خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه چیز که مغزتان را از خطر آلزایمر نجات خواهد داد
آنچه بیشتر مورد اهمیت قرار دارد این است که کنترل فشار خون اهمیت بیشتری نسبت به استفاده از داروهای فشار خون دارد. تحقیقات همچنین مرتب ورزش کردن را با داشتن مغزی سالم مرتبط دانسته اند، اما این تحقیقات همواره مثبت نبوده اند. بلیزر می گوید ورزش چیزِ خوبی است اما تحقیقات زیادی انجام نگرفته که درست مشخص کند چقدر از چه نوع ورزش خاصی برای این کار مناسب است. تمرین ذهنی شامل انواع مختلفی ...
مشخصات گوشی های Vivo X9s و X9s پلاس توسط پوستر فاش شده، لو رفت
...، دوربین دوگانه سلفی و سنسورهای استفاده شده در قسمت بالایی هر دو گوشی به خوبی مشخص بوده و همانطور که پیش تر گفتیم این تصویر جدا از طراحی ظاهر دستگاه، مشخصات داخلی گوشی های Vivo X9s و X9s پلاس را نیز فاش می کند. بر طبق اطلاعات منتشر شده در این پوستر، Vivo X9s قدرت پردازشی خود را از پردازنده اسنپدراگون 652 کمپانی کوالکام می گیرد که این چیپ ست شامل دو دسته هسته با توان پردازشی و سرعت ...
زایمان طبیعی در خانه، واقعا میشه؟
آورده است. او می گوید: من به شدت حامی اعطای حق انتخاب به زنان هستم... چرا که محل، زمان و چگونگی به دنیا آوردن فرزند، حق فراموش شده مادران امروز است... همه مادران نیازمند یک فضای آرامش بخش هستند. فراموش نکنید که در بیمارستان، شما در یک محیط آسیب پذیر و در مقابل، در منزل خویش، از جایگاهی تقویت شده برخوردارید. امروزه مادران بستری شده، در هنگام تجربه یکی از مهم ترین تجارب زندگی خود ...
آیا فلسفه را به عنوان یک رشته انتخاب کنم؟
داشتن علاقه است. دانشجویی که رشته فلسفه را بر اساس علاقه خود انتخاب کرده باشد نه تنها از تحمل سختی های مربوط به این کار خسته نمی شود، بلکه با درک زیبایی ها و لذت های اندیشه و تامل فلسفی، هر روز با ذوق و شوق بیشتری در این راه گام بر می دارد. یکی از دلایل موفقیت و تاثیرگذاری فیلسوفان و اندیشمندان بزرگی چون استاد مطهری و علامه طباطبایی این است که آنها به مباحث فلسفی و حکمی علاقه جدی داشتند ...
آوردن آندره آغاسی به ایران چقدر هزینه دارد؟
بگویند برای ایران بازی کردیم ولی انوشا عرقی به این ورزش دارد که الان هم روزی دو ساعت و بیشتر تمرین می کند . * در این چند سال کلی فیوچرز برگزار کردید که فرصتی برای بچه ها هست که توپ زدن با رنک های جهانی را تجربه کنند. خودت به عنوان بخش خصوصی که عشقش تنیس بوده و اینجا سرمایه گذاری می کند، فکر می کنی چقدر از این فرصت استفاده شده است. شاید اگر خود فدراسیون می خواست اینها را برگزار کند توانش ...
اعمال محدودیت های ترافیکی در سه محور اصلی
قوانین تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به وجود نخواهد آمد. گذشت در رانندگی اولین قدم در نظم دادن به ترافیک است سرعت زیاد در رانندگی ، شتاب برای رسیدن به حوادث است؛ رانندگان دقت داشته باشند که کمبود زمان خود را با سرعت زیاد جبران نکنند. رانندگان با رعایت اصول ایمنی، سفری مطمئن خواهند داشت؛ مدت زمان تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است ...
تقویت منابع مالی ناجا پیگیری و اجرایی شده است
اختصاص می یابد. سردار ذوالفقاری در خصوص بودجه مربوط به مرزبانی گفت: در حیطه بودجه های مربوط به مرزها نیز مبالغ بالاتری امسال تخصیص یافت تا بتوان سرعت بیشتری به کنترل مرزها بخشید. این مقام ارشد وزارت کشور به دو دستورالعمل ویژه اشاره و بیان داشت: پیشگیری از سرقت از سال گذشته به تصویب شورای امنیت رسید و خوشبختانه اقدامات قابل توجهی در این خصوص انجام شد؛ همچنین در بحث پایش تصویری ...
عکاسی دیجیتال | با این نکات در سفر عکاسی کنید
تنظیماتی که درست است انجام گیرد،و در بخش چهارم دکمه شاتر را فشار داده تا عکس مورد نظر ثبت شود.اما همین 4 قسمت دارای نکته های بسیاری که اگر هرکدام را بدانید به شما کمک می کند که برترین عکس ها بگیرید و جزو بهترین عکاس ها باشید واین میسر نمی گردد مکر با کسب آگاهی و دانش و تجربه. آزمون خطا و استفاده از اصول عکاسی یکی از راه هایی است که می تواند به شما در این راه کمک کند ،عکسهای زیاد و در موقعیت های مختلف ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
.... مطالعات دیگر نشان داده اند که بادنجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادنجان خام یا گریل شده به مدت 30 روز تغذیه شدند. در هر دو حالت پژوهشگران شاهد بهبود عملکرد قلب و کاهش شدت حمله قلبی بودند. در شرایطی که نتایج کسب شده امیدوارکننده هستند، باید به این نکته توجه داشت که پژوهش های فعلی محدود به حیوانات و مطالعات آزمایشگاهی بوده و به ...
تخم مرغ فاسد،خطرناکترین مسمومیت ها را ایجاد می کند
سلامت نیوز-*دکتر نسرین عاقلی : مسمومیت غذایی عارضه ای است که در هر سنی و در زمان های مختلف پس از مصرف غذای آلوده به سموم ترشح شده از باکتری ها و قارچ ها اتفاق می افتد. راه های پیشگیری، در این مقاله بیان شده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، مسمومیت غذایی عارضه ای است که در هر سنی و در زمان های مختلف پس از مصرف غذای آلوده به سموم ترشح شده از باکتری ها و قارچ ها اتفاق می ...
4 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
زیادی سبزیجات و ماهی های چرب مصرف می کنند و چربی های اشباع را به طور کامل حذف می نمایند، کمتر در معرض انواع مختلف زوال شناختی قرار دارند. پویا نگه داشتن مغز: ثابت شده افرادی که تحصیلات کمتری دارند، بیشتر در سنین بالا ممکن است با خطر ابتلا به آلزایمر مواجه باشند بنابراین تحریک و پویا نگه داشتن مغز در طول زندگی برای حفظ سلامت این عضو بدن مهم است. افزایش فعالیت مغز با تعاملات اجتماعی، یادگیری مهارت های جدید، انجام بازی های فکری که ذهن را به چالش می کشند، و یا یادگیری زبان های جدید خطر ابتلا به انواع زوال شناختی را کاهش می دهد. ...
بزرگترین اشتباه ها در رژیم های لاغری | چرا لاغر نمی شویم؟
و ھم عضلات بدن شما کاھش پیدا می کنند و این خوب نیست. عضله، ماشین انرژی سوزی بدن است. اگر عضلات از دست بروند، بسیاری از اعمال حیاتی بدن مختل می شوند. اگر رژیم به گونهای باشد که توده عضلانی حفظ شود و فقط چربی بسوزد، شاید عدد ترازو وزن کمتری را نشان ندھد اما قطعا سایز بدن بسیار کاھش پیدا می کند. اجتناب اغراق آمیز از مصرف کربوهیدرات: ھمه کربوھیدراتھا یکسان نیستند. ضمن این که یک رژیم غذایی ...
فواید ماساژپا قبل از خواب
جریان خون ماساژ پاها برای بهبود جریان خون، مخصوصا برای کسانی که در محل کار اغلب نشسته اند، مهم است.در تحقیقی معلوم شد بیمارانی که از سردرد رنج می بردند، ماساژ کف پا به کاهش علائم سردردشان کمک کرده است اگر شما هم چنین شرایطی دارید، یعنی عضلات پاهای شما به ندرت تحرک و فعالیت دارند، یک ماساژ صحیح پیش از رفتن به رختخواب به بهبود جریان خون در پاهای تان کمک می کند. غیر از ماساژ باید ...
14 تیر رژیم لاغری زون (Zone)
، تورم دلیل اضافه وزن، بیماری و بالا رفتن سرعت پیر شدن است. طرفداران این رژیم لاغری مدعی اند با کاهش تورم، چربی های اضافی بدن با سریع ترین سرعت ممکن از بین می روند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن کاهش می یابد. روش های انجام رژیم لاغری زون این رژیم لاغری مراحل خاصی ندارد و به گونه ای طراحی شده است که می توان یک عمر از آن پیروی کرد. دو روش به نام های "دست-چشم" و "بلوک ...
کیارستمی از زبان کیارستمی
را به ذهن خود راه ندهد تا بتواند بر روی آن چیزهایی که می شنود و می بیند کنترل بیشتری داشته باشد. سفر مرد تنهای عاشق جاده کیارستمی را مرد همیشه در سفر نامیده اند. مردی که برای علاقه اش توجیه داشت: شاید علاقه من به ماشین از عشقم به جاده سرچشمه گرفته باشد. فکر سفر، از یک نقطه به نقطه دیگر رفتن، در فرهنگ ایران مهم است. جاده نماد جست وجوی انسان برای کسب عادات زندگی است. نماد بی قراری ...
عوارض مهم و خطرناک داروهای نیروزا
، محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی می باشد. دوپینگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ می شود: مرگ فیزیولوژیک چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و گاهاً برگشت ناپذیری در بدن می شود. و مرگ جسمی نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکارانی که در سالهای اخیر مشاهده شده است. همچنین انحطاط روانی و شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب، نادیده ...
هدف تربیت اسلامی، تربیت انسان اخلاق مدار است
داده می شود که یکی از مولفه های مهم موفقیت در کاری که قصد انجام آن هست، داشتن گروهی مشوق و حضور در بین افرادی است که مخالفت با آن کار نداشته باشند. این مطلب ضرورت وجود دوستان هم رای را تایید می کند. در تربیت فرزندان، زمانی مربی به بازدهی بیشتری دست پیدا می کند که همسالان اطراف متربی، او را در این امر یاری رسانند. به نظر شما رسانه ها اعم از صوتی، تصویری و مکتوب چه جایگاهی در تعلیم و ...
چطور از وقتمان استفاده بهتری بکنیم؟
برای انجام کارها در نظر بگیرید داشتن یک زمان روتین و یک بازه زمانی تکرارشونده در طول روز برای انجام کارهای مشخص، ایدهٔ خیلی خوبی است. مثلا مدتی بود که من بعد از ناهار و استراحت و از ساعت 3 به بعد (تا حدود عصر) را فقط به کتاب خواندن اختصاص داده بودم. این کار باعث شده بود تمرکزم از حالت عادی بیشتر شود و انگار ذهنم شرطی شده بود که در آن بازه زمانی، من باید کتاب بخوانم. فرقی ...
تغذیه بچه های مدرسه ای، بایدها و نبایدها
بیش از هر زمان دیگر از خانه دور می ماند که بخشی از آن را در مدرسه و بخشی را با همسالان خود سپری می کند. آموزگاران، مربیان و همسالان می توانند بر سلیقه غذایی فرزند شما تاثیر بگذارند ولی شما باید همچنان بر نحوه صحیح تغذیه فرزند خود نظارت داشته باشید و بهترین الگوی تغذیه او قرار بگیرید. به یاد داشته باشید که بسیاری از عادات تغذیه ای زندگی در سنین شش تا 12 سالگی شکل می گیرد. به نظر تارا ...
دکوراسیون منزل ،با چیدمانی کلاسیک
یا گلدان های ساده و بدون نقشی که از دسته گل های زیبا پر شده انجام گیرد. همچنین استفاده از قاب عکس هایی که با استفاده از تکنیک پتینه و دکوپاژ آراسته شده اند، می تواند برای همه به ویژه سالمندان جالب و هیجان انگیز باشد. عاشقانه با زرد استفاده از رنگ زرد به عنوان تنالیته غالب باعث می شود تا فضا بیش از پیش سرزنده و آرام به نظر رسیده و افسردگی و غم از خانه رخت بر بندد. اگر شما هم ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به شمال
منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل برقراری ایمنی و جلوگیری از بروز سوانح دلخراش رانندگی است؛ اگر جاده و خودرو به گونه ای ایمن و صحیح ساخته شوند و در کنار آن کاربران نیز از قوانین تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به وجود نخواهد آمد. گذشت در رانندگی اولین قدم در نظم دادن به ترافیک است سرعت زیاد ...
خوراکی های خوشمزه برای کودکان، جذاب ولی مضر!
میوه فروشی بماند. به علاوه در آب میوه فروشی ها معمولا از میوه های مرغوب استفاده نمی شود و علاوه بر احتمال رعایت نکردن نکات بهداشتی توسط فروشنده ممکن است میوه ها و مغز های فاسد به این آب میوه ها و معجون ها افزوده شوند که خطراتی را برای سلامت شما و فرزندتان به بار آورند.
8 عضو کوچک بدن که احتمالاً چیز زیادی در مورد کارآیی آن ها نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز اگر انگشت شست خود را کمی بکشید متوجه یک حفره خالی مثلثی شکل در قسمت پایه این انگشت خود خواهید شد. این حفره در علم پزشکی anatomic snuffbox نامیده می شود که به استفاده ی افراد در گذشته از این حفره برای بالا کشیدن تنباکو به سمت داخل بینی شان اشاره دارد. علاوه بر این در این منطقه می توانید ضربان شریان اصلی خود را نیز حس کنید حتی اگر ضربان قلب فرد ضعیف باشد. شریانی که در این منطقه قرار دارد مستقیماً در زیر پوست واقع شده است. همه ی ما بارها و بارها بدون آن که متوجه شده باشیم از این قسمت پای خود اس ...
سرور میکروتیک چیست؟
چیست بصورت کامل پاسخ دادیم و نکته مهم : این سیستم عامل میکروتیک نصب اسان و سریع آن می باشد و برای برقراری ارتباط بین شبکه ای و از راه دور ما از روش های متفاوتی مثل تونل یا وی پی ان استفاده می کنیم که روتر از آنها پشتیبانی میکند. با نصب میکروتیک بر روی سخت افزار ، آن را به یک مسیر یاب شبکه تبدیل می کنیم و بسیاری از ویژگی های مختلفی مانند دیواره آتش و بهبود استفاده از پهنای باند را به اجرا در می آورد. گردآوری : مجله اینترنتی ستاره ...
آب آوردن ریه از علت تا درمان
به دنبال دارد. در درمان تنگی نفس، علاوه بر دارو درمانی، نکات دیگری از جمله انجام ورزش های سبک، زیر نظر پزشک متخصص، برای تقویت عضلات تنفسی باید رعایت شود. به علاوه حجم غذایی که فرد مبتلا به تنگی نفس استفاده می کند باید سبک و کم باشد و از غذاهای مقوی در حجم کم استفاده کند. . . تغذیه مناسب برای مبتلایان به تنگی نفس انواع گوشت پرندگان دل حیوانات حلال گوشت آویشن نعناع ...
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
گرفتگی عضلات پیدا کنید و نتوانید صاف بایستید. بروکر می گوید: شما با نگه داشتن ادرارتان دچار عوارض خاصی نمی شوید اگرچه ممکن است این کار شما را کمی بیشتر در خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دهد که با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. داشتن عفونت دستگاه ادراری باعث می شود که احساس کنید باید بیشتر از حد نرمال به دستشویی بروید. مشکلاتی مانند مثانه بیش فعال و سندرم مثانه دردناک ...
ایسکانیوز بررسی می کند؛ قطره ای از دریای فسادهای فوتبالی/از فروش بلیط VIP در قهوه خانه تا کاپیتان افغانی ...
شود که باشگاه هنوز بدهکار است و از سوی فیفا جریمه می شود، آقایان می دانند. همه ساله و با فرا رسیدن فصل نقل و انتقالات، رد پای دلال های اسم و رسم دار، به یک باره در اطراف تیم های مختلف باز می شود و این موضوع باعث می شود که رقم یک بازیکن، به سرعت چندین برابر شود. این افزایش تورمی قیمت بازیکن آن هم یک شب تقصیر چه کسی خواهد بود؟؟؟ دلال ها یا به قول خودشان ایجنت بازیکنان، عوامل و جو فوتبال ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
اکنون یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تاحدی که کمی هم عرق کنید می تواند در فرونشاندن استرس های پیش از بارداری نیز مفید باشد. تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ورزش ملایم همچون پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است. برای افزایش انعطاف بدن، ورزش ...
خواص کاکائو در درمان بیماری ها
و باعث از بین رفتن ضعف، افسردگی و بی حالی، می شود و مصرف آن به فعال کردن ذهن و افزایش ظرفیت فعالیتهای فیزیکی و مغزی کمک میکند. خواص دارویی کاکائو باعث کاهش فشار خون و تنظیم کلسترول بد خون می شود . در طب سنتی از خواص کاکائو در درمان اسهال و عفونت های روده ای استفاده میشود. اصلاح اختلال فعالیت تیروئید از دیگر فواید دارویی مصرف کاکائو است. در برخی از نقاط دنیا از کاکائو برای درمان طاسی، سرفه، سوختگی ...
شغل هایی که به زانو آسیب می زنند!
درجه اول باید از فعالیت های آسیب زای قبلی پرهیز کنید و در درجه دوم حرکات ورزشی- درمانی را زیر نظر پزشکتان انجام دهید. در صورتی که پزشکتان راه رفتن در آب، شنا کردن، و ایروبیک را ممنوع نکرده، می توانید از این تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش آسیب زانوهایتان کمک بگیرید. مراقب سقوط باشید. زانوی دردناک و بی ثبات احتمال زمین خوردن شما را بیشتر می کند. پس بیش ازپیش مراقب راه رفتنتان ...
