سایر منابع:
سایر خبرها
روایت معادیخواه از اتفاقات عجیب در ترورهای اشتباهی گروه فرقان/ عطریانفر: پنج تن از توابان فرقان در جنگ ...
حضور داشتند. فرقان وارد عرصه عمومی می شد و بحث می کرد. چون اینها از اول در عرصه عمومی بودند شناخته تر هستند و اول انقلاب هم نیروهای امنیتی آنقدر شکل نگرفته بودند، البته که زحمت کشیدند. مثلا بعد از دستگیری چون آنها به راحتی صحبت نمی کردند. بدون شکنجه ای آنها را وارد گفت وگو کردند. در اوایل انقلاب نیروهای اطلاعاتی گسترده نداشتیم. وی در پایان سخنرانی خود گفت: اگر دکتر شریعتی در جایی به ...
مادرهای همیشه نگران، بهترین نیستند!
، در چاله ای که مقابلش پهن شده بیفتد. از روی کتاب، بچه بزرگ می کنید؟ زنانی که همیشه نگران تبدیل شدن به مادری بی خبر از همه جا و ناآگاه را دارند، برای برداشتن هر قدمی به کتاب های روانشناسی کودک پناه می برند. این مادرها نه تنها در دام برچسب زدن روی کودک شان با دیدن چند نشانه می افتند، بلکه تصور می کنند هر نکته ای را که نویسنده کتاب های تربیت کودک بنویسد، باید مو به مو و بدون ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد شرکت های داروساز/ کاسبی با کودکان بیش فعال
غذاهایی با رنگ و طعم شیمیایی، کنسروها، شکرها و مواد آلرژی زا بر رفتار کودکان تأثیر دارند. بنا به مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، جوانان مبتلا به بیش فعالی در آمریکا زیر 3.5 درصد بوده اند. طبق نظر دکتر مرلین وج، نویسنده کتاب بیماری به نام دوران کودکی: چرا بیش فعالی در آمریکا همه گیر شده است، تفاوت در نسبت بیش فعالی در آمریکا و فرانسه احتمالا به دلیل اختلافات فرهنگی در پرورش کودکان در این دو کشور است ...
افروز: سیگارسرنخ بسیاری ازآسیب های زیستی و اجتماعی / ضرورت ایجاد یک نهاد مقتدر برای حمایت همه جانبه از ...
خانواده آسیب می رسانند. وی ادامه داد:هیچ کس حق ندارد سلامت زیستی و سلامت شناختی و عاطفی بچه ها را با دود سیگار خدشه دار کند، چراکه دود سیگار در خانواده ها آفت رشد و طراوت باغ خانواده است. افروز بیان کرد:دود سیگار علاوه براینکه، قلب را مختل می کند و به ریه، قدرت بینایی، شنوایی و ظرفیت هوشی و پوست کودکان و نوجوانان آسیب می رساند، گفت: مصرف دخانیات در واقع مرگ زودرس را بدنبال خواهد داشت. ...
نوشیدنی های طبیعی رژیمی و کاهنده ی وزن
دو لیوان آب ولرم قبل از هر وعده غذایی به شما در کاهش وزن، کمک می کند. آب با پر کردن معده باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و کمتر غذا بخورید. رژیم هایی که در آن خوردن آب رعایت می شود، علاوه بر دریافت کالری کمتر، پوست زیبا و شفافی را نیز به رژیم گیرنده هدیه می دهد. (آب باعث خروج سم ها از بدن شده و به حفظ زیبایی و درخشش پوست کمک می کند. نوشیدن آب با طعم های سالم و مختلف را بخوانید ). چای ...
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
غذاهایی که دوست شان نداریم همه ما به طور طبیعی از خوراکی های آبی، بنفش و سیاه رنگ خوش مان نمی آید و انگار که ذهن مان بر این باور است که این غذاها فاسد و کشنده هستند. جدا از فلفل دلمه ای های رنگی، توت فرنگی، تمشک و انواع توت ها همچنین انگور فرنگی و بادمجان، هیچ خوراکی نیست که به طور طبیعی به این رنگ ها باشد و برخی خوراکی ها رنگ می شوند تا چنین ظاهری پیدا کنند و قاعدتا حس بدی نسبت به آنها ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
داشت که شکر فراوان، کاکائو و چربی موجود در بستنی می تواند نقطه ضعف تغذیه ای آن باشد. می دانیم که در صنعت بستنی (مخصوصا بستنی سنتی) از مقدار فراوانی چربی و شکر برای مطلوب تر کردن طعم و قوام بستنی استفاده می شود که می تواند باعث بروز مشکلات در بیماران دیابتی یا افرادی که اضافه وزن دارند شود. جالب اینجاست که در بستنی های پاستوریزه کارخانه ای به دلیل تزریق هوا در بافت بستنی، بستنی ها سبک تر و ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
و سرشار از ویتامین سی است . یک فلفل دلمه ای قرمز را با 85 گرم گوآکاموله مخلوط کنید. این میان وعده خوشمزه سرشار از چربی های سالم و فیبر است و در عین حال کالری آن کمتر از 200 است . 3 . مخلوط ماست چکیده و میوه های خانواده بری ماست چکیده و میوه های خانواده بری مثل تمشک سیاه، بلوبری و توت فرنگی را مخلوط کنید تا در نهایت، میان وعده ای سالم و مغذی و خوشمزه داشته باشید ...
بخور و نخورهای تابستانی برای کودکان
...، گیلاس و آلبالو و زردآلو (منابع غنی ویتامین ها و املاح)، هلو و سیب (میوه های سالم و خوش طعم) و موز از جمله میوه هایی هستند که توصیه می شود کودکان در فصل تابستان به تناوب از آن استفاده نمایند. البته از آنجایی که کودکان نسبت به سموم شیمیایی موجود بر روی میوه ها حساس هستند، والدین باید توجه نمایند که حتما میوه ها را خوب شسته و در اختیار کودک خود قرار دهند. به علاوه این که مصرف افراطی انواع ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
...> ژلاتین ماده ای جامد، ترد، شفاف و البته بی بو و بی مزه است. این ماده فاقد قند، چربی و مواد افزودنی است. جدول زیر ترکیبات کلی ژلاتین را مشخص می کند : پروتئین: 90-84 درصد نمک معدنی: 2-1 درصد آب: 15 – 8 درصد پروتئین های ژلاتین به طور عمده متشکل از اسید آمینه های گلایسین و پرولین است که بسیاری از افراد به میزان لازم آنها را مصرف نمی کنند، درحالی که این ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
برابر بچه ها. وقتی از سفر برمی گردید باید با خودتان دستاوردهای روحی زیادی آورده باشید. سفر باید به شما آرامش دهد و جسمتان را نیز تاحدی ورزیده تر کند. به بچه های خود نیز آموزش های لازم را بدهید و آنها را با دانستنی های سفر آشنا کنید. بکوشید وقتی به منطقه ای سفر می کنید از تمام جاذبه های آن استفاده کنید و نکات تاریخی و فرهنگی آن منطقه را بیاموزید و به اطلاعات خود و فرزندانتان بیفزایید. یادتان باشد برای این که در سفر پخته شوید باید بکوشید و صرفا با رفتن به سفر و بازگشتن ممکن است هیچ چیز به شما اضافه نشود. پس دقت کنید که از سفرتان بهره کافی ببرید. منبع:جام جم انتهای پیام/ ...
هدیه شیرین که برای زوجین گران تمام می شود
درگیر هستند ، مشکلی که اگر درست به آن توجه و پیگیری نشود شاید در مواردی هم به جدایی زوجین ختم شود همانطور که درسال های گذشته نیز بعد از مدتی درمان های سطحی و نتیجه نگرفتن اخرین راه را انتخاب می کردند. ناباروی مشکلی است که مرد و زن بعد از ازدواج به آن پی می برند که آیا توانایی فرزند دار شدن را دارند یا خیر که البته بر اساس پیشرفت های علمی امروزه می توانیم حتی قبل از ازدواج متوجه شویم که ...
خواص کنجد برای بدن
. بنابراین این طور که به نظر می رسد مصرف دانه های کنجد به شیوه های گوناگون، مزایا و معایبی دارد، پس شما روشی را انتخاب کنید که بیشتر می پسندید ! غذاهای خوش مزه با کنجد مطمئنا متداول ترین شیوه ی استفاده از دانه های کنجد، برشته کردن آن ها، تهیه ی کره ی کنجد و استفاده از آن در هوموس و سایر پیش غذاهای خاورمیانه ای است. هوموس، ترکیبی ساده و سالم از نخود، سیر و ارده است و می توانید ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
کمتر از 2 ساعت بعد از خوردن صبحانه دوباره گرسنه بشوید . در این مقاله قصد داریم درباره ی افزایش مصرف مواد مغذی در وعده ی صبحانه از زبان متخصصان تغذیه و رژیم غذایی با شما صحبت کنیم؛ چیزی که شاید خیلی از ما به آن نیاز داریم. با این اطلاعات می توانید در عرض 21 روز تا چند کیلوگرم بدون رژیم گرفتن و با تغذیه ی سالم وزن کم کنید . پروتئین تخم مرغ یک ماده ی اساسی برای وعده ...
درخشش و زیبایی پوست با اسموتی (قسمت اول)
فنجان تمشک منجمد نصف فنجان موز منجمد نصف فنجان برگ کلم خرد شده یک فنجان آب تصفیه شده این اسموتی یک ترکیب قدرتمند از آنتی اکسیدان های مفید و سالم بوده که با پاک سازی کبد، به حل مشکلات پوستی کمک بسیاری می کند. این اسموتی یک راه خوب برای استفاده از سبزیجات خام و تلخ مزه است زیرا طعم و عطر توت ها در آن غلبه دارد و این اسموتی را به یکی از خوشمزه ترین اسموتی های سالم تبدیل کرده اند. اسموتی عالی برای لاغری ماسک آتوئه ورا و عسل برای پوست و مو رنگ رژ لب برای پوست گندمی ...
سندرم عباس کیارستمی را جدی بگیریم
پرپیچ وخم، نه تنها امری دشوار نیست، بلکه شاید آسان ترین باشد. کیارستمی با استناد به فیلم هایش، بیش از هرکس دیگری به اهمیت دستگاه گوارش واقف است. برای مثال، کیارستمی در فیلم های طعم گیلاس و باد ما را خواهد برد ، به یکی از ساده ترین مظاهر وحدت ذهن و تن یعنی رسیدن به ادراک ذهنی طعم از طریق عمل فیزیکی خوردن میوه (توت و توت فرنگی)، اشاره می کند و آن را به عنوان یکی از انگیزه های مهم برای ادامه زندگی ...
معرفی گیاهان آپارتمانی سمی
مشکلات جدی می شود و علایمی مثل سوزش پوست و گلودرد دارد. مصرف توت این گیاه نیز باعث ایجاد تب و جوش می شود. خرزهره نیز درختچه ای سمی و همیشه سبز است. همه قسمت های گیاه به شدت سمی است و موقع هرس کردن باید حتما از دستکش استفاده کنیم و اگر احیانا دست مان با شاخه های بریده شده تماس پیدا کرد، باید خیلی زود آن را با آب و صابون بشوییم. خوردن آن نیز مرگبار است. مدیرگروه علوم زراعی و باغی واحد ...
کاهش وزن غذاخوردن و تنقلات - قسمت اول
شما را تا زمان وعده ناهار،سیر نگه می دارند. پس با زیبامون دات کام همراه باشید تا با قسمتی از سالم ترین تنقلات میان وعده آشنا شوید. گرانولا هیچ چیز بهتر از یک بسته کوچک گرانولا برای میان وعده مناسب نیست! اما اگر تعداد زیادی از این گرانولا را بخورید به دلیل کالری و شکر خیلی بالایی که دارند مشکل اضافه وزن را نیز به وجود می آورند. بهترین مدل این گرانولا، ترکیب کردن ...
غذاهایی که عملکرد مغز را کاهش می دهند
سرخ کرده و پیتزا پژوهش هایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان می دهند، کودکان سه ساله ای که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت، در سال های بعد ضریب هوشی کم تری داشتند. بنابراین مهم است که پدر و مادرها از همان سال های اولیه زندگی، به رژیم غذایی فرزندان شان توجه داشته باشند. علاوه بر این، داشتن تغذیه خوب در دوران ...
کاهش وزن سریع با رژیم لاغری شیر و موز
دست خواهید داد. دکتر Geroge Harrop این رژیم را در سال 1934 ابداع کرد و معتقد بود که یک رژیم غذایی بر پایه شیر و موز می تواند در کاهش وزن سریع و البته کم ضرر موثر باشد. رایج ترین رژیم لاغری شیر و موز یکی از محبوب ترین و رایج ترین روش ها در کاهش وزن با این نوع رژیم غذایی این است که در هر وعده غذایی خود 2 یا 3 عدد موز و یک لیوان شیر کم چرب مبل کنید. می توانید اول ...
دستور پخت کیک رژیمی و ساده برای عصرانه
کیک رژیمی براونی برای 12 نفر زمان لازم برای پخت و آماده سازی: 40 دقیقه هزینه: متوسط این براونی های رژیمی واقعا خوش مزه هستند! دسری خوش مزه، کم چرب و کوچک که با خیال راحت می توانید آن ها را مصرف کنید. ساده درست می شوند و دلنشین هستند. از شربت سیب برای شیرین کردن آن ها استفاده می شود و طعم آن نیز در نتیجه ی کاکائو است. نکته ی جالب نیز کم بودن کالری است ...
بهار و خوراکی های بهاری
...> ادویه ها و سبزیجات معطر را برای طعم بهتر غذاها استفاده کنید که بین آن ها زردچوبه برای غذاهای این فصل عالی است. با تمام شدن زمستان بدن به مراقبت و هماهنگی خاصی نیاز دارد. مصرف ویتامین C در این فصل برای رفع خستگی، تحریک بدن و افزایش کارایی بسیار موثر است. به علاوه، این ویتامین در ساخت کلاژن، حفظ عملکرد قدرت ایمنی، تشکیل گلبول های قرمز و بهبود جذب آهن موجود در سبزیجات نقش دارد. بسیاری از میوه ها و ...
خواص زغال اخته
...> نظریه ای وجود دارد که زغال اخته برای درمان شب ادراری بچه ها هم مفید است. بدین منظور30 گرم برگ آن را در یک لیتر آب بریزید و آن را بقدری بجوشانید تا یک سوم آن بخار شود و پس از صاف نمودن آن را با شکر شیرین کنید و قبل از خواب 1 فنجان به کودک بدهید. جدا از کلیه این نتایج فوق العاده یکی دیگر از فاکتورهای معمول و رایج این تحقیقات میزان زغال اخته ای است که شما باید به صورت روزانه استفاده کنید ...
چربی های دور کمر را به راحتی از بین ببرید
های سالم(اشباع نشده) ، پروتئین بدون چربی و سبزیجات، بسیاری از افراد می توانند به راحتی وزن کم کنند . این مواد غذایی عبارتند از : روغن بذر کتان روغن بذر کتان بهترین منبع گیاهی اسیدهای چرب امگا3 است و به کاهش التهاب سیستمیک کمک می کند. 1 قاشق از روغن بذر کتان را به اسموتی های کم کالری مناسب برای کاهش وزن خود اضافه کنید تا از یک میان وعده سالم استفاده کرده ...
میان وعده های مقوی برای دختران و پسران در حال رشد
یک مشت گردو و بادام زمینی خام مخلوط کنید و بعد از مدرسه در اختیار فرزندتان قرار دهید. ماست کم چرب منبع عالی کلسیم است و خیلی بهتر از بستنی می باشد. ضمن اینکه گردو هم سرشار از امگا3 است که برای عملکرد مغز بسیار مناسب می باشد. این تغذیه عالی برای جلوگیری از جوش زدن در نوجوانان نیز موثر است. سالاد کاهو، اسفناج و ماهی غزل آلا: بچه ها معمولا ماهی دوست ندارند، اما اگر کمی وقت ...
اینجا خانواده نشسته ها
ابهام داری استفاده کرد! سیده زینب موسوی که قبل از حضور در خندوانه به خاطر کانال تلگرامی اش معروف و البته مورد انتقاد خیلی ها بود در این مرحله به کمتر خط قرمزی پایبند بود. او با ریشه کلمه برجام و تولد بچه ها شوخی نامناسبی انجام داد و بعد از شوخی با چند نام و نام خانوادگی و حتی اشاره به ماجرای قدیمی دو بازیکن فوتبال، در تکمیل شوخی های نامناسب خود از علت انتخاب نام خانوادگی سوشا مکانی ...
بیوگرافی ترلان پروانه ، بازیگر جوان سینما و تلویزیون
(1384) بالا بلند (1384) دغدغه (1384) مجموعه تلویزیونی چرخ فلک (اپیزود داود) (1395) سرزمین کهن (1392) گذر از رنج ها (1392) شاید برای شما اتفاق بیفتد (اپیزود فریب) (1391) تا ثریا (1390) ارمغان تاریکی (1389) ملکوت (1389) قاب های خالی (1385–1386) زیر تیغ (1385) بی مقدمه (1385) داوری (1384) مسافری از گرونگول (1384) شبی از شب ها (1383) 101 راه برای ذله کردن پدرها و مادرها (1383) خوش غیرت ...
راز تناسب اندام زنان ژاپنی
کند تا مقدار کمتری از غذا خورده شود و در نتیجه افزایش وزنی را به دنبال نداشته باشد. پیاده روی منظم در ژاپن مردان و زنان، پیاده روی بسیاری دارند. راه رفتن یک روش خوب و بسیار مناسب ورزشی برای داشتن اندامی متناسب است. پیاده روی نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه در بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود خلق وخو و کاهش استرس نیز موثر است. علاوه بر پیاده روی ...
به خنده و نوشتن و سرودن نیاز دارم
کردم شاید فرق من با دیگران باشد. البته دوستان زیادی هم پیدا کرده ام. دوستی های کانون آینده دار هستند، یعنی تا همیشه با تو هستند. نوجوانی چیست؟ برایمان تعریفش کن. مزه و رنگ هم دارد؟ به نظرم زندگی مثل یک راهپیمایی است که در دوران نوجوانی سرعت حرکت افراد آن گاهی تند و گاهی کند می شود. اینجا نوجوان باید گاه در گوشه ای پناه بگیرد تا دیگران از او عبور نکنند و گاه باید سرعتش را بیشتر ...
20 عادت صحیح غذایی در سال جدید
روز را با میوه شروع کنیم صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یک یا دو میوه در کنار نان و پنیر است تا نیاز ما به بخشی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر تأمین شود . برنج مان را آبکش نکنیم آبکش کردن برنج به تصور آنکه نشاسته آن از بین می رود اشتباه است، چون بیش از 80 درصد برنج را نشاسته تشکیل می دهد و با آبکش کردن چیزی از آن از دست نمی رود . در این میان فقط ...