خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند (قسمت دوم)
، کشمش، شکلات و... را در برمی گیرد. اگر می خواهید از این میان وعده استفاده کنید، پیشنهاد ما به شما این است که تعداد مواد موجود در کاسه آجیل خود را به سه نوع کاهش دهید و مقدار آن را نیز به نصف برسانید تا در حدود 250 کالری انرژی داشته باشد و این میزان بسیار معقول تر از عدد قبلی می باشد. خرما خرما، یک جایگزین بسیار مناسب برای انواع شکلات و آب نبات می باشد. میوه شیرین و محبوب درخت
هپاتیت سی و راه های انتقال آن
پیشگیری عدم استفاده از وسائل به صورت مشترک است. انواع دیگر اعتیاد نیز نظیر اعتیاد استنشاقی (استنشاق مواد به داخل بینی) و کشیدن تریاک نیز در ابتلا به این بیماری موثر هستند ولی هیچکدام به اندازه شکل تزریقی آن خطرناک نیستند. هپاتیت و خالکوبی سوراخ کردن پوست با یک سوزن به منظور خالکوبی یکی از راه های شناخته شده انتقال هپاتیت سی می باشد. خانم های عزیز توجّه فرمایند که گرچه انجام خالکوبی
درمان فشارخون با رژیم درمانی
بالا می توانند از نوشیدنی های مختلفی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، همراه با وعده های اصلی غذایی خود استفاده کنند تا بتوانند فشار خونشان را در محدوده طبیعی نگه دارند. 1. شیرفندق؛ برای تهیه شیرفندق به 50 گرم مغز فندق خام و پوست کنده، 3 قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور و 3 لیوان شیر کم چرب یا آب سرد نیاز دارید. این نوشیدنی با مخلوط کردن تمام این مواد تا یک دست شدن آن تهیه می شود. نوشیدنی
آیا جرم گیری به دندان آسیب می رساند؟
و ظاهر دندان را به هیچ عنوان از فرم نمی اندازند اما تنها کافی است که چند روز از عمر این لایه های نازک بگذرد. کم کم دهان شروع می کند به ایجاد بوی بد و مواد غذایی که حالا دیگر چندان هم غذایی نیستند تبدیل به اسیدهایی می شوند که باعث ایجاد حفره در دندان می شود و دندان را اصطلاحا کرم زده می کنند. اصطلاح جرم گیری دندان به چه معنایی است؟ جرم گیری دندان عبارتست از پاکسازی دندان ها
کرم اصلاح صورت آقایان
هر بار اصلاح، ( اصلاح پوست های نرم )برس را در آب گرم فرو ببرید و در مخلوط صابون هم بزنید تا لایه ی ضخیمی از کف درست شود و آن را روی صورت بمالید و مانند قبل اصلاح کنید . نکات و هشدارها روغن کرچک به کرم اصلاح قابلیت کف کنندگی زیادی می دهد . اگر می خواهید کرم اصلاح بدون کف درست کنید، مخلوطی از روغن بادام، کرچک، زیتون، چند قطره روغن نعنا و اسانس پرتقال را با هم مخلوط کنید. آن را به صورت بمالید و اصلاح کنید. این روغن به خوبی کرم اصلاح عمل می کند . منبع : phow. ...
لوازم آرایش سنتی ضرر ندارد
/> میتوانید برای پاک کردن آرایش های شیمیایی از روی صورتتان از روغن نارگیل استفاده کنید . شاید شما هم ترجیح می دهید خودتان رژ لب مورد علاقه تان را بسازید. برای تهیه این رژ نیاز به یک چهارم فنجان موم، یک چهارم فنجان روغن کرچک و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید. می توانید آنها را روی کتری قرار دهید تا با کمک گرمای بخار آب خوب به
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
عسل خوب و اگر نبود شکر یا قند یا شکر سرخ اضافه و 10 دقیقه دیگر جوشیده شود. نصف قاشق چایخوری پدر زعفران سائیده با قند خرد کرده اضافه شده و 10 دقیقه دیگر بجوشانند. وقتی سرد شد در یخچال نگهداری و سحر و افطار و آخر شب هر بار 1 استکان یا یک لیوان مصرف شود . یک لیوان شیر با 1 قاشق شیره انگور و 1 قاشق مرباخوری بادام پوست کنده آسیاب شده مخلوط و شب هنگام خواب یا قبل از سحری میل شود .
خواص میخک
میخک حاوی خواص آنتی اکسیدانی، ضدقارچ، ضدباکتری، ضدویروسی، ضدالتهاب و ضددرد است. علاوه براین، حاوی مقادیر بسیاری از پتاسیم، سدیم، فسفر، آهم، منگنز، فیبر، ویتامین های K ، C ، اسیدهای چرب امگا3، کلسیم و منیزیم است. در طب چینی از جوانه های گل، برگ، ساقه و روغن میخک به عنوان دارو استفاده می کردند. میخک دارای فواید درمانی و بهداشتی بسیاری است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره
روغن های مناسب برای رشد ریش و سیبیل آقایان
هم میتواند دخیل باشد . میوه سفید نارگیل و مغزهای چرب، مانند گردو، بادام از اگر ریز و پودر نموده و بر روی ابروها و سبیل بمالید باعث مشکی شدن آنها میگردد و اگر خشک شده آنها را بسوزانید از خاکستر آنها هم می توانید استفاده کنید . مالیدن زرده و سفیده تخم مرغ به موهای صورت، باعث درآمدن ریش و سبیل و پرپشت شدن آنها می شود . مقداری روغن بادام را با پوسته زیتون مخلوط کرده، و
تضمین سلامت استخوان هایتان با این میوه
بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می گیرد. می توان روغن زردآلو را نیز استخراج کرد. این روغن مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. نام علمی زردآلو از زبان ارمنی گرفته شده است. به همین خاطر بیشتر دانشمندان بر این باورند که منشا پیدایش زردآلو از این کشور است. با اینحال
ماهی پرطرفدار خوزستانی را چگونه تهیه کنیم؟
اگر بخواهیم از بهترین غذاهای محلی ایران نام ببریم، بی شک غذاهای جنوبی در بالاترین رتبه ها جای می گیرند. به گزارش شلمچه نیوز، طرز تهیه قلیه ماهی خوزستانی که در تمام نقاط ایران طرفدار دارد را یاد بگیرید: مواد لازم: زردچوبه و نمک به مقدار لازم پودر فلفل قرمز یک قاشق چایخوری تمرهندی یک بسته پیاز یک عدد متوسط سیر یک کله سبزی ( گشنیز و شنبلیله) (مقدار شنبلیله کم باشد تا
سالاد انرژی زا برای رفع خستگی بدن+دستورالعمل
1 عدد فلفل سبز خرد شده 1 عدد فلفل زرد خرد شده 4 تا 6 برگ کلم خرد شده 1 عدد خیار خرد شده 1 عدد کلم بنفش تکه تکه شده 1 عدد گوجه فرنگی کباب شده 3 تا 4 عدد تربچه خرد شده یک چهارم فنجان مخلوط زیتون سیاه و سبز قطعه قطعه شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سرکه 3 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چای
چگونه با وجود کم مو شدن شیک باشیم؟
عاری از باقی مانده ی محصولات شیمیایی است، به موهایتان کمک زیادی کرده اید . از محصولات بدون روغن استفاده کنید، زیرا فولیکول ها را مسدود نمی کنند و به آن ها آسیب نمی رسانند. پوست و پوست سر شما برای تغذیه و محافظت، چربی تولید می کند. اما گاهی اوقات، این غدد چربی بیش از اندازه فعالیت می کنند و باعث چرب شدن بیش از اندازه ی پوست تان می شوند. این مسئله فولیکول ها را مسدود می کند. محصولات متعددی
ناخن هایی محکم داشته باشید
از این روغن مفید این است که یک بار در هفته از مخلوط چند قطره روغن درخت چای با کمی روغن ویتامین E به روی ناخن ها استفاده کنید و 10 تا 15 دقیقه این مخلوط را روی انگشتان و ناخن ها به آرامی ماساژ دهید. روغن زیتون روغن زیتون یک ماده معجزه گر در زیبایی موها، پوست و ناخن است. این روغن برای ناخن های خشک و مستعد به شکنندگی عالی است و باعث درخشندگی طبیعی ناخن ها می گردد. اگر در اثر کار
ناخن های زیبا با این مواد غذایی
ماهی صورتی خوشمزه دارای مقدار زیادی مواد مغذی مانند پروتئین و روی است که به بدن شما در جذب پروتئین مصرفی تان کمک می کند. سالمون همچنین حاوی سلنیوم و مس است که به تولید کلاژن برای افزایش مقاومت و انعطاف پذیری بیشتر می انجامد. روغن نارگیل مصرف چربی های سالم مانند روغن نارگیل، باعث افزایش توانایی بدن شما در جذب مواد مغذی مصرفی در رژیم غذاییتان می شود. این روغن همچنین حاوی ویتامین
ویتامین های که باعث تقویت عملکرد مغز می شوند
گذشت زمان در سلول های مغزی روی می دهند، مقابله کند و اثر آنتی اکسیدانی دارد. غذاهای بسیاری حاوی منابع غنی ویتامین E هستند. مانند: سبزیجات با برگ های سبز، بادام، بیشتر روغن های گیاهی و آرد تهیه شده از گندم کامل. ویتامین E چند ایزومر دارد. وقتی یک مکمل ویتامین E می خرید دقت کنید که همه ایزومرهای آن یعنی آلفاتوکوفرول تا گاما توکوفرول را در خود داشته باشد. ویتامین B
خواص و ویژگی های سنگ های قیمتی
توسط خانم ها و همراه طلا مورد استفاده قرار می گیرد، قیمت بالایی دارد. طرز نگهداری: زمرد در مقابل حرارت ضعیف است و ممکن است به خاطر گرما ترک بخورد. بنابراین باید هنگام حرارت دادن یا سوار کردن نگین دقت کرد. جواهرفروشان بسیاری از زمردها را برای اصلاح رنگ یا پر کردن شیارها چرب می کنند. این روغن به مرور زمان یا با حرارت خشک می شود و ممکن است بعضی نقاط زمرد بر اثر شستشو حالت سفیدی یا سفیدک
6 حقیقتی که درباره نمک نمی دانستید!
. نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر این است که نمک دریایی چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو نمک حاوی مقدار مشخصی سدیم هستند و در هر قاشق چایخوری از هر کدام، مقدار مساوی از سدیم (2300میلی گرم) یافت می شود. نمک همیشه در کمین است: اگرچه شاید تصورش را هم نکنید ولی بسیاری از غذاهای منجمد، غذاهای
روش صحیح شست و شوی پا
داشته باشید که ناخن های پا را به شکل خط مستقیم کوتاه کرده و لبه های تیز ناخن را با یک سوهان صاف کنید. هیچ گاه ناخن های پا را به صورت منحنی کوتاه نکنید. استفاده از یک اسکراب خانگی نیز یک بار در هفته توصیه می شود. یک اسکراب خوب و طبیعی کمک می کند تا سلول های مرده از سطح پوست پا جدا شده و ظاهری زیبا و تمیز داشته باشند. یک مشت نمک را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کرده و به آرامی و
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان
خواص و مضرات باقالا و تاثیر آن در زیبایی
فشارخون بالا کمک می کند. این دانه همچنین سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین K ، ویتامین B و اسیدفولیک است بنابراین برای رفع کم خونی هم مفید است البته به شرطی که نسبت به آن حساسیت نداشته باشید. لازم به ذکر است که باقالای تازه طبع سرد و تر و باقالای خشک طبع سرد و خشک دارد. گل آن نیز طبع گرم دارد. ارزش غذایی باقالای خشک شده نیز بیشتر از باقالای تازه است اما ویتامین C
رنگ موهای طبیعی
زیباترین رنگ موی دنیا رنگی است که علاوه بر تغییر رنگ دادن به موهایتان موجب تقویت و حفظ سلامتی آن ها شود درست مثل موهای پرپشت زنان قدیمی که مشکلات موهای امروزی ها را نداشتند. اگر به سراغ مادربزرگ خود بروید و از او در این باره بپرسید، قطعا بیش از 10 گیاه دارویی با رنگ های متفاوت و زیبا را به شما معرفی می کند که استفاده از آن ها موجب تغییر رنگ موها و ایجاد تغییر در ظاهر شما می شود. پیش از
سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت چهارم )
7. سالاد مرغ و انبه مواد مورد نیاز: سینه مرغ بدون پوست کاهو پیاز قرمز انبه فلفل قرمز لوبیا سیاه پنیر فتا روغن زیتون آب لیموترش سیر سس باربیکیو روش تهیه: مرغ ها را گریل کرده و به اندازه دلخواه برش دهید. انبه، کاهو، پیاز، فلفل و پنیر فتا را نیز خرد کنید. ترجیحا مواد این سالاد هرچه درشت تر باشند
ماسک های زیبایی با آناناس
همه ما به دنبال راه هایی برای حفظ سلامت پوست خود هستیم و بهتر است که سلامت و زیبایی پوست خود را با مواد طبیعی بهبود دهیم. میوه ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مفید برای پوست هستند. یکی از این میوه ها آناناس است که می خواهیم با چند ماسک زیبایی پوست با استفاده از آن آشنا شویم. 1.ماسک آناناس برای شفافیت پوست آناناس تازه 4 برش ، شیر نارگیل 2 قاشق غذا خوری مواد را
این اسموتی صندوق انرژی بدتان را پر نگه می دارد
ویتامین پاپایا، کلم پیچ، اسفناج، سیب سبز و موز مخلوطی درست می کنند که بیشتر ویتامین های مورد نیاز روزانه را به شما می رساند. مواد لازم: پاپایا یک فنجان کلم پیچ نصف فنجان اسفناج نصف فنجان موز نصف یک عدد سیب سبز نصف یک عدد با این اسموتی صندوق انرژی بدتان را پر نگه دارید! همه مواد را در مخلوط کن بریزید
درمان های خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت
انجام دهید. پودر قهوه و جوش شیرین ماسک پودر قهوه و جوش شیرین نه تنها به از بین بردن موهای زائد صورت کمک می کند، بلکه می توان از آن در نواحی دیگر مانند زیر بغل، پشت و ... نیز استفاده کرد. مواد تشکیل دهنده: 2 قاشق غذاخوری پودر قهوه (20 گرم) 1 قاشق چایخوری جوش شیرین (5 گرم) آب به میزان لازم روش: پودر قهوه و جوش
آموزش تهیه 7 ماسک مو ویژه موهای خشک و شکننده
استفاده از این ماسک قطعا خواهید خواست که بصورت افراطی هر یک یا دو هفته از آن استفاده کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید. مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به دقت آنرا روی موهای خود ریخته و مطمئن شوید تا تمام موهایتان را پوشانده است. من معمولا اجازه میدهم تا این ماسک یک ساعت روی موهایم بماند، سپس با شامپوی
کمک به گرم کردن بدن در زمستان با تنقلات سالم
جامعه، بسیار مورد توجه قرار گرفته است و البته دلیل بسیار خوبی نیز دارند:" به راحتی قابل آماده شدن است و سرشار از مواد مغذی لازم برای بدن نیز است." سوپ مغز استخوان دارای مقادیر بالایی از منیزیم (ضروری برای ماهیچه ها، خواب راحت و رفع مشکلات شکمی) است. همچنین سرشار از کلاژن بوده که برای زیبایی و سلامت پوست، افزایش قدرت ماهیچه ها و مفاصل بسیار ضروری می باشد. ( غذاهای همیشگی یک آشپزخانه سالم را بخوانید
تاریخچه خوشمزه ها !
زیادی تجربه کرده بود، در جریان یکی از دور همی های طولانی اش، از آشپز خانه درخواست کرد غذایی برایش بیاورند که بتواند بی زحمت و بدون استفاده از قاشق و چنگال، آن را بخورد و از آنجا بود که ساندویچ متولد شد. او آنقدر از وعده غذایی گوشت و نانی که برایش آماده کرده بودند لذت برد که مدام همان را از سرآشپز طلب می کرد و به مرور این خوراکی، در کل لندن به شهرت و محبوبیت رسید. در ایران، حدود سال 1335 نخستین
روش تهیه 10 ماسک صورت برای پوست خشک
، استفاده از این ماسک توصیه می شود. آووکادو را خرد کنید و دو قاشق چای خوری از آن را بردارید. یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری خامه را به آووکادوها اضافه کنید. اگر خامه بسیار غلیظ بود، چند قطره گلاب روی مواد بریزید. در عرض یک دقیقه ماسک میوه ای پوست شما آماده می شود. تمامی این مواد برای پوست خشک بسیار مغذی و مفید هستند. عسل هنگام ترکیب با موز، هلو یا آووکادو، به ماسک صورت فوق
