سایر منابع:
سایر خبرها
3 مرحله مراقبت ازبدن
گاهی اوقات آنقدر غرق کارهای روزانه می شویم که احساس می کنیم سلامت جسمانی به طور تضمینی برای همیشه با ماست. چه چیزی جالب تر از عملکرد بدن است؟ جسم ما هر ثانیه، هر دقیقه، هر روز در حال رشد و محافظت می کند، ترمیم می دهد ، و با دفع عرق بدن راخنک نگه می دارد.شما می توانید با این سه روش به بدن خود کمک کنید 1. استفاده ازپاک کننده است به بهداشت و تمیزی بدن خود اهمیت بدهید ، پوست شما ...
خصوصیات زنان شاد چیست؟
. زیر سنگینی بار مسئولیت ها و نگرانی ها به سادگی از لحظات و رویدادهایی که می توانند سلامت بیشتر و لذت عمیق تری به ما هدیه کنند، دور می شویم . بیش از 20 سال است که این استاد روی درک اصطلاح چشیدن و تجربه ذهن -آگاهی یا حضور در لحظه کار می کند. حضور در لحظه و ذهن -آگاهی به معنای تفکرات و کارهایی است که برای تشدید و طولانی کردن احساسات مثبت به کار می بریم. برایانت می گوید: همه ی ما افرادی را با ...
شش توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
با آنها صحبت می کنند. این کار باعث می شود که احساس منفی شان آزاد شود و تکنیک های لازم را برای مقابله با این احساسات بیاموزند. برای ارتقای سلامت روحی روانی کودکان تان باب گفتگوی دو طرفه و بدون تنش را با آنها باز کنید تا بچه ها از احساسات درونی شان آزار نبینند و آنها را با شما در میان بگذارند. اعتماد به نفس آنها را تقویت کنید داشتن اعتماد به نفس بالا برای موفقیت در زندگی از اهمیت بالایی ...
می فهممت محمدرضا فروتن رونمایی شد
برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر مرد جشنواره فیلم فجر، با اشاره به تاثیرات موسیقی درمانی بر سلامت جسم و روان، اظهار کرد: موسیقی درمانی به عنوان درمان مکمل در کاهش درد، اضطراب، مصرف دارو، افسردگی و اختلالات روانی، فشار خون، ناراحتی های قلبی و ... مورد بهره برداری قرار می گیرد. هرچند بسیاری از موسیقی ها مخرب هستند، اما بسیاری دیگر باعث توانمندی ذهن و نظم فکری می شوند. فروتن گفت: انجمن موسیقی ...
چگونه کودکی شاد داشته باشیم؟
روزنامه ایران: شاد بودن حق هر کودکی است. شما به عنوان پدر و مادر بزرگترین سرمایه گذار برای تربیت کودکی شاد و سر زنده هستید. تا به حال شده از خودتان بپرسید برای این پروژه عظیم چقدر سرمایه گذاری کرده اید؟ والدین سالم مساوی با فرزندانی شاد در جامعه امروز ما اکثر والدین برای مراقبت و پرورش فرزندان خود زحمات زیادی متقبل می شوند. با کوچک تر شدن خانواده ها، فاصله ها از هم زیادتر شده است ...
زیبایی برای همه سنین
...> دور شدن از دوران کودکی با افزایش سن موجب می شود که حتی اگرظاهر زیبایی داشته باشیم، روی روابط و احساسات درونی ما تاثیر بگذارد و به سلامتی ما آسیب برساند، اجازه ندهید احساس پیری بر شما غلبه کند. بعضی کارها باعث افزایش احساس پیری و سالخوردگی می شود. بنابراین از انجام آنها خودداری کنید. برخی از این کارها عبارتند از: کارکردن در محل های تاریک کار کردن در محلی که تمام افراد در آنجا بزرگ تر از شما هستند ...
10خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند
آخرین بروزرسانی تیر 20, 1396 886داشتن تغذیه ی سالم و متعادل برای اعصاب و روح و جسم مفید است. هر چه تغذیه ی شما سالم تر باشد توجه و دقت بیشتری روی سلامت جسمی و روحیتان خواهید داشت. به گزارش نبض ما، بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان می گذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه شده (شکر سفید) مصرف می کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی حوصلگی ...
شادی را به کودکان هدیه دهید
این ضرب المثل را بارها شنیده اید و حتما خودتان هم امتحان کرده اید که وقتی شاد هستید، انگار دنیا رنگ دیگری دارد. بنابراین ساختار ذهنی ما با شادی بیش از غم سازگار است. شادی چه اثری روی جسم و روان کودکان دارد؟ شادی و قلب شادی یکی از راهکارهای حفظ سلامت قلب کودکان است. چرا؟ کودکی که شاد است، قلب سالم تری دارد. دلیل علمی این اتفاق، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ایجاد حمله قلبی ناشی ...
7 ویژگی افراد شاد و خوش بخت/ پُر جنب وجوش و خوش خوراک!
می کنند و درنتیجه تغذیه سالمی ندارند. تازه این بهبودی خلق وخو با استفاده از هله هوله ها نیز کاملا موقتی است. با این حال، افراد شاد و خوش بخت کاملا مسئولیت ذهن و بدن خودشان را پذیرفته اند و باور دارند که تغذیه خوب و استاندارد به سلامتی آنان کمک می کند. افراد شاد معمولا بلندپرواز هستند، اما هر قدر هم که سرشان شلوغ باشد، اهمیت روابط اجتماعی را از یاد نمی برند. متخصصان هم در مورد این موضوع ...
زن باش و زنانگی کن!
می فهمی که چقدر حال دلشان خراب است .زن که حالش خوب باشد حال یک زندگی خوب است . زن یعنی پذیرفتن مسئولیت زندگی خویش. زن بودن یعنی اینکه خودت برای خودت کاری بکنی و منتظر نباشی تا شاهزاده ای با اسب سفید از راه برسد و تو را به آرزوها و خواسته و نیازهایت برساند. زن بودن یعنی بدانی که خودت مسئول شاد بودن و حال خوب خودت هستی، هرزگاهی شاخه گلی برای خودت بخر، فنجانی چای با یک کیک همراه گوش دادن به ...
ورزش همگانی در مهاباد گسترش می یابد
... وی افزود: این شورا با امکانات لازم و همکاری ارگان ها و نهادهای شهرستان، تمام توان خود را به کار می گیرد که ورزش همگانی را در سطح جامعه گسترش دهد. در ادامه این جلسه رئیس اداره ورزش و جوانان مهاباد تصریح کرد: بدیهی است که ورزش، تاثیر مثبت بر سلامت جسم و روان دارد و همان طور که تحقیقات نشان داده در جوامعی که افراد جسم و روان سالمی دارند، مسیر پیشرفت برای مردم آن جامعه هموارتر است ...
آموزگار صلح و دوستی در مراسم روز ادبیات کودک و نوجوان استان مازندران
...، محیط بانی و معلمی در جامعه از ارزش و اهمیت فراوانی برخوردار هستند که به نوعی سلامت جسم، محیط و تنفس معنوی فکر و اندیشه ما را تامین می کنند. پالار افزود: نخستین مسابقه انشانویسی در دو مرحله مدرسه ای و شهرستانی برگزار شد که سه هزارو 230 دانش آموزان پایه پنجم و ششم ابتدایی شرکت کردند که 270 نفر برگزیده شهرستانی انتخاب شدند. وی گفت: دانش آموزان در مرحله مدرسه ای با دو موضوع ...
چگونه می توان از خستگی به خلاقیت رسید؟
اگر سن شما بالای 35 سال است، ممکن است احساس خستگی شدید را درک کرده باشید و در روزهای طولانی و گرم تابستان، کاری برای انجام دادن نداشته باشید و در خانه پرسه بزنید. البته این روزها با استفاده از شبکه های اجتماعی و گوشی های هوشمند، ممکن است کمتر کسی احساس خستگی کند. اگر به این میزان از بطالت رسیده باشید، هر از چندگاهی گوشی خود را چک می کنید که چه کسی در شبکه های اجتماعی چه چیزی گفته است، به ...
کدام بیمارستان برای زایمان بهتره؟
...: اگر محیط مناسبی را برای تولد فرزندتان انتخاب کرده و قبل از زایمان هم روی سلامت ذهن و بدن تان کار کرده باشید، دیگر جایی برای ترس از زایمان باقی نمی ماند 9 ماه انتظارش یک طرف و هفته آخرش هم یک طرف. نگرانی از شرایطی که یک مادر قرار است در آن فرزندش را به این دنیا بیاورد، موضوعی غیر طبیعی نیست. این استرس را تمام زنان در همه جای جهان تجربه می کنند و گاهی به خاطر شرایط خاص بیمارستان ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
هر موقعیت سخت احساسی، به دنبال روزنه ی امیدی باشیم، پیش از آنکه واکنشی احساسی نشان دهیم . برای نمونه، شاید مصاحبه شغلی یا امتحانات مدرسه، به طور طبیعی موجب شود که شما یا فرزندتان دچار نگرانی شوید و از شکست واهمه داشته باشید. این ترس، منجر به سرازیر شدنِ احساسات منفی، استرس و درد و رنج های جسمی در شما می شود. بهتر است سعی کنید که با دید مثبت تری به این شرایط نگاه کنید و آن را موقعیتی ...
نوزادان خود را ماساژ دهید
در این شرایط برایشان آرامش بخش تر است. هیچگاه نوزاد تازه غذا خورده را ماساژ ندهید زیرا ممکن است استفراغ کند. البته ماساژ نوزاد گرسنه هم موجب بیقراری او می شود. زمانی که کودک تمایل به بازی دارد از ماساژ دادن او پرهیز کنید زیرا زیر دستان شما آرام نمی گیرد. مدت زمان ماساژ می تواند بین 5 تا 15 دقیقه ادامه داشته باشد که این بستگی به تمایل نوزاد دارد. منبع: نبض ما ...
راهی جدید برای آگاهی از قیمت خودروهای نو و کار کرده
این سوژه چیزی نیست جز قیمت گذاری خودرو؛ مهارتی که اولا هر کسی به آن مسلط نیست و کار دقیق کارشناسی را می طلبد و از سوی دیگر نیازی بسیار ضروری در معاملات خودروست که متاسفانه در آنها به وفور شاهد کلاه برداری هستیم. اپلیکیشن قیمت گذار تلاش کرده که با استناد به قیمت روز خودرو، قطعات و هزینه های تعمیر، تخمین نسبتا دقیقی از قیمت خودروهای نو یا کارکرده را در اختیار شما قرار بدهد. تیم سرندیپ برای ...
افزایش هوش هیجانی کودکان، سیزده توصیه مفید
.... 10- از او بپرسید:تو، چه کار می کردی اگر...؟ شما می توانید هنگامی که در ماشین و پشت ترافیک هستید یا هنگام صرف شام دور میز، این بازی را با کودکان انجام دهید. سوال های مختلف، به او کمک می کنند تا در مورد راه های مختلف واکنش نشان دادن در موقعیت های مختلف، فکر کند. برای مثال، از او بپرسید اگر من، تو را به خاطر کاری که نکردی، سرزنش کنم، چه کار می کنی؟ 11- زمانی برای سرگرمی و ...
سوال های متداول کودکان، مامان چرا؟
ناراحت شود و ما تمام تلاش مان را می کنیم که نسبت به دیگران مهربان باشیم. تو مجبور نیستی با همه صمیمی باشد، اما تصور کن که چه احساسی داری اگر او مهمانی داشته باشد و همه را دعوت کند به جز تو. آنچه شما باید بدانید این است که بچه ها در سنین پیش دبستانی می توانند گروه تشکیل دهند و دیگران را از عضویت آن محروم کنند، اما مبارزه با این رفتار تاثیر عمده ای در پیشگیری از این رفتار دارد. ...
دکوراسیون داخلی منزل ایرانی، خانه پر انرژی الهه و علی!
تهران را به شما معرفی می کنیم که با توجه به انتظار خود از هر فضا، رنگ های متنوعی را به کار برده اند: حسین گلیار حسین گلیار من به رنگ و طرح های گل دار و شاد علاقه دارم. من در دکوراسیون منزل از رنگ های گرم مانند یشمی و زرشکی برای ایجاد آرامش و انرژی مثبت در پذیرایی استفاده کردم. ترکیب رنگی که در دکوراسیون اتاق خواب دیده می شود، رنگ سفید، آبی و صورتی ملایم است و برای ...
اوقات فراغت؛ مصرف گرایی یا شکوفایی استعداد؟
به گزارش گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، روزهای پرشمار تعطیلی تابستان شاید در نگاه اول برای کسانی که به تازگی از بند کلاس های درس و خستگی های ناشی از فعالیت آموزشی رها شده اند، جذابیت داشته باشد، اما این جذابیت ها کوتاه مدت بوده و آسودگی خاطر پس از پایان سال تحصیلی، در کمترین زمان با خود کلافگی و بیکاری فضای یکنواخت خانه جایگزین می شود. وجود چنین یکنواختی هایی موجب شده تا در کشورهای توسعه ...
ایا تعیین جنسیت درست است؟
برادرتان داشته اید، ممکن است در مورد بزرگ کردن فرزند پسر نگران باشید. اگر نگرانی های شما ریشه در تجربیات سخت و دردناک دروان کودکی شما دارد، بنابراین مشاوره با یک متخصص در دوران بارداری می تواند واقعا به شما کمک کند. صحبت کردن درباره اینگونه تشویش ها با دوستان، همسرتان و پدرو مادرهای دیگر می تواند کمک خوبی باشد. این صحبت ها می تواند به شما کمک کند تا از روابط خانوادگی اشخاص متفاوت آگاه شوید و بجای اینکه ...
آغاز یازدهمین دوره معاینات رایگان چشم پزشکی بنیاد خیریه نور آوران سلامت در شیروان
می شوند. فرماندار شیروان خدمت به محرومین را نوعی عبادت دانست. وی با اشاره به طرح های مثبت درمان و سلامت در سال های گذشته افزود: علاوه بر اجرای طرح معایناتِ رایگان توسط نیکوکاران، در حوزه سلامت خدمات شایانی در شیروان صورت گرفته است. مدیرعامل بنیاد خیریه ی نو آوران سلامت شمال شرق کشور در این آئین افزود: فعالیت این خیریه شامل استان های خراسان، سیستان و بلوچستان و ...
با ترس کودکان از شب چگونه برخورد کنیم؟
گرفتید اتاق را ترک کنید، در اتاق را کمی باز بگذارید تا نور بیرون به داخل اتاق بیفتد و کودک صدای شما یا کارهایتان را بشنود. آنچه که باید انجام دهید وحشت شبانه – به ترسش اهمیت بدهید. اجازه بدهید در مورد آن حرف بزند. هرگز نگویید بچه های بزرگ نمی ترسند. اطمینان دهنده باشید. به او بگویید: اگه بخوای کنارت می مونم . – با تصورات او پیش بروید؛ یعنی اگر اصرار دارد که یک ...
فال روزانه 1396/04/20
. اما نگران نباشید زیرا این موضوع شامل حال شما نمی شود. پس بهتر است که آن را از ذهن تان دور کنید. اخیرا بحثی میان شما و یکی از نزدیکان تان رخ داده که شما را نگران کرده است اما بدانید که جای هیچ نگرانی وجود ندارد. اگر کلامی که به زبان می آورید سنجیده باشد و به نرمی ادا شود، همه چیز به شرایط طبیعی خود باز خواهد گشت. فردی برای کمک نزد شما می آید. اگر چه حل کردن آن کار زمان بری است اما به آن ...
تاکید رییس جمهور بر بحث پیشگیری و بهداشت/تلنگر روحانی به سازمان استاندارد،بخش صنعت و کشاورزی برای همراهی ...
سازمان استاندارد یک بخش صنعت، یک بخش کشاورزی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین،حجت الاسلام حسن روحانی در جشنواره عمران سلامت عنوان کرد: بسیار خوشحالم در هفته های پایانی کار دولت یازدهم در این جشنواره مهم عمران سلامت امروز در محضر شما فرهیختگان، اساتید، روسای دانشگاه های علوم پزشکی و وزیر محترم همه خیرین مخلص در این جمع می توانم نکاتی را به عرض برسانم. از آغاز دولت یازدهم با ...
ادبیات کودک؛ یک تیر با دو نشان
امید ، شادی ، محبت ، همدلی و ... سهم بسزایی داشته باشد؛ همانگونه که در شناخت عواطف مثبت مانند خشم ، ترس ، اندوه . حسادت و دشمنی نقش موثری دارد . یکی از نیازهای عاطفی کودکان مورد محبت قرار گرفتن است که استفاده از کتاب هایی که رنگ و بوی عاطفی دارند، مانند کتاب هایی که ارتباط نزدیک حیوان با انسان و انسان ها نسبت به هم را نشان می دهند که این تنها نبودن در غم و گرفتاری باعث آرامش و رهایی از اضطراب می شود ...
به چه علت گاهی احساس پوچی می کنیم؟
به افسردگی شود با وجود اینکه چنین احساسی برای بسیاری از افراد غیر معمول نیست، اگر بدون رسیدگی رها شود، می تواند منجر به اختلال های مزمن از جمله افسردگی شود. بعلاوه برخی افراد تمایل دارند با الکل و مواد مخدر از این حالت بگریزند که احتمال اعتیاد فرد به این موارد افزایش می یابد. به همین دلیل است که سرنخ داشتن از اتفاقی که در حال رخ دادن برایتان است کمک می کند بفهمید چه چیزی باعث شده از درون ...
چگونه از ابتلای جنین به اوتیسم جلوگیری کنیم؟
به گزارش راوی نیوز، طبق نظر پزشکان متخصص زنان و زایمان، می توان گفت کمبود آهن در سال های اولیه زندگی باعث بروز اشکال در توانایی ذهنی و تکمیل مهارت های ارتباطی و کلامی خواهد شد. ماده پر اهمیتی که در رشد و پیشرفت امکانات مغزی طی سال های ابتدایی عمر اثر مثبت می گذارد همانا آهن است و چه بهتر که این ماده از مواد غذایی و به شکل طبیعی به بدن برسد. بدیهی است که تمامی مادران باردار به سلامت و ...