خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهایی که دشمن هم هستند
شود اما شواهدی وجود دارد که روغن ماهی مثل وارفارین و کلوپیدوگرل رقیق کننده خون هستند و تاثیر دارو را تشدید کرده و خطر خونریزی های داخلی را بالا می برند. مکمل هایی مثل کرن بری، گلوکوزامین، سیر و جینکو یا داروهای بدون نسخ9ه مثل آسپرین هم رقیق کننده قوی خون هستند. محافظت از خود مطالعات می گویند که کمتر از 40 درصد از بیماران درباره مکمل های دارویی شان با پزشک شان حرف زده اند، در ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
باشید و ده غذای زیر را مصرف کنید، موهایی سالم و شاداب خواهید داشت: ماهی سالمون این ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین دی و اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت مو ضروری است و بدن انسان به صورت طبیعی این اسید های چرب را نمی سازد. وجود این اسید های چرب در رژیم غذایی بسیار مهم است چون تقریبا 3 درصد مو را تشکیل می دهد. گردو گردو تنها دانه روغنی است که مقدار ...
ملون و سلامت بدن
. این یعنی همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. ( علائم دیابت چیست ) سلامت دستگاه گوارش همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات گوارش کمک می کنند. فیبر قابل حل باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می کند. به همین دلیل برای کسانی که یک رژیم غذایی سخت را دنبال می کنند مصرف ...
لغو سند 2030 به معنای اتمام مباحثات در بدنه اجتماعی کشور نیست
آن را واجب تر از نان شب نشان می دهند؟! منظور آنها این است که همه مردم جهان باید ارزش های خود مانند فرهنگ خانواده گرایی، شاخص های ویژه اخلاقی و... را کمرنگ کنند تا با آیتم هایی مانند برابری جنسیتی، تنوع قومی و مذهبی و آموزش جنسیتی که آنها می گویند هماهنگ شوند. مطابق اظهارنظر یونسکو زمانی آموزش باکیفیت است که از هم جنس گرایی نترسیم مقاله ای در سایت یونسکو وجود دارد که در آن ...
ارتباط رژیم غذایی پرچرب "دوره بارداری" و "سرطان سینه"
نظیر رژیم غذایی، نقش مهمی در افزایش ریسک سرطان سینه در انسان دارند و ما از مدل های انسانی برای افشای مکانیسم های بیولوژیکی مسئول افزایش ریسک در زنان و نسل زنان بعد از آنها استفاده کردیم. مطالعه جدید نشان داد شماری از تغییرات ژنتیکی در اولین و سومین نسل موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب در طول بارداری، از جمله چندین ژن مرتبط با افزایش ریسک سرطان سینه، افزایش مقاومت به درمان سرطان ...
زیبایی پوست و مو با سیب
پوستتون و مخصوصا قسمتهای در خطر چین و چروک مثل دور لب ها و خط اخم و انتهای پلکتون رو باهاش ماساژ بدید. این کار به جوان و با طراوت ماندن پوستتون بسیار کمک میکنه . ماسک خانگی مرطوب کننده پوست ضد آفتاب موثر سیب شامل ذرات UVB هست که میتونه در برابر اشعه های خورشید از پوست محافظت کنه. این میوه میتونه آفتاب سوختگی رو درمان کنه و جلوی لایه برداری پوست به دلیل سوختگی در برابر آفتاب رو ...
ضدآفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد: اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز کنید و برای پیشگیری از برخی اثرات مخرب خورشید از ضد آفتاب های مناسب و قوی استفاده شود. ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که دارای SPF(عیار حفاظتی ضد آفتاب) بالای 30 باشد. این عدد در اصل نسبتی است که مقدار ...
با خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی آشنا شوید
توانند به سلامت پوست و درخشندگی آن کمک بسزایی بحساب آیند. فهرست برخی از میوه های تابستانی: زردآلو: زردآلو تازه ، منبع غنی از آهن، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است. بتا کاروتن زیادی که در این میوه وجود دارد توسط بدن تبدیل به ویتامین آ می شود .همچنین برای درمان کم خونی ، بیماریهای پوستی، تب، گوش درد و حتی سرطان می تواند کمک بزرگی به حساب آید .زردآلو خشک شده برای افراد مبتلا به احتباس ...
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
مشاهده کرد. البته که سنگ نمک دارای 80 ماده مختلف است که برای سلامتی لازم هستند، اما هنگامی که این سنگ در دمای بیش از 2000 درجه سانتیگراد قرار می گیرد تا به نمک طعام تبدیل شود مقدار زیادی از این مواد مغذی را از دست می دهد، کاهش این مواد باعث افزایش پتاسیم یودید در نمک می شوند که مقدار زیادی از آن باعث بروز بیماری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون، مشکلات حاد ...
خطر مصرف رژیم پرچرب در بارداری برای نسل های بعد
از نمونه های حیوانی استفاده کردیم تا مکانیزم های زیست شناختی موثر در افزایش خطر سرطان پستان مشخص شود گفت: در این مطالعه به تعدادی تغییرات ژنتیکی در نسل اول و سوم موش های ماده ای پی بردیم که در طول بارداری با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شده بودند و همچنین این نوع رژیم غذایی، مقاومت در برابر درمان سرطان را افزایش داده، پیش بینی ضعیف از ابتلا به این بیماری را به دنبال دارد و در عین حال به نقص سیستم دفاعی ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم
.... عمری در معرض نور خورشید بودن می تواند باعث بروز چین و چروک، لکه های تیره و مشکلات پوستی دیگر و همچنین افزایش خطر سرطان پوست شود . برای محافظت کامل از پوست در برابر نور خورشید، نکات زیر را رعایت نمایید : کرم ضد آفتاب استفاده کنید از ضد آفتاب هایی با طیف وسیع و SPF یا عامل محافظت در برابر خورشید حداقل 15 استفاده کنید. مقدار زیادی کرم ضدآفتاب روی پوست بمالید و هر ...
دانشجویان 14.8 درصد مصرف کنندگان گل
مصرف کنندگان گل در گروه سنی 15 تا 29 سال قرار دارند. روشن پژوه افزود: 53.2 درصد مصرف کنندگان مواد در طول عمرشان تریاک، 6.5 درصد حشیش و 7.1 درصد هروئین مصرف کرده اند. وی ادامه داد: مصرف موادی مانند گل، میزان بروز رفتارهای پرخطرمانند ارتباطات جنسی محافظت نشده را تشدید می کند بنابراین پرداختن به این مساله و توجه به اقدامات پیشگیرانه از اهمیت بسزایی برخوردار است. معاون ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
...، ویتامین D مصرف کنید. افزایش میزان مصرف ویتامین D باعث کاهش مرگ و میر زودرس می شود و به میزان 30 درصد از احتمال گرفتار شدن به بیماری های قلبی – عروقی، دیابت و سرطان کم می کند. 3. در زمستان فراموش نکنید این ویتامین در اثر اشعه خورشید و از طریق غذا به بدن می رسد. در زمستان که نور خورشید کمتر است، ویتامین D کمتری در بدن تولید می شود. با خوردن مواد غذایی مناسب همچون ماهی و ...
کاهش سن شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان/ تریاک، شیشه و سوخته تریاک، بیشترین مواد مصرفی در بین زنان است
می توانیم در این پیمایش ببینیم. البته در تمام دنیا فرض را بر این می گذارند که درصدی از آن ها معتادند و مصرف مستمر دارند. 8.5 درصد از جمعیت عمومی مواد مخدر مصرف می کنند روشن پژوه با تأکید بر این که تعریف مواد را براساس منابع علمی طبقه بندی کردیم، افزود: بر این اساس سیگار، قلیان، مصرف خودسرانه دارو، مواد مخدر و مشروبات الکلی جزو سؤال ها قرار گرفت. مطالعات نشان می دهد 24.6 درصد ...
خواص خرما
. 2. خرما سرشار از پروتئین است که برای عضله سازی و تامین انرژی عضلات بسیار عالی می باشد. 3. ویتامین هایی مانند B1، B2، B3، B5 و همچنین A و C را از خرما دریافت کنید. 4. بالا بردن قند خون و بالا نگه داشتن آن در طی مدت های طولانی که برای سلامتی هیچ ضرری ندارد. 5. این میوه دارای پتاسیم و سدیم است که برای سلامت دستگاه مغزی و عصبی بسیار مفید می باشد. 6 ...
نحوه تشخیص لوازم آرایشی فاسد
به گزارش صبحانه ، لوازم آرایشی، عطرها و کرم های پوستی که تاریخ مصرف شان سپری شده باشد و همچنان استفاده شوند، احتمال بروز التهاب و عفونت را در شما افزایش می دهند. محققان علت بروز این مشکل را وجود هوا و باکتری در این محصولات می دانند. لوازم آرایشی که استفاده چندمنظوره دارند مثل فرچه هایی که رژلب یا سایه را روی پوست پخش می کنند، می توانند اثرات این پدیده را تشدید کنند چون میکروب ها ...
سنگ کلیه را با کرفس درمان کنید
زیادی فیبر غیر محلول می باشد، برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است. کرفس نیز نظیر سایر سبزیجات دارای مواد آنتی اکسیدان بسیار فراوان بوده و در نتیجه در پیشگیری و بروز انواع سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش و سرطان ریه و حفره دهانبه بدن کمک می کند. از فواید مصرف کرفس کمک به کاهش فشار خون و کلسترول خون میباشد. از این رو مصرف آن به بیماران قلبی عرقی توصیه میگردد. کرفس ...
پروبیوتیک چیست؟
شکل پودر، شربت یا قرص 2. به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها. هر گونه مواد غذایی که با باکتری های تخمیری پروبیوتیک همراه شود، مانند انواع محصولات لبنی و نان ها، پروبیوتیک نامیده می شود. نقش پروبیوتیک ها در زیبایی و سلامت 1. کاهش چین و چروک های صورت از طریق از بین بردن رادیکال های آزاد و دفع سموم بدن در روده. 2. افزایش زیبایی و درخشش پوست با کمک به ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد شرکت های داروساز/ کاسبی با کودکان بیش فعال
غذاهایی با رنگ و طعم شیمیایی، کنسروها، شکرها و مواد آلرژی زا بر رفتار کودکان تأثیر دارند. بنا به مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، جوانان مبتلا به بیش فعالی در آمریکا زیر 3.5 درصد بوده اند. طبق نظر دکتر مرلین وج، نویسنده کتاب بیماری به نام دوران کودکی: چرا بیش فعالی در آمریکا همه گیر شده است، تفاوت در نسبت بیش فعالی در آمریکا و فرانسه احتمالا به دلیل اختلافات فرهنگی در پرورش کودکان در این دو کشور است ...
مناسب ترین روش برای ضد عفونی کردن میوه ها و سبزیجات
همراه باشید. این یک افسانه است که مقدار کمی خاک، هیچ آسیبی به سلامتی نمی رساند. خاک می تواند گاهی حمل کننده باکتری های بسیار مضر باشد و اگرچه تولید کنندگان مواد غذایی دارای سیستم های خوبی در محل برای تمیز کردن میوه ها و سبزیجات هستند، اما خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی هیچ گاه با این روش ها به صفر نمی رسد و به طور کامل حذف نمی شود. بهترین روش های شستشو شستشوی صحیح هر گونه ...
با این معجون سرطان را شکست دهید!
آنتی اکسیدانی تونیک عسل و زنجبیل تعدیل رفتار پروستاگلاندین ها در بدن انسان را نشان داده است. پروستاگلاندین ها ترکیبات چربی مشتق از اسیدهای چرب هستند که در زنجبیل وجود دارند. این پروستاگلاندین ها در سراسر بدن یافت می شوند و عناصر کاربردی در تقریبا تمام اندام ها هستند. از نظر سلامت قلب، آثار متعادل کننده تونیک عسل و زنجبیل در زمینه کاهش تنش رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون و کاهش احتمال ابتلا به ...
دلایل اصلی کمردرد
ممکن است تحت فشار و استرس باشید همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
قند خون شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید. کاهش سطح کلسترول تحقیقات ثابت کرده است که مصرف زردچوبه به عنوان چاشنی در غذاها می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن می تواند مشکلات جدی برای سلامتیتان ایجاد کند. حفظ سطح سالمی از کلسترول از بسیاری بیماری های قلبی – عروقیی جلوگیری خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی زردچوبه ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
برای اشخاص گرم مزاج بسیار خوب است. # هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند # هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه ها ، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است. # مصرف روزانه این میوه از بروز ناراحتی قلبی پیشگیری می کند. ویتامین C و بتاکاروتن موجود در هندوانه مانع از بروز هر نوع سرطان می شود ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
.... به طور منظم ، محلول لنز خود را تغییر دهید ، شیشه های عینک و قاب عینک خود را باید تمیز کنید.این ها مکان هایی هستند که برای رشد باکتری و سایر مواد خارجی بسیار مناسب و ایده ال اند. زمانی که می خواهید لنزها را به چشم بگذارید حتما دست خود را بشویید. 3.بیشتر ورزش کنید اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو مورد وجود ندارد اما مطالعات نشان می دهد که ورزش منطم و روزانه می تواند از گسترش ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
روش مقابله با سنگ کیسه صفرا
از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که وجود قند فراوان و فیبر کم در رژیم غذایی موجب ...
خواص ماش برای سلامت و زیبایی
خواص ماش برای سلامت و زیبایی ماش یکی از سالم ترین منابع پروتئین گیاهی می باشد. مطالعات نشان داده اند که ماش به فعالیت های بیولوژیکی از جمله آنتی اکسیدان، ضد میکروبی، ضد التهاب و اثرات ضد فشار خون ( راه های طبیعی کاهش فشارخون ) و تومور کمک فراوان می کند. این دانه غنی، کالری کمی دارد و حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. به همین دلیل برای کسانی که در حال رژیم لاغری هستند مصرف ماش ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
که جزو مواد ضروری بدن هستند نیز از بدن انسان خارج می شوند. تبخیر بیش از حد آب از بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشارخون می شود و در نتیجه خون به موقع به کلیه ها و مغز نخواهد رسید. هنگامی که خون به مقدار کافی و در زمان مناسب به کلیه ها نرسد، میزان ادرار کهش و مقدار سم های اوره و کراتین دربدن افزایش می یابد؛ فرد در صورت زنده ماندن، دچار نارسایی حاد کلیه خواهد شد که باید به طور مداوم دیالیز شود ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
. و مطالعه ای دیگر بیان می کند که این رژیم باعث کاهش وزن یک پوندی در طول یک هفته می شود. گفتنی است پروتئین به کاهش اشتها در زمان رژیم غذایی کمک بسیاری می کند. سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تاثیر کمی ...
