خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد ...
بررسی اکسپریا XA1 سونی: پر حاشیه!
جذابیت ویدئو می افزاید. کیفیت ضبط صدا نیز راضی کننده بوده و حتی اگر در یک خیابان شلوغ مشغول صحبت کردن باشید صدای شما به خوبی ضبط شده و قابل شنیدن است. تنها نقطه ضعف مربوط به لرزش های تصویر می شود. در واقع اگر مشغول راه رفتن باشید و بخواهید فیلم بگیرید، ویدئو ثبت شده علی رغم کیفیت بالا اما دارای لرزش های نسبتا زیادی است تا جایی که شاید قید دیدن ویدئو را بزنید. به صورت اپتیکال که خبری از ...
دانلود روز: Sacramento
هم رسان: Sacramento پیاده روی لذت بخش در باغی زیبا و رنگارنگ همراه با یک موسیقی آرامس بخش است که خستگی ها و نگرانی های رومزه را از بین می برد. با دقت به وزوز زنبوران گلزار گوش دهید که به محض نگاه کردن به آنها از شما دور می شوند و همراه با فلامینگوهای کنجکاو و پر سر و صدا در کنار برکه های Parma Violet قدم بزنید. به گزارش پایگاه خبری هم رسان به نقل از تکرادار ، شما می توانید بدون هیچ قید ...
دلایل عدم کاهش وزن بعد از ورزش
احساس مریضی کنید . در طول حرکات فیزیکی، دمای بدن افزایش می یابد و رگ های خونی باز می شوند . اگر بدنتان را سرد نکنید و مستقیما دوش بگیرید، سرگیجه خواهید گرفت. برای این که بدانید بدنتان سرد شده است، ضربان قلب خود را کنترل کنید و مطمین شوید که به 100 یا کمتر از آن رسیده باشد. از حرکات کششی استفاده نمی کنید؟ برای حداکثر استفاده از انعطاف پذیری، بعد از تمرین خودتان را بکشید . چون به ...
قسمت هایی از بدن که به ماساژ احتیاج دارند
افراد می توانند از یک جلسه ماساژ 30 تا 45 دقیقه ای بهره مند شوند تا دردهای روزانه از تن شان زدوده شود. اما باید بدانید که برخی از نقاط بدن وجود دارد که ماساژورها بدون فوت وقت به سراغشان می روند و ماساژ می دهند . ماساژ سر برای قبل از امتحان و برای صاحبان مشاغلی که نیاز به تمرکز زیادی دارند و افرادی که ساعات زیادی با رایانه کار می کنند مفید است. خودتان نیز می توانید برای خلاص شدن ...
8 ویروسی که قاتل ارتباط سالم ما با دیگران می شوند
شناسایی کنیم؟ قبل از هر چیز باید باور داشته باشیم که افکار و احساسات ما واقعی هستند. درست مثل خانه و ماشین و کیف و کتاب و دست و پای ما. باید به خاطر داشته باشیم که افکار ما و احساساتی که در اثر آنها به وجود می آیند، سینگالهای الکتریکی متفاوتی را در مغز ایجاد می کنند و تک تک سلولهای بدن ما را تحت تأثیر قرار می دهند. آیا جز این است که در زمان عصبانیت، معده کمتر کار می کند و مغز بیشتر از پیش ...
سیاه دانه و خواص آن
آهن و پتاسیم است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. مصرف آن تولید شیر در زنان شیرده را افزایش می دهد. سیاه دانه از سرگیجه و درد گوش نیز جلوگیری می کند. استفاده از ضماد سیاه دانه برای کاهش درد روماتیسم بسیار موثر است. مصرف این دانه برای کاهش تب و دمای بدن هم مفید است. سیاه دانه برای درمان و پیشگیری از چه بیماری هایی مفید است؟ 1 ...
زردآلو و زیبایی
ختم نمی شود. اگر می خواهید بدنتان را به آهن، مس و منیزیم کافی مهمان کنید زردآلو را دریابید. (نشانه های کمبود ویتامین) همه ی ما و به خصوص افرادی که فعالیت های عضلانی بالایی دارند (مثل ورزشکاران) به این مواد معدنی نیاز داریم. زردآلو در مواقعی که قرار است در گرمای هوای زیاد و طولانی مدت کار کنید انرژی زیادی به شما می دهد و از آنجایی که سرشار از پتاسیم است باعث احیای سلول ها و رفع خستگی بدن ...
خطرات کم خوابی برای سلامت بدن
صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم ها از بین می رود . زیاد شدن غیرعادی ادرار زمانی که انسان به خواب می رود، سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرام تری را در پیش می گیرد و از این رو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویس های بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب بیدار می ...
حتما ناف را باید تمیز کرد
دچار عفونت شوید. تحقیقات نشان داده صرف نظر از شست وشوی روزانه بدن در داخل ناف 67 گونه مختلف از باکتری ها تجمع می کنند. اگر می خواهید بدنی کاملا تمیز داشته باشید می توانید با استفاده از گوش پاک کن ناف خود را تمیز کنید. طرز صحیح شست وشوی ناف، قسمت داخلی ناف 1- پیش از حمام کردن یک عدد گوش پاک کن را به الکل طبی آغشته کرده و با استفاده از آن ناف خود را به دقت تمیز کنید ...
ویتامین های مورد نیاز بدن زنان
...> - اسپاسم های عضلانی و یا سوزن سوزن شدن. - سرگیجه. - سردرد. پزشک می تواند با یک آزمایش خون ساده سطح مواد مغذی بدنتان را بررسی کند تا مطمئن شود که علت دیگری برای ایجاد این علایم در بدن شما وجود ندارد. منابع غذایی را باید در اولویت قرار دهید اگرچه استفاده از مولتی ویتامین ها همچنان بین مردم رواج دارد، ولی تحقیقات اخیر نشان داده است که، آن ها لزوما از ...
خواص خاکشیر را بشناسید
درمان سرخک و مخملک اشاره کرد . این گیاه نیز برای رفع گرفتگی صدا مفید بوده و کهیر و التهابات پوستی را از بین می برد. از گل ها و برگ های این گیاه می توان برای رفع بیماری ناشی از کمبود ویتامین C استفاده کرد . برای برطرف کردن جوش های صورت که به علت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می شود باید جوشانده یک قاشق ترنجبین را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و هر روز صبح ناشتا به مدت 2 هفته میل شود تا جوش ها از بین بروند . خواص درمانی آویشن خواص جو دوسر برای سلامت بدن خواص درمانی هل زرشک و خواص درمانی آن منبع: بیتوته ...
فروش غذای ناسالم یعنی به همدیگر احترام نمی گذاریم/ پیتزا و فست فود چگونه سرطان زا می شوند؟!
گیرد شروع می شود و وقتی بچه به دنیا می آید چون نوزاد از شیر مادر استفاده می کند این که غذای مادر چگونه است، تاثیر می گذارد. در زمان هایی که افراد، نوجوان هستند یا جوان هستند میزان سوخت و ساز با همدیگر برابر است ولی وقتی به دوران میان سالگی و به سن های بالاتر می رسند، دیگر سوخت و سازی وجود ندارد. فقط مواد غذایی را مصرف می کنند. آن وقت است که زنگ خطر به صدا در می آید و تنگی های عروقی و گرفتاری ...
جوش صورت و عوامل عجیب در ایجاد آن
آکنه یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که 80 درصد از افراد 11 تا 30 سال، حتما آن را تجربه می کنند. خیلی ها دلیل جوش زدن را غذاهای چرب، شیرین و یا مشکلات داخل بدن می دانند. اما علاوه بر این ها، دلایل عجیبی هم وجود دارند که می توانند عامل جوش زدن باشند. 1. باکتری های روده در روده ما میلیون ها میلیون باکتری مختلف وجود دارند که بعضی از آن ها مفید و بعضی مضر هستند. اما چیزی که ...
این اشتباهات به سرعت شما را چاق می کنند!! (قسمت سوم)
.... 12. رژیم های سخت گیرانه و خشک وقتی برای لاغر شدن، به جای فکر کردن منطقی و پیدا کردن یک راه حل و رژیم اصولی، شروع به نخوردن مطلق می کنید، بعد از گذشت چند روز از رژیم خود خسته و دلزده می شوید و ممکن است در آن صورت انواع غذاهایی که اجازه نداشتید بخورید را با ولع خیلی زیادی میل کنید و چاق شوید. با غذا نخوردن و یا یک رژیم سرشار از غذاهایی که مورد علاقه ی شما نیستند ...
چگونه با تمسخر دیگران برخورد کنیم
با ما همراه باشید تا با روش ها و راهکارهایی برای چگونگی برخورد با تمسخر دیگران، آشنا شوید. شما به ناچار در طول زندگی خود، با افراد گستاخ و بی ادبی برخورد دارید. این افراد می توانند شخص کاملا غریبه ای در سوپر مارکت باشند یا هم اتاقی و حتی همکارتان؛ همیشه فردی وجود دارد که اعصاب شما را به هم بریزد و عصبانیتان کند. راهکارهای مختلفی بر اساس موقعیت و شرایط، برای برخورد با افراد بی ادب وجود دارد. اگر ...
علت و درمان صدای معده
.... مصرف نکردن این مواد می تواند تاثیر بسزایی در کاهش میزان تولید گاز داشته باشد . از این قبیل مواد می توان به کلم بروکلی، لوبیا و نوشیدنی گازدار اشاره کرد. برخی افراد به مواد لبنی هم حساس هستند . نوشیدن زیاد آب می تواند معده شما را آرام کند. در ضمن بهتر است استرس و اضطراب خود را کاهش دهید؛ چراکه اضطراب، مقدار بلع هوا و در نتیجه صدای معده و روده را افزایش می دهد . برای کاهش رفلاکس معده این خوراکی ها را نخورید بهارنارنج درمان مشکلات گوارشی درمان نفخ شکم در طب سنتی منبع: زیبا شهر ...
گوش پاک کن ممنوع
در داخل بدن رخ می دهد، دست یافت . جرم گوش آبکی و سبز تعریق زیاد ممکن است باعث ورود عرق به درون گوش و مخلوط شدن آن با جرم گوش شود و حالت آبکی به موم گوش دهد. اما اگر عرق نکرده اید و جرم گوش آبکی سبز یا زرد پررنگ است، این می تواند نشانه عفونت گوش باشد . جرم گوش خشک و یا چسبناک این حالت بین افراد با نژادهای مختلف، متغیر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
از بین بردن میکروب ها و سلول های سرطانی، تحت تاثیر قرار می دهد. بدن انسان روزانه میلیون ها سلول سرطانی تولید می کند، زمانی که سیستم ایمنی بدن دچار نقصان می شود، سلول های سرطانی می توانند رشد کنند و سرطان های سینه، پروستات و کلون به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند که این امر منجر به ایجاد سرطان،دیابت و عفونت می شود. شما چه میزان مصرف ویتامین D را به صورت روزانه به افراد توصیه می کنید؟ ...
دلایل اصلی کمردرد
ممکن است تحت فشار و استرس باشید همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
پیشگیرنده ای در برابر سلول های تومور مثل لوکمی سلول T، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه دارد. بهبود آرتروز خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکال های آزاد که سلول های بدن را تخریب می کند، از بین می برد. مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به طور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و التهاب مفاصل ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
از بعضی از بیماری های قلبی و عروقی کمک نماید. # محققان معتقداند بهتر است بجای یخچال هندوانه را درون دمای اتاق نگهداری نمود. # هندوانه خواص بسیاری دارد از آن جمله ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصاً برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها بوده است. # درطب سنتی چین پوست هندوانه ...
خواص درمانی آلوئه ورا
موارد درمانی گیاه آلوئه ورا استفاده خوراکی : موارد درمانی گیاه آلوئه ورا تنظیم قند خون و بهبود زخم های ناشی از دیابت . تنظیم چربی خون . درمان زخم معده . درمان سنگ کلیه و بهبود عملکرد کبد . تقویت قوای جسمی و جنسی . تقویت کننده سیستم دفاعی بدن . درمان آرتروز و دردهای عضلانی وکمر درد . درمان ...
18 نشانه کمبود آهن
/> 4- مصرف مکمل ها هر مکملی که پزشک برای شما تجویز می کند، مصرف کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که پزشک، احتمال وجود بیماری های عفونی در بدن شما را بررسی کند؛ زیرا در صورت وجود عفونت در بدنتان، با مصرف مکمل های آهن ممکن است به صورت بالقوه عفونت در بدن افزایش می یابد.
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
روده فاسد یا تخمیر می شوند و گازهای سمی و سرطان زایی تولید می کنند که دیگر اندام ها ی بدن را برای این سم زُدایی دچار مشکل خواهد کرد. این سموم ممکن است باعث خستگی، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان شوند و بعد از تمام این ها بدن ممکن است دچار مشکلات جدی تری مثل ورم مخاط روده ی بزرگ، التهاب، یبوست، ورم مفاصل، فشار خون و دیگر مشکلات ناخوشایند شود . 1_ میوه همراه یا بعد از غذا 30 تا ...
صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم
مفید است. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. (معجون عسل و آبلیمو و خواص آن برای بدن) pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیمو ترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش ...
ورزش های ایزومتریک
تمرین کردن بدون استفاده از تجهیزات ورزشی هستند، می توانند برای سلامت شما نیز فوایدی را فراهم سازند. Mayo Clinic گزارش می دهد که تمرینات ایزومتریک می توانند پایداری را افزایش داده و قدرت را در افراد مبتلا به التهاب مفاصل، یا افرادی که آسیب هایی دارند که دامنه ی حرکتی آن ها را محدود می سازد، افزایش دهند. یک بازنگری که در سال 2014 در Mayo Clinic Proceedings منتشر شد مشخص کرد که انجام ورزش ایزومتریک ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
...> ژلاتین می تواند با افزایش قدرت گوارش یک پوشش مخاطی سالم در معده ایجاد کند. گلایسین موجود در ژلاتین می تواند با افزایش اسید هیروکلوریک در معده به هضم و جذب مواد مغذی مورد نیاز کمک کند . سوپ های حاوی ژلاتین یکی از رژیم های غذایی مهم برای افرادی است که مشکلات گوارشی دارند. همچنین ادعا شده است که ژلاتین، التهاب روده افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر را از طریق ایجاد یک لایه پوشاننده کاهش ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
بسیار لذتبخش باشد. در نزدیکی هر جایی که زندگی می کنید حتما منطقه ای وجود دارد که شما می توانید برای یک سفر کوتاه به آنجا بروید؛ مانند جنگل ها، چشمه های آب گرم، رودخانه ها، دل کوه ها و شهر ها و روستاهای دیدنی نزدیک به محل سکونتتان. به هر حال به تناسب زمان، هزینه و هدفی که می خواهید برای سفر خود بگذارید با یک انتخاب درست می توانید بیشترین لذت را از سفرتان ببرید. مجهز بروید هر کجا که می ...
یک خواب راحت و عالی!
. جوراب بپوشید پوشیدن جوراب در موقع خواب، باعث می شود پاها و بدنتان گرم شود و زودتر به خواب بروید. این ترفند برای کسانی که در طول شب دچار افت فشار خون و کاهش دمای بدن می شوند، بسیار مناسب است. همچنین افرادی که مستعد به ترک و خشکی پوست پا و پاشنه هستند، می توانند قبل از خواب به پاهایشان کرم بزنند، جوراب بپوشند و راحت بخوابند. 4. لباس خواب پنبه ای بپوشید یک لباس خواب ...
