خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص پوست تخم مرغ
خاک آن و قبل از شروع میوه دادن، کمی پودر پوسته تخم مرغ اضافه کنید تا کلسیم کافی برای رشد گوجه فرنگی ها را تامین کند. 4. اگر دچار درد مفاصل هستید، پوسته تخم مرغ در کاهش این درد کمک زیادی می کند. در یک ظرف دردار، یک عدد پوسته تخم مرغ را خرد کنید و کمی سرکه سیب به آن بیافزایید. این مخلوط را در همان ظرف دربسته به مدت 2 روز استراحت دهید تا مواد مغذی پوست تخم مرغ مانند کلاژن، کندرویتین ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
، خاک های سبک حاصلخیز است و برداشت محصول، زمانی صورت می گیرد که هندوانه رسیده باشد، لذا می توان پژمرده شدن پیچک مجاور دم میوه را در نظر گرفت. قسمت های مورد استفاده هندوانه، گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. خواص هندوانه – بوته هندوانه خواص هندوانه و سلامت پوست هندوانه سرشار از خواص ...
جلوگیری از ریزش مو
تخم مرغ برای مدت 20 دقیقه روی سرتان بماند. سپس سر خود را با آب سرد شستشو دهید. هرگز از آب داغ برای شستن تخم مرغ از روی سر خود استفاده نکنید، زیرا در این صورت زرده تخم مرغ بلافاصله سفت می شود. استفاده از تخم مرغ برای مو، درمانی عالی برای موهای نازک است، زیرا این مواد مغذی سریعا جذب فولیکول های مو می شود و سبب رشد موها می شود و از ریزش موها جلوگیری می کند. طرز تهیه روغن تخم مرغ برای رفع ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
. بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا می کند و به کاهش چربی اضافی هم کمک بسزایی می کند. تخم حیوانات و پرندگان انواع تخم ها مانند تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
است و این غذا در طعم ها، رنگ ها و شکل های مختلفی تهیه و سرو می شوند. بستنی با هر طعم و شکل و مزه ای که باشد در فصل تابستان می چسبد زیرا باعث خنک شدن ما می شود. با داشتن شیر و تخم مرغ، بستنی می تواند مقدار قابل توجهی کلسیم، پروتئین و مواد مغذی دیگری را به بدن ما برساند که می تواند مطلوب باشد و از انتخاب های دیگری مانند دلستر، نوشابه و حتی آبمیوه های صنعتی بهتر باشد. ولی باید به خاطر ...
روشهای درمان دندان درد
دهد و مزه بی نظیری را دهان باقی می گذارد. اما ادویه بودن تنها ویژگی فلفل نیست بلکه یکی از خواص شگفت انگیز آن تسکین درد دندان است. رنگدانه قرمز مانند مسکن و ضد التهاب عمل می کند. اگر قصد استفاده از این گیاه را برای تسکین درد دارید، کمی از پودر آن را با آب مخلوط کنید تا خمیر سفتی آماده شود. پنبه ای را به آن آغشته کنید و بفشارید. آن را روی دندان دردناک بگذارید و مراقب باشید با لثه تماس نداشته باشد ...
رژیم قارچ سلبریتی ها
استفاده از میان وعده های سالم مانند میوه ها، خشکبار، انواع سالاد های رژیمی و لاغرکننده در بین وعده های غذایی بسیار کمک کننده است. میوه ها و سبزیجات مخصوص زیبایی مانند سیب، توت فرنگی و ذغال اخته و موز نیز برای افزایش زیبایی پوست و کاهش عوارض و تاثیرات رژیم روی پوست، مناسب هستند. کمی اسفناج، قارچ، پیاز قرمز و سبزیجات دیگر (هر نوع که در دسترستان باشد) را با روغن بسیار کم تفت دهید. در یک تابه ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
و البته خیلی از افراد خوش نخواهد آمد. واقعیت این است که خوردن هر نوع پروتئین حیوانی با انواع مواد خوراکی نشاسته دار، ترکیب غذایی مناسبی برای معده ی ما نیست. به این معنی که، خوردن برنج با گوشت های انواع خورشت یا خوراک مرغ و خوردن مرغ و سیب زمینی برای هضم بد است. خوردن این دو نوع خوراکی به طور توأمان، باعث تولید شیره های گوارشی متفاوت می شود که همدیگر را خنثی می کنند و باعث بروز مشکل در فرآیند هضم ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
جودوسر جودوسرزمانی که شما در هنگام شب خواب هستید، در واقع در حالت ناشتا به سر می برید. زمانی که از خواب بیدار می شوید ، مغز شما به ذخیره تازه ای از قند خون یا گلوکز نیاز دارد. اگرچه یک صبحانه ( صبحانه با طعم زیبایی و سلامت )حاوی شکر زیاد، میزان قند خون شما را به سرعت بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت شما یک افت ناگهانی قند خون را تجربه خواهید کرد . از طرف دیگر، جو دوسر سبوس دار( مانند غلات سبوس دار) به آر ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
عنوان بهترین روغن برای استفاده در حرارت زیاد شناخته می شود، به همین دلیل برای سرخ کردن و پخت وپز می توان آن را به کار برد. این روغن به کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از برخی سرطان ها، سلامت پوست و مو، پیشگیری از پوکی استخوان و... کمک می کند. اما دقت کنید تمام این فواید به معنی آن نیست که هر میزانی از این روغن را در طول روز مصرف کنید. کالری این روغن نیز مانند روغن های دیگر است و استفاده بیش از حد آن ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
. اگر قرار است میوه هایی مثل توت فرنگی را خرد کرده و بعد مصرف کنید، بهتر است اصلا قید خوردن آن را بزنید. سیر: برعکس توت فرنگی که حاوی ویتامین ث. بوده و در برابر نور حساس است، آلیسین موجود در سیر که خواص ضد سرطانی دارد، با قرارگیری در معرض نور و هوا، بیشترین میزان اثربخشی را دارد. سیر را خرد کرده و بعد آن را به مدت 10 دقیقه در معرض هوا قرار دهید. غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
. یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی با 60 گرم پنیر موتزارلا کمتر از 200 کالری دارد . 12 . پودینگ تخم شربتی تخم شربتی حاوی فیبر است و می تواند در هر رژیمی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب می شود . درست است که تخم شربتی عطر و طعم خاصی ندارد، ولی وقتی در آب خیس شود، شکل ژله مانند بامزه و جالبی پیدا می کند ...
رسیدن به وزن ایده آل با رژیم تخم مرغ
) افزودن سبزیجات در کنار تخم مرغ می تواند غذایی حاوی کمتر از 300 کالری باشد البته نباید از روغن یا کره استفاده شده باشد . از آنجائیکه تخم مرغ سرشار از پروتئین است شما را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد . یک مطالعه نشان می دهد افزایش میزان مصرف پروتئین از 15 به 30 درصد منجر به کاهش کلی کالری مصرفی در روز می شود . همچنین مطالعه دیگری نشان داده است که ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می ...
16 تیر رعایت نکات تغذیه ای در سالمندان
... - استفاده از ادویه جات ملایم برای بهبود طعم و مزه غذاها - استفاده از غذاهای جدید و متنوع - مصرف نکردن سس های سنگین و غذاهای سرخ شده - محدودیت در مصرف نمک - پیاده روی ملایم قبل از غذا به مدت 60-30 دقیقه، جهت باز شدن اشتها، در صورت بی اشتهایی - به طور کلی مصرف همه غذاها در حد اعتدال ...
روش های آبرسانی و هیدراته کردن پوست
برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید. با این کار پوست صورت را به خوبی آب رسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد . سس سفید برای پوست یکی از بهترین ترکیب ها برای تهیه ماسک مرطوب کننده و آب رسان خانگی باشد . روش تهیه ماسک سس سفید نصف قاشق غذاخوری سس سفید یا مایونز را با یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب خوب مخلوط کنید. سپس یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری ...
ماست برای افزایش رشد مو +انواع ماسک مو با ماست
خاصیت ضدقارچی دارد و پوست سر را پاکسازی می کند. کمک به مرطوب ماندن موها برای مدت طولانی و جلوگیری از خشک شدن مو. ماست پوست سر را خنک می کند و التهاب و مشکلات دیگر مو و پوست سر را تسکین می دهد. کمک به تنظیم (PH) پوست سر و افزایش رشد مو کمک به تنظیم تولید چربی در سر و رشد سریع موها انواع ماسک مو با ماست برای رشد سریع موها ماسک ماست و تخم مرغ ...
لقمه های ماکارونی که طعم پیتزا می دهند!
ماکارونی باید 20 در 20 باشه. 2. ماکارونی رو بپزید و تا وقتی که داغ هست تمام مواد و پنیر رو بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید. 3. ماکارونی رو داخل ظرفی که از قبل چرب کرده اید بریزید و یک اندازه صاف کنید. روی ماکارونی یک کاغذ روغنی قرار داده و با دست فشار بدید. سپس ظرف رو به مدت 2 ساعت داخل یخچال بزارید. اگه یک شب داخل یخچال بمونه بهتره. 4. تخم مرغ و شیر رو داخل یک ظرف با ...
لقمه های سوخاریِ بدون گوشت
وب سایت روزیاتو: در این مطلب، روش تهیه مکعب های کوچکی از انواع سبزیجات را خواهید آموخت که در تهیه آن ها از هیچ نوع گوشتی استفاده نشده و طعم و مزه خوبی نیز دارد. این لقمه ها را با سس دلخواه خود می توانید میل کنید. مواد لازم: 1 عدد کدو سبز 1 عدد سیب زمینی شیرین نصف یک بوته کلم بروکلی 1 عدد هویج 1 قاشق چایخوری نمک 1⁄3 پیمانه پنیر پارمسان 1⁄3 پیمانه پودر سوخاری 1 قاشق چایخوری ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
نهایی اشکالی ایجاد نشود . انواع ژلاتین کدام است؟ ژلاتینی که در صنایع غذایی استفاده می شود از هیدرولیز جزئی کلاژن حاصل از پوست، بافت همبند و استخوان های حیوانات است. ژلاتین براساس نوع فرآوری و ماده خام اولیه به نوع A و B طبقه بندی می شود. ژلاتین نوع A به روش اسیدی عمل آوری می شود و مواد اولیه خام آن پوست و استخوان حیوانات است. ژلاتین نوع B به روش قلیایی عمل آوری می شود و مواد ...
منابع پروتئینی برای گیاه خواران
پروتئین یکی از اصلی ترین مواد غذایی مورد نیاز بدن است که از طریق مصرف گوشت، لبنیات، ماهی و تخم مرغ تامین می شود. متوسط نیاز روزانه خانم ها به پروتئین در حدود 46 گرم و برای آقایان 56 گرم است. افرادی که از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند و به اصطلاح گیاه خوار هستند نیز باید این مقدار پروتئین را در طول روز دریافت کنند. در این قسمت با تعدادی از منابع پروتئینی گیاه خواران آشنا ...
خواص کنجد برای بدن
دانه های کنجد جزو باستانی ترین خوراکی های روی کره ی زمین هستند. در واقع گیاه کنجد کُهن ترین گیاهی است که به خاطر دانه ها و روغنش کشت می شود. کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. ارزش غذایی کنجد کنجد گیاهی گُل دار و از رده ی دولپه ای هاست. دانه ...
نوشیدنی مشترک برای درمان بی خوابی و گوارش
عسل روش تهیه: همه ی این مواد را به جز عسل داخل مایتابه مخلوط و روی حرارت متوسط قرار دهید وقتی شروع به جوشیدن کرد به مدت پنج دقیقه شعله را کم کنید تا آرام بجوشد و قتی نوشیدنی آماده شد زنجبیل ها را بردارید و مواد را صاف کنید و به آن عسل بیفزاید. این مقدار مواد برای 2 بار مصرف است این نوشیدنی را به افراد دیگر هم می توانید معرفی کنید تا استفاده کنند . توصیه ای برای خواب ...
موهای براق و درخشان به سبک سلبریتی ها
گرفته است، بهتر است از شامپوهایی با پایه روغن های طبیعی و ضروری مانند: روغن بادام، روغن زیتون، روغن نارگیل و تخم مرغ استفاده کنید. این شامپوها که مورد استفاده بازیگر معروف کریستین دانست هستند، رشته های موها را نرم می کنند و اطراف هر رشته را با یک لایه محافظتی و شبنم مانند، می پوشانند. اتوی مو با روغن آرگان صاف کردن موها، تا حد زیادی باعث درخشندگی موها می شود، اما ...
با این جوانه ها تا عید صورت زیباتری داشته باشید
به گزارش پارس نیوز، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در رابطه با خواص انواع جوانه ها اظهار داشت: جوانه های غلات و حبوبات دارای مواد مغذی و ضروری بدن، املاح و ویتامین ها هستند که بر روی سلامتی کل بدن و به خصوص دستگاه گوارش، زیبایی پوست و در پیشگیری از پیری و چین و چروک پوست نقش موثری دارند. همچنین مانع از رشد سلول های سرطانی و افزایش فعالیت غدد جنسی می شوند . وی افزود: جوانسازی پوست ...
خرید آجیل عید نوروز
بدهید در حین بو دادن آجیل ها باید با دقت به آنها نگاه کنید تا نسوزند چون آجیل های سوخته طعم بسیار بدی دارند . 10- به هر حال در ایام نوروز آجیل های فراوانی را مصرف میکنیم پس بهتر است علاوه بر خرید آجیل در خوردن آن هم دقت کنیم. آجیل ها را با میوه های خشک مخلوط کنید تا تنقلات سالم تری داشته باشید. میتوانید از آجیل ها و دانه های روغنی در سالادها، همراه با کباب یا سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید. آجیل ها را خرد کنید و در تهیه نان، بیسکوییت، نوشیدنی ها، کیک و در تهیه انواع سس از آنها استفاده کنید . منبع: بیتوته ...
ابرو های ضخیم با مواد طبیعی
درمانی نیز می توانند باعث از دست دادن مو به خصوص در خط ابرو شوند. اگر ابرو های شما بیش از حد نازک هستند، می توانید این مشکل را به راحتی با کمک گرفتن از برخی درمان های خانگی و طبیعی حل کنید. 1. روغن نارگیل برای داشتن ابرو متراکم و قابل توجه، می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. پروتئینهای مختلف و همچنین مواد مغذی مانند ویتامین E و آهن موجود در روغن نارگیل باعث ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
پایین می آورد، دیرتر انرژی از دست می دهیم و کمک می کند در طول روز انرژی بیشتر داشته باشیم . می توانید بلغور جو دوسر را با انواع دانه های مغذی بخورید؛ یک اسموتی با طعم مورد علاقه خود درست و به آن تخم کتان اضافه کنید . البته یادتان نرود پخت وپز با روغن زیتون هم می تواند راه حل خوبی برای دریافت مقدار مناسبی از چربی های سالم باشد . چند صبحانه ی ویژه ...
نکاتی در مورد مو که هرخانمی باید آن ها را بداند! ( قسمت اول )
.... ماسک مناسب موهایتان را انتخاب کنید برای موهای رنگ شده: حتما باید از ماسکی استفاده کنید که دارای مرطوب کننده قوی باشد. در این صورت هم رنگ موهایتان دیرتر از بین می رود و هم موها را درخشان و براق می کند. به خصوص بعد از رنگ کردن، نوک موها خشک تر از قبل می شوند و نیازمند مراقبت بیشتری هستند. اگر ماسک موی رنگ شده ندارید، می توانید از ماسک موهای خشک نیز استفاده کنید. برای ...
برای کاهش اشتها چه بخوریم؟
مواد غذایی تند مانند فلفل، توانایی سیر نگه داشتن بدن به مدت طولانی را دارند و با افزایش سوخت وساز در بدن، به کاهش وزن و سوزاندن کالری سرعت می بخشد. استفاده از فلفل قرمز به صورت خام، خشک شده و یا پودر آن در مواد غذایی به کاهش اشتها کمک خواهد کرد. تخم مرغ استفاده از تخم مرغ در وعده های غذایی به کنترل اشتها کمک بسیاری می کند. پروتئین بالای تخم مرغ اثر سیرکنندگی بسیاری دارد. استفاده از سفیده ی تخم مرغ به دلیل داشتن کالری، کلسترول و چربی کمتر بسیار مناسب تر است. کاهش وزن با بمب چربی سوز فیبر و غذاهای فیبردار برای کاهش وزن ...
