا هستید هرگز آب سرد مصرف نکنید زیرا در آن هنگام معده خالی است و آب بدون توقف در معده با همان برودتی که دارد جذب شده و به اعضای بدن می رسد. ...
آویشن؛ گیاه خوشبو و پر خاصیت
. داروهایی گیاهی تهیه شده از آویشن، اکثراً به شکل مایع و شربت می باشند که با استفاده از راهنمای همراه دارو، باید مصرف شود. هم چنین به صورت تی بگ های مختلف، که اکثراً حاوی 2 گرم پودر و یا خرد شده ی برگ آویشن است، در دسترس قرار می گیرد. خواص دیگر آن، شامل خاصیت ادرار آور، ضد عفونی کننده ی مجاری ادرار و ضد کرم است. عوارض جانبی: تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا ...
کاهش فشارخون به شرط کاهش مصرف نمک
گرم نمک است، مصرف کنند. عباسی خاطرنشان کرد: از غذاهای متنوع استفاده کنید، به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، پروتئین ها) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. همچنین از غذاهای سرشار از فیبر نظیر (نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. غذاهایی با حداقل اسیدهای چرب ترانس و اشباع را انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی خامه ای که چربی بالا دارند پرهیز کنید. نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آن ها جوش شیرین به کار نرفته است. ...