خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
، به حیوانات و محیط زیست نیز آسیب های زیادی وارد کرده است. برای تولید این روغن به فضای زیادی نیاز است که این فضا عموما از تخریب جنگلها به دست می آید، به دلیل قطع درختان و کاشت درختان مخصوص برای ساخت روغن پالم حیوانات زیادی مثل اورانگوتان ها و ببر سوماترایی در خطر انقراض قرار گرفته اند. 5- سیب زمینی های سبز معمولا خوردن سیب زمینی مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند، اما بهتر است هنگامی ...
مناسب تیپ بدنی خود غذا بخوریم
... تیپ بدنی ساعت شنی تیپ بدنی ساعت شنی مطلوب ترین تیپ بدنی برای خانم هاست. این تیپ ها در تمام قسمت های بدن به طور یکسان چاق می شوند. احتمال بالا رفتن قند خون تیپ های بدنی گلابی زیاد است. بنابراین پیشنهاد می کنیم غذاهایی که شاخص قند خون پایینی دارند مصرف کنند و تعداد وعده های غذایی را زیاد و مقدار غذا کم باشد. 5 الی 6 وعده غذایی در روز داشته باشند. میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و از پروتئین های بدون چربی چربی سالم بگیرید. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل (نان، نودل و برنج) اجتناب کنید و غذاهای کامل را جایگزین آن ها کنید. منبع: 5040 ...
روایتی از اسارت شهید فرهنگی حبیب شریفی و همسرش در سوسنگرد
دلداری می دهد که بچه ها تا سر حد جان مقابل دشمن خواهند ایستاد، نیروهای کمکی در راهند، قرار است سلاح و مهمات برایمان ارسال شود، به خدا توکل کنید! اما خود می داند که اینها وعده هایی هستند که تا نقطه عمل، راه درازی در پیش دارند. چهار گوشه شهر آتش است و دود سیاه و انفجار مهمات به جای مانده! دیشب تا دو صبح به همراه بچه های سپاه و با کمترین تجهیزات مقاومت کردند، بعد فشار دشمن باعث شد ...
تیرآهن 15درصد گران شد
اصلی ترین نهاده های ساخت و ساز به شمار می رود، طی هفته اخیر نسبت به سه هفته قبل بین 40 تا 50 هزار تومان افزایش داشته و تا 355 هزار تومان نیز به فروش می رسد. دبیر انجمن انبوه سازان خراسان رضوی هم با اشاره به اینکه گرانی آهن شبیه اثر تغییرات قیمت بنزین است که بهای همه کالاها و خدمات را تغییر می دهد، می افزاید: افزایش قیمت آهن بر روی دیگر مصالح ساختمانی نیز اثر گذاشته و قیمت آن ها را بالا ...
برنامه احیاء دریاچه ارومیه، کشاورزی آذربایجان را نابود می کند؟
. ما در فاز فنی با حضور 750 کارشناسان داخلی و 50 متخصص خارجی برنامه ای برای دریاچه به دست آوردیم؛ بر اساس این برنامه قرار شد در طول 3 سال دریاچه را تثبیت کنیم، پس اگر توانستیم دریاچه را تثبیت کنیم این یک نکته قوت است حال 10 یا 15 سانتر بالا پایین رفتن هیچ نشانه ای از موفقیت یا عدم موفقیت نیست. الان دریاچه در حالت تثبیت قرار دارد، تا الان بیشتر اقدامات سازه ای و مدیریتی انجام داده بودیم به این ...
کاهش قیمت طلا به نزدیک پایین ترین سطح 2 ماهه
بهره طی ماه های آینده دارد اختلاف نظر دارند. این افزایش اختلافات به شدت چشم انداز بالا رفتن نرخ بهره فدرال رزرو تا پایان امسال و سال آینده را با ابهام روبرو کرده است. فدرال رزرو آمریکا از ابتدای امسال تاکنون 2 بار نرخ بهره را افزایش داده و قصد دارد یک بار دیگر تا پایان امسال نرخ بهره را افزایش دهد. عامل دیگر در کاهش قیمت طلا در بازارهای جهانی افزایش مالیات خدمات طلا از 1.2 به 3 ...
کاهش درد زانو با تمرین ورزشی
امروزه آمار متخصصان و جراحی های زانو رو به افزایش است؛ همچنین تعداد کسانی که حاضر نیستند درد بکشند و تعویض مفصل را انتخاب می کنند بسیار شده است؛ آمارها نشان می دهد که سالانه 22 هزار جراحی زانو در ایران انجام می شود . زانو، قسمتی از مفاصل بدن است که با آسیب دیدگی زیادی روبه رو است. زمانی که از پله ها بالا می روید، فشار وارد شده بر زانوهایتان چهار برابر وزن بدن شما خواهد بود . ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
افراد بیمار موضوع تا حدودی متفاوت است و آن ها باید بیشتر مراقب خود باشند تا دچار عارضه گرمازدگی نشوند. گرمازدگی بدن انسان بطور عادی، دارای یک مکانیسم تنظیمی گرمایی است که در این خصوص به برهم خوردن تعادل در این مکانیسم به نحوی که درجه حرارت بدن بطور غیرعادی بالا رود، گرمازدگی می گویند. علائم بالا رفتن دمای هوا موجب افزایش تبخیر آب بدن می شود و همراه با این تبخیرات ...
کشمکش برانکو و طارمی به جاهای باریک کشیده شد
بعید نیست امسال هم دنبال این بازیکن برود و دوباره سعی کند برگردد. برانکو هم درست مثل پارسال در حال بستن تیمی است منهای طارمی، تیمی که آقای گل را ندارد و البته احتمالا اگر طارمی بخواهد برگردد باز هم ایوانکوویچ زیر فشار کوتاه می آید و برمی گردد و این فیلم از سر نوشته می شود. با این توضیح اما باید چند خط نوشت، اولین خط این است که طارمی چرا تا این حد به قراردادهای خودش بی اعتنایی ...
خطرناک ترین شهر های آسیا| از سفر کردن به این شهرها پرهیز کنید
مالزی و مرکز استان جوهور می باشد که به علت بالا بودن نرخ جرم و جنایت از این نظر مشهور است، به همین سبب این شهر مشمول این لیست می شود. Shin min daily روزنامه چینی است که در یکی از شماره های خود در باره خطرات این شهر نوشته است و قسمت های خطرناک و جرم هایی که در آن رخ می دهد را نام برده است. این نشریه از فروشگاه ها به صورت مکانی که در آن ها جیب بری و کیف قاپی انجام می شود یاد کرده. این نشریه به ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
را خوب می شویند و درجلوی خورشید می گذارند تا خشک شود، سپس ازآن برای مبارزه با بیماری استفاده می کنند ، بدین صورت که 50 گرم پوست هندوانه را درکمی آب می جوشانند و مانند چای آن را می نوشند که چون داری پتاسیم بالاست برای مبتلایان به فشار خون بالا، فشارهای عصبی وهم چنین برای بیماران مبتلا به مرض قند مفید است. # هندوانه با داشتن بیش از90% آب، برای رفع تشنگی بسیار مناسب است. هیچ میوه ای تا این ...
ژست های عکاسی برای لاغر افتادن در عکس ها
عکس کم کنید و لاغرتر نشان دهید. دست های خود را بالا نگه دارید پایین نگه داشتن دست ها و فشار دادن شان به پهلوها آن ها را عریض تر نشان می دهد. قرار دادن دست ها روی ران روشی ساده برای جلوگیری از این کار است. اگر این کار برای تان جذاب نیست می توانید دست ها را دو سمت خود و بدون این که روی پهلوها استراحت شان دهید نگه دارید. اجازه دهید مقدار فضا بین بدن و دست ها باشد. می توانید دست ها را ...
هشتاد هزار زائر ایرانی به جنایتکاران آل سعود سپرده می شوند؟ +تصاویر
...، مسیرهای اطراف را با نرده بسته بودند. فشار جمعیت هم زیاد بود. یک طوری شد که این تبدیل شد به زندانی برای حجاج. بیش از 300 هزار نفر در یک مسیر در حال حرکت بودند. عده ای از ترس خفگی رو به در و دیوار آوردند و سعی کردند از نرده ها بالا بروند. عده ای موفق شدند. عده ای هم موفق نشدند و افتادند زیر دست و پا. عده ای هم می خواستند فرار کنند که معلوم نبود کجا می خواهند فرار کنند و افتادند زیر دست و پا ...
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
خواهید داشت. اشتها آورترین رنگ رنگی تند و پر انرژی که باعث بالا رفتن فشار خون و تحریک اشتها می شود. حالا متوجه شدید که چرا بسیاری از رستوران ها دیوارهایشان را به رنگ قرمز تیره درمی آورند؟ غذاهای قرمز (درست مثل رنگ قرمز) اشتها را تحریک می کنند و با ایجاد احساسی خوشایند، انرژی بخش هستند. اگر با اشتهایتان مشکل دارید، کمی رنگ قرمز را وارد آشپزخانه تان کنید! شاید باورتان نشود اما ...
داروهایی که دشمن هم هستند
، داروهای بدون نسخه آنتی هیستامین ها مانند دیفن هیدرامین و دوکسی لامین. چه اتفاقی می افتد: داروهای بدون نسخه می تواند اثرات آرامبخش تجویز را بالا برده و باعث افزایش خطر سقوط فرد شود. * انواع خاصی از داروهای شیمی درمانی: میزان بالای آنتی اکسیدان ها (مثل ویتامین سی یا ای) یا دیگر مکمل ها (مانند زردچوبه یا کوآنزیم کیو 10). چه اتفاقی می افتد: ویتامین ها و مکمل ها می توانند با داروهای تداخل یافته و درمان سرطان را کم اثرتر کنند. ...
عربستان در حال تضعیف خود و تقویت ایران است
ایران در عین محاصره قطر باعث تضعیف جایگاه عربستان و آنچه از نظم سیاسی اعراب به جا مانده، می شود. این اقدامات که با هدف تضعیف ایران صورت می گیرد، بیشتر باعث تقویت آن می شود. عربستان چگونه با تشدید درگیری ها با ایران و اعمال فشار بر قطر برای همراه کردن این کشور، باعث تحلیل رفتن خود می شود؟ باوجودی که عربستان به واسطه روابط امنیتی خود با آمریکا، برتری نظامی بالایی نسبت به ایران می یابد ...
شرایط مصیبت بار اسرای فلسطینی در زندان های رژیم صهیونیستی
بازداشت رژیم صهیونیستی نظیر فقدان تهویه مناسب هوا، کیفیت بد غذا، رطوبت و حرارت شدید، عدم وجود نظافت و بسته بودن پنجره ها با شبکه های آهنی را دارد. علاوه بر این که بیماران برای رسیدن به این درمانگاه با حال مریض خود باید از سه طبقه پله بالا بروند و در هر پایین و بالا رفتن مورد بازرسی بدنی قرار گیرند. تعداد بسیار کمی از اسرای بیمار می توانند بعد از کارشکنی ها و وقت تلف کردن های زیاد وارد ...
نکات ورزشی مهم برای بیماران قلبی/ شناخت ورزش های خطرناک و مطلوب
تاکنون هشیاری خود را از دست داده اید ؟ 5– آیا مشکل استخوانی یا مفصلی ای ( برای مثال در ناحیه کمر ، لگن ، زانو و ..) دارید که با تغییر میزان فعالیت بدنی تشدید شود؟ 6– آیا در حال حاضر پزشکتان به علت مشکل قلبی یا فشار خون برای شما دارو تجویز کرده است ؟ 7– آیا علت دیگری برای انجام ندادن فعالیت بدنی دارید ؟ *تاثیر نوع ورزشی و یا شدت آن در بیماری های قلبی تمامی افرادی ...
درمان خانگی میخچه
زندگی کردن با میخچه یکی از سخت ترین و دشوارترین مشکلات روی زمین است. بی شک کسی دوست ندارد با یک میخچه دردناک در خیابان قدم بزند یا برای انجام کارهای روزانه خود از این سر شهر به آن سر شهر برود. میخچه یکی از مشکلات رایجی است که بیشتر انسان ها دست کم یک بار آن را در طول زندگی تجربه می کنند. میخچه در نقاط مختلف پا به ویژه در ناحیه انگشتان و مف ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
هستید که به ریه آسیب می رساند. با گذشت زمان ریه های شما توانایی خود را برای فیلتر کردن مواد شیمیایی مضر از دست می دهد. سیگاری ها بیشتر در معرض خطر عفونت های تنفسی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. برونشیت مزمن و آمفیزم نیز با گذشت زمان به همراه بیماری انسدادی مزمن ریه خود را نشان خواهد داد. در درازمدت سرطان ریه آخرین نتیجه استعمال سیگار خواهد بود. علاوه بر این کودکان والدین سیگاری بیشتر در معرض خس ...
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
پرچربی و پرشیرینی قرار دارد، زمانی که در فشار استرس قرار می گیرد بیشتر مواد غذایی که وارد بدنش شده است تبدیل به چربی می شود و موشی که تحت رژیم نرمال بوده، در شرایط استرس وزن کمتری پیدا کرده است. محققان متوجه شدند که این پدیده با مولکولی به نام نوروپپتیدY مرتبط است که هنگام بروز استرس از سلول های عصبی آزاد می شود و تجمع چربی در بدن را تقویت می کند. ظاهرا رژیم سرشار از چربی و قند، نورپپتیدY بیشتری ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
روده فاسد یا تخمیر می شوند و گازهای سمی و سرطان زایی تولید می کنند که دیگر اندام ها ی بدن را برای این سم زُدایی دچار مشکل خواهد کرد. این سموم ممکن است باعث خستگی، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان شوند و بعد از تمام این ها بدن ممکن است دچار مشکلات جدی تری مثل ورم مخاط روده ی بزرگ، التهاب، یبوست، ورم مفاصل، فشار خون و دیگر مشکلات ناخوشایند شود . 1_ میوه همراه یا بعد از غذا 30 تا ...
پیرامون آینده پیش روی قراردادهای نفتی ایران
مناطقی مثل خاورمیانه و غرب افریقا در تامین امنیت انرژی دنیا، جهان غرب و بویژه آمریکا ممکن است تسلط و حضور نظامی خود را متناسب با هزینه هائی که ایجاد می شود کاهش دهند که خود این عمل ریسک سرمایه گذاری شرکت های غربی را برای حضور در اینچنین مناطقی بالا خواهد برد. آمریکا بواسطه سقوط حکومت پهلوی در ایران و عدم یافتن جانشینی مناسب برای شاه ایران در خاورمیانه که بتواند نقش ژاندارم خلیج فارس را بازی کند در ...
چگونه با سندرم روده تحریک پذیر کنار بیاییم؟
روده تحریک پذیر یک وضعیت فیزیکی واقعی است و قابل درمان است. تقریبا یک سوم بیماران باور دارند که علایم بیماری آنها با رژیم غذایی مرتبط است به علاوه بسیاری از مردم به خصوص خانم های میانسال و مسن فکر می کنند که یبوست، وضعیت نسبتا طبیعی تری است. حتی کسانی که از علایم بیماری همراه با یبوست، مثل درد شکم، نفخ یا یبوست مزمن آگاه هستند، اغلب علایم خود را به علل دیگری مثل آنفلوانزا یا بیماری کیسه ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
اکسیدان است، به همین دلیل باعث سلامت روده می شود و احتمال بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد؛ از سویی دیگر کره ی بادام زمینی علاوه بر اینکه برای سلامت قلب مفید است، کلسترول خوب (HDL) را افزایش داده و کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید را کاهش می دهد . البته گفته می شود که کره ی بادام زمینی کلسترول بالایی دارد، ولی اگر در حد اعتدال مصرف شود، باعث افزایش وزن نمی شود. به این منظور کافی است یک سیب ...
چگونه با مقاومت در کاهش وزن مبارزه کنید؟
اگرچه پیروی نکردن کامل از برنامه و چسبیدن به محدود سازی کالری معمولاً دلیل این است که افراد وزن کم نمی کنند، اما برای آن هایی که درست غذا می خورند، منظم ورزش می کنند، و همچنان وزن کم نمی کنند ممکن است عوامل مؤثر دیگری وجود داشته باشد . احتمال آن وجود دارد که شما به کاهش وزن مقاوم باشید. اخیراً پژوهش های زیادی بر روی مقاومت به کاهش وزن انجام شده است، چون بالا رفتن چاقی متغیرهای مختلف ...
این ژنها را از مادر و پدر به ارث می بریم
شفا آنلاین:قطعاً می توانید مادرتان را به دلیل اجازه ندادن شما به رفتن به مهمانی یا ندادن کلید ماشین برای رفتن به گردش همراه با دوستان مقصر بدانید، اما آیا واقعاً می توان مادر خود را مقصر چربی زیادی اطراف شکم و بیماری قلبی خود دانست؟ به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات جدید غالباً این بیماری یا آن اختلال را به ژن های مادر پیوند می دهند. اما موضوع فراتر از این است. این حقیقت دارد، حداقل تا ...
ورزش های ایزومتریک
آسان برای کاهش درد زانو )با زاویه ی 90 درجه خم شده باشند. ران هایتان باید موازی با زمین باشند. این وضعیت را تا زمانی نگه دارید که عضلاتتان خسته شوند، که معمولاً حدود 10 تا 30 ثانیه است، و درمجموع سه ست تکرار نمایید. حرکت leg pull-down را نیز در مقابل یک دیوار انجام دهید. در یک وضعیت ایستاده، یکی از زانوها را بالا بکشید تا جایی که ران شما با زمین موازی گردد. دست هایتان را زیر ران خود قفل کنید ...
زنان در محاصره کیست
داشته باشد. مصرف برخی از خوراکی ها مثل کاکائو و شکلات هم ممکن است در ابتلا به کیست تخمدان نقش داشته باشد. استفاده از گوشت زیاد، قهوه و نوشابه هم می تواند باعث ابتلا به کیست تخمدان شود. مصرف روغن های جامد و استفاده از فست فود (Fast Food)، احتمال ابتلا به کیست تخمدان را به همراه دارد. استفاده از خامه، چای پررنگ و سرخ کردنی نیز ممکن است باعث ابتلا به کیست تخمدان شود. یکی از مهم ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
باشید حتما وسیله ای که آب را خنک نگه می دارد به همراه داشته باشید تا همیشه آب آشامیدنی بهداشتی و خنک در اختیارتان باشد و در سفر از خوراکی هایی استفاده کنید که احتمال خراب شدنشان در گرما کم باشد و ماندگاری طولانی داشته باشد. 4) تجهیزات ماشین اعم از لاستیک زاپاس، جعبه ابزار، علامت خطر، مدارک ماشین، وسایل ایمنی مثل کپسول آتش نشانی و قفل فرمان و طناب. 5) لباس مناسب برای فصل تابستان، لباس ...
