خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز عروسی به من تجاوز گروهی کردند!+تصاویر
در مراسم حاضر شود. قرار شد یکی از دوستانم صبح اول وقت کراوات را به او برساند. صبح روز بعد از خواب بیدار شدیم و او را تا ایستگاه اتوبوس بدرقه کردم. در راه بازگشت به خانه، از کنار پسری رد شدم که روی صندوقچه ماشینش نشسته بود. ناگهان مرا از پشت گرفت و به صندلی عقب ماشین انداخت. دو مرد دیگر داخل ماشین بودند و به سرعت از آنجا دور شدند. تمام این ها تنها در چند ثانیه اتفاق افتاد. ...
8 عادت ساده صبحگاهی که زندگی شما را متحول می کند
دورسی مدیر توئیتر نیز صبح ها ساعت 5:30 دقیقه پیاده روی می کند. برای انجام این کار لازم است که شب ها زودتر خوابیده و روند فعال تری را در هنگام صبح به کار گیرید. روز خود را با فعالیت ورزشی آغاز کنید حتی اگر پرمشغله ترین فرد روی زمین هم باشید می توانید اندک زمانی را به ورزش صبحگاهی اختصاص دهید. اورسولا برنز ، مدیر اجرایی شرکت زیراکس، دو روز در هفته ساعت 6 صبح ورزش می ...
نقاشی روی چهره کودکان، کدام رنگ ها بی ضررترند؟
شهرهای بازی با بچه هایی که صورت رنگ آمیزی شده دارند مواجه می شویم، شما هم دیده اید؟ بله، کودکان عاشق این سرگرمی هستند غافل از اینکه مصرف این رنگ ها بر روی صورت چه عوارضی می تواند داشته باشد. باید توجه داشته باشیم که به هر حال کودکان دوست دارند که نقش های فانتزی روی صورت شان کشیده شود و آن را نوعی تفریح می دانند اما والدین باید از شیوه انجام کار و عواقب احتمالی این کارآگاهی داشته باشند ...
قصه های خوب برای بچه های خوب
انجام می دهم، سرخوش این راز را از بقیه پنهان می کردم و فقط به امید دیدن خانم کتابدار روزم را شب می کردم و شبم را روز ،تا صبح شود و به مدرسه بیایم و ببینم امروز چه کتابی برایم آورده است. کمی بزرگ تر که شدم با داستان های صمد بهرنگی آشنا شدم. از همان جا بود که نسبت به هرچه پولدار و مرفه، جبهه گرفتم. از تمام آدم پولدارها بدم آمد. عاشق داستان بیست و چهار ساعت در خواب و بیداری و ماهی سیاه کوچولویش بودم ...
شادی را به کودکان هدیه دهید
! اما این نظر شماست! فرزندتان با علائمی مانند دل درد، دل پیچه، سردرد، بی حوصلگی و حتی تب از خواب بیدار می شود. این مشکلات جسمی به راحتی می توانند علائم عدم شادی کودک و غم از چیزی باشند که با شما در میان نگذاشته است. شادی و خلاقیت همانطور که خلاقیت با تشویق بیشتر و بیشتر جان می گیرد، شادی یکی از خوراک های ذهنی مهم برای خلاقیت است. کودکانی ذهن آزاد و خلاق دارند که از امنیت روانی ...
روایت مقام معظم رهبری از کودتای نوژه
: کودتایی قرار است انجام شود. گفتم: قضیه چیست و تو از کجا میدانی؟ او شروع کرد به شرح دادن. گفتم: شما چطور شد آمدی سراغ من؟ او ماجرای خود را تعریف کرد که جالب بود... آثار بیخوابی شب، خیابانگردی، خستگی، افسردگی شدید و سراسیمه گی در او پیدا بود. حرفش را مرتب و منظم نمی زد و من مجبور بودم مکرر از او سؤال کنم. خلاصه آنچه گفت این بود که در پایگاه همدان اجتماعی تشکیل شده و تصمیم ...
زن ایرانی که رؤیای مارکوپولو شدن دارد
نزدیک چهل سالگی از خواب بیدار شدم و دیدم اگر خیلی شانس بیاورم و هشتاد سال عمر کنم نصف زندگی ام و بهترین قسمتش رفته و از این به بعد ناتوانی و بی حوصلگی است. پس بهتر است بهترین استفاده را ببرم. همه چیز را در مورد خودم نوشتم. با شناسنامه ام، با وضعیت تحصیلی ، خانواده و... راحت بودم، جز با سنم. فکر می کردم سن روز به روز دارد بالا می رود و زندگی من در این گذشته که دیگران را راضی کنم. هیچ وقت برای خودم ...
کنترل شیطنت کودکان، تنبیه بدنی هرگز!
حتما او را مورد تشویق قرار دهید. 2) دستورات را واضح، کوتاه و به دفعات بیشتر برای کودک توضیح دهید و کاملا آنها را به او تفهیم کنید. 3) استعدادها و توانایی های کودک را مطرح و او را تشویق کنید. 4) پرتحرکی و انرژی بالای این کودکان باید با برنامه ریزی و فعالیت های مثبتی چون ورزش و بازی کردن تخلیه شود. 5) برای خواب کودک ساعات منظمی در نظر گرفته شود. حتما شب ها ...
قضیه کوی دانشگاه و واقعه 18 تیر 1378 / حادثه کوی دانشگاه چگونه شکل گرفت؟
صدای آمریکا حامی آن بود. علیرضا نوری زاد در گفت وگو با رادیو آمریکا: کاری که روزنامه سلام کرد، به گمان من یکی از شجاعانه ترین کارها در تاریخ 20 ساله مطبوعات ایران بود. روزنامه سلام علاوه بر این که سندی محرمانه را افشا کرد، آن را تحریف نیز کرده بود. بنابراین براساس قانون باید توقیف می شد. این اتفاق یک روز بعد رخ داد. همان شب ساعت 10 نیز وزارت اطلاعات شکایتی علیه مدیرمسوول به جرم افشای ...
قوی ترین و عاجزترین افراد چه کسانی هستند
، قوی می شود. این توسّل، راه هایی دارد که یکی از آن ها، این است که هر ساعت، یک دعای سلامتی بخوانید. طوری نباشد که اگر ما دو جلسه نگفتیم، خدای ناکرده شما فراموش کنید. بدانید که این حصن حصین است که هر ساعت، این دعا را بخوانید. اوایل ساعتتان را کوک کنید و در تلفن همراهتان زنگ بگذارید، تا یادتان نرود، امّا آرام آرم وجودتان عادت می کند. یک راه دیگر هم این است که هر شب، قبل از خواب ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
و سبک صبحگاهی را بلافاصله بعد از برخاستن از خواب انجام دهید. چنین فعالیتی در کاهش استرس ابتدای روز تاثیرگذار است. اگر با زنگ ساعت یا آهنگ موبایل بیدار می شوید یک آهنگ یا صدای آرام را به این منظور انتخاب کنید. شب برخاستن با پخش صدای امواج یا دیگر صداهای طبیعت باعث پریدن ناگهانی شما از خواب نخواهد شد. اگر به تدریج عادت کنید که شب ها زودتر بخوابید، صبح فردا فرصت بیشتری برای ...
اکتشافی عجیب از جهان مرموز درختان
...، آنها چه احساسی دارند، آنها چگونه ارتباط برقرار می کنند، اکتشافات از یک جهان مرموز این پژوهشگر آلمانی در کتاب خود می نویسد: درختانی که نزدیک چراغ ها و روشنایی های شهر زندگی می کنند زودتر می میرند، همانند چراغ اتاق خواب شما که اگر بعد از مدت طولانی خاموش نشود می سوزد. او در این راستا یک پیشنهاد جالب هم دارد: بعد از ساعت یک نیمه شب برای آرامش درختها چراغ های شهر را خاموش کنیم ...
علت افزایش سزارین در ایران
.... البته این مسئله فقط در همان 6 تا 8 جلسه تمام نمی شود و فرد باید تا آخر عمر این ورزش ها را انجام دهد. حتی در سزارین نیز این افتادگی ها ایجاد می شود. بیماران زیادی هستند که بعد از دو یا سه بار سزارین دچار افتادگی لگن و بی اختیاری ادرار می شوند زیرا هورمون هایی که در بارداری ترشح می شوند تمام عضلات بدن را شل می کنند و این شل شدن هر دفعه تکرار می شود و منجر به افتادگی می شود ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
سلامانه : ایده آل ترین روش رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی است؛ اما حداقل 2بار مسواک زدن در شبانه روز و یک بار نخ دندان کشیدن به هنگام خواب لازم است. به گزارش همشهری آنلاین، به دلیل کمتر ترشح کردن بزاق دهان در زمان خواب شبانه، میکروب های لثه و دندان بیشترین فرصت را برای شیوع پوسیدگی دندان ها به دست می آورند. پوسیدگی دندان ها مقدمه انواع بیماری ...
انتخاب روش زایمان، آیا دو دل هستید؟
.... یعنی اگر قرار است نوزاد در طول 6 ساعت به دنیا بیاید، این زمان به 8 ساعت تغییر پیدا می کند. 10- ناتوانی مادر در زور زدن: تزریق داروی بی حسی باعث می شود تا مادر توان لازم برای زور زدن را نداشته باشد و پزشکان از فورسپس برای خارج کردن نوزاد استفاده کنند. 11- استرس زیاد: تولد به موقع نوزاد و جلوگیری از آسیب های بعدی به بچه و مادر عوارض بلندمدت: 1 ...
تولد فرزند جدید، تاثیر بر رابطه زناشویی
فشارهای وارده، آن ها را از توجه به شوهر و ابراز علاقه و آراستگی ظاهری و اخلاقی غافل نکند. در این دوران بهانه اینکه کار زیاد، خواب کم یا مسئولیت های سنگین باعث اینگونه بی توجهی هاست به هیچ عنوان قابل توجیه نخواهد بود. پس زن وشوهر علی رغم تغییری که آمدن فرزند خواسته یا ناخواسته درخانواده و روابط آن ها ایجاد می کند حتما باید از یکدیگر مانند سابق مراقبت کنند و به هم توجه کنند و به این نکته ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
از تکرار مجدد بیماری تا چند ماه جلوگیری کند، بر این اساس سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند، کودکان زیر 6 ماه روزانه 10 میلی گرم و کودکان 6 ماه تا 5 سال روزانه 20 میلی گرم به مدت 10 روز از مکمل زینک استفاده کنند. در صورت وجود بیماری های زمینه ای باید با پزشک مشورت شود. عواقب خطرناک مسواک نزدن همشهری: به دلیل کمتر ترشح کردن بزاق دهان در زمان خواب شبانه، میکروب های لثه و دندان ...
نحوه شهادتش را نقاشی کرد!
.... اینجا حتی عقربه های ساعت هم با یاد حامد جلو می روند و هرکسی، هر وقت نگاه بیندازد به ساعت، اول چشمش به عکس جوان رعنای خانه می افتد، بعد عقربه هایی که از وقتی حامد رفته انگار کندتر از همیشه حرکت می کنند. این را جعفر جوانی می گوید؛ پدر 53 ساله حامد. پدری که از دار دنیا، دو پسر داشته و حالا یکی از آنها شهید شده؛ همان پسر کوچکتری که دلشان را گره زده بودند به لبخندهایش، گریه ...
سرزمینی سرشار از هیجان و آدرنالین +عکس های دیدنی
همگان باشد ما میتوانیم این وسیله را به شما معرفی نماییم.برای استفاده از این سرسره اول نیاز است که به بالای آن برسید پس طول آن را که چیزی در حدود 32 متر است طی می کنیدهنگامی که به بالای این سرسره عظیم می رسید به دلیل دارا بودن شب تند آن ممکن است بسیار خسته شده باشید و نفس هایتان سریع تر شده باشد ولی این پایان هیجان شما نخواهید بود .در این هنگام باید به سمت کپسول هایی حرکت کنید که در این جا تعبیه شده ...
تغییر مدل زندگی راهی به سوی لاغری
را دنبال می کنید که دو بار در روز غذا می خورید و گرسنگی زیادی تحمل می کنید، روش کاملا اشتباهی را در پیش گرفته اید. وقتی خیلی گرسنه می شوید، بدنتان فکر می کند به محض اینکه به غذا رسید باید تا آخرین حد ممکن را در خود ذخیره کند تا در چند ساعت بعد که شما به خودتان گرسنگی می دهید از این ذخیره استفاده کند. و البته این ذخیره همان چربی بدنتان خواهد شد. در طول روز هر چهار ساعت سعی کنید چیزی بخورید. یادتان ...
چرا از تمرینات بدنسازی تان نتیجه نمی گیرید؟
، تمرینات استقامتی و تمرینات هوازی باشد تا نتیجه بدهد. تغذیه ی درستی ندارید شما باید طبق نیازهای بدن تان غذا بخورید، نه بر اساس میل و درخواست شکم تان! هدف شما باید جوری برنامه ریزی کنید که بزرگ ترین وعده ی غذایی روزتان را کمی بعد از تمرین بخورید و بعد از ظهر دیگر چیزی نخورید. حتما غذاهای باکیفیت استفاده کنید، غذاهایی که به بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را برسانند. فرم ...
صبحانه قبل یا بعد از ورزش ؟
چرا ورزش با شکم خالی و در صبح؟ تصور بر این است چون چند ساعت از آخرین وعده غذایی یعنی شام گذشته است، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. بنابراین با معده خالی شروع به ورزش می کنند. در نگاه اول اینطور به نظر می رسد این نوع فعالیت ورزشی اثر گذاری بهتری نسبت به زمانی دارد که شما صبحانه خورده باشید و بعد ورزش کنید ...
پروتئین؛ متهم اصلی افزایش قندخون!
. همچنین می توانند هر صبح نیم ساعت قبل از صبحانه چهار لیوان آب گرم را در کمتر از پنج دقیقه بخورند که این کار بسیاری از بیماری ها مخصوصا فشار خون و قند خون و غلظت خون را درمان می کند. اگر این دو کار را در کنار داروهای درمان کننده قند خون گیاهی استفاده کنند بعد از چند ماه کلا لوزالمعده جوان می شود و دیواره سلول ها هم متعادل می شوند و دیابت درمان می شود. پیشنهاد دوم در دین اسلام به خواص ...
6 عامل سردردهای صبحگاهی را بشناسید
مصرف یک قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند. خوابیدن بیشتر از 9 ساعت در شب نیز با کاهش سطح سروتونین مغز، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث بروز سردرد می شود. بهترین راه جلوگیری از بروز این نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. کاهش اندروفین اندروفین یا هورمون حال خوب در بدن، هنگام بیدارشدن از خواب در پایین ترین سطح خود قراردارد. میزان کم ...
تفاوت ای وی اف با میکرو اینجکشن، چیست؟
.... داروهای تحریک تخمک گذاری معمولاً از روز دوم یا سوم سیکل قاعدگی بر اساس برنامه درمانی شروع می شود و از روز هشتم با استفاده از سونوگرافی سریال و آزمایش خون روزانه، فولیکول های بالغ شناسایی می شوند. در نهایت برای رسیدگی کامل تخمک و آزاد شدن آن ها، هورمون HCG تزریق می شود. حدود 36-38 ساعت بعد از تزریق HCG، تخمک گذاری رخ خواهد داد. این امر به تیم تخصصی IVF اجازه می دهد که ...
گزارشی از زندگی در همسایگی قبرفروش های تهران + فیلم
نیت خیر همان دکتر کراواتی؛ حتی بعد از مرگ... به قول پیرمردی که کنار در مؤسسه نشسته: هشت؛ یک ربع کم است که می رسیم جلوی میله های آهنی ورودی کهریزک ؛ آسایشگاه خیریه کهریزک ؛ همان دری که مقابلش با فونت درشت نوشته: نیکوکار گرامی و عیادت کننده ارجمند خواهشمند است به جای چیپس، پفک و تنقلات شور که برای سالمندان بسیار ضرر دارد از مواد جایگزین سالم مانند شیر، لبنیات، میوه و سبزیجات و مغزهای ...
اسپرم صفر درمان دارد؟
. علتی که خارج از بیضه است و مربوط به عواملی است که در مسیر مغز به بیضه هستند و عملکرد آن را کنترل می کنند و علت آخر مسیری که بعد از بیضه قرار دارد، یعنی اختلال در مسیر عبور مایع منی. – علت آزواسپرمی قبل از بیضه عملکرد بیضه وابسته به غده ای به نام هیپوفیز در مغز است که ترشح دو هورمون ال اچ و اف اس اچ را به عهده دارد. اگر این دو مشکل داشته باشند، عملکرد بیضه ها دچار مشکل خواهد شد و ...
این مواد غذایی را 8 شب به بعد نخورید!!
نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی مانند ورزش شبانه و یا مناسبت هایی باعث می شوند که برنامه ی غذا خوردنتان به هم بریزد و ...
آیا بی بی چک خطا دارد؟
است؟ این وسیله از طریق آزمایش نمونه ادرار وضعیت هورمون مربوط به بارداری را که از جفت ترشح می شود و در حالت غیر بارداری در بدن وجود ندارد، بررسی می کند. این هورمون به نام HCG در ابتدای بارداری وارد جریان خون می شود و بعد در ادرار فرد خودش را نشان می دهد. این تست ها معمولا از 20 الی 25 روز پس از اتمام آخرین روز خونریزی می توانند بارداری را نشان دهند. او درباره دقت این تست ها و بهترین زمان انجام ...
شکنجه زنان و کودکان فلسطینی در زندان های صهیونیستی
... 1. انواع تجاوزهای جنسی و تهدید به تجاوز به عنف. 2. کتک زدن با مشت و لگد و قنداق تفنگ. 3. استفاده از اسرا به عنوان سپر انسانی. 4. مجبور کردن اسرا به برهنه شدن. 5. مجبور کردن اسرا به تقلید صدا و حرکات حیوانات. 6. نگهداشتن زندانی ها در هوای بیرون در تابستان و زمستان طی ساعت های طولانی. 7. لگد کردن اسرا بعد از بازداشت آنها. ...
