خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
به گزارش شفاف ، هوا بسیار گرم است و احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. در این هوای گرم باید تمهیداتی برای مقابله با گرمازدگی بخصوص در کودکان و سالمندان به کار بست. در ادامه با این روش ها آشنا می شوید. مراقب سالمندان باشید افراد سالمند در اکثر موارد تامین آب بدن را فراموش می کنند و معمولا افراد وابسته ای هستند. بنابراین لازم است که شما حواستان به سلامت و میزان مصرف آب آنها باشد ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم
بماند . پوست خشک را مرطوب کنید اگر پوست تان خشک است، از مرطوب کننده هایی که با جنس پوست شما سازگار هستند، استفاده کنید. برای استفاده ی روزانه از مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب استفاده کنید . 4_ رژیم غذایی سالمی داشته باشید تغذیه ی سالم یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند که ظاهر و احساس بهتری داشته باشید. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات، غلات سبوس دار ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
...> فقر ویتامین D، که در ایران و به خصوص در زنان و کودکان شایع است، چه عوارضی دارد؟ - از عوارض مصرف کم این ویتامین در دوران کودکی، بیماری نرمی استخوان است. عوارض دیگر آن، بزرگی جمجمه، زائده های دکمه مانند روی ستون فقرات و برجستگی سینه است. در دوران بزرگسالی، کمبود این ویتامین در بدن باعث به وجود آمدن بیماری کاهش تراکم استخوانی و بروز دردهای شدید در نواحی پا و کمر می شود و امکان دارد در ...
نباید در هیچ وزارتخانه ای شاهد تخلف باشیم / برخی ها به دنبال تضعیف قدرت کشور هستند
و دوران زندگی ایشان را درک کردند. ایشان وقتی در سامرا در محضر امام هادی (ع) بودند دینشان را به امام عرضه کردند، امام هادی پس از شنیدن و تائید اعتقادات آن حضرت گفتند که تو به حق ولی و دوستدار ما هستی. وی با اشاره به روز 17 شوال که جنگ خندق یا احزاب اتفاق افتاد خاطرنشان کرد: پس از رشادت ها و جان فشانی های حضرت علی (ع) دشمنان اسلام به تعبیر قرآن در این جنگ هیچ خیری نصیبشان نشد و نتوانستند ...
از افتتاح بزرگ ترین باغ کتاب جهان تا ترخیص بدلکار سریال پایتخت 5
.... خداراشکر این عمل موفقیت آمیز بود و بعد از آن به بخش منتقل شدم . این بدلکار همچنین افزود: بعد از این جراحی، چند روز تحت مراقبت بودم و به محض بهبودی هفته گذشته عمل جراحی در قسمت گونه و اطراف چشمم که شکستگی داشت، انجام شد . خنجری با اشاره به نظر پزشک معالج خود نیز گفت: پزشکان انجام عمل جراحی را موفقیت آمیز دانسته و با علم بر سلامت مرا مرخص کردند و طبق توصیه آنها بعد از مدت ...
از افتتاح بزرگ ترین باغ کتاب جهان تا ترخیص بدلکار سریال "پایتخت 5"
. خداراشکر این عمل موفقیت آمیز بود و بعد از آن به بخش منتقل شدم . این بدلکار همچنین افزود: بعد از این جراحی، چند روز تحت مراقبت بودم و به محض بهبودی هفته گذشته عمل جراحی در قسمت گونه و اطراف چشمم که شکستگی داشت، انجام شد . خنجری با اشاره به نظر پزشک معالج خود نیز گفت: پزشکان انجام عمل جراحی را موفقیت آمیز دانسته و با علم بر سلامت مرا مرخص کردند و طبق توصیه آنها بعد از مدت ...
مالیات؛ شاخص ترین منابع درآمد دولت ها
تنها با فعالیت رسانه ها و تبلیغات صورت نمی گیرد بلکه باید دولت و شهرداری درآمدهایی را که از این راه به دست می آورند، صرف ایجاد رفاه (همچون حمل و نقل عمومی، جاده سازی و راه سازی، ارتقای نظام سلامت و مدرسه سازی) برای شهروندان کنند تا نتیجه این پرداخت ها برای جامعه قابل لمس شود. با توجه به این که مالیات انواع مختلفی دارد به نظر شما پرکاربردترین آن کدام است؟ هاشمی: در بحث مالیات انواع مختلفی ...
نحوه تشخیص لوازم آرایشی فاسد
مثلا اگر دیدید در یک دوره زمانی دچار تغییر رنگ شد احتمالا تاریخ مصرف آن به انتها رسیده و قابل استفاده نیست یا اگر متوجه شدید بافت آن تغییر کرده یا مواردی از این قبیل، تاریخ مصرف آن گذشته است. برس را بشویید تا سالم بماند دقیقا همان قانونی که درباره پنکیک ها وجود داشت در مورد رژگونه های پودری هم صدق می کند یعنی اگر در مواد تشکیل دهنده آن آب وجود نداشته باشد، می توانید تا مدت ...
درخواست تشکیل "وزارت خانواده" در نمازجمعه تهران
...> این عضو هیأت امنای جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ادامه داد: مصرف سیگار ظرفیت شناختی افراد را کاهش و باعث اضطراب و پریشانی افراد و همچنین خراب شدن پوست آن ها می شود. دود سیگار به همه افراد آسیب می زند و یک رفتار ناشایست و قابل ترک است. افروز ادامه داد: ترک تدریجی برای سیگار وجود ندارد بلکه باید سریعا نسبت به ترک یکباره آن اقدام شود و افراد از این ترک یکباره نترسند، زیرا سکته نمی کنند ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
و نوشیدنی های سالم در وعده ی صبحانه استفاده کنید. 3. شام سبک میل کنید و حداقل 2 ساعت بعد از صرف شام به رختخواب بروید. 4. پس از ورزش کردن حتما از مواد غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید تا عضلات قوی تر وبهتری داشته باشید. برای تامین پروتئین بدن می توانید از انواع پروتئین های گیاهی، حیوانی، حبوباتی شامل لوبیا، عدس و ماست یونانی استفاده کنید. 5. مواد غذایی حاوی مواد ...
خوراکی هایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کند
، ریزش موی سر و نیز مشکلات دوران یائسگی می شود. اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن اثر بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس( Stress )، افسردگی، محل زندگی، درآمد مالی، ویژگی های ژنتیکی، عدم ورزش و تحرک کافی، اشتغال در بعضی مشاغل، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف دارو همگی می تواند باعث برهم خوردن تنظیم هورمون های بدن زنان شود. ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد شرکت های داروساز/ کاسبی با کودکان بیش فعال
درصد است؛ آنها معتقدند این اختلال بیولوژیکی نیست، بلکه نتیجه عوامل موقعیتی روانی اجتماعی است؛ یعنی در طبقه بندی مشکلات عاطفی دوران کودکی، روان پزشکان کودک در فرانسه از سیستمی به غیر از سیستم آمریکا استفاده می کنند؛ یکی از طبقه بندی ها از سوی فدراسیون روان پزشکی فرانسه انجام شد، سیستم فرانسوی کاملا با سیستم انجمن روان پزشکی آمریکا فرق دارد و اصلا با این قصد ایجاد شده تا این سیستم را به روان پزشکان ...
دلایل و نشانه های قارچ پوستی و درمان آن
؛ افراد مبتلا به دیابت؛ افراد مبتلا به اختلال های التهابی؛ افراد با سیستم ایمنی ضعیف؛ زنان باردار؛ افرادی که در معرض گرما و رطوبت قرار دارند . مصرف قرص های ضدبارداری و آنتی بیوتیک ها می تواند موجب تشکیل قارچ پوستی در افراد شود. اگر از این قرص ها استفاده می کنید، پوست خود را به طور مداوم زیر نظر داشته باشید و به محض مشاهده ی علایٔم ...
از افتتاح بزرگ ترین باغ کتاب جهان تا ترخیص بدلکار سریال پایتخت 5
و جراحی روی ناحیه سرم انجام گرفت. خداراشکر این عمل موفقیت آمیز بود و بعد از آن به بخش منتقل شدم . این بدلکار همچنین افزود: بعد از این جراحی، چند روز تحت مراقبت بودم و به محض بهبودی هفته گذشته عمل جراحی در قسمت گونه و اطراف چشمم که شکستگی داشت، انجام شد . خنجری با اشاره به نظر پزشک معالج خود نیز گفت: پزشکان انجام عمل جراحی را موفقیت آمیز دانسته و با علم بر سلامت مرا مرخص کردند ...
افروز: سیگارسرنخ بسیاری ازآسیب های زیستی و اجتماعی / ضرورت ایجاد یک نهاد مقتدر برای حمایت همه جانبه از ...
. وی با اشاره به اینکه، گاهی کودکان با استفاده از مداد و خودکار رفتارهایی همچون ادای سیگار کشیدن را از خود بروز می دهند، گفت: این بچه اگر بزرگ شود به احتمال زیاد سیگاری خواهد شد و سیگار سرنخ بسیاری از آسیب های زیستی، روانی و اجتماعی است. ** سیگار مقدمه اعتیاد و بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی افروزهمچنین با اشاره به تحقیقت انجام شده بر روی نوجوانان آسیب دیده در کانون اصلاح و ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
داشته باشید که افرادیی که از هر نوع بیماری صفراوی رنج می برند، نباید از زردچوبه به عنوان مکمل غذایی استفاده کنند زیرا وضعیت آن ها را بدتر خواهد کرد. اگر از مشکلات و بیماری های گوارشی رنج می برید، بهتر است زردچوبه را به صورت خام مصرف کنید. پیشگیری از بیماری کبد زردچوبه نوعی پاک کننده طبیعی کبد به شمار می رود. کبد از طریق تولید آنزیم ها، خون را تصفیه می کند و زردچوبه تولید این آنزیم های حیاتی بدن ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
چگونه چشمانی سالم و قوی داشته باشیم؟ برخی از ترفندهایی که می تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک ،انجام ورزش های منظم روزانه، محافظت از چشمان در برابر اشعه ی ماوراءبنفش ، استفاده از محلول نمک در موارد ضروری ، کاهش زمان استفاده از کامپیوتر ، ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و افزودن موادی همچون کلم پیچ، پرتغال، اسفناج ، ماهی و آجیل به رژیم غذایی است. ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم
اجرای یک رژیم غذایی سالم نیازمند این است که به آرامی شروع کنید. عادات غذایی هیچ گاه نمی توانند در عرض یک روز تغییر کنند. میوه ها که سرشار از مواد مغذی و سالم هستند را به رژیم غذایی تان بیفزایید. خیلی مهم است که مواد غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. مصرف کربوهیدرات را نادیده نگیرید، چرا که به تأمین انرژی بدن کمک می کند. می توانید در عوض، کربوهیدرات ...
خواص درمانی آلوئه ورا
...، بیماری های مری و سینوزیت و آسم موثر است . احتیاط های لازم در مورد مصرف آلوئه ورا در هنگام استفاده از گیاه آلوئه ورا به هر صورت ( خوردنی یا مالشی ) میبایست یکسری احتیاط های لازم را به عمل آورد در ذیل به برخی از این موارد اشاره می شود : مصرف آلوئه ورا در طول دوران بارداری و شیردهی برای خانم ها در بسیاری موارد منع شده است. در زنان باردار لاتکس آلوئه ورا ممکن ...
اگر دنبال این 4 اتفاق هستید ملایم بدوید+جزئیات
.... به گفته متخصصان دویدن روزانه به همراه بهبود رژیم غذایی و تغییر در عادت های غلط روزانه به افزایش طول عمر کمک زیادی می کند. باید اراده داشته باشید در نگاه اول به نظر می رسد که دویدن روزانه به مدت 5 دقیقه خیلی ساده است، اما گنجاندن این مدت ورزش در برنامه روزانه نیاز به انجام برخی تغییرات و همچنین احساس مسئولیت و اراده دارد. خریدن کفش ورزشی مناسب، انتخاب محلی مناسب برای دویدن ...
عواقب وحشتناک خودارضایی بر سلامت جسم
خودارضایی می کنند. اما خود ارضایی برخلاف تصور برخی افراد که فکر می کنند یک عمل مردانه است در زنان نیز وجود دارد و برطبق همان آمار60 درصد از خانم ها نیز این عمل را در طول زندگی خود حداقل یکبار انجام داده اند. با اینکه آمار مربوط به کشور آمریکا می باشد ولی این پدیده توسط بیشتر مردم در دنیا انکار می شود. بنابراین درصدهای واقعی شاید بیشتر از اینها باشد! حال سؤالی که پیش می آید این است که باتوجه ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد . دوپامین، هورمون هوشیاری هورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می دارد. دوپامین از سلول های مغز و نخاع ترشح می شود. وقتی صحنه ای در یک فیلم شما را ...
پای سفره نظام نشسته ام و با هیاهویی شغال ها عقب نشینی نخواهم کرد
که گردن هایمان خدا را شکر یکی از یکی محکم تر است و داریم به سلامت زندگی می کنیم. حالا یک عده ای که ناکارآمد بوده اند و از حوزه شان خارج شدند، می آیند مطالبی را می فرستند که مهم نیست اما خوب هر کس به هر اندازه نسبت به بنده کذب بگوید و بی احترامی انجام دهد، بنده نیز این کار را بی جواب نمی گذارم. من اگر به نتیجه ای برسم که معاون یا فردی را بردارم، حتما اینکار را خواهم کرد. پای سفره نظام ...
روشهای درمان دندان درد
حالتان بهتر شود، آن را با آب بخورید. گذاشتن آن روی لثه می تواند آن را زخم کند که بهبود آن 3 تا 4 روز طول می کشد . تصور نکنید با قطع شدن درد دندان، مشکل از میان رفته است. مشکل دندانتان را جدی بگیرید و سریعا به دندانپزشک مراجعه کنید . از گرما برای تسکین دندان درد استفاده نکنید، زیرا آن را بدتر می کند. منبع: هفت گنج ...
نکات ورزشی مهم برای بیماران قلبی/ شناخت ورزش های خطرناک و مطلوب
که شروع به ورزش می کنند ابتدا باید با شدت های ضعیف تا متوسط ورزش کنند و سپس به مرور زمان شدت ورزش را افزایش دهند. حداقل میزان توصیه شده ورزش 30 دقیقه در روز و برای حداقل 5 روز در هفته است. تعیین فاکتورهای خطر در شما ارتباطی با نوع ورزش شما ندارد و برای هرکسی که تمایل به شروع ورزش دارد باید انجام شود. * تاثیر سن یا جنسیت در بیماری های قلبی سن و جنس دو فاکتوری هستند که به طور ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
ناپذیری به دنبال دارد. وی افزود: مکمل های غیرمجاز باعث حملات ناگهانی قلبی، بیماری های کبدی، سکته مغزی و بالا رفتن فشارخون می شود. ورزش بدن سازی و پرورش اندام یکی از ورزش های پرطرفدار در بین جوانان است اما رواج استفاده از داروها و مواد نیروزای غیرمجاز در این رشته ورزشی به معضلی بزرگ تبدیل شده است. خدابنده لو بابیان اینکه افراد باید زیر نظر مربی آگاه و دارای علم این رشته که به ...
بدترین توصیه های تناسب اندام
را برای انرژی ذخیره کنند . بهترین زمان ورزشی صبح ها و شب هاست حقیقت: بهترین زمان ورزش وقتی است که حس ورزش را دارید یا به برنامه شما می خورد. پژوهش هایی وجود دارند که می گویند زمان ورزش مهم است، اما این تفاوت ها جزئی است . بعضی از جزئیات این موارد هستند : از تمرینات شدید (تمرینات انفجاری، تمرینات متناوب) درغروب پرهیز کنید، چون مواد شیمیایی در مغز تولید می ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
این بهتره که برای جبران این مواد ریزه خواری نکنین. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید . پیشنهادای مهم برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع ...
کشف ارتباط آسم نوزادان با رژیم غذایی شیرین مادر
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، بررسی اطلاعات نشان می دهد که زیاده روی مادران باردار در مصرف قند و شکر، احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبل آسم و سایر بیماری های التهابی را تشدید می کند. محققان همچنین دریافتند احتمال ابتلا به آسم در نوزادان مادرانی که در طول دوران بارداری روزانه بیش از پنج قاشق چایخوری شکر یا دو بطری نوشابه مصرف می کنند تا 20 درصد به صورت قطعی افزایش می یابد. ...
