خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طنز؛ اصل اساسی شفافیت
جریان سیاسی و حزب خاصی تعلق خاطر داری؟ گفتم: نه والا. من چند ساله از شدت بیکاری قسمت تعلق خاطرم رو کاملا از دست دادم. الان همین که یه جای خواب و یک وعده غذای گرم بخورم، برام جذابیت ایجاد می-کنه. گفت: اتفاقا ما به آدم های دردمندی مثل شما احتیاج داریم. بعد پرسید: ببینم اگه یه نفر بدون هیچ دلیلی فحش بهت بده، در حد ناموسی و بعد هم تا می خوری بزندت، چیکار می کنی؟ گفتم: آقا مصاحبه واسه روزنامه ...
10 خوراکی خطرناک کُشنده!
اتاق خبر 24 : ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند ...
مکمل غذایی برای بچه ها، کاربرد ویتامین ها
مقدار زیادی از آن ها را بخورد. توصیه های ویتامینی حتما آن ها را دور از دسترس کودک خود و در محلی تاریک، خشک و خنک نگه دارید. به تاریخ انقضای دارو دقت کنید چون بعد از آن نه تنها ممکن است مفید نباشند که گاهی مضر هم می شوند. بروشور آن را حتما از داروخانه بخواهید و مواد و ترکیبات، عوارض جانبی، مقدار توصیه شده، گروه سنی دارو و نام و آدرس شرکت دارویی را کنترل کنید. قبل از استفاده از ...
مواد غذایی عضله ساز
در حال حاضر بسیاری از افراد به جای این که به طور کامل خود را درگیر لاغری کنند، تمرکز خود را روی افزایش قدرت و کاهش چربی بدن معطوف می کنند که هر دو مورد قابل تحسین و اهداف تناسب اندام سالم تری محسوب می شوند. البته دستیابی به این اهداف نیز در حرف ساده تر از عمل هستند. جایگزینی چربی های اضافی و ناخواسته با گوشت بدون چربی راهکار خوبی است که می تواند به بهبود شرایط رژیم غذایی و تعهد شما به ...
کاهش مواد زاید و زباله های پروازها
نیز برای لوفت هانزا می سازند. پژوهش های انجام شده به وسیله دو دانشگاه اروپا نشان می دهد که شرکت های هواپیمایی در تلاشند تا با کاهش وزن تجهیزات کیترینگ، به ویژه در پروازهای دوربرد، مصرف سوخت را کاهش و در نتیجه بازدهی پرواز را افزایش دهند. در ضمن آلودگی هوا نیز کاهش خواهدیافت. کاهش آلودگی می تواند هزینه بیشتری را که برای جایگزین کردن اقلام جدید حذف می شود جبران کند. هر آنچه که بتواند فضای ...
نمی توان لیبرال ها را بر سر کار آورد و انتظار داشت حقوق نجومی نگیرند
استعمار فرانو بحث جنگ نرم و به طبع آن مفاهمیمی مانند شبیخون فرهنگی، تهاجم فرهنگی و نفوذ مطرح می شود. نفوذ وجوه مختلف فرهنگی، علمی، امنیتی و سیاسی دارد و برخی معتقدند که نفوذ فکری و فرهنگی، لایه های جدی و عمیق نفوذ است. نظر حضرتعالی در این خصوص چیست و جریان نفوذ کدام یکی از بخش های جامعه را بیشتر تحت الشعاع قرار می دهد؟ زرشناس: ماجرای نفوذ به خصوص با توجه به مفهومی که شما فرمودید ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از تبیان، به علاوه، با توجه به کالری اندکی که در سبزیجات وجود دارد، آن ها را برای کنترل وزن مناسب می کند. 1- سوپ های مختلف سبزیجات بپزید. سوپ ها راهکار بسیار خوبی برای مصرف سبزیجات مختلف در کنار هم است. ساده ترین راه این است که سبزیجات پوره شده را مزه دار کنید: مانند سوپ گوجه فرنگی. به علاوه، می توان آن را تبدیل به سوپ خامه ...
شربت تریاک بهترین تجویز برای ترک اعتیاد
مواد سنتی به ویژه تریاک سرب به مواد اضافه شده و با قیمت پایین تری وزن مواد مخدر را بالا برده و پول های زیادی را راهی جیب فروشندگان مواد می کند. وی افزود: افزایش سرب به تریاک منجر به مسمومیت های حاد و مزمن می شود که در این نوع مسمومیت سطح سرب در خون و امعاء و احشاء بدن بالا می رود و در بدن مصرف کنندگان اینگونه مواد ترکیبی در روز ذخیره شده و دستگاه های داخلی بدن را دچار اختلال می کند ...
تغذیه در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
در ماه رمضان خطر کم آب شدن بدن، روزه داران را تهدید می کند چون غذا و نوشیدنی از اذان صبح تا اذان مغرب به بدن نمی رسد. علاوه بر این، روزه داران قبل از اذان صبح برای خوردن سحری بیدار می شوند و تا حدودی می توان گفت در این ماه کم خوابی را تجربه می کنند؛ کم خوابی و کم آب شدن بدن می تواند منجر به سردرد شود . یک متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی سنگاپور می گوید : اگر در ماه رمضان غذاهای مناسب را به مقدار مناسب و کا ...
استخوان سازها را بشناسید
بستر استخوانی و در کنار آن عضلات، بدن به ویتامین ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیم، آهن و فلوئور نیاز دارد که رعایت یک الگوی صحیح تغذیه ای، اساسی ترین عامل در رشد طولی استخوان هاست. استراحت خوب است یا تحرک؟ هم ورزش کنید و هم بخوابید! اگر اهل ورزش هستید و دوست دارید حرکات ورزشی متناسب با افزایش قد انجام دهید، خوب است بدانید انجام حرکات ورزشی و کششی مثل یوگا، بارفیکس و ...
روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را اجرا کرد!/ بدهی خودروسازان به قطعه سازان ...
های سطح شهر نیز بیانگر سهم خواهی محصولات خارجی از بازار مصرف کشورمان است؛ به نحوی که اکنون انواع و اقسام محصولات بهداشتی(صابون، شامپو، خمیر دندان، شوینده های بدن و...) خارجی به وفور در فروشگاه های بزرگ عرضه می شود. با وجود این میزان و کیفیت عرضه مواد شوینده، بهداشتی، آرایشی و سلولزی خارجی در بازار متفاوت بوده و برخی محصولات شوینده خارجی مانند پودر لباسشویی به دلیل شرایط مطلوب ...
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
مطرح می شود. می گویند زنان توسط جنس مخالف معتاد می شوند، برای لاغر شدن و زیبایی مواد مصرف می کنند. در آرایشگاه ها معتاد می شوند، حالا تعداد خبرهای تولیدشده در حوزه اعتیاد زنان نسبت به گذشته خیلی بیشتر شده است. بازهم زمان می گذرد... آنقدر که دیگر در کنار عبارت زنِ معتاد، دیدن اصطلاحاتی مانند تن فروش و خیابانی عجیب نیست. می گویند زنان به دلیل هیجان طلبی، مبارزه جویی با مردان، افزایش تمایلات جنسی ...
عدم وجود شورای راهبردی در کهگیلویه و بویراحمد
مشارکت کمک شود. کلاشلو کاهش آسیب های اجتماعی را در گرو افزایش مشارکت در چنین اموری بیان کرد و افزود: سمن ها به عنوان حلقه واسطه میان دولت و مردم می توانند در این حوزه نقش آفرینی کنند. ضرورت توجه ورزشکاران برای مصرف مکمل های غذایی در ورزش شهرام فرج زاده در کارگاه علمی تخصصی عوارض و موارد احتیاط مصرف مکمل های غذایی در ورزش، اظهار کرد: بعضی از ورزشکاران در مواردی مانند ...
ماجراهای عجیب معدن طلای المپیک در حال ویرانی
...... بله، واقعا به عنوان کاپیتان تیم ملی توقع نداشتم این بازی را با من راه بیندازند. به همین دلیل هم در مسابقات آلمان در دور دوم حذف شدم. از لحاظ بدنی در آماده ترین شرایط تمرین به سر می بردم اما واقعا بدون انگیزه در مسابقه شرکت کرده و همان روز از دنیای حرفه ای تکواندو خداحافظی کردم. در هتل همه تیم جمع شده بودند که صحبت کنند. به عنوان آخرین نفر من حرف زدم و گفتم نزدیک به سیزده سال با ...
میوه هایی که برای دیابتی ها مفیدند
مواد مضر کمک می کند و نیازهای بدن به انسولین را هم تا 35 درصد کاهش می دهد.علاوه بر همه اینها، سیب به جلوگیری از حملات قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از بیماری های چشم در افراد دیابتی کمک زیادی خواهد کرد. شاخص گلوکز سیب بین 30 تا 50 است. میزان توصیه شده برای مصرف: روزانه یک سیب کوچک یا متوسط. گیلاس گیلاس در بین میوه ها یکی از کمترین شاخص های گلوکز را دارد. شاخص گلوکز ...
شادی را به کودکان هدیه دهید
آرامی فعالیت می کند. این واقعیت را هم اضافه کنیم که قلب با هر ضربه عاطفی- احساسی واقعا می شکند. این شکستن به شکل آسیب به مویرگ های ظریف قلب اتفاق می افتد که در نهایت باعث آسیب جدی به قلب می شود. شادی و ایمنی فرزندتان از نظر تغذیه ای مشکلی ندارد اما بیش از همکلاسی هایش سرما می خورد. بدن او به قدری ضعیف شده که چند بار هم دچار مشکلات گوارشی یا عفونی شده است. چرا؟ فرزندتان دچار ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
پیشگیری از سرطان پروستات یافت نشد. حتی تحقیق های اخیر نشان می دهند که سلنیوم می تواند باعث افزایش خطر سرطان پروستات در بعضی از مردها شود. دکتر سسو توصیه می کند: تاکنون هیچ دلیل یا نتیجه قاطعی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سلنیوم می تواند از سرطان پروستات یا حداقل سرطان پیشگیری کند. دکتر کریستال نیز می گوید: وقتی که سلنیوم هیچ کمکی به مشکل شما نمی کند چرا باید آن را مصرف کرد؟ ویتامین E: بدون ...
خیس کردن سر به جای فرار از گرما باعث سردردتان می شود
کند که این موضوع سبب افزایش عوارض گرمازدگی خواهد شد . عرقیات و اسانس های گیاهی مرهمی بر گرمازدگی رضایی افزود: دم نوش های گیاهی مانند به لیمو، گل گاوزبان به دلیل داشتن خاصیت آرامش بخش بودن ، می توانند در این زمینه موثر باشند . وی، ایجاد التهاب و ابتلا به اسهال از جمله عوارض گرمازدگی اعلام کرد که فرد گرمازده می تواند به آن ابتلا شود. همچنین به دلیل مصرف کم آب، ایجاد سنگ کلیه ...
ام اس وپاسخ به سوالاتی که شاید جواب آن را ندانید
زیر نور خورشید به میزان کافی باعث شیوع این بیماری می شود. راه های کاهش علائم بیماری ام اس این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: با توجه به اینکه بسیاری از افراد در شرایط محیطی نادرست هستند و از تغذیه های سالم پیروی نمی کنند باید در نظر داشته باشند که با رعایت برخی علائم از جمله دوری از استرس و اضطراب، پرهیز از مصرف چربی های اشباع، استفاده از مکمل های دارویی، مصرف ویتامین K، و استراحت دادن پاها می توانند عوارض این بیماری را کم کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
زنان در دوران بارداری، دیابت در کمین مادران
زنان با پس زمینه های قوی و نژادی متفاوت رو به افزایش است و شاید دلیل آن بالا رفتن میانگین سنی موقع زایمان و وزن مادران باشد. عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری زنان بارداری که هر یک از موارد زیر در مورد آنها صدق کند، در معرض خطر پیشرفت GDM هستند: 1) سابقه خانوادگی دیابت، خصوصا در اقوام درجه یک، 2) وزن زمان بارداری کوچکتر 110 درصد وزن ایده آل بدن یا شاخص توده ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران 5 برابر اروپا
روند کاهشی را تجربه کرده اما در ایران مصرف بی رویه آنتی بیوتیک رو به افزایش است. این داروساز با بیان اینکه میزان مرگ در اثر ایدز در امریکا 8100 نفر است، اما مرگ در اثر مقاومت های میکروبی 23 هزار نفر است، افزود: هزینه های مستقیم درمان عوارض مقاومت میکروبی در امریکا 20 میلیارد دلار محاسبه شده و هزینه های غیر مستقیم آن نیز بیش از 35 میلیارد دلار است. سیستانی زاد، موثرترین راه های کاهش مصرف آنتی بیوتیک را فرهنگ سازی و نیز مقابله جدی با ارائه بدون نسخه عنوان کرد. ...
اشتباهات ورزشی که باعث پوکی استخوان می شود
) چهار دسته برای سطوح مختلف تراکم استخوان شناسایی کرده: نورمال، استئوپنیا، استئوپروزیس و استئوپروزیس به ثبت رسیده است. چنین وضعیت هایی برای کسانی که بعد از ورزش، کمتر از دیگران مواد مغذی مصرف می کنند تا وزن شان را پایین بیاورند، حادتر از دیگران خواهد بود. اینها درحالی است که بدن شما وقتی که تمرین های شدیدتری انجام می دهید نیاز بیشتری به مواد غذایی خواهد داشت. اینکه هر فرد چقدر ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
...، تغییر سبک زندگی است، مانند کاهش استرس و ورزش منظم . دکتر شما ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کند. برای کاهش درد و خستگی ، داروهایی مثل پرگابالین pregabalin هم می تواند موثر باشد. 8. درباره مصرف داروهای مخدر با اپیوئید opioids* چه می دانید؟ داروهای مخدر مانند اکسی کدون oxycodone و کدئین codeine به گیرنده های مخدر در مغز و بدن متصل شده و درک ما از درد را کاهش می دهند ...
18 تیر آسیب ها و توصیه های ورزشی در هنگام دویدن
. همچنین دردناکی به دلیل تجمع لاکتیک اسید اتفاق می افتد. لاکتیک اسید، محصول جانبی متابولیسم غیرهوازی (بدون اکسیژن) است، که در عضلات ما تحت شرایط شدید تجمع می یابد. درد عضلات معمولاً در طی چند روز از بین می رود. ضمناً شما باید به صورت فعال بهبود پیدا کنید. بعد از ورزش به سرعت مقدار زیادی آب بنوشید و به صورت فعال به آرامی بدن تان را سرو کنید تا لاکتیک اسید از عضلاتتان ...
18 تیر تغذیه در سفرها
کنید به خوبی پخته شده و مخصوصا حرارت به قسمتهای میانی آن به طور کامل رسیده باشد. از طرفی گاهی اوقات در رستورانها غذاها از قبل تهیه شده است و هنگام مصرف فقط دوباره گرم می شود از این رو دقت کنید اگر غذای شما کاملا گرم نیست درخواست کنید به خوبی گرم شود. بایدها و نبایدهای تغذیه در سفر: بایدها: شما می توانید در سفر از مواد غذایی که مصرف آنها ایمن هستند, استفاده کنید این مواد غذایی شامل: ...
آب ماست یا آب طلا؟!
باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. ماست آب ماست برای لاغری با رژیم محتوی آب ماست، خیلی از افراد چاق وزن خود را کم می کنند. نبودن چربی، پایین بودن کالری، و وجود ویتامین و مواد معدنی در آب ماست، بدون ایجاد کمبود مواد مغذی، لاغر شدن را تسهیل می کند. علاوه بر این، خوردن آب ماست هضم غذا را شدت می بخشد. ...
گام های اساسی یرای داشتن شکم صاف
شفا آنلاین :در اینجا 6 راه برای کاهش سایز کمر و از بین بردن چربی های شکم معرفی شده است: روزانه 6 وعده غذا بخورید: یکی از رازهای افزایش متابولیسم و رهایی از چربی شکم، تغییر در رژیم غذایی است. با مصرف روزانه 5 تا 6 وعده غذای کوچک و پیشگیری از گرسنگی طولانی مدت بدن، می توانید به راحتی وزن کم کنید. وعده صبحانه خود را 30 دقیقه بعد از زمان بیدار شدن شروع کنید و مقادیر زیادی آب در طول روز ...
فواید شاهدانه ، یکی از مغذی ترین دانه ها
سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت ...
راه های کاهش مصرف سوخت هنگام روشن کردن کولر خودرو
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، گرمای شدید همچنین خیلی زود راننده و دیگر سرنشینان خودرو را عصبی می کند و این ممکن است بر کیفیت رانندگی و احتمال بروز تصادف اثر منفی بگذارد. گرمای شدید همچنین به بخش های داخلی خودرو، مانند روکش داشبورد، یا وسایلی چون گوشی تلفن همراه آسیب می رساند. در برابر این شرایط دشوار و عوارض منفی آن، توجیه اصلی برای عدم استفاده از کولر خودرو افزایش مصرف سوخت است ...
اسبابِ بازی با جان کودکان
... بخش مهمی از مزیت نسبی این کشور ژئوپلیتیک آن است. جایی که ما قرار داریم و بازار خود ایران به علاوه کشورهای منطقه، ظرفیتی را ایجاد می کند که زمانی که در کنار نیروی خلاق متخصص ایرانی قرار می گیرد، مزیت ما را شکل می بخشد. موضوعاتی مانند مواد اولیه و پتروشیمی در چین با قیمت بسیار پایین تر تولید می شود. چین بازارهای بزرگتری را پوشش می دهد. ولی نکته مهم خلاقیت و فکر متخصص ایرانی است. کالای اسباب ...
