سایر منابع:
سایر خبرها
پیراشکی هایی که غوغا می کنند
پیمانه تخم مرغ (زرده) 1 عدد شیر 1 قاشق سوپ خوری مواد داخل پیراشکی گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد جعفری خرد شده 1/2 پیمانه سیب زمینی متوسط 2 عدد پنیر پیتزا رنده شده 100 گرم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم روغن 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. آرد را داخل کاسه بریزید و با نمک مخلوط کنید، وسط آرد را کمی گود کنید. درگودی تخم مرغ ها را بشکنید. پودر خمیر ترش و ...
با بدغذایی کودکان چه کنیم؟
سبزی های تازه، پخته و خام: هویج، شلغم، کرفس، کاهو، سیب زمینی، اسفناج سبزیجات انواع میوه های و آب میوه تازه، کمپوت و برگه میوه هلو، سیب، موز، انجیر، پرتقال، میوه گوشت مرغ، ماهی، قرمز حبوبات پخته، تخم مرغ گوشت و جانشین های آن شیر، پنیر، خامه، ماست، دوغ، کره شیر و لبنیات مغز تخم آفتابگردان، پسته، بادام زمینی، فندق، کشمش، گردو مغزها ...
اسپیرال سبزیجات؛ پیش غذایی که دلتان نمی آید آن را بخورید
یک رول سبزیجات داخل قالب مافین قرار داده و روی آن را به وسیله قاشقی مقداری روغن زیتون، نمک و فلفل بپاشید. 7. قالب را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا بپزد.
تغذیه در دوران شیرخوارگی، ماه های مختلف
. در پایان ماه ششم شروع مواد نرم آبکی اتفاق می افتد. مصرف گندم، غلات مخلوط، آب مرکبات و عسل در این سن ممنوع است. از 6 تا 8 ماهگی خوراندن تدریجی پوره ها و غذاهای له شده از جمله آبمیوه بدون شکر، میوه های پخته و پوره شده، گوشت پخته و پوره یا نرم شده و ماست ساده شروع می شود. غذاهای غیرمجاز در این سن، غذاهای دریایی، تخم مرغ، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی و عسل و ادویه جات است. ...
کیک و شیرینی با طعم پرتقال
الهام جعفری، مشاور آشپزی به دو نمونه از کیک و شیرینی پرتقال اشاره می کند که درست کردن آنها را به عنوان دسری برای عصرانه پیشنهاد می دهیم. کیک پرتقالی مواد لازم: آرد سبوس دار: 4/1 و یک پیمانه آب پرتقال: یک پیمانه پوست پرتقال رنده شده: یک عدد بکینگ پودر: 1.5 قاشق مرباخوری روغن کنجد: یک چهارم پیمانه شکر قهوه ای: نصف پیمانه پودر نارگیل: یک ...
طرز تهیه نان موز با جوی دوسر
خوری نمک 1 قاشق چای خوری دارچین 1⁄2 قاشق چای خوری جوز هندی 1⁄2 قاشق چای خوری جوش شیرین 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری بکینگ پودر 2 الی 3 عدد موز له شده 1 قاشق چای خوری آب لیمو 1 قاشق چای خوری اسانس وانیل 2 عدد تخم مرغ 1⁄2 پیمانه شکر 1/3 پیمانه سس سیب 1⁄2 پیمانه گردو و کشمش طرز تهیه: 1. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید. داخل یک ظرف بزرگ آرد، جو، نمک، دارچین، جوز هندی، بکینگ پودر و جوش ...
اسهال|درمان خانگی اسهال, علت و علایم در نوزادان, کودکان و بزرگسالان
موجود است مانند ماست یا پنیر پروبیوتیک. - آنزیم های گوارشی Digestive Enzymes (2 عدد قبل از هر وعده غذایی): این آنزیم ها به جذب مواد مغذی کمک می کنند. - پودر گلوتامین Glutamine powder (5 گرم 2 بار در روز): گلوتامین یک اسید آمینه است که به دستگاه گوارش کمک می کند، مخصوصا برای افراد مبتلا به اسهال مزمن. - آب آلوئه ورا (1/2 فنجان در مورد 3x روزانه ...
20 تیر تدابیر طب سنتی برای فصل گرما
زیاده روی کنند. - به طور کلی از مصرف نمک که خود گرم و خشک است، در پخت غذا کمتر استفاده شود. - از مصرف ادویه جات با مزاج گرم یا تند مانند: فلفل سبز و سیاه، پاپریکا، دارچین، زنجبیل، زعفران، هل و ... پرهیز کرد. - در مصرف تنقلاتی مانند آجیل، تخمه، پسته، فندق، گردو، کشکمش و کنجد زیاده روی نشود. در این زمینه در احادیث آمده است، امام علی علیه السلام: خوردن گردو ...
آشنایی با روش تهیه کباب تسبیحی
مواد لازم برای 6 نفر مرغ چرخ کرده: 500 گرم پیاز رنده کرده و آب گرفته: 1 عدد نمک، فلفل و زعفران: به میزان لازم گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز رنده کرده و آب گرفته: 1 عدد نمک، فلفل و زعفران: به میزان لازم روغن سرخ کردنی: به میزان لازم لیموترش، گوجه فرنگی: به میزان لازم روش تهیه مرغ، پیاز، نمک ...
اکسیر جوانی و زیبایی
، صندل، آرد و گلاب و شیر بر روی صورت و بدن خود قرار دهد چرا که معتقدند باعث تمیز شدن و براق شدن پوستش می شود . آب جو برای داشتن موهای براق تر در آلمان برخی زنان آب جو را با آب قاطی کرده و آن را بر روی موهای خشک می مالند تا براق تر شود . پودر صدف برای پوست آبدار زنان مینگ دیناستی باستان از این پودر برای داشتن پوستی نرم تر و مرطوب استفاده می کردند. (راز زیبایی پوست با روغن نارگیل) عصاره ی سیر برای داشتن ناخن های محکم تر زنان دومینیکی اغلب سیر را بر روی ناخن خود می مالند تا ناخن های محکمتری داشته باشند . منبع : الو دکتر ...
طرز تهیه کیک کرمی کاسترد
کنید و مجدد هم بزنید. آرد، پودر کاسترد و بکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و 3 بار الک کنید. سپس به بقیه مواد اضافه کنید. به صورت دورانی مواد را فولد کنید. مایه کیک را داخل قالب با قطر 20 سانت بریزید و به مدت 35 تا 45 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار بدهید تا روی کیک طلایی شود. خب حالا می رویم سراغ کرم کاسترد روی کیک. پودر کاسترد و شکر را در شیر سرد حل ...
نکاتی کاربردی برای دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
.... چند خیار تر و تازه را رنده یا نگینی خرد کنید، مقداری سبزی (ریحان، ترخون، نعناع) اضافه کنید و گردو و کشمش پلویی را هم فراموش نکنید تا هم طبع غذا معتدل تر و هم طعمش بهتر شود. ناگفته می دانید که این غذای سبک و ساده سرشار از پروتئین و کلسیم است و تشنگی را فرو می نشاند. به طور کلی غذاهایی که ترکیبات لبنی دارند، برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب اند. بورانی اسفناج یکی دیگر از این غذاهاست. برای ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
مناسبی برای انواع حیوانی آن مانند گوشت قرمز و مرغ می باشند. حبوبات مانند نخود، نخود سبز، لوبیا و لوبیا چیتی منبع غنی آهن هستند و از آجیل ها بادام زمینی، بادام و گردو بهترین گزینه ها برای دریافت آهن هستند. مصرف نصف فنجان گردو در روز میزان 3.75 میلی گرم آهن به بدن می رساند. حتما مصرف این مواد غذایی را به عنوان میان وعده، سالاد و غذا در رژیم خود بگنجانید و از فواید آن بهره ببرید. این مواد ...
سکنجبین چه خواص و مضراتی دارد؟
خود نعناع در ظرف مسی با آب سالم بدون کلر تهیه شده باشد. سکنجبین خیار داخل شربت سکنجبین مقداری خیار ریز ریز کرده و یخ می ریزیم و سکنجبین خیار تهیه می کنیم که بسیار برای فصول گرم سال مطلوب است. این شربت بهترین چیز برای رفع عطش در هوای گرم است. مواد لازم: شکر: یک کیلو سرکه سفید: 300 گرم نعناع تازه: یک دسته کوچک خیار: یک عدد ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم زدای قوی نیز به حساب می آید و به شما کمک می کند 2 الی 3 کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی توان در یک لیست آن ها را ارائه داد. همچنین تکه های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به همراه دارچین معجونی را درست می کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می آید. برای تهیه این ترکیب کافیست 2 لیتر آب تصفیه شده و 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و 1 قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. ...
معرفی 5 خوراکی برای کاهش کلسترول خون + اسامی
تا 14 درصد از میزان کلسترول مضر خواهد کاست. این امر موجب جذب حداقل کلسترول در روده کوچک شده و در نتیجه میزان کلسترول کاهش می یابد. از آنجایی که جذب این میزان فیتوسترول از مواد غذایی تازه و به طور مستقیم دشوار است، می توان از محصولاتی که حاوی این مواد هستند بهره برد. از جمله روغن سبزیجات (انواع سبک آن را انتخاب نمائید)، آب پرتقال و شیر بدون چربی. پکتین: رگه های سفید رنگی که در ...
ویدیو: دستور پخت لازانیای بادمجان
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو عدد بادمجان یک پیمانه پنیر پارمسان رنده شده یک پیمانه خرده نان ایتالیایی مزه دار شده دو عدد تخم مرغ دو قاشق چایخوری آب 450 گرم گوشت چرخ کرده 1400گرم کنسرو گوجه فرنگی دو سوم پیمانه پنیر موزارلا ...
ترمیم موهای آسیب دیده و پیشگیری از آن
بیشتر کوتاه کنید. عدم استفاده از وسایل حرارتی برای اینکه موها کمتر آسیب ببینند، استفاده از سشوار، اتوی مو و هر نوع بابیلیس را متوقف کنید. اگر مجبور به استفاده از این وسایل هستید، حتما آن را در کمترین درجه قرار دهید و از اسپری محافظتی حرارتی استفاده کنید. در این صورت موهایتان کمتر آسیب خواهند دید. رنگ مو، دکلره و ماسک مو رنگ کردن موها با مواد طبیعی را ...
دستور پخت کیک رژیمی و ساده برای دورهمی
چرب همزده و چکیده یک قاشق غذاخوری شکر سفید دانه درشت یک عدد شکلات رنده شده برای تزئین روی آن مراحل پخت: یک ظرف کیک پزی با حجم 20 سانتی متر مربع را با روغن خوب چرب کنید و کاغذ مخصوص ضد چربی را در کف آن و اطراف ظرف قرار دهید. فر را در دمای 190 درجه سانتی گراد از قبل گرم کنید. روغن سپرد، شکر، دارچین، بیکینگ پودر و تخم مرغ ها را در یک ...
روش های از بین بردن جوش سرسیاه
لیمو ماده طبیعی دیگری است که در درمان جوش های سرسیاه مفید است. چند قطره آب لیمو را در یک کاسه بریزید، نمک اضافه کرده و مخلوط را خوب هم بزنید. صورتتان را با آب گرم بشویید و این مخلوط را بر روی جوش های سرسیاه بگذارید و اجازه دهید بیست دقیقه بماند. سپس دوباره صورتتان را با آب گرم بشویید. ( لیمو درمانی و فواید آن ) روش 3 یک لایه نازک خمیردندان را روی جوش سرسیاه قرار ...
نحوه ی غذا دادن به کودک سرماخورده
تنفسی می توان از مصرف سبزیجات و میوه جات مناسب سود برد و از بین آن ها مواردی را که حاوی میزان کافی ویتامین C باشد، بیشتر مد نظر قرار داد. این متخصص اطفال اضافه می کند: میوه هایی چون پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، سبزیجات شامل فلفل سبز و گوجه فرنگی و جوانه های تازه باید در برنامه غذایی کودک گنجانده شود. همچنین توصیه می شود که در تغذیه مدرسه بیمار به جای آب میوه مصنوعی از آب میوه طبیعی استفاده شود ...
آشنایی با اسموتی های ضدآلزایمر
...> عصاره وانیل یک قاشق چایخوری روغن هسته انگور یک قاشق چایخوری طرز تهیه اسموتی آووکادو تمامی مواد را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید. مواد اولیه اسموتی تمشک موز 2 عدد شیر نارگیل نصف فنجان تمشک یخ زده یک فنجان آناناس یک عدد پودر شکر یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- ابتدا یک آنانس رو برداشته و قسمت ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری رستورانی و خوشمزه
ها را به صورت ردیفی روی سطح پیاز کاراملی شده قرار دهید. 1/3 پیمانه عصاره گوشت، مرغ و یا سبزیجات را بنا به ذائقه خود روی آن بریزید. مابقی پنیر سطح سیب زمینی ها را بپوشانید. سطح ظرف را با فویل آلومینیوم بپوشانید و درون فر که از قبل با درجه حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم شده است به مدت 50 دقیقه بپزید. سپس فویل را خارج کرده و دقایقی به پخت ادامه دهید. در نهایت رز ماری ...
تغذیه در دوران حاملگی، اسنک های خوشمزه
ساندویچ ها را امتحان کنید. 1 تکه نان تست گندمی، 56 گرم مرغ پخته شده، 1 تکه پنیر سویسی (210 کالری و 15 گرم کربوهیدرات) می توانید سبزیجات مختلف را به آن اضافه کنید. 1 تکه نان تست گندمی، 1 قاشق غذاخوری کره/مارگارین، 1 عدد تخم مرغ پخته (180کالری و 13 گرم کربوهیدرات) 56 گرم برگر، 1⁄4 فنجان آواکادو له شده، 1⁄4 فنجان پیاز سرخ شده، 1 عدد نان گندمی (240 کالری و 32 گرم ...
ماسک صورت - 7 ماسک خانگی برای درخشش پوست
از بهترین انتخاب ها برای متعادل کردن پوست های چرب خواهد بود. برای این دستور به 1 زرده تخم مرغ ، 1قاشق عسل ، 1 قاشق روغن زیتون و نیم فنجان بلغور جو دوسر نیاز داریم. تمام این مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورت بماند. سپس آن را با آب گرم بشویید. این ماسک به طور اختصاصی برای افرادی مناسب است که بر روی پوست صورت خود ...
ویتامین های لازم در بارداری، بهترین مواد غذایی
...، هویج، هندوانه، فلفل قرمز و سبز، پیاز و سیب زمینی یافت می شود. مصرف بی رویه این ویتامین با عمل جذب ویتامین B12 که برای ذخیره و تولید شیر ضروری است، تداخل کرده و علاوه بر کاهش شیر شما ، می تواند اسهال و یا سنگ کلیه ایجاد نماید. میزان 70 میلی گرم از این ویتامین روزانه مورد نیاز است. منابع غذایی ویتامین D این ویتامین در ماهی قزل آلا، روغن ماهی، شیر ، ماکارونی، تخم مرغ و ...
غنی ترین خوراکی های حاوی ویتامین دی
...، می توانید با مصرف روغن جگر ماهی مواد مغذی خاص مورد نیاز بدن خود را که در دیگر منابع به سختی یافت می شود، تأمین کنید. در هر قاشق چای خوری از روغن جگر ماهی، 450 واحد ویتامین D وجود دارد و با این حساب، این ماده ی مغذی یکی از بهترین منابع تأمین این ویتامین محسوب می شود. روغن جگر ماهی از گذشته به منظور پیش گیری و درمان کمبود ویتامین D در کودکان مورد استفاده قرار گرفته است. ...
از دستگیری عامل انتشار عکس های خصوصی دانشجویان تا فرود اضطراری هواپیما+فیلم
صیادی فایبرگلاس در بندرچارک صبح امروزطعمه حریق شد. بخشدار بندرچارک گفت: این حادثه خسارت جانی نداشت. فواد مرادزاده گفت در آتش سوزی 50 درصد لنج سوخت . وی علت آتش گرفتن لنج را روشن کردن پیک نیک برای گرم کردن غذا در لنج اعلام کرد. بندرچارک از توابع بخش شیبکوه در 80 کیلومتری بندرلنگه قرار دارد. آتش گرفتن یک خانه در صومعه سرا یک خانه در روستای چمثقال ...
برنامه غذایی قبل از بارداری، بایدها و نبایدها
+ سالاد+ یک قطعه متوسط مرغ یا یک و نیم کفگیر عدس پلو جمعه: یک کف دست نان + سالاد+ یک قطعه کوچک مرغ یا ماهی عصرانه: چای + یک عدد میوه شام : شنبه: یک کف دست نان+ یک قاشق غذاخوری سالاد الویه یکشنبه: یک کف دست نان+ 30 گرم پنیر+ 3 عدد گردو دوشنبه: یک کف دست نان+ سالاد+ یک قطعه کوچک ماهی یا مرغ سه شنبه: نصف پیتزا یا (3 سیخ جگر ...
نتیجه خوردن این اسموتی شکمی تخت است!
روغن بذر کتان ارگانیک 2 قاشق چایخوری اسموتی لیمو و پرتغال مواد لازم برای یک نفر: شیر کم چرب یا شیر سویا یک فنجان ماست (80 کالری) 170 گرم پرتقال متوسط پوست کنده و قطعه قطعه شده یک عدد آبلیمو چند قطره روغن دانه کتان (MUFA) یک قاشق غذاخوری یخ چند تکه ...