سایر خبرها
بازهم از معجزات عسل و دارچین
ابرماده غذایی اثری قوی روی بدن انسان دارد. آنها به همراه هم یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و فرمولی برای بسیاری از فواید سلامت هستند. افزون بر این، عسل و دارچین به همراه هم از مزه فوق العاده خوبی سود می برند. در ادامه با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
.... اگر چای یا قهوه جزو نوشیدنی های مورد علاقه شما است بهتر است در گرمای زیاد آن ها را به صورت ولرم میل کنید تا حرارت بدنتان را بیشتر نکنند. نوشیدنی های تگری حواس تان باشد که نوشیدنی های تان را پر از یخ نکنید، این کار باعث ایجاد کرامپ های شدید در معده می شود. سعی کنید نوشیدنی تان حتماً خنک و گوارا باشد، اما از مصرف نوشیدنی های خیلی خنک و به اصطلاح تگری بپرهیزید، چون باعث ایجاد ...
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
) انجام دهند، به شما توصیه می کنیم که نیم ساعت قبل از پیاده روی، صبحانه بخورید و بعد از آن آماده پیاده روی شوید. صبحانه یکی از وعده های غذایی است که بر خوردن آن بسیار تاکید می شود، زیرا باعث شادابی هر چه بیشتر شما می شود. پیاده روی هنگام صبح مناسب است، زیرا اگر بعد از پیاده روی به منزل تان برگردید، می توانید دوش بگیرید تا چربی و عرق بدن تان از بین برود، یا اگر شاغل هستید و مدت زمانی را ...
روزی 20 دقیقه پاها را بالا قرار دهید
روش درمانی است. نمی توان به انجام این حرکت ساده ورزش اطلاق کرد، چون اساسا حرکت بدنی انجام نمی دهید و هیچ تغییر یا فشار عضلانی تحمل نمی کنید. بالا قرار دادن پاها بیشتر یک تکنیک مربوط به ورزش یوگا است که اغلب برای ایجاد هماهنگی و ارتباط ذهن و جسم انجام می شود، اما در عین حال فواید زیادی برای گردش خون در بدن دارد. البته اگر از کمردرد رنج می برید، انجام این روش را به شما توصیه نمی کنیم ...
چربی سوزها کدامند؟
به گزارش جام نیوز ، ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!!
مبتلا به اسهال آبکی ، گرفتگی معده ، تهوع و استفراغ و در نتیجه کم آبی بدن شود. " علی رغم این خطرات، به نظر هلاوسا هیچ کدام از این مشکلات نباید باعث ترس و دوری مردم از استخر ها شود. استخر ها محلی برای سپری کردن اوقات مفرح و مکانی عالی برای ورزش و فعالیت های بیرون از خانه هستند. در حقیقت او خودش هفته ای دو بار به همراه کودکانش برای شنا به استخر می رود. به گفته او " زمانی که ...
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
، غذاهای گوشتی و سایر موارد اضافه می شود. آویشن برای مصارف پزشکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. از روغن این گیاه برای موارد مختلف پزشکی استفاده می شود.برگ های این گیاه را می توان به صورت دم کرده استفاده کرد و روغن و کرم حاصل از آن بر روی پوست بدن اعمال می شود. خواص آویشن برای سلامتی: خاصیت ضدقارچی آویشن: مشهورترین ماده ی فعالی که در آویشن وجود دارد ،تیمول می باشد. این ترکیب ...
کوچک شدن کلیه نشانه چیست؟
و نیز تنظیم فشارخون نقش دارد. پس بدانید که کلیه های شما به توجه و مراقبت ویژه ای نیاز دارند، چراکه وظایف سنگینی طی فرآیند سوخت و ساز بدن به عهده آنها گذاشته شده است حتی بسیاری از داروها و هورمون ها در کلیه ها متابولیزه و دفع می شوند و اگر کلیه هایتان به درستی کار نکنند، تعادل محیط داخلی بدنتان از حیث تعادل اسید و بازی که طی فرآیند سوخت و ساز و تجزیه مواد غذایی تولید می شوند، به هم می ...
علت دندان قروچه کودک و عوارض آن
می شود. در چنین شرایطی، اعمال دندانپزشکی مثل بریج (پل گذاشتن)، روکش دندان، عصب کشی، ایمپلنت و دندان مصنوعی مورد نیاز است. دندان قروچه نه تنها باعث خرابی و از دست دادن دندان ها می شود، بلکه باعث کاهش شنوایی، مشکلات فک صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت شما می گردد. علت دندان قروچه کودک این حالت در کودکان 3 سال به بالا دیده می شود که علت اصلی آن وجود مشکلات ...
چگونه مغز خود را برای تبدیل شدن به یک کارآفرین پرورش دهیم؟
عادی به این حوزه نگاه می کنند. این افراد به دنبال رویاپردازی بوده و همواره به فرصت هایی نگاه می کنند که افراد عادی قادر نیستند این فرصت ها را مشاهده کنند. همین شیوه نگرش متفاوت است که باعث رونق گرفتن کسب و کار این افراد می شود. اما مهم است به این نکته هم توجه داشته باشید که عدم خطرپذیری و عدم نوآوری لزوما به معنای آن نیست که شما هیچ گاه یک آفرین نخواهید شد. برای آن که در عرصه کسب وکار موفق شوید ...
22 تیر ریزش مو از زبان دکتر نیلفروش زاده
...، سلول های بنیادی مو از بین رفته و در نتیجه از دست رفتن موها دائمی است. ولی شایع ترین علت ریزش مو در زن ها و مردها ارثی است. انسان ها، ژن ریزش مو را ممکن است از یکی از والدین یا اجداد خود به ارث ببرد. وجود ژن ریزش مو به تنهایی اثرات خود را نمی تواند بروز دهد، مگر اینکه هورمون تستوسترون یا هورمون موسوم به هورمون مردانه افزایش یابد و به طور معمول افزایش هورمون در حوالی سن ...
اگر از درد معده رنج می برید، این عرقیجات را بنوشید
تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده نمود؛ لذا نظر به اینکه گیاهان دارویی در حالت های مختلف (عرق گیری، عصاره گیری و جوشانده) دارای خواص یکسانی نمی باشند برای رسیدن به نتیجه مطلوب و مؤثر از آن ها باید به نوع، میزان و نحوه تجویز آن توجه نمود تا بتوان بیشترین اثر را از کمترین میزان آن برد. آویشن مقوی، ضد نفخ، رقیق کننده خون ...
چک آپ پزشکی را سر وقت انجام دهید
... زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یکبار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم. بهتر است بدانید انجام بیش از حد برخی آزمایش ها مثل فشار خون می تواند باعث تشخیص اشتباه هم بشود. بنابراین تصمیم گرفتیم آزمون های پزشکی زنان و زمان بندی انجام مرتب آن ها را با شما در میان بگذاریم، با دکتر سلام همراه باشید. 1) پایش فشار خون – هر زنی با رسیدن به 18 سالگی، باید ...
برجام مردمی یا برجام دولتی
.... یعنی صنعت ایران قرار است رونق پیدا کند. این حرف ها گفته شد و ما اینجا دو رویکرد دیدیم. این دو رویکرد از یک سو باعث شد سطح توقع خیلی بالا برود. ما فکر کردیم با این برجام اختلافات ژئوپولیتیک ما با آمریکایی ها و اروپایی ها تمام شد و آنها می گویند منطقه به هم ریخته و شما ژاندارم منطقه شوید. ارزیابی شما از آینده مواجهه مردم با برجام چیست؟ فکر می کنم با کارهایی که آمریکا کرده ...
نشانه های دندان در آوردن کودکان
لثه های نوزادانی که دندان های شان در حال بیرون زدن است، متورم و تحریک پذیر می شود. برخی علائم دندان در آوردن کودک شامل خارش، بی قراری و گریه، بی حوصلگی، غذا نخوردن و ریزش آب از دهان است. نبض ما – چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه های او خصوصا لثه های فک بالا به آرامی دست بکشید. بله ...
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و راه ورود ویروس ها و سایر بیماری ها به بدن را هموار می کند. علاوه بر این، باعث ایجاد کسالت شده و روز شما را خراب خواهد کرد. پس بهتر است برای رفع خستگی، با خواب کافی شروع کنید. قانونی کلی برای تعیین میزان خواب هر فرد وجود ندارد و این خود شخص است که باید میزان خواب ایده آل خودش را محاسبه کند. همچنین باید ساعت مناسب هر فرد برای خواب هم در نظر گرفته شود. از ...
چگونه مدیر بهتری باشیم؟
با این حال اگر مدیرتان خوب نباشد، محل کار شما این قابلیت را خواهد داشت که به یک جهنم واقعی تبدیل شود. تحت این شرایط مجبور خواهید بود اوقات باارزش تان را در آنجا هدر دهید. در ادامه به معرفی ویژگی های یک مدیر ایده آل می پردازیم. 1- مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرصت امروز ، جهت هدایت و مدیریت سازمان خود نیازمند ارتباط با کارکنان خود هستید. برای این منظور ب ...
ابتلا به بیماری های خطرناک با خوردن این سه خوراکی!
که ماده ای سرطان زا محسوب می شود. تحقیقات دیگری نیز انجام شده که نشان می دهد پاپ کورنی که مایکروفر درست می شود خاصیت سرطان زایی دارد. برخی از تولید کنندگان برای تهیه این پاپ کورنها از ماده ای شیمیایی به نام دیاستیل استفاده می کنند که باعث ابتلای کارکنان این کارخانه ها به بیماری موسوم به “ریه کارگران پاپ کورن سازی” شده است. نتایج این تحقیقات باعث کاهش مصرف این دست از پاپ کورن های مایکروفری شده است. پیشنهاد می کنیم شما نیز برای سلامتی بیشتر دانه های ذرت را خودتان در ماهیتابه تفت داده و به ذرت بوداده تبدیل کنید!. منبع: برنا ...
مصرف ملین برای درمان یبوست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ملین های محرک بسیار موثر هستند ولی اثر آنها وابسته به میزان مصرف است و از آنجا که شروع اثر آنها سریع است، توصیه می شود که در مواقع مشخصی (به عنوان مثال بلافاصله قبل از خواب) مصرف شوند تا برای فعالیت های روزانه فرد مساله ساز نشوند. مصرف ملین های محرک باعث افزایش ترشحات و تحرک روده ها و در نتیجه تسریع تخلیه روده می شوند. از آنجا که ...
بیماری خود ایمنی چیست؟ +علت، نشانه ها و راه درمان
نوع از این بیماری وجود دارد. خیلی از آنها دارای علائمی مشابه می باشند که این مسئله تشخیص را مشکل می سازد. همچنین ممکن است در یک زمان چند نوع از بیماری خود ایمنی در بدن ظاهر شود. از شناخته شده ترین انواع بیماری خود ایمنی می توان به آرتریت روماتوئید (ورم مفاصل)، لوپوس، ام اس، کولیت اولسروز (بیماری ای که در آن جدار داخلی روده بزرگ دچار التهاب می شود)، دیابت نوع یک، گریوز (نوعی پرکاری تیروئید ...
خواص باورنکردنی شوید
یکی از بهترین مواد طبیعی هضم غذا و پیشگیری از نفخ است. شایان ذکر است؛ شوید موجب کاهش چربی خون می شود. مصرف این گیاه موجب تحریک حرکات پریستالتیک روده می شود و برای درمان سوزش سردل توصیه می شود. شوید سرشار از فلاوونوئیدها و ویتامین B complex است که باعث ترشح آنزیم ها و هورمون هایی می شوند که آرامبخش هستند. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت ...
داستان تلخ آب رفتن کلیه ها
فرد با کلیه کوچک به دنیا می آید. با آن که اندازه کوچکی دارد، اما عملکردش کاملا طبیعی است. این به معنای یک اختلال نیست و به این کلیه ها مینیاتوری گفته می شود. رابطه مستقیم کلیه در سکته قلبی و مغزی کلیه علاوه بر تصفیه سموم از بدن، باعث آزادسازی هورمون هایی می شود که کار آنها خونسازی در بدن است. در مواقعی که کلیه دچار آسیب می شود، میزان ویتامینD فعال در بدن نیز کاهش می یابد ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
. این یکی مورد علاقه من است. سیب و مقداری از پنیر مورد علاقه تان را برش بزنید و بعد از رابطه جنسی میل نمایید. این میان وعده خوشمزه است و گرسنگی شما را رفع کرده، کربوهیدرات و پروتئین که نیاز دارید را تامین می کند . پنیرتان را به دقت انتخاب کنید و از پنیرهای سالم تر استفاده نمایید. بهتر است از سیب شیرین و پنیر چدار استفاده نمایید. چرا باید سیب و پنیر بخورم؟ وقتی صحبت از بازسازی عضلانی بعد ...
راه های پیشگیری از افت فشار خون
مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نمی کنند و فرد احساس سبکی سر، سرگیجه و ضعف خواهد کرد. اگر شما از حالت نشسته یا خوابیده، ناگهان بلند شوید و بایستید، علائم افت فشار خون ظاهر می شود. ایستادن باعث می شود که خون به سمت پایین بدن برود و فشار خون کم شود. به این نوع کاهش فشار خون، افت فشار خون وضعیتی می گویند. اگر شما به مدت طولانی بایستید، نوعی از افت فشار خون وابسته به اعصاب رخ می دهد. به ...
هشدار به والدین در پیشگیری از خفگی کودکان
شیرخواران ممکن است با همه جور شیئی دچار خفگی شوند. خوراکی هایی چون پسته، بادام، فندق، حبه انگور، آب نبات و... اغلب به علت شکل خاص خود باعث خفگی کودکان می شوند. البته غیر از غذا، چیزهای غیرخوراکی دیگری چون مهره، تیله، سکه، قطعات اسباب بازی و... نیز می توانند باعث خفگی کودکان شوند. خندیدن و یا حرف زدن در حین جویدن غذا و بلعیدن آن ممکن است باعث ایجاد خفگی کودکان گردد. به هنگامی که حالت خفگی دست می دهد ...
بازار داغ جرایم نخ نما
کاهش می یابد. بالا بردن اطلاعات حقوقی مردم هم مورد دیگری است که رسانه ها می توانند در تحقق آن نقش تعیین کننده داشته باشند. لزوم آموزش مهارت تفکر به نوجوانان فاطمه قاسم زاده روان شناس تصمیمات عجیبی را که برخی افراد جامعه از روی ناآگاهی مفرط می گیرند، می توان از جنبه های مختلف آموزشی بررسی کرد. نخستین مساله بی سوادی و فقر آگاهی است. در کشور ما 9 میلیون بی ...
بیماری های خطرناکی که در استخر منتظر شما هستند
در ضمن، از تاثیر مواد شیمیایی موجود در آب که باعث خشکی و آسیب موها می شوند،کم خواهد کرد. لوسیون های خنثی کننده کلر چنانچه پوست شما به کلر حساسیت نشان می دهد، پس از شنا بیشتر مستعد خارش خواهد بود.بنابراین قبل از شنا، از یک لوسیون خنثی کننده تاثیر کلر برای پوست بدن خود استفاده کنید. پوست خشک و آسیب دیده خود را با یک کرم مناسب ماساژ دهید. اینکار را به دنبال هر بار دوش گرفتن پس ...
کارهایی که پوست تان را نابود می کند
و گاهی وضع پوست را خراب تر از قبل می کنند. در حقیقت درمان های مداوم و پیگیرانه پوست صورت مثل خارج کردن جوش و از بین بردن التهاب ها با دستگاه یا همان میکرودرم ابریشن ابتدا باعث احساسی خوب در شما می شود اما این حس خوب بسیار زودگذر است چون فقط لایه بیرونی پوست را از بین می برد و جز هدر رفتن پول تان، تاثیر چشمگیر دیگری ندارد! به جوشت دست نزن! کندن و ترکاندن جوش ها در عین چندش آور بودن ...
خونتان رابا این دمنوش تصفیه کنید
سرفه و دیگر علائم برونشیت کمک می کند افزایش ایمنی بدن تامین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فواید آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
مصرف سبزیجات دیگر واهمه نداشته باشید.همه افراد واکنش یکسانی به سبزیجات ندارند. سبزی که در یک فرد باعث ایجاد نفخ می شود ممکن است در فرد دیگر چنین اثری نداشته باشد. بهتر است خودتان این موضوع را با تجربه کردن به دست آورید. تمامی این موارد به سلامت روده های شما بستگی دارد.