سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و ضررهای گیاه کاسنی
سندرم گیلن باره چیست؟ +علائم و درمان
نگاهدارنده این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه فیزیوتراپی و کار درمانی در روزهای اول بسیار نجات بخش است، گفت: این بیماری ذاتا می تواند بسیار بدخیم و حتی کشنده باشد. در برخی موارد نیز بیمار به بستری در بخش های مراقبت های ویژه (ICU) و دستگاه تنفس مصنوعی برای چندین روز نیاز دارد. به همین دلیل، اقدامات کمکی مثل فیزیوتراپی، از بروز خشکی در مفاصل و عضلات تنفسی و محیطی و ایجاد زخم بستر جلوگیری می کند. وی در پایان خاطرنشان کرد: در برخی موارد نادر این بیماری ممکن است باعث تخریب کامل تارهای عصبی شده و بیمار تا پایان عمر دچار ناتوانی و فلج کامل شود. ...
هشدار نسبت به بروز آرتروز زودرس مفاصل/مراقب نشستن و ایستادن باشید
وضعیت کاری طولانی مثل نشستن و ایستادن، باعث تخریب مفاصل و آسیب به آنها و در نهایت آرتروز زودرس مفاصل می شود. صراف زاده، کاهش وزن، عدم قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت در زمان طولانی، حفظ گودی های کمری، پشتی و گردنی در حالت طبیعی و راحت در هنگام نشستن و حفظ زاویه 100 تا 120 درجه ستون مهره ای نسبت به استخوان ران روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ای ...
نشانه های عجیب وغریب میگرن
... بسیاری از مردم حالت نوسانی و چرخشی را تجربه می کنند. آنها در طی تجربه ی میگرن حس می کنند اگر دراز نکشند، ممکن است پرت شوند. تغییرات ناشی از میگرنِ ناگهانی، در شیمی مغز می تواند تعادل درونی گوش را با روش هایی مشابه سرگیجه برهم زند، چیزی که اغلب احساس تهوع را بوجود می آورد. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که میگرن و سرگیجه اغلب همراه هم هستند. سوزش و مورمور شدن اعضای بدن ...
عشق حقیقی به مخلوق طبیعت
ابداع فرم ها نقش اساسی را دارا نیست، در یک استیلیزاسیون هندسی در بازگشت ذهنی به جایگاه ارزش های زیربنایی این پدیده طبیعت به ظهور رسیده است. گویش اندام شیر در بیان عضلات و استخوان بندی و مفاصل در ترکیب بندی های حجمی تناولی از یک رابطه مؤثر ریاضی و فیزیک در پشتیبانی فرم های انتقالی قرار گرفته است. این منطق در احجام برنزی و سفالین با نمادهای دندان ها به صورت ردیف های مخروطی منظم و جهت یافته آن یا دو ...
کیست مویی چیست؟ + درمان خانگی
عنوان درمان قطعی به هیچ وجه موردی ندارد. بایست درمان جراحی انجام شود همان طوری که از صدها سال قبل عمل جراحی با شیوه برداشتن توده و دوختن زخم حاصله انجام می پذیرفت، ولی در کل جراحی کیست مویی به صورت باز ویا به صورت بسته با نظر جراح انجام پذیر است به به طور قطع نمیتوان برای همه از یک روش استفاده کرد با توجه به تجربه حاصله در این باره امروزه با بهره گیری از لیزراین جراحی به آسانی وبا درصد ...
بروز آرتروز زودرس با نشستن و ایستادن طولانی مدت
استخوان ران روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ها یا آرتروز برشمرد و تاکید کرد: یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز زودرس یا درمان آرتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل آسیب دیده است. به این منظور مشاوره با فیزیوتراپیست ها به منظور پیشگیری یا انجام تمرینات درمانی زیرنظر فیزیوتراپیست می تواند بسیار سودمند و در بسیاری از موارد ضروری باشد. ...
این رابط مغز و کامپیوتر مشکل کمر درد را حل می کند
دردها به واسطه آسیب دیدن عصب ها به وجود می آیند که از آن جمله به سیاتیک و سایر دردهای نوروپاتیک می توان اشاره کرد. یکسری از دردها به واسطه اختلالات اسکلتی عضلانی به وجود می آیند که در اثر صدمه دیدن عضلات، تاندون ها، رباط ها یا استخوان های ستون فقرات به وجود می آیند. در تمامی این حالات بدن انسان از فعالیت طبیعی خود خارج شده و با ارسال نشانه ای معکوس این موضوع را به ما گوشزد می کند. تا پیش از این ...
یک قانون طلایی برای پیشگیری از آرتروز زودرس
در زمان طولانی، حفظ گودی های کمری، پشتی و گردنی در حالت طبیعی و راحت در هنگام نشستن و حفظ زاویه 100 تا 120 درجه ستون مهره ای نسبت به استخوان ران روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ای کمری و یا آرتروز زودرس ستون مهره ای در هنگام فعالیت های نشستنی برشمرد و تاکید کرد: یکی از بهترین راههای پیشگیری از آرتروز زودرس یا و درمانهای آرتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل اسیب دیده است. به این منظور گرفتن مشاوره از یک فیزیوتراپیست با دیدگاه پیشگیری و یا انجام تمرینات درمانی زیر نظر فیزیوتراپیست می تواند بسیار سودمند و در بسیاری از موارد ضروری باشد. ...
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
های پیشگیری از آرتروز زودرس و درمان های آرتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل آسیب دیده است، به این منظور گرفتن مشاوره از یک فیزیوتراپیست با دیدگاه پیشگیری و یا انجام تمرینات درمانی زیر نظر فیزیوتراپیست می تواند بسیار سودمند و در بسیاری از موارد ضروری باشد. رونمایی از اولین داروی گیاهی درمان آلزایمر جهان ایسنا : پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی به عنوان مرکز تحقیقات گیاهان دارویی ...
کودکان مبتلا به آسم، فواید ورزش کردن
شما کنترل شده باشد می توانید 2 تا 5 بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه ورزش کنید بدون اینکه دچار تنگی نفس شوید. اقداماتی که فرد آسماتیک به هنگام ورزش باید انجام دهد: افرادی که با آنها ورزش می کنید بدانند که شما آسم دارید. مدت زمان ورش خود را به تدریج افزایش دهید. همیشه اسپری تنفسی را همراه داشته باشید. اگر ورزش سبب شروع و یا تشدید آسم شما می ...
تقویت عضلات چهار سر ران؛ چگونه بدون آسیب دیدن عضلاتی قوی بسازیم؟
. عضله ی پهن درونی نقش مهمی در صاف کردن زانو در بخش انتهایی دارد. هم چنین عضله ی پهن درونی در هنگام تحمل وزن از عوامل مهم ثبات زانو محسوب می شود. دلایلی که موجب می شوند عضلات چهار سر ضعیف باشند یا دچار آسیب هایی شوند، از این قرارند: ایجاد آسیب و درد در زانو: متورم شدن، خوردگی غضروف و التهاب مفصل از نتایج آسیب دیدگی این عضلات هستند که باعث درد در ناحیه ی زانو می شوند ...
رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان
مطلوب به سلامت ما کمک می کند هر چند برای عمل جنسی مطلوب تعریف های گوناگونی وجود دارد، اما شاید بتوان آن را این گونه تعریف کرد: رفتار صمیمانه ای که سلامت و خوشی انسان را بهبود می بخشد. لذت بردن از یک رابطه ی صمیمانه باعث آزاد شدن مواد شیمیایی خاصی در بدن می شود که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. پژوهشگران معتقدند عمل جنسی مطلوب درد مفاصل و ماهیچه ها را تسکین می دهد و باعث افزایش ...
این بیماران نباید از تردمیل استفاده کنند/ اصول استفاده صحیح از دستگاه های ورزشی
شخصی آرتروز ، ساییدگی غضروفی و ستون فقرات یا اضافه وزن بالایی داشته باشد ممکن است با دویدن آسیب های جدی به زانو و مچ پای خود وارد کند. این متخصص ارتوپد گفت: بدون شک دویدن روی تردمیل مشابه دویدن روی زمین نمی شود، زیرا این دستگاه تردمیل است که سرعت دویدن شما را تنظیم می کند و حتی در صورت خستگی، اجازه تغییر سرعت رابه طور طبیعی به شما نمی دهد .اکثر افراد به دلیل ترس از آسیب دیدگی زانو از ...
توصیه هایی برای سفر با سالمندان | راهنمای سفر با والدین مسن
ماشین مخصوص برای حرکت دادن والدین شما آماده کنند. با انجام این کار، گرفتن چمدان ها یا رسیدن به پرواز بعدی برایتان آسان تر خواهد شد. خوابیدن و احساس راحتی کردن در هواپیماها می تواند کمی سخت باشد، بخصوص برای والدین مسن شما. از پرواز های مستقیم و طولانی پرهیز کنید تا فشار روی والدینتان کمتر و از دچار شدن آنها به درد و گرفتگی ماهیچه و مفاصل پیشگیری شود. - در سفر با سالمندان اگر ...
مادران کلاس اولی ها، راهنمای خرید مدرسه
کوله اش را به طور یک طرفه نینداخته و از هر دو بندش استفاده کند و هنگام ایستادن در صف کلاس و اجرای برنامه صبحگاهی نیز کیف خود را روی زمین بگذارد. 2.کفش و کتانی متاسفانه بسیاری از نوجوانان به دلیل مدهای غیرمتعارف کفش هایی را انتخاب می کنند که یک تا دو سایز، بزرگتر از پایشان است. این کار باعث می شود پا داخل کفش ثبات نداشته باشد و عضلات اضافه تری در اندام تحتانی سعی کنند پا را در ...
ورزش برای کودکان، شروع از چه سنی؟
نظم ارتشی در ورزش و خستگی ناشی از تمرین شدید یا قوانین سخت بازی هم باعث دلزدگی کودک از شرکت در فعالیت های ورزشی می شوند که والدین باید این مسایل را مدنظر بگیرند. ▪ بهترین فعالیت ورزشی در این سن، چه نوع فعالیت هایی است؟ انجام ورزش های هوازی در کودکان همان آثار مثبتی را دارد که در بزرگسالان دیده می شود. تمرین های قدرتی نیز با بهبود کیفیت عصبی و هماهنگی عصب و عضو، باعث افزایش قدرت ...
تغییر سایز پا بعد از زایمان، ممکن است؟
تواند توضیحی برای افزایش خطر ابتلا به ورم مفاصل در پاها، زانوها، استخوان لگن و ستون فقرات در زنان باشد. به گفته سگال، صافی کف پا می تواند به رباط های کف پا فشار وارد کند و در نتیجه سبب تغییر در گام برداشتن شود که این مساله موجب افزایش فشار بر روی زانوها می شود. سگال در پی انجام مطالعات بیشتر روی تغییر سایز پای زنان در طول حاملگی است. در صورتی که این موضوع صحت داشته باشد و این تغییر سبب بروز مشکلات جسمانی از قبیل ورم مفاصل در زنان شود، وی به دنبال راهکاری برای جلوگیری از صافی کف پای زنان حامله خواهد بود. ...
5 علل ابتلا به زانوی پرانتزی و درمان
معمولاً با زانوی پرانتزی و بدریختی بدن ارتباط مستقیم دارد. به همین دلیل برای داشتن بدنی با وضعیت مناسب، باید عضلات نزدیک کننده ی ران ها تقویت شوند. در زیر به تعدادی تمرین تقویتی برای این عضلات و مفاصل شما اشاره می کنیم. 1- به پهلو بر روی زمین بخوابید. 2- پای نزدیک به دست قرارگرفته بر زیر سر خود را بالا ببرید (با انجام این کار نفس خود را بیرون بدهید. 3- مفاصل پشت ...
فواید حمام درمانی
خانگی با سلامت جسمی و روانی بهتر در ارتباط بوده و شامل خواب بهتر و کاهش روزهای بیمار بودن می شد. در تحقیقی مشابه که روی اطلاعات آلمانی به دست آمده توسط محققین دانشگاه فلوریدا و دانشگاه جورج میسون انجام شد، درمانهای خانگی غیبت از کار و مرخصی های درمانی را کاهش داده اند. اما آیا تمامی روش های حمام درمانی یکسان هستند؟ و آیا خطراتی پنهان وجود دارند که زیان بار بودن آنها را اثبات کند؟ ما حقایقی ...
5 علامت هشدار دهنده کمبود منیزیم
شویم دچار سرگیجه ی جزئی شویم. اما اگر دچار کمبود منیزیم شده باشید این سرگیجه بیشتر و طولانی مدت تر بوده و حتی تمام طول روز با شما همراه خواهد بود. اگر مدتی است که دچار سرگیجه های طولانی مدت شده اید بهتر است به فکر جذب منیزیم بیشتری باشید. بی حسی و کرخی به خاطر اینکه منیزیم روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد؛ در نتیجه کرخی و لمسی بدن می تواند از نشانه های کمبود منیزیم باشد. در واقع ...
10خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند
داروها وجود دارد. کافئین از طریق جدار معده و روده ها طی چند دقیقه جذب شده و توسط جریان خون به تمام قسمت های بدن می رسد. کافئین، هورمون های استرس را تحریک می کند و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی، اختلال در خواب یا سر گیجه شود. نوشیدن 5 ...
همه چیز درباره عفونت مفصل
...> - استئومیلیت و عفونت استخوان های مجاور - نکروز استخوان مفصل به علت کاهش خونرسانی - آسیب صفحه رشد نزدیک مفصل و بدنبال آن اختلال در رشد استخوان - انتشار عفونت به دیگر نقاط بدن و مرگ در اثر آن - عفونت خون درمان عفونت مفصل - تجویز آنتیبیوتیک داخل وریدی - بستری شدن و استراحت کامل. امکان دارد استفاده از آتل یا گچ برای استراحت کامل مفصل و بهبودی سریعتر لازم باشد. ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
. هنگامی که خسته هستید بخوابید. در طول روز چرت بزنید این کار باعث سرحال شدن می شود. ماه سوم بارداری و ورزش های مناسب برای مادر زیر نظر مربی ورزش کنید. یوگا و مدیتیشن به کنترل فکر کمک می کند. این ماه ورزش لگنی انجام دهید در این ماه باید به حرکات لگنی خود توجه داشته باشید. اما باید بدانید چه حرکاتی را چه زمانی و به چه شکل باید انجام دهید. عضلات لگنی شما ستون مهره ها و لگن را محافظت می کنند ...
آیا عملکرد بد قلب نشانه ای دارد؟
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز محققان اعلام کردند وجود این نشانه ها دربدن انسان می تواند حاکی از عملکرد ضعیف قلب باشد. برآمدگی زردرنگ پوست: گزانتوما نوعی ضایعه پوستی است که در آن در زیر پوست چربی تشکیل می شود. این لکه های زردرنگ که بروز آن در بزرگسالان شایع است، اندازه های متفاوتی دارند و در سراسر بدن از جمله دست ها، پاها و مفاصل ایجاد می شوند. نوع خاصی از گزانتوما در پلک های پایین یا ...
چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. برای آنکه بچه لب شکری نشود مارچوبه این گیاه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه ای از نقص های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه ترین گیاهان فصل بهار است. ...
گرفتگی رگ پا در بارداری، علت و درمان
می توانید برای از بین بردن این حالت آزار دهنده عضلات پای تان را ماساژ دهید یا پایتان را گرم کنید. چند دقیقه راه رفتن هم می تواند برای از بین بردن اسپاسم مفید باشد. اگر درد پایدار ماند چه کنیم؟ اگر درد عضلانی شما شدید است و گرفتگی به صورت گاه به گاه رخ نمی دهد بلکه خیلی متناوب تر است یا اگر متوجه تورم، قرمزی یا بی حسی در پای تان شدید یا اگر هنگام دست زدن به محل گرفتگی احساس گرما کردید احتمالا در پای تان خون لخته شده است. لخته شدن خون در پا نادر است اما در دوران بارداری کمی محتمل تر می شود. ...
چگونه دوران بارداری سالمی داشته باشیم؟
عین استراحت، پاهای تان را کمی بالاتر از سطح بدن تان قرار دهید زیرا این کار به کاهش فشار در پاهای تان کمک می کند. از این که باید هر روز زمانی از روز را به استراحت اختصاص دهید، نگران نباشید و در این مورد احساس گناه نکنید و یادتان نرود که شکل گیری کودک آن هم طی 9 ماه دوران بارداری کار سختی است. در این دوران حتی می توانید برای کاهش احساس خستگی بدنی ورزش کنید و تا زمانی که پزشک انجام فعالیت ...
علت کمردرد در دوران حاملگی چیست؟
باشگاه خبرنگاران: یک متخصص زنان گفت: کشش عضلات پشت و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمر دردهای دوران بارداری می شود. به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (18ژانویه/ 28دی)، شادی صالح پور، متخصص زنان و زایمان گفت: کشش عضلات پشت و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمردردهایی در دوران بارداری می شود. وی در ادامه بیان کرد: ضعف عضلات و شل شدن عضلات شکم باعث احساس ...
رادیوگرافی در دوران بارداری، قانون ده روز
رادیوگرافی باشد. رادیوگرافی یا همان تصویربرداری با اشعه ایکس، با تابش این اشعه به بدن و عبور آن از بافت های بدن انجام می شود. عکس ساده قفسه سینه هنگام عفونت شدید ریه، عکسبرداری از دندان ها، عکس از ستون مهر ه ها به دلیل مشکلاتی مانند کمر درد، عکس از اندام ها به دنبال شکستگی یا تصادف، رادیولوژی شکم به دلیل آپاندیسیت، رادیولوژی از لگن به دلیل سنگ کلیه یا بیماری های دیگر، سی تی اسکن یا حتی ...