خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج راز زیبایی ورزش
1 - سلامت زیباست ! این یک واقعیت است که افراد سالم ،زیبا هم هستند،چرا که سلامتی باخود،جذابیت و اعتماد به نفس هم می آورد . خواص استخر و شنا برای سلامتی 2 - اهمیت عرق کردن برسلامت پوست از آنجاییکه عرق از منافذ پوست خارج می شود ،قادر است هر گونه چربی اضافه و آلودگی را از طریق پوست ،از بدن خارج نماید و بدون هیچ اغراقی ،می تواند مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی ،با جوش ها و ...
میوه ای که سرشار از ویتامین C است
گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود، میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در آن است. سمّیت و عوارض جانبی میوه گل ...
خواص ترنجبین برای پوست
کرده و هر روز صبح ناشتا به مدت دو هفته آن را مصرف نمود، تا جوش ها از بین بروند . همچنین نوشیدن 2 تا 3 لیوان از شربت خاکشیر و ترنجبین به صورت روزانه، سبب از بین رفتن شوره و خارش سر در افراد مبتلا می شود. لازم به ذکر است، بهترین موقع برای بهره گیری از خواص ترنجبین برای پوست، خوردن آن به صورت ناشتا در صبح است و مقدار خوراک آن بسته به سن بیمار از 10 تا 35 گرم می باشد. (خواص سدر برای پوست ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید! بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می دهد. 3. مبارزه با سرطان دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده ای از بیماری ها از مشکلات پوستی تا سرطان را ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
به گزارش بولتن نیوز ، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
از سنین پایین تر مصرف میوه ها و سبزی جات را به صورت عادت غذایی خود در بیاورید، به جلوگیری از چروک پوست کمک خواهید کرد. با این کار نه تنها پوست تان بلکه بدن شما هم احساس رضایت می کند. مطمئن باشید از انتخاب چنین رژیم غذایی هرگز پشیمان نخواهید شد . چگونه از شر چین و چروک دور چشم خلاص شویم می دانم بسیاری از کسانی که این مطلب را مطالعه می کنند، مادران عزیزی هستند که مشغله ی زیادی ...
بیماران ام اس مراقب این نوع سودجویی باشند
کرد و به بیماران هشدار داد مواظب اضافه وزن خود باشند و مصرف غذاهایی با فیبر بالا را در برنامهٔ غذایی خود جای دهند. وی همچنین افزود: بیماران ام اس باید از مصرف چربی پرهیز کنند و مصرف ماهی و روغن هایی که امگا3 بالایی دارند را به مبتلایان ام اس توصیه کرد. امامی، ورزش سبک روزانه را برای بیماران ام اس ضروری دانست. در ادامهٔ نشست نجفی معاونت توانبخشی انجمن ام اس با دربارهٔ ...
بیشترین کمبود مواد مغذی در بدن کدام هستند؟
آهسته و به مرور زمان رشد کند. استفاده از مولتی ویتامین ها معمولا می تواند 100 درصد نیاز روزانه به ویتامین B12 را تامین کند و کسانی که برنامه غذایی گیاه خواری را دنبال می کنند و افراد بالای 50 سال شاید به مصرف مکمل B12 نیاز پیدا کنند. خانم ها در دوران بارداری ، نوزادان، کودکان و گیاه خواران بیشتر در خطر کمبود آهن هستند. کمبود آهن خفیف ممکن است تشخیص داده نشود. علائم ...
این کسب و کار در ایران پر سودترین شغل است!
واجبات هست. چگونگی تهیه مواد مورد نیاز برای ساندویچ وی در مورد نوع و چگونگی تهیه مواد مورد نیاز برای تهیه ساندویچ نیز می گوید: گوشت چرخ کرده، پنیر، سبزیجات، نان، ظرف سالاد و ظرف سیب زمینی، قاشق و چنگال و لیوان یکبار مصرف و کاغذ یا نایلون ساندویچ از جمله مهمترین موارد لازم هست که مورد نیاز این کسب و کار هست که گرچه امروز شرکت های گوناگون از برندهای گوناگون به سراغ شما می آیند ...
هشدار؛ اگر این نشانه ها را دید به بیماری کلیوی مبتلا هستید!
! برای رفع خارش، ممکن است حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. حس کردن طعم آهن در دهان: تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: از سایر علائم بیماران است ...
هات چاکلت؛ منبع پنهان از نمک/مراقب نمک های مخفی در خوراکی ها باشید
میزان نمک موجود در آب دریای اقیانوس اطلس شمالی یک گرم سدیم در هر 100 میلی لیتر است که به همان میزان در یک بسته نوشیدنی شکلات داغ نیز نمک وجود دارد. اکنون بیش از یک سوم مردم دردنیا از محصولات غذایی صنعتی با میزان نمک بسیار بالا استفاده می کنند، مصرف این حجم بالای نمک سبب ابتلای افراد به بیماری هایی چون فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری آلزایمر، پیری پوست و بیماری های کلیوی می شود ...
عقب انداختن پریود با مصرف قرص
ها به پایان می رسد و در مدت زمان کوتاهی پس از قطع مصرف خونریزی رخ خواهد داد. اگر پس از بازه 21 روزه تمایل به عقب انداختن دوره ماهیانه داشتید، باید مصرف بسته جدیدی را آغاز کنید و تا زمان مد نظر به صورت مداوم استفاده کنید . به خاطر داشته باشید که قطع مصرف می تواند باعث بروز خونریزی شود. آیا باید مصرف 2 قرص LD تا پایان دوره ادامه یابد؟ خیر، پس از پایان لکه بینی تا زمانی که می ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
هفته آینده مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند و کوتاه در مزارع چغندر قند در هفته آینده انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز، سیب زمینی و ذرت در زمانی که پیش بینی هوای خشک و باد ملایم و دمای هوا کمتر از 10 درجه و بارش وجود ندارد، اقدام به کود پاشی گردد . آبیاری به هنگام و تنظیم دور آبیاری در مزارع گندم آبی و آبیاری ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید!
آرامش گرفتن است. این جایی است که غذا می تواند برای خواب شبانه مشکل ایجاد کند. اگر خواستید شب میان وعده بخورید، باید بدون تردید به سراغ غذایی سالم بروید. متخصصان بر این عقیده هستند که برخی غذاها را فقط باید در طول روز خورد بنابراین اگر خواستید شب و بعد از شام غذایی بخورید سعی کنید از این موارد دوری کنید: 1- نوشابه و قهوه: خواب درست هنگام شب، یکی از موارد مهم برای کاهش وزن موفق ...
از بین بردن پلاک دندان با 9 ماده طبیعی و موثر خانگی
آنجایی که پوست پرتقال به عنوان یک سفیدکننده ی طبیعی دندان شناخته می شود، برای از بین بردن لکه های روی دندان مؤثر است. از طرفی چون پوست پرتقال یک ماده ی سالم و طبیعی است لیمونن موجود در آن، بدون آنکه به مینای دندان تان آسیبی برساند، در واقع به نوعی دندان ها را جرم گیری می کند. همچنین ویتامین سی موجود در پوست پرتقال مانع رشد میکروب ها در فضای داخل دهان و روی دندان های شما می شود. اگر پوست ...
مسواک زدن بسیاری از بیماری ها را از شما دور می کند
شود که قند خون بالا رود و به انسولین بیشتری برای کنترل قند خون نیاز باشد. دیابتی هایی که دچار بیماری های پریودنتال هستند، باید مورد معالجه قرار گیرند تا عفونت دهانی آنها ریشه کن شود. باکتری ها به ارگان های دیگر که حتی از دهان نیز دورتر هستند سرایت کرده و خطر عفونت را تشدید می کنند. بدن افراد دیابتی کمتر در برابر درمان عفونت ها واکنش نشان می دهد و زخم هایشان با سرعت کمتری ترمیم می شود؛ بنابراین ...
میزان نیاز بدن به نمک چقدر است؟
تعادل برساند. خود را به غذاهای کم نمک عادت دهید: اضافه کردن طعم دهنده های طبیعی که جایگزین های خوبی برای نمک هستند، راهی آسان برای کاهش مصرف نمک است. بسیاری از گیاهان سالم مانند رزماری، آویشن، فلفل سیاه و پونه کوهی دارای میزان فوق العاده ای آنتی اکسیدان و البته خواص مفید بسیار هستند که جایگزین هایی مناسب برای نمک به حساب می آیند. ...
اشتباهات ورزشی که باعث پوکی استخوان می شود
را به برنامه منظم ورزشی تان اضافه کنید تا هنگام ورزش کردن، به استخوان های تان آسیبی نرسد. همه ما می دانیم که ورزش فایده های بسیاری برای بدن دارد. اصلی ترین امتیاز آن افزایش طول عمر فرد است؛ اما این تنها یکی از امتیازهایی است که می توان به آن اشاره کرد. ورزش کردن به صورت مرتب و روزانه باعث افزایش شادابی فرد، کاهش احتمال حمله قلبی، خواب راحت تر، افزایش سطح انرژی، افزایش قدرت و ...
غذاهای مناسب برای کودکان
...، به خصوص کودکانی است که شیر زیادی نمی خورند و می تواند منبع خوب کلسیم نیز باشد. ممکن است فکر کنید کودکان از خوردن ماست لذت می برند؛ چون آن را به خوبی می خورند؛ اما اگر از ماست با شکر افزوده و بدون هیچ گونه پروبیوتیکی استفاده شود، متأسفانه برخی از خواص غذایی ماست از دست خواهد رفت. بهتر است به کودک خود ماست طبیعی بدهید؛ چون کم چرب و بدون هرگونه قند افزودنی است. ممکن است شما به دنبال ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
لب شتری در باغات هلو زراعی : مبارزه با آگروتیس در مزارع ذرت در هفته آینده مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند و کوتاه در مزارع چغندر قند در هفته آینده انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز، سیب زمینی و ذرت در زمانی که پیش بینی هوای خشک و باد ملایم و دمای هوا کمتر از 10 درجه و بارش وجود ندارد، اقدام به کود ...
آیا بالون های معده، تضمینی برای کنترل وزن در آینده می باشد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چاقی یکی از جدی ترین مشکلات سلامت در سراسر جهان محسوب می شود. برآورد شده است که تا سال 2030 بیش از نیمی از جمعیت جهان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشند. از مشکلات سلامت مرتبط با آنها می توان به برخی انواع سرطان، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، استئوآرتریت (آرتروز)، و فشار خون بالا اشاره کرد. به رغم ...
نزدیکی از پشت در دوران بارداری
...، حساسیت پستان و حالت تهوع بارداری است میل جنسی شما را کاهش دهد. علاوه بر این، با پیشرفت بارداری و مسائلی مانند درد پشت، افزایش وزن، و غیره، اشتیاق و میل جنسی کاهش می یابد. آیا نزدیکی از پشت در هنگام بارداری مجاز است؟ اگر بارداری شما بی خطر یا طبیعی است، می توانید تا زمانی که کیسه آب پاره شود از زندگی جنسی فعال خود لذت ببرید. با این حال، اگر می خواهید احتیاط کنید می توانید ...
افزودنی های جدید به اسنپ
...> برای این کار، نخست باید در جعبه ابزار عمودی یا Toolkit Vertical، گزینه Scissors و سپس آیکون Backdrop را لمس کنید. حالا می توانید یکی از طرح های پس زمینه را انتخاب کنید تا به طور روزانه دوران و گردش داشته باشد. گفتنی است تمام لینک های به اشتراک گذاشته شده باید از مفاد خدمات اسنپ (terms of service)، و نیز مقررات مربوط به حریم خصوصی افراد تبعیت کنند. اسنپ از اعتماد خودکار و ابزارهای امنیتی ...
راهکارهای زیبایی زانوها
کنید و روی تیرگی زانوهایتان قرار دهید. این مخلوط در لایه برداری پوست تیره نقش دارد. مخلوط را 3 تا 4 دقیقه روی زانوها بمالید و اجازه دهید مدت 15 دقیقه بماند. سپس از ژل شستشوی مخصوص خودتان برای پاکسازی پوست زانوها استفاده کنید . ضد آفتاب هنگامی که قرار است از خانه خارج شوید و در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، از کرم ضد آفتاب برای زانوهایتان استفاده کنید. همچنین به شما توصیه می کنیم هر شب قبل از خواب، برای مرطوب سازی و نرم کردن پوست، از صابون مایع استفاده کنید. منبع: 7گنج ...
گردن درد یکی از آسیب های تلفن همراه
از موبایل وزنی به اندازه 2 تا 3 برابر وزن سر شما به گردنتان فشار می آورد؟ استفاده از تلفن همراه همراه و تبلت باعث تغییر در مکانیک و وضعیت قرار گیری و ایجاد درد گردن پشت شانه ها و بازو ها می شود. وزن سر چقدر است؟ وزن سر یک فرد بزرگسال 5-6 کیلو می باشد. وقتی سر خم می شود عضلات و تاندون های اطراف مهره های گردن سر را محافظت می کنند و دیسک های بین مهره ها فشار وارده را جذب میکنند ...
لیست قیمت روزانه ویدئو پروژکتور
خواهد شد.عمر لامپ ویدئوپروژکتور فول اچ دی از دیگر عواملی است که میتواند مورد توجه قرار گیرد ، تیم خبری آی تی قیمت در این مقاله قصد دارد دو نمونه از بهترین ویدئوپروژکتور فول اچ دی را برای شما معرفی کرده و مشخصات فنی آن را به شما توضیح دهد. ویدئو پروژکتورفول اچ دی سونی VPL-VW200 این مدل از ویدئوپروژکتور فول اچ دی سونی دارای فریم ریت فوق العاده بالا، با رزولوشن 1920*1080 ارائه ...
با مریلا زارعی از سینمای اجتماعی تا سیاست
را در میان مردم بدهند. در غیر این صورت با این تکیه گاه های لرزان آنچه از سوی سینماگران به پرده می رسد هرچقدر هم که لکنت داشته باشد قابل تامل است. با این تفاسیر فکر نمی کنید به جای همین پرداخت های نصفه و نیمه بهتر است فیلمسازان سراغ موضوعات حاشیه ساز نروند تا اثرشان لکنت دار نباشد؟! ابدا و اصلا. چرا که اگر قرار باشد کسی به رویه پیش رو تن بدهد قطعا سینمای جدی و مصلح ما مدفون ...
آشنایی با 10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد
شفا آنلاین سلامت در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می شویم، با ما همراه باشید. به گزارش شفا آنلاین ، ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت ...
نوشیدن این معجون قبل از صبحانه روشی موثر برای لاغری
برای اینکه سریع تر به وزن ایده آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود پرشین وی؛ برای اینکه بدانید چگونه از این دو ماده برای کاهش وزن باید استفاده کرد مراحل زیر را دنبال کنید: • وقتی صبح از خواب بیدار می شوید یک ...
انواع مدفوع نوزاد+عکس
معمولا مانند خردل دیژون و پنیر مخلوط است و ممکن است دارای دانه هایی باشد. بوی آن نیمه بد است. اگر در پوشک نوزاد مدفوع سبز و خلطی روشن دیدید، تقریبا مانند جلبک، او احتمالا شیر کم کالری که در ابتدا خارج می شود را به مقدار زیاد دریافت کرده است - و شیر با چربی بالا و فوق العاده مغذی دریافت نکرده است. این به این معناست که شما به اندازه کافی از هر سینه به او شیر نمیدهید. مدفوع ...
