خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. به گزارش "کر2"، در ...
برای آرایش پوستتان آماده اید؟!
اولین و مهم ترین مرحله در هر آرایشی، آماده سازی و آرایش پوست است که باید به بهترین شکل انجام شود تا در نهایت آرایش خوبی داشته باشید. 1. مرطوب کردن پوست اولین راه مرطوب کردن پوست نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز است. همواره با استفاده از ماسک های خانگی و شست و شوی مناسب صورت، پوستتان را مرطوب نگه دارید. همین طور قبل از انجام هرگونه آرایش روی پوست، حتما از مرطوب کننده استفاده ...
مراقبت از پوست کودکان، چند نکته به درد بخور
قسمتی از صورت تولید می کنند. کرم، شامپو و روغن بهترین محافظ های پوست کودک هستند. اگزما اگزما جوشی قرمز رنگ است که معمولا در کودکانی که خانواده شان سابقه آسم، آلرژی و درماتیت آتوپیک دارند، رایج است. اگزما ممکن است در صورت، سینه، بازوان و پشت زانوها دیده شود. مراقبت از پوست کودک امری ضروری است و باید از صابون های ملایم و پاک کننده ها و مرطوب کننده ها استفاده کنید. اگر اگزما ...
درمان جوش با چای قرمز
محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید . تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند . پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند . علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می توانید از ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟
ضدآفتابی ایده ال است که از ترکیب مواد مختلف فیزیکی و شیمیایی باشد. ملک زاد متذکر شد: اگر چه 95% ویتامین D بدن بدنبال تابش اشعه خورشید به پوست تولید می شود. اما با مصرف کرم ضد آفتاب دچارکمبود ویتامین D نخواهید شد. آیا کرم ضدآفتاب رنگی بهتر است یا ضدآفتاب بدون رنگ؟ وی در پاسخ به این سوال گفت: فرقی ندارند. اگردوست داشته باشید می توانید از ضدآفتاب رنگی استفاده کنید. هیچ تفاوتی در هر دو نوع وجود ندارد و فقط کافیست دارای SPF بالای 30 باشد. ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
به گزارش جام نیوز ، برای داشتن موهای سالم، علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از مو، تغذیه مناسب نیز لازم است. کمبود مواد لازم در رشد مو، در مدت زمانی طولانی قابل مشاهده و بررسی است. غذای های مفید برای داشتن موهای سالم لازم به ذکر است که تغذیه، تنها عامل موثر در سلامت مو نیست و عوامل هورمونی، کشیدن سیگار و خواب کم نیز ممکن است روی موهای شما اثر بگذارد. اگر رژیمی متعادل و ...
میوه ای برای درمان التهاب و عفونت /گیاه نسترن 20 برابر لیمو ویتامین C دارد
لیپواکسیژناز ، مقوی اعصاب و ضد کرم و طبع آن گرم و خشک است. سرشار از ویتامین ث است و میوه خشک آن را بیش از یک سال نمی توان نگه داری کرد. در دوران نقاهت از دمکرده میوه این گیاه استفاده شود؛ برای جوشانده میوه این گیاه را نباید زیاد جوشاند. برای ناراحتی های لثه و درد دندان از جوشانده این گیاه مزمزه شود؛ برای رفع حالت سستی در بدن از جوشانده میوه این گیاه بنوشند. ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
مواد معدنی، آهن، و ویتامین A برای آن که کبد بتواند از بدن مراقبت کند، باید قادر باشد به صورت مطلوب عمل کند. وقتی بیش تر آدم ها به بیماری کبد فکر می کنند، فقط سیروز کبدی به یادشان می آید. سیروز بیماری جدی ای است، ولی بر خلاف تفکر آدم ها، اعتیاد به الکل تنها عامل آن نیست. در واقع، برخی عوامل وجود دارند که به سیروز کبدی و آسیب کبد منجر می شوند، از جمله مصرف صدف خام، برخی داروها (نظیر ...
درمان های خانگی برای خلاصی از ریزش مو (قسمت دوم)
درمان های خانگی برای خلاصی از ریزش مو (قسمت اول) اگر دچار ریزش مو هستید، بهتر است درمان های خانگی را برای این منظور استفاده کنید. درمان های ساده که معمولا علت ریزش مو را تحت تاثیر قرار می دهند مثل: استرس، رژیم غذایی نامناسب که در آن پروتئین کافی به بدن نمی رسد یا ضعیف شدن تغذیه فولیکول مو و مراقبت نامناسب از بافت و ریشه مو. در این قسمت می خواهیم به دو نمونه ماسک خانگی و ...
نکات ضروری مراقبت از پوست آقایان
اگر روال کار شما فراتر از اصلاح صورت با تیغ و استفاده از یک پاک کننده برای شستن صورت خود نیست، باید گفت روش مراقبت از پوست برای شما نیاز به تکامل دارد. در این مطلب راهنمایی های مفیدی برای جلوگیری از رشد جوش ها، کاهش چین و چروک و نکاتی درباره نگه داری از پوست چرب به شما داده می شود. از آنجا که تفاوت های اساسی بین پوست زنان و مردان ،شامل تراکم کلاژن و بافت وجود دارد ، محصولات مراقبت از پوست مردان ...
خواص و مضرات نور خورشید
ماورإ بنفش A یا (UVA) دارای وسعت طیفی 315 تا 400نانومتر است. این گروه از اشعه ها کمترین آسیب را به DNAA می رسانند و از همین رو در ساخت خورشید مصنوعی و لوازم بهداشتی مورد استفاده برای برنزه شدن بدون آفتاب، مورد استفاده قرار می گیرد. از امواج نور UVA که با عنوان PUVA هم شناخته شده است، برای درمان پسوریازیس(psoriasis) که نوعی بیماری خود ایمنی است که عوارض آن بر روی پوست قابل رویت می باشد مورد استفاده ...
اگر این علائم را دارید، یعنی کمبود ویتامین دارید!/ از خشکی پوست تا آکنه های دائمی
غیرعادی باشد. با این حال، اگر پوست شما بیشتر از حالت عادی پوسته می دهد یا بیش از حد خشک است، احتمالا به کمبود امگا-3 مبتلا هستید. یکی از ویژگی های امگا-3 این است که به تغذیه کردن لایه های چربی پوست کمک می کند. هرچه این لایه چربی محافظت کننده قوی تر باشد، میکروب ها و سموم مضر هم بیشتر دفع می شوند و رطوبت لازم نیز بهتر در پوست حفظ می شود. کمبود امگا-3، رطوبت پوست را کاهش می دهد و می تواند حالت ...
مهم ترین بخش صورت که هنگام مصرف کرم ضد آفتاب فراموش می کنید
درمانی استفاده کرده اند، علاوه بر عینک آفتابی استاندارد استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب پوست با عیار حفاظتی حداقل 30 برای مراقبت از پوست صورت در فصول گرم سال اهمیت فراوان دارد. محققان به افراد توصیه می کنند در این فصول از سال حتی در هوای ابری نیز در فاصله ساعات 11 صبح تا سه بعد از ظهر که تابش خورشید بسیار شدید است حتماً از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی برای محافظت از بدن خود استفاده کنند. استفاده از این وسایل مخصوص همه افراد در رده های سنی مختلف است و کودکان و سالمندان به ویژه بیشتر باید از پوست خود مراقبت کنند. ...
منتخب اخبار علم و فناوری در هفته گذشته
...> امروزه یکی از دغدغه های اصلی درمان، بحث دارورسانی کنترل شده و هدفمند به بافت های سرطانی است. برای درمان انواع سرطان ها از روش های پرهزینه و بعضا مضر همچون جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا ترکیبی از آنها استفاده می شود. این روش ها باعث شده است که بیمار یک دوره درمانی سخت همراه با از بین رفتن همزمان سلول های سالم را تجربه کند. در دارورسانی به شیوه های خوراکی و تزریقی، دارو در سراسر بدن ...
با خواص بی نظیر زردآلو بیشتر آشنا شوید
سموم را از اندام های مختلف بدن دفع نماید. برخی از افراد از زردآلوی بخار دیده برای کاهش تب استفاده می کنند. در این روش، زردالو به عنوان یک ماده ضدالتهاب و تسکین دهنده عمل می کند و می تواند بر روی سطح دمای بدن تاثیر بگذارد. علاوه بر این، زردآلو می تواند التهاب موجود در سایر بخش های بدن را کاهش دهد. اختلالات پوستی: زرد آلو برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. این ماده می تواند ...
آماده سازی صورت برای آرایش
خراب می کنند خلاص شوید. مطمئن شوید که پشت لبهایتان مو نباشد مخصوصا اگر میخواهید از رژ لب با رنگهای براق و درخشان استفاده کنید. لایه برداری قبل از اینکه مرطوب کننده بزنید، مطمئن شوید که پوستتان صاف و براق باشد. برای اینکار از کرم لایه بردار استفاده کنید. استفاده از کرم لایه بردار سبب می شود که خشکی پوست و تمام آن سلول های مرده که در هنگام آرایش مزاحمت ایجاد می کنند از بین ...
چگونگی کاهش درد زایمان
پیدا می کند و با تلقین پذیری، درد زایمان کم می شود که البته باید توسط فرد ماهری انجام شود. 8) بیوفیدبک: براساس این روش مادر با آموزش در مورد فیزیولوژی بدن خود و تمرکز بر آن طی زایمان، می تواند به خود کمک کند تا درد کمتری احساس کند که روش بسیار موثری است. 9) سرما و گرما درمانی: استفاده از کیسه آب گرم، حوله، پارچه گرم یا سرمادرمانی همگی در کاهش درد از جمله درد زایمان موثرند ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
دست می دهند که باید به فکر جبران آن باشند. همچنین نوجوانان، خانم هایی که خونریزی زیادی دارند، خانم های باردار، زنان شیرده یا خانم های در آستانه یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن هستند. علایم و نشانه های کم خونی چیست؟ علائم کم خونی ناشی از فقر آهن تقریبا واضح هستند. اول به پوست خود دقت کنید: آیا پوستتان رنگ پریده است؟ در حالت کم خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، لب ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
کاهش شدید مایعات مواجه خواهد شد. *علائم شوک گرمایی: سردی پوست، رطوبت و کرختی ورنگ پریدگی پوست، عرق شدید، سردرد، تهوع، سرگیجه ضعف و بی هوشی می باشد. اقدامات: انتقال فرد گرما زده به یک مکان خنک، جداکردن لباس های تنگ به منظور خنک کردن آن همچنین مرطوب کردن پوست با استفاده از حوله مرطوب و باد زدن فرد گرما زده . اگر فرد هوشیار باشد به آن آب خنک داده شود. اگر ...
برای فرار از کم خوابی باید از مصرف یکسری موادغذایی اجتناب کنید
گروه سبک زندگی " تیتریک "، دکتر سید مهدی میرغضنفری در گفتگویی افزود: افراد هرچه بیشتر بیدار باشند، بدن شان به سمت گرمی و خشکی میل پیدا کرده و رطوبت بدن آن ها کاهش می یابد و برعکس، هرچه فرد بیشتر بخوابد، رطوبت های بدن و همچنین رطوبت مغز بیشتر می شود و بدن به سمت سردی گرایش پیدا می کند. به گفته وی افرادی که به دلیل درگیر شدن در پروژه های سنگین کاری یا امتحانات سخت و مهم مانند کنکور ...
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
چه زن توصیه می کند؛ چه اینکه رویکرد این مجموعه بیش از حجاب است و به تحولات درونی افراد در بازگشت به فطرت و رو آوردن به خدا می پردازد. منظور از حجاب چیست؟ سه مدل حجاب در سوره نور و احزاب بیان شده است: 1- حجاب لباسی و پوششی (یعنی پوشاندن برجستگی های تمام بدن و پوست به جز گردی صورت و دستها از مچ به پائین) (البته برخی از فقهاء مثل آیت الله مکارم شیرازی پوشاندن پاها از ...
اصطلاحات آرایشگری زنانه
Baking بِیکینگ وقتی پودر تثبیت کننده را به پوست می زنید و به بدن اجازه می دهید تا با گرمای خود محصول را ذوب کرده و پایان کار بی نقصی را ارائه دهد. در این فرآیند استفاده از پودر تثبیت کننده باعث پخته شدن محصولات در ظرف مدت 10 دقیقه روی پوستتان شده و باعث بی نقصی و صاف شدن یکدستش می شود. با این پودر، گرمای طبیعی بدنتان فونداسیون و کانسیلری را که استفاده کرده اید در ...
ست کردن رژلب با عینک در تابستان 2017
، از شیشه ای که رنگ آبی دارد و اگر تناژ پوستتان گرم است از شیشه ی نارنجی یا مرجانی استفاده کنید. (دستبند لاکپشتی را در این جا ببینید.) عینک: Super (Ilaria Gel) از Retro Super Future رژلب : Be legendary Cream lipstick از Smashbox فریم آتشین فریم قرمز گیلاسی ترکیب خیلی زیبایی را با رژ همرنگ دارد، اما مراقب باشید که افراط نکنید. ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها
است که خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات را در روز فراموش نکنید تا تمام ویتامین های مورد نیاز به بدنتان برسند. اگر به هر دلیلی نمی توانید آنها را از این طریق تامین کنید، از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ولی به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید. ویتامین ضروری دیگری که هر خانمی باید آن را بخورد12 B است که در سوخت وساز بدن، تقسیم طبیعی سلول ها و سنتز پروتئین نقش ...
نکات مفید برای شادابی پوست و مو
غذایی چرب و تند زیاده روی نکنند. افرادی که مزاج های سرد و رطوبتی دارند، معمولا پوست های خوبی دارند و احتمال دارد که در پوست آنها لک های سفید ایجاد شود . این پژوهشگر طب سنتی گفت: یکی از مواردی که خیلی باعث خراب شدن پوست می شود، پرخوری است که هم در احادیث و هم در طب به آن اشاره شده است. اگر انسان بیشتر از نیاز بدن خود غذا مصرف کند و فعالیت بدنی کمی هم داشته باشد ...
لک وخال پوستی جدیدمی تواند زنگ خطرسرطان پوست باشد/شایع ترین بیماری های پوستی در ایران
کرد که از نرم کننده های طبی و کرم های چرب که مواد شیمیایی کمتری دارند استفاده کرد . به گفته این متخصص سرطان پوست یا ملانوما می تواند به صورت خال های پوستی با رنگ تیره در هر قسمتی از بدن به وجود بیاید و باعث تخریب ساختار پوست آن قسمت شود و فرد را گرفتار بیماری مهلک سرطان پوست کند . وی گفت : به دلیل روند رو به افزایش سرطان پوست در ایران و شرایط آب و هوایی خشک در بسیاری از نقاط کشور ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
افزایش دهد، زیرا گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده باعث ایجاد واکنش التهابی در بدن می شوند. غلات تصفیه شده می توانند آسیب برسانند: مطالعه ای که در مجله تغذیه منتشر شده، بیان کرد، افرادی که اغلب غلات تصفیه شده استفاده می کنند، بالاترین سطح پروتئین التهابی را در خون داشتند. 6. هوای مرطوب و بارانی یعنی درد بیشتر آب و هوا می تواند درد شما را تحت تاثیر قرار ...
18 تیر تغذیه در سفرها
مایعات اجتناب نکنید؛ این موضوع مخصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که در فصل گرما سفر کنید چرا که می تواند باعث گرمازدگی و کم آبی بدن شود. اگر از سلامت آب مکانی که در آن اقامت می کنید, اطمینان ندارید اصول کلی ذیل را به خاطر بسپارید: از آب معدنی استفاده کنید. فقط از سبزیها و میوه هایی استفاده کنید که قادر باشید پوست آنها را بکنید. برای شستشو سبزیها و میوه ها و حتی مسواک زدن از آب معدنی استفاده کنید. در صورتی ...
نکاتی در مورد مو که هرخانمی باید آن ها را بداند! ( قسمت سوم )
.... بهتر است پس از هربار استفاده از ماسک روی موهایتان، به حمام رفته و سرتان را بشویید. با این کار ماسک کاملا از موهایتان جدا شده و نرمی و لطافتی که به موهایتان داده است، کاملا برایتان مشخص خواهد شد. به خصوص اگر از ماسک های روغنی استفاده می کنید، باید بدانید که ماندن زیاد روغن روی سر به مرور باعث ریزش مو می شود. پس حتما با شامپوی مناسب موهایتان و در صورت نیاز، یک نرم کننده، موها رو بشویید ...
آیا ویتامین c برای پوست لازم است؟
سرطان پوست جلوگیری می کند . 3_ ویتامین c نرمی بافت پوست و خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد که هر خانمی آرزوی آن را دارد. تولید کلاژن ساختاری را برای رگ های خونی که در حمل پروتئین و ویتامین c موثر است فراهم می کند. این کار برای خشکی پوست مناسب است. استفاده مداوم از ویتامین c نه تنها در درخشندگی پوست بلکه برای مرطوب نگه داشتن پوست نیز مناسب است . 4_ ویتامین c خطر خشکی پوست و ...
