خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود
کاهش دهد و همچنین از تکرار مجدد بیماری تا چند ماه جلوگیری کند، بر این اساس سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند،کودکان زیر 6 ماه روزانه 10 میلی گرم و کودکان 6 ماه تا 5 سال روزانه 20 میلی گرم به مدت 10روز از مکمل زینک استفاده کنند. در صورت وجود بیماری های زمینه ای باید با پزشک مشورت شود.
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
به گزارش شفاف ، ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
روزانه یک قاشق چای خوری تخم کتان، منبع خوبی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن محسوب می شود. 9. مفید و ضروری برای خانم های باردار خانم های بارداری که کمبود ویتامین D دارند، حواس شان باشد که احتمال مسمومیت بارداری، زایمان سخت و اختلال تنفسی در نوزادان افزایش پیدا می کند. 10. تخم مرغ را کامل مصرف کنید زرده تخم مرغ نیز غنی از ویتامین D است. به همین دلیل توصیه می شود برای دریافت کامل این ویتامین، زرده و سفیده تخم مرغ را با هم میل کنید. ...
با انجام این کار مانع از ابتلا به دیابت بارداری شوید
به گزارش بهداشت نیوز، پیاده روی و ورزش در آب برای دوران بارداری مفید است و علاوه بر اینکه قرار گرفتن در آب، ورم بدن و پاها را کم می کند و وزن در تمام مفاصل به خوبی تقسیم شده و فشار روی مفصل خاصی وارد نمی شود، آب حرارت بدن را در همه جای آن به صورت مساوی پخش می کند. نقش ورزش در پیشگیری یا کاهش کمردرد مادر باردار سودابه بیوس؛ کارشناس مامایی و متخصص طب سنتی با اشاره به تأثیرات ...
کاهش وزن بعد از زایمان ( قسمت دوم )
.... پس اگر خواب کافی نداشته باشید، متابولیسم بدنتان نامنظم شده و همینطور در طول روز ممکن است چندین بار افت قند خون پیدا کنید. این دو مساله فقط و فقط شما را به پرخوری سوق می دهد. توصیه ما به مادران این است که هر زمان از روز که فرزندتان خوابید، شما نیز چرت کوتاهی بزنید تا انرژی از دست رفته به بدنتان برگردد و متابولیسم بدنتان نیز تنظیم شود. 6. خوردن شیرینی جات بیش از حد معمول نه ...
سنگ کلیه را با کرفس درمان کنید
زیادی فیبر غیر محلول می باشد، برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است. کرفس نیز نظیر سایر سبزیجات دارای مواد آنتی اکسیدان بسیار فراوان بوده و در نتیجه در پیشگیری و بروز انواع سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش و سرطان ریه و حفره دهانبه بدن کمک می کند. از فواید مصرف کرفس کمک به کاهش فشار خون و کلسترول خون میباشد. از این رو مصرف آن به بیماران قلبی عرقی توصیه میگردد. کرفس ...
خواب های شیرین زن مامور پلیس که وقتی باردار بود، شوهرش شهید شد +.تصاویر
خواب و رویا از آنها دارد مایه آرامش و صبوری شان می دانند. خانم جوانی که کودکی خردسال در آغوش داشت او همسر شهید جواد سراوانی پیر بود و در حالی که پسرش مهدی را نوازش می کرد با چشم هایی گریان گفت: سه سال قبل با آقا جواد ازدواج کردم. اهل استان سیستان و بلوچستان هستیم. او لباس مقدس نیروی انتظامی به تن داشت و من به شغل عزیزش افتخار می کردم و الان هم ارزش و احترام او برایم چند برابر شده است. جواد در روز ...
خوراکی هایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کند
DNA است اما می توان با راهکارهایی از شدت این تغییرات کاست. مصرف ویتامین B6 ، خوردن مواد غذایی چون لوبیا، آجیل ، حبوبات، غلات، منیزیم، پروتئین، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه ها می تواند به تنظیم هورمون های بدن کمک کند. آنالیز و اندازه گیری هورمون های زنانه و مردانه در بدن زنان در آزمایش های دوره ای و مراجعه به پزشک متخصص می تواند هرگونه برهم خوردگی سطح هورمون ها مشخص کرده ...
پروبیوتیک چیست؟
شکل پودر، شربت یا قرص 2. به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها. هر گونه مواد غذایی که با باکتری های تخمیری پروبیوتیک همراه شود، مانند انواع محصولات لبنی و نان ها، پروبیوتیک نامیده می شود. نقش پروبیوتیک ها در زیبایی و سلامت 1. کاهش چین و چروک های صورت از طریق از بین بردن رادیکال های آزاد و دفع سموم بدن در روده. 2. افزایش زیبایی و درخشش پوست با کمک به ...
دلایل و نشانه های قارچ پوستی و درمان آن
؛ افراد مبتلا به دیابت؛ افراد مبتلا به اختلال های التهابی؛ افراد با سیستم ایمنی ضعیف؛ زنان باردار؛ افرادی که در معرض گرما و رطوبت قرار دارند . مصرف قرص های ضدبارداری و آنتی بیوتیک ها می تواند موجب تشکیل قارچ پوستی در افراد شود. اگر از این قرص ها استفاده می کنید، پوست خود را به طور مداوم زیر نظر داشته باشید و به محض مشاهده ی علایٔم ...
سوالات رایج شما درباره هورمون بارداری یا بتا
...> خانم ها باید 4 تا 6 هفته بعد از سقط جنین انتظار داشته باشند که سطح هورمون بتا مانند فردی باشد که باردار نیست. البته تا حدی این زمان بسته به نوع سقط دارد، اینکه فرد کورتاژ کرده و یا با دارو و یا طبیعی سقط شده است و اینکه سطح هورمون بتا در زمان سقط چقدر افزایش یافته است. 3- آیا ممکن است که جواب آزمایش خون بارداری مثبت کاذب باشد؟ اگر آزمایش شما مثبت شده به احتمال خیلی زیاد باردار ...
مناسب ترین روش برای ضد عفونی کردن میوه ها و سبزیجات
آلودگی منتقله از راه خاک را از بین می برد بنابراین بسیار مهم است که هنگام شستن سبزیجات آنها را زیر شیر آب شستشو داده و به یک ظرف تازه انتقال دهید. این کار باید چند بار تکرار شود. همیشه دستان خود را به طور کامل قبل و بعد از دست زدن به میوه ها و سبزیجات خام بشویید. مواد غذایی خام از جمله میوه و سبزی باید کاملا از غذاهای دیگر جدا نگه داشته شود. چاقو و تخته را پیش از تماس با این محصولات به طور کامل ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
برای اشخاص گرم مزاج بسیار خوب است. # هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند # هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه ها ، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است. # مصرف روزانه این میوه از بروز ناراحتی قلبی پیشگیری می کند. ویتامین C و بتاکاروتن موجود در هندوانه مانع از بروز هر نوع سرطان می شود ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود+ توصیه ها
باید به این نکته دقت کرد، مایعاتی مانند چای، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه به علت غلظت سدیم نامناسب ممکن است در کودکان باعث بدتر شدن وضعیت بیماری شود. وی ادامه داد: همچنین بیمار باید از خوردن مواد غذایی با محتوای چربی زیاد و فرآورده های لبنی (به جز ماست ) پرهیز کند و در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند باید تعداد دفعات شیردهی افزایش پیدا کند. از طرفی موادی مانند سیب زمینی، برنج ...
7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم
اجرای یک رژیم غذایی سالم نیازمند این است که به آرامی شروع کنید. عادات غذایی هیچ گاه نمی توانند در عرض یک روز تغییر کنند. میوه ها که سرشار از مواد مغذی و سالم هستند را به رژیم غذایی تان بیفزایید. خیلی مهم است که مواد غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. مصرف کربوهیدرات را نادیده نگیرید، چرا که به تأمین انرژی بدن کمک می کند. می توانید در عوض، کربوهیدرات ...
خواص درمانی آلوئه ورا
...، بیماری های مری و سینوزیت و آسم موثر است . احتیاط های لازم در مورد مصرف آلوئه ورا در هنگام استفاده از گیاه آلوئه ورا به هر صورت ( خوردنی یا مالشی ) میبایست یکسری احتیاط های لازم را به عمل آورد در ذیل به برخی از این موارد اشاره می شود : مصرف آلوئه ورا در طول دوران بارداری و شیردهی برای خانم ها در بسیاری موارد منع شده است. در زنان باردار لاتکس آلوئه ورا ممکن ...
گرمایی که فقط در دهلران می ماند
شهرهای گرمسیر استان به پایتخت نی رسد. هنوز ابتدای تابستان سال 96 هستیم و دهلران که در سال گذشته رکوردار گرمای کشور بود چندی پیش گرمای 52 درجه سانتیگراد را تجربه کرد که می طلبد تا مسئولان استان و کشور در این خصوص توجه ویژه ای به این شهرستان داشته باشند. البته ساعت کار ادارات دهلران در تابستان تغییر کرده اما تغییری در مصر برق نداشته بلکه افزایش نیز داشته است چراکه ادارات در دهلران ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
...> هر هفته بر باشگاه های بدن سازی استان نظارت می کنیم مرتضی خدابنده لو رئیس هیئت بدن سازی و پرورش اندام همدان در گفتگو با خبرنگار مهر بابیان اینکه گرایش جوانان به رشته ورزشی پرورش اندام بسیار بالا است، اظهار داشت: با تبلیغات غلط تب استفاده از آمپول های هورمونی و قرص های حجیم کننده غیرمجاز در بین جوانان بالا رفته و این در حالی است که ارزیابی متخصصان نشان داده مصرف این مکمل ها تبعات جبران ...
ویتامین D و زیبایی
...> * تقریباً غیرممکن است که مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D از غذای روزانه به دست بیاید ولی با استفاده از مکمل ها این کار ممکن است. کلسیم اضافی با جذب آهن و روی که دو مادهٔ معدنی مهم هستند به وجود می آید . * مواد مغذی موجود در غذا بیشتر در دسترسی هستند. اگر مقدار کمی از کلسیم مورد نیاز بدن خود را از غذا و وعده های بین غذایی دریافت کنیم، جذب و هضم آنها برای بدن آسان تر است تا جذب کلسیم از ...
اسپری و عطر برای خانم های حامله زیان آور است
حتما شما نیز شنیده اید که زدن خوشبو کننده هایی مثل ادکلن , عطر و اسپری برای خانمهای حامله زیان آور است در این بخش می خواهیم علت زیان آور بودن آن را توضیح دهیم مگر چه ضرروزیانی برای جنین دارد. دراین باره اطلاعات کاملی را بیان میکنیم جنین هنگامی که در شکم مادر قرار دارد قادر است تمام بوها را حس کند و عطرها و اسپری هایی که مادر استفاده می کند استشمام کند از این رو مادران حتما باید استفاده ...
کشف ارتباط آسم نوزادان با رژیم غذایی شیرین مادر
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، بررسی اطلاعات نشان می دهد که زیاده روی مادران باردار در مصرف قند و شکر، احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبل آسم و سایر بیماری های التهابی را تشدید می کند. محققان همچنین دریافتند احتمال ابتلا به آسم در نوزادان مادرانی که در طول دوران بارداری روزانه بیش از پنج قاشق چایخوری شکر یا دو بطری نوشابه مصرف می کنند تا 20 درصد به صورت قطعی افزایش می یابد. ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
توجه به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تمام این ترکیبات برای سلامتی مضر هستند. این در حالی است هیچ راه امنی برای استعمال دود وجود ندارد و تمام جایگزین هایی مانند سیگار برگ، قلیان، و یا سیگارهای دست پیچ همگی خطرات بهداشتی مرتبط با توتون و تنباکو را دارند. حداقل 69 ماده شیمیایی موجود در سیگار می تواند منجر به سرطان شود. به گزارش موسسه ملی سرطان در آمریکا، سیگار برگ ...
تغذیه مادران در بارداری دوقلویی
، حداقل باید چهار لیوان در روز شیر میل کنید.اگر شیر دوست ندارید ، دیگر محصولات لبنیاتی مانند پنیر و ماست را جایگزین کنید. آب اگر دوقلو باردار هستید ، باید نسبت به قبل آب بیشتری میل کنید، حتی اگر دوست نداشته باشید.شاید خوردن آبمیوه و شیر را ترجیح دهید، اما نوشیدن آب یکی از ضروریت های شماست.کارشناسان توصیه می کنند که روزانه یک لیتر اب نوشیده شود.اگر آب کافی به بدنتان نرسد ، ممکن ...
موزه های نفت مسجد سلیمان
به جبهه های جنگ ارسال شد. محصولات این پالایشگاه شامل گازوئیل نفت کوره، بنزین و نفت سفید است. ظرفیت این کارخانه بین 500 تا580 بشکه نفت خام در روز برآورده شده است . گازوئیل و نفت کوره مورد مصرف محلی قرار می گرفت ولی محصول بنزین به علت پایین بودن کیفیت و درجه مرغوبیت و همچنین نفت سفید آن به سبب عدم وجود مخازن ذخیره کافی قابل استفاده نبوده و در چاه شماره 298 مسجدسلیمان تزریق می شد. این ...
چگونه دو قلو باردار شوید؟
) از سایر خانم های باردار مصرف می کنند شانس بیشتری برای چند قلو زایی دارند؛ به عبارتی تغییر و تنوع در رژیم غذایی می تواند بر تعداد جنین در رحم مادر نقش داشته باشد ، زیرا پروتئین موجود در کبد و یا شیر حیوانات باعث تحریک بیشتر تخمدان ها و تولید بیشتر تخمک در زنان می شود و این شانس دوقلوزایی را افزایش می دهد. وی در پایان گفت: پروتئین موجود در جگر حیوانات که در شیر و لبنیات نیز وجود دارد ...
چرا کلیه سنگ ساز می شود؟
مثلا در نانوایی کار می کنند و شرایط آب و هوایشان به صورتی است که بیرون و زیر آفتاب باید کار کنند حتما با خود آب همراه داشته باشند و هرازگاهی از آن بنوشند تا تعریق را جبران کنند و بتوانند به کارشان ادامه دهند. آیا بیماری هایی وجود دارد که افراد را مستعد سنگ کلیه کند؟ برخی بیماری های غدد درون ریز بدن مانند پرکاری غده پاراتیروئید یا دیابت می تواند مستعدکننده تشکیل سنگ باشد. چاقی ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
جودوسر جودوسرزمانی که شما در هنگام شب خواب هستید، در واقع در حالت ناشتا به سر می برید. زمانی که از خواب بیدار می شوید ، مغز شما به ذخیره تازه ای از قند خون یا گلوکز نیاز دارد. اگرچه یک صبحانه ( صبحانه با طعم زیبایی و سلامت )حاوی شکر زیاد، میزان قند خون شما را به سرعت بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت شما یک افت ناگهانی قند خون را تجربه خواهید کرد . از طرف دیگر، جو دوسر سبوس دار( مانند غلات سبوس دار) به آر ...
کهیر از علائم بیماری هپاتیت است؟
فاکتورهای انعقادی 8 و 9 در بیماران هموفیل و همچنین خون در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه که تحت دیالیز خونی قرار می گیرند، آن ها را در معرض خطر جدی ابتلا به هپاتیت سی قرار داده است. امروزه متاسفانه اعتیاد به مواد مخدّر تزریقی و تماس با خون افراد آلوده از طریق استفاده مشترک از سوزن مصرفی، عامل مهمی در ابتلا به هپاتیت سی است. بیش از 75 درصد افرادی که در حال حاضر یا در سابق تزریق مواد مخدر تزریقی داشته اند به ویروس هپاتیت سی مبتلا شده اند. باید توجه داشت در 30 تا 40 در صد موارد نمی توان علت مشخصی جهت ابتلا به این بیماری پیدا کرد و به اصطلاح انتقال نامعلوم است. ...
راهکار برای جلوگیری از افسردگی در سالمندان
سالمندان 1. مراجعه به روانشناس متخصص و انجام مراحل مشاوره درمانی؛ 2. ایجاد شرایطی مطلوب برای لذت بردن از زندگی: قدم زدن در فضای آزاد یا تماشای فیلم مورد علاقه یا هر کاری که سالمند به آن دلبستگی دارد، می تواند به او کمک کند. 3. تدوین برنامه منظم روزانه: سالمندان باید حتماً برنامه منظم روزانه ای داشته باشند و در برنامه هایشان ساعت هایی برای ارتباط با دیگران مانند دوستان یا ...
6 روش موثر برای درمان ورم زیر چشم در دوران بارداری
بررسی تست های عملکرد کلیه و دفع پروتئین در ادرار برای رد کردن مسمومیت بارداری است. شرایط زمینه ساز و یا تشدید کننده ورم زیر چشم کدامند؟ 1. مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهی های شور شده، زیتون ها و انواع شور ها 2. کم آبی بدن 3. کمبود خواب شبانه 4. ژنتیک و وراثت چه راهکارهایی می تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل ...
