خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سلامتی عسل و دارچین
آکنه است، پیشگیری می کند. یک قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته توسط آکنه قرار دهید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در همان حالت باقی بماند، سپس با آب گرم شستشو را انجام دهید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید. بهبود خواب عسل و دارچین به همراه هم می ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
پزشک آنلاین : استفاده از رژیم با به کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد . استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد . به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم ...
ماسک مو خانگی مخصوص موهای خشک
را بشویید و مانند همیشه مدل بدهید. ماسک توت فرنگی آخرین مورد فهرست ماسک های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می بخشد! برای آنچه که می خواهیم، به 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه می توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : fitnessmagazin. ...
اولویت های غذایی در سنین نوپایی کدامند؟
مراقب واکنش های آلرژیک یا ناراحتی های گوارشی که علامت عدم تحمل لاکتوز است باشند. ماست غذایی عالی برای نوزادان و کودکان نوپاست، فقط مراقب باشید چون بسیاری از انواع طعم دار حاوی مقدار زیادی شکر افزوده هستند- یک جای گزین، اضافه کردن میوه تازه یا کنسروشده یا سس سیب به ماست ساده است. کودکان نوپا باید به خوردن گوشت برای تامین آهن و روی، هم چنین تخم مرغ و پنیر که هضم آن ها در معده راحت ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
.... باید چکار کنم؟ آیا غذای خاص یا دارویی وجود دارد که کمبود مواد مغذی گوشت قرمز را برای او جبران کند؟ – شما می توانید برای او از جایگزین های گوشت قرمز مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو، تن ماهی، پنیر، تخم مرغ و شیر سویا استفاده کنید. 7) دختری 23 ساله هستم. مدتی است که در اوایل روز احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنم در حالی که شب ها حدود 7 ساعت می خوابم. علت چیست؟ آیا این مشکل ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
تر و بلند تر شده است. در این هفته با هر صدای بلندی جنین شما وحشت زده می شود. استخوان هایش کامل شکل گرفته و گوش ها در سر جایش قرار گرفته است. با رشد بافت چربی، دمای بدن کودک تنظیم می شود. اگر جنین شما پسر باشد، در این هفته غده پروستات ایجاد می شوند. در هفته هفدهم بارداری، با بزرگتر شدن شکم، مرکز ثقل شما به سمت بالا حرکت می کند و به اصطلاح شکم تیزتر می شود. ممکن است احساس ناخوشایند و عدم ...
دستور تهیه پای میوه
قاشق غذاخوری کره آب شده ابتدا بیسکویت ها را آسیاب کنید و با کره و دارچین و شکر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سپس خمیر را کف قالب بریزید و با فشار سطح آن را صاف کنید. به مدت 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید. برای آماده کردن مواد داخل پای میوه ها را بشوئید، پوست بگیرید و خرد کنید. بعد از آماده شدن میوه ها ماست را به آن اضافه کنید. در آخر مخلوط میوه ها را روی لایه خمیر بیسکویت بریزید و دوباره به مدت 45 دقیقه داخل یخچال قرار داده و سرو کنید. منبع: بدونیم ...
طرز تهیه کوکو مکزیکی
و پیاز متوسط و تخم مرغ را میکس و دو قاشق آرد را اضافه کرده و هم بزنید. نکته : گوشت چرخ کرده و پیاز داغ و فلفل دلمه ای را تفت داده در صورت دلخواه یک قاشق رب اضافه کرده و نمک و فلفل بزنید اصل این کوکو باید تند باشد. کف ماهیتابه یک لایه از مواد ریخته و در صورت دلخواه پنیر را ریخته و مخلوط گوشتی را روی سطح مواد ریخته و با یک دم کنی درب ظرف را ببندید. نکته ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای، اما ساده و سریع
دوم پیمانه آرد: سه چهارم پیمانه تخم مرغ (درشت): 2 عدد فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم روغن زیتون: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. سینه های مرغ را شسته و به صورت افقی برش دهید. 2. آنها را با دستمال کاغذی مخصوص آشپزی خشک کنید و نمک و فلفل بزنید. 3. کراست دور نان های تست را جدا کرده و آنها را به ابعاد کوچک برش دهید. برش های نان ...
کیک با ترکیب شکلات و آلبالو، مخصوص عصرانه های تابستانی
قابلمه بریزید و 1 ساعت داخل یخچال استراحت دهید. پس از این مدت زمان قابلمه را روی حرارت قرار دهید، پس از اینکه مواد 15 دقیقه روی حرارت متوسط جوشید و آلبالو ها نرم شدند از روی حرارت بردارید و کناری قرار دهید تا مواد خنک شوند. کره را در دمای اتاق نرم کنید و به همراه تخم مرغ ها ، شکر و وانیل با همزن 7 دقیقه بزنید تا یکنواخت شود. سپس شیر ولرم را کم کم اضافه کرده و مخلوط کنید تا مواد یکدست ...
برفک دهان چیست؟+ نشانه ها و درمان
.... آن را در زبان و داخل دهان به مدت 10 دقیقه قرار دهید، و سپس با آب گرم بشوئید. دو بار در روز تا زمان بهبودی توصیه می شود. برگ زیتون برگ زیتون میکروارگانیسم هایی که باعث برفک دهان می شود را از بین می برد، و این به دلیل خواص ضد قارچی قدرتمند آن است. علاوه بر این، شامل عنصری به نام اولئوروپئین فعال است که افزایش ایمنی بدن را زیاد می کند. چند فنجان چای برگ زیتون در روز بنوشید. بدین ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
...، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. ...
املت پنیر و گوجه فرنگی، رژیمی و مناسب هر سه وعده غذایی
صورت مکعبی برش خرده باشد گشنیز تازه خرد شده ( برای روی املت ) طرز تهیه: 1- شش مورد اول از لیست مواد لازم را در یک کاسه با یکدیگر ترکیب کنید، با یک قاشق یا همزن بهم بزنید. 2- یک ماهی تابه نچسب را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کنید. میکس تخم مرغ را اضافه کنید و تا زمانی که لبه های آن شروع به آماده شدن کردند به پختن ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
عناصر نیاز دارد، اما کمبود همین عناصر در بدن می تواند سبب ریزش مو شود. لوبیا، خیار، انبه، کرفس، تخم کدو تنبل، صدف خوراکی و تخم مرغ منابع طبیعی این مواد معدنی هستند، پس این مواد را به طور منظم در رژیم غذایی تان بگنجانید. همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک خود، هر روز 500 میلی گرم سیلیکا را به اضافه ی 30 میلی گرم روی مصرف کنید. دلایل ریزش مو استرس استرس هم یکی از دلایل ...
خواص درمانی عسل و دارچین
پوست درخت داشته و رنگ قهوه ای و حالت لوله ای آن در همه جای دنیا معروف است. این ادویه عموما به صورت پودر شده در تهیه ی انواع غذاها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین دارای عطری خوش و شیرین است و طبیعتی گرم دارد و در حدود 100 گونه از آن در جهان وجود دارد. این ادویه خوشبو، دارای خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی( Anti-inflammatory ) و ضدعفونی بوده و حاوی مواد مغذی ضروری بسیاری برای حفظ ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ و بادام
به گزارش بهداشت نیوز دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ و بادام اختصاص دارد که غذایی با کالری نسبتا بالا برای وعده ناهار است. این غذا ظرف مدت تنها 25 دقیقه آماده می شود و می تواند گزینه خوبی برای کسانی باشد که بچه های بدغذا یا لاغری در خانه دارند. برای تهیه این غذا برای 6 نفر به یک بسته 500 گرمی پاستای صدفی (ترجیحا رنگی)، 2 قاشق غذاخوری خلال بادام، ...
ماه چهارم بارداری و مراقبتهای لازم
نیز در این دوران باید 3 تا 6 لیتر خون بیشتری را تولید نماید که همین امر نیاز بیشتر آهن را برای بدن مادر موجب می شود. بنابراین توصیه می شود که در ماه چهارم بارداری از منابع غنی آهن مانند خشکبار، تخم مرغ، انواع گوشت، میوه های خشک و غلات کامل بیشتر استفاده شود. در ماه چهارم بارداری، مادران حامله باید از خوردن غذاهای زیر اجتناب کنند : چون اغلب پنیرهای نرم از شیر غیر پاستوریزه ...
حالت تهوع در حاملگی، راه حل های خوشمزه
تکانده اید، میل کنید. تخم مرغ آب پز این غذای ساده، هم سرشار از پروتئین و ویتامین است، هم می توان راحت آن را همراه برد. انواع برگه ها میوه های خشک حاوی انواع آنتی اکسیدان و ویتامین ها هستند و برای میان وعده خانم باردار مناسبند. مغز خام می توانید از انواع بادام ها، فندق، گردو، پسته و... نوش جان کنید. منتهی به مقدار محدود. می توانید مخلوطی از این مغزها را به مدت کوتاهی در ماکروفر بگذارید تا گرم شوند و به همراه چند عدد کشمش میل کنید. ...
این خوراکی ها فرزند شما را زیبا می کند
درست است که ژنتیک در داشتن فرزندی زیبا نقش مهمی دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است بهره برد و در دوران بارداری استفاده کرد. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف شیر و ترکیب با نارگیل و کمی زعفران روزانه بین 2 تا 3 لیوان به ویژه در سه ماهه اول بارداری هم برای رشد و هم برای داشتن فرزندی زیبا توصیه شده است. تخم مرغ نیز دارای ...
سوء تغذیه کودکان ایرانی، ناشی از کمبود چیست؟
طی 5 دهه اخیر را عاملی برای افزایش وزن سبد غذایی در بخش انرژی و کاهش وزن در بخش های میوه، سبزیجات، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات برشمرد و افزود: برنامه تغذیه ضعیف می تواند با بهبود دریافت مواد مغذی اصلاح شود و آمار 60 درصدی مرگ کودکان که به صورت مستقیم و غیرمستقیم به سوءتغذیه مرتبط است را کم کند. با توجه به اهمیت این موضوع و در ادامه سلسله مطالب مربوط به تغذیه صحیح کودکان و عوارض ناشی از ...
با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رژیم کانادایی ، یکی از انواع رژیم های غذایی است که با تحمیل شرایط افراطی و سختی به فرد، می تواند سبب کاهش وزن زیاد در زمانی کوتاه شود. این رژیم غذایی در مدت 15 یا 12 روز اجرا می شود. متاسفانه رژیم های این چنین دارای عوارض بسیاری برای فرد خواهند بود و هم چنین وزن از دست رفته بعد از مدتی باز خواهد گشت. رژیم کانادایی 15 روزه ...
بی اشتها شدن کودک، مشورت با دکتر لازم است؟
دکتر لازم است. دکتر چه اقدامی انجام خواهد داد؟ دکتر به معاینه کودک شما خواهد پرداخت تا ببیند آیا دلیلی جسمی برای از دست رفتن اشتهای وی وجود دارد. اگر به چیزی پی نبرد احتمالا کودک را زیرنظر خود خواهد گرفت. شما چه کمکی می توانید بکنید؟ حتما مواد غذایی لازم را که با مایعات آمیخته اید به وی برسانید. برای مثال پودر گیاهک گندم یا زرده تخم مرغ را با شیر مخلوط نموده و به او بدهید. ...
تغذیه ی مناسب برای کودکی که تب دارد
توانید به شیر مقداری کاکائو اضافه کنید. همچنین می توانید تخم مرغ را با شیر زده و به فرد تب دار بدهید. فراموش نکنید که بیمار تب دار باید غذاهای ساده و زودهضم مانند سوپ و همچنین آب میوه های طبیعی مصرف کند تا بدنش به میزان کافی آب دریافت کرده و دچار بی آبی(دهیدراته) نشود. مصرف مایعات زیاد به دستگاه گوارش این امکان را می دهد که استراحت کرده و بعد از نابودی عفونت یا بیماری تجدید قوایی بکند ...
توصیه های غذایی برای مسافران در تابستان
گردی و موسسه بین المللی سلامت جهانگردی، تایید شده است. - هنگام مسافرت یک جعبه کوچک کمک های اولیه شامل پودر او.آر.اس و مواد ضد عفونی کننده آب، همراه داشته باشید. - قبل از ترک منزل با پزشک خود مشورت کنید و در مورد بیماری های مختلفی که ممکن است در طول سفر با آن مواجه شوید، اطلاعات لازم را کسب کنید.همچنین اطلاعات لازم در مورد واکسن های مورد نیاز و دیگر راه های پیشگیری از بیماری ...
تغذیه ی اثرگذار در رشد قدی کودکان
برای چنین مادرانی ضروری خواهد بود. علاوه بر انرژی، وجود چندین اسید چرب ضروری (که در اغلب چربی ها، به ویژه در چربی ماهی و روغن های گیاهی وجود دارند)، به انضمام چندین اسید آمینه ی ضروری (که در ساختمان پروتئین ها وجود دارند) برای رشد و نمو کافی کودکان لازم است. مصرف طولانی مدت غذاهایی که پروتئین آن ها کیفیت پایینی داشته و در نتیجه تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را به حد کافی برای بدن کودک تأمین ...
21 تیر توصیه هایی برای کنترل عفونت
...> زنجبیل؛ سیر خام؛ شوید؛ ترب کوهی؛ ریحان؛ تخم بزرک آسیا شده- 2-1 قاشق غذاخوری. عصاره ها سیب؛انواع توت؛ انگور؛ پرتقال؛ مرکبات؛ میوه ها؛ سبزی ها؛ سبزی های برگدار به رنگ سبز؛ ج) گیاه درمانی برای عفونت اکیناسه - 0/5 تا 1 گرم ریشه خشک شده یا 2 تا 4 میلی لیتر تنتور یا عصاره سه بار در روز، دستگاه ایمنی را تقویت می کند. گون – 1 تا 2 گرم ریشه ...
چگونه سفر به دهنمان تلخ نشود!
، نوشابه و ساندیس استفاده کنید. در سفر از حمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید، چرا که سریعا فاسد می شوند. اگر فرآورده های غذایی ظاهر یا بوی ناخوشایندی داشت به هیچ عنوان آن را نچشید. هرگز غذاهای پخته شده را بیشتر از دو ساعت(اگر هوای اتاق گرم باشد، بیشتر از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاها باقی مانده آنها را تا 74 درجه ...
خوردنی ها و سفرهای تابستانی
.... فقط از سبزی ها و میوه هایی استفاده کنید که قادر باشید پوست آنها را بکنید. برای شست وشو سبزی ها و میوه ها و حتی مسواک زدن از آب معدنی استفاده کنید. در صورتی که با وسیله نقلیه شخصی سفر می کنید؛ بشقاب،قاشق، کاردو سایر ظروفی که در آن غذا می خورید را از قبل بشویید و آماده کنید. بهتر است آب کافی و مواد شوینده برای شست و شو آنها نیز همراه خود داشته باشید. قانون دو ساعت را فراموش نکنید؛ اگر غذایی باید سرد یا گرم سرو شود بیشتر از دو ساعت نمی تواند در دمای اطاق باقی بماند. اگر هوا خیلی گرم است زمان این قانون به یک ساعت تقلیل می یابد. ...
لاغری با کتان
گلیسریدها و استرول هاست.دانه ها باید قبل از مصرف خیس خورده و همراه مایعات کافی و به صورت پودر تازه مصرف شود. خواص طبع این گیاه سرد و خشک و طبع تخم آن گرم و خشک است و یکی از منابع غنی گیاهی است که دارای امگا3 گیاهی به نام آلفالینولنیک اسید است. روغن دانه های آن نیز بعد از روغن کانولا منبع سرشار امگا 3 گفته شده است.از لحاظ خواص تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند ...
چیزی به عنوان مرغ سبز وجود ندارد
تغییر می دهیم و انشاءا... برای اولین بار دستگاه بسته بندی به کشتارگاه می آید.شک نکنید تولید مجموعه زربال بی نظیر است و این را من به عنوان شخص صنعتی به شما می گویم نه مدیر عامل شرکت زربال که این بی نظیر بودنش را خانم خانه دار می فهمد.چیزی به عنوان مرغ سبز وجود نداردمرغ سبز هیچ تفاوتی با مرغ های معمولی ندارد و در کشور مرغ و تخم مرغ ارگانیک تولید نمی شود. مرغ های معمولی در طول دوره پرورش در صورتی که ...
