سایر منابع:
سایر خبرها
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
از فست فود جدا نشوید و هم خیلی به سلامتیتان ضرر نزنید راهکار هایی وجود دارد. اول اینکه نوشابه را کلا حذف کنید، خوردن فست فود با آب و یا آبمیوه هم خیلی خالی از لطف نیست. حالا برای کمک به سلامتی یک بار امتحانش کنید و از هر ده بار فست فود خوردن یکبار نوشابه بخورید. دفعات خوردن فست فود را کم کنید، لازم نیست هر هفته در وعده غذایی شما فست فود باشد، ماهی یکبار یا کمتر هم چیزی از زندگی شما کم ...
برای درمان خماری چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری
عوارض و نشانه های بدتری خواهد داشت. مرکبات ترش مانند پرتغال و گریپ فروت می تواند معده ی شما را تحریک کند و باعث آزار آن گردد. همچنین بهتر است از نوشیدن آب گوجه فرنگی نیز اجتناب کنید زیرا این ماده نیز اسیدی است و ممکن است خماری و اثرات آن را بدتر کند.
با مصرف این 5 خوراکی مفید در تابستان چندین کیلو وزن کم کنید!
...، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها بوده و مواد مغذی زیادی را در ازای کالری ناچیز در اختیار بدنتان قرار می دهند. 92 درصد هندوانه آب است، این میوه ی دلچسب تابستانی سیرتان می کند بدون اینکه کالری زیادی داشته باشد. هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون لیکوپن و ویتامین C است که ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت ها و کاهش فشار خون دارد. ...
11 ماده غذایی برای جوان ماندن
غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. پروتئین های گیاهی ضد پیری لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد، به ویژه اگر از مشکلات کلیه ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
خانواده پیاز: سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان است و مزایای فیتوکمیکال دارد به طوری که در برابر ابتلا به سرطان ریه و پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند ...
شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم
شیرین بیان ملین است و برای درمان سوء هاضمه و از بین بردن نفخ شکم مفید است. برای برطرف کردن زخم و التهاب دهان می توان ریشه شیرین بیان را مکید. این گیاه ورم معده را برطرف می کند و تنگی نفس را تسکین می دهد. شیرین بیان چشم را تقویت کرده و رفع سردرد می کند. برای این منظور 2 گرم ریشه شیرین بیان را پودر کرده و با یک گرم شکر و یک گرم رازیانه مخلوط کنید سپس آن را در آب خیس ...
جنایات آمریکا هر روز اضافه می شود / فضای داخل خودرو حریم خصوصی نیست / کمر داعش با آزادی موصل در عراق شکست
نشانه مومن از دید امام صادق (ع)، اذعان داشت: خواب او همانند خواب غریق (کسی که منتظر سانحه در حال آماده باش است) است، غذا خوردن او همانند بیمار است که پرخوری نمی کند، گریه او همانند کسی که مادر خود را از دست داده، نشستن او همانند مردم هراسان است. خطیب نماز جمعه شهرستان فیروزکوه با تاکید بر این که امام صادق 4 هزار شاگرد برای این مکتب تربیت کرد، خاطر نشان کرد: امام صادق(ع) می فرماید زمانی می ...
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
بر روی شکم شما می افتد حساس است و واکنش نشان می دهد. در این هفته تغییرات زیر رخ خواهد داد. * صورت جنین همراه با ابرو و مژه * اندام جنین در حال رشد است و با سایر قسمت های بدن جنین هماهنگی دارد. * استخوان های جنین سفت شده اند. * استخوان های گوش داخلی سخت شده و شنوایی جنین در حال تکامل است. * جنین به صداها بیش از پیش واکنش نشان می دهد. ...
تاثیر خواب در اختلال بیش فعالی/ ارتباط نقرس و سنگ کلیه/ بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از سرطان دستگاه ...
در توت فرنگی می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند؟ **آیا می دانستید مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه ، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذا های شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت؟ **آیا می دانستید بیماری های التهابی روده، نقرس، پرکاری غدد پاراتیروئید و عفونت ادراری نیز می تواند منجر به تولید سنگ در کلیه شود؟ ...
تجربه کارشناس تغذیه ای که 50 کیلو وزن کم کرد
...؛ اما همه اینها ادامه داشت تا اینکه وارد دانشگاه شدم! در زمان دانشگاه بود که همه چیز به کلی تغییر کرد. در آنجا با آدمهای جدیدی آشنا شدم. دلم نمی خواست دیگران در نگاه اول ببینند و فکر کنند که من فقط یک دختر چاق و تنبل هستم؛ برای همین احساس خیلی بدی داشتم. از زمان کودکی عادت کرده بودم که با غذا خوردن خودم را آرام کنم؛ هر روز وعده های غذایی که مصرف می کردم سرخ کردنی های ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب برای دیابت مفید است اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
بنوشید اما، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. زمان بروز نتایج آب درمانی: دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1 . کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود ...
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
اثری قوی روی بدن انسان دارد. آنها به همراه هم یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و فرمولی برای بسیاری از فواید سلامت هستند. افزون بر این، عسل و دارچین به همراه هم از مزه فوق العاده خوبی سود می برند. در ادامه با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل ...
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
لازم است بدن خود را فریب دهید تا احساس تشنگی کند مثلا آجیل و تنقلات شور بخورید تا تشنگی شما زیاد شود. راه هوشمندانه دیگر این است که یک تکه یخ بجوید یا در طول روز آب داغ یا سرد را جرعه جرعه و به آرامی بنوشید. دمای آب هم به اندازه تمیزی آن اهمیت دارد زیرا در مورد برخی زنان آب ولرم حال آنها را بدتر می کند. غذا خوردن منظور این نیست که غذایتان را دو برابر کنید. بلکه به جای داشتن سه ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب برای دیابت مفید است اسید استیک موجود در سرکه ...
چهره برزخی گناه برای انسان منفور است/دوری از گناه لازمه فهم توحید
قمی رضوان الله تعالی علیه سؤال کردند چگونه است که شما از ابتدای زمان تکلیف تاکنون مرتکب گناه نشده اید؟ ایشان جواب داد: از ابتدا، ذائقه ی روحم نسبت به گناه این گونه بود که ارتکاب گناه را مانند خوردن مدفوع، زشت و متعفن می دیدم. خدای متعال چهره ی برزخی غیبت را در این آیه ترسیم فرموده است: أَیُحِبُّ أَحَدُکُمْ أَن یَأْکُلَ لَحْمَ أَخِیهِ مَیْتًا فَکَرِهْتُمُوهُ . آیا هیچ یک از شما دوست دارد که جیفه و ...
علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید!
: اسهال بیش از 5 روز. کاهش وزن ناخواسته. استفراغ مکرر. دفع مدفوع سیاه. خستگی ناگهانی. درد در ناحیه معده که در هنگام مصرف غذا بدتر می شود. تب پایدار. درد هنگام حرکات روده. علائمی مانند ناراحتی معده، گاز، التهاب، اسهال و ... در عرض یک تا سه ساعت بعد از خوردن لبنیات رخ می دهد. بهترین درمان برای از بین بردن علائم عدم تحمل لاکتوز، پرهیز از ...
خواص درمانی زنجفیل
شفا آنلاین:زنجبیل یکی از گیاهان درمانی است که دارای خواص فراوانی می باشد آیا از خواص درمانی این گیاه اطلاع دارید ؟ به گزارش ش فا آنلاین :زنجبیل اصالتاً یک گیاه چینی و هندی است و در این کشورها در طول بیشتر از 4000 سال در پخت و پز غذا مصرف شده است.از آنجا که مردم علاقه وافری به طعم تند و بوی معطر آن داشته اند و نوعی خاصیت گرمایی داشته و برای درمان درد معده مؤثر بوده است ، کاشفان و ...
چطور می توان به غذا فکر نکرد؟
بھبود ببخشد و نیاز احساسی به غذا رو از بین ببرد. پس در چنین شرایطی، شروع به پیاده روی کنید. پانزده دقیقه تا نیم ساعت راه بروید تا ھم ورزشی کرده باشید و ھم گرسنگی کاذب از ذھن شما دور شود. تنفس عمیق: تنفس به شما فرصت میدھد تا مکث کرده و به خودتان بیایید و استرس رو کاھش بدھید. وقتی که به آرامش رسیدید، دیگر خوردن یک تکه شکلات به نظرتان مھمترین کار دنیا نخواھد آمد. مصرف میان وعده ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
.... در استعمال خارجی به خصوص روی تاول ها کاربرد دارد. گیاه شاهدانه ارزش زیادی برای معالجه کزاز دارد. گیاه شاهدانه مسکن واقعی و موثری برای درد شکم و معالجه میگرن و درد اعصاب و روماتیسم است. خوردن برگ آن رطوبت های معده را خشک می کند. روغن شاهدانه گرم و خشک است و برای درد گوش مفید است. مضرات لازم به ذکر است که خوردن زیاده از حد آن مضر است و موجب سردرد، تاری دید و درد معده می شود و در موارد مصرف زیاد، استفراغ نیز دیده شده است. منبع: نبض ما ک/ ...
علائم و نشانه های تب شالیزار؟
دو صدم درصد در هر یکصد هزار نفر در آب و هوای معتدل و 10 تا صد درصد در هر یکصد هزار نفر در آب و هوای گرمسیری است. نشانه های بالینی بیماریلپتوسپیروز در انسان گسترده است و ممکن است شامل تب بالا، لرز، سردرد، درد ماهیچه ای، استفراغ، یرقان، قرمزشدن چشم ها، درد شکم، اسهال و دانه های پوستی باشد. لازم به ذکر است حدود 15 تا 40 ٪ موارد از ابتلا به تب شالیزار می تواند بدون علامت باشد. ...
روش های سالم افزایش اشتها
و باید در فاصله ی بین وعده های اصلی و با حجم کم خورده شوند. 4. خوراکی های مورد علاقه تان را میل کنید برای افزایش میل خود به خوردن غذا از غذاهایی که دوست شان دارید استفاده کنید و حتی برای درست کردن آن ها در خانه وقت بگذارید. هیچگاه غذای سالم را ترک نکید حتی اگر وزنتان بسیار پایین تر از مقدار طبیعی است، پس با خوردن غذاهای نا سالم مانند انواع فست فودها معده ی بی نوای ...
علل و درمان زخم های پوستی
توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی
پوست درخت بید حاوی ترکیبی به نام سالیسین است که موجب کنترل درد، تب و التهاب می شود. به همین دلیل این گیاه یک مسکن مناسب برای سردردهای میگرنی است. برای استفاده از پوست درخت بید در کنترل سردردهای میگرنی، مقداری از آن را درون یک قابلمه آب بجوشانید. لازم است در حالت جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 ...
روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
.... به عقیده این متخصصان کیوی حاوی آنزیمی موثر است که به هضم پروتئین های حیوانی کمک می کند و مصرف آن بعد از غذا باعث کاهش حالت نفخ می شود. فیبرهای موجود در کیوی برخلاف ملین های رایج که باعث تحریک بافت روده می شوند کمک می کنند تا مدفوع به راحتی دفع شود. توجه داشته باشید زمانی که روده ها به درستی کار کنند از بروز التهاب هایی که باعث ورم و نفخ شکم می شوند جلوگیری می شود. کیوی همچنین میوه ای سرشار از ...
زنانی در لباس مردان/ مادرانی که پدری می کنند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از آناج ، وارد هر سینما، رستوران و یا کافه ای که می شوی، زنان و مردان و دختران و پسرانی را می بینی که برای یک وعده غذا خوردن و یا برای چند دقیقه صحبت کردن زمان و همچنین تن خود را به ارزانی در اختیار نامحرمان گذاشته و بهتر از خانواده و همسران خود احساسات و عواطف خود را برای آن ها بیان می کنند و حرف های دلشان را بدون دغدغه با یکدیگر در میان می گذارند ...
تغذیه سالم برای اندام زیبا و جوانی طولانی مدت
که بعد از چندین ساعت غذا نخوردن و برای شروع یک روز جدید و برای کرد کردن یک بدن سالم ضروری است. افرادی که صبحانه می خورند، تناسب اندام بهتری دارند و کمتر دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. در آخر اینکه سعی کنید آهسته غذا بخورید تا به هضم و جذب غذا کمک کرده باشید. تغذیه سالم برای اندام زیبا و جوانی طولانی مدت - قسمت اول با خوردن این خوراکی ها جوش میزنید (سری اول) ...
چرا مغز شما لذت آنی را به اهداف بلند مدت ترجیح می دهد
...، راه هایی برای کنار آمدن با بخش عاطفی مغز خود پیدا کنید. اگر مغزتان شما را به سمت چیزی سوق می دهد، این امر می تواند شاخص یا نمادی از سطوح انرژی شما باشد. احساس خستگی می کنید؟ کمی چرت بزنید یا بیشتر استراحت کنید. شکمتان صدا می دهد؟ در طول روز در چندین وعده ی متعادل غذا بخورید. استرس شما را بدخو می کند؟ گاهی بازی کنید. هنگامی که مراقب سطوح انرژی خود نیستید، خلق وخوی شما افت می کند و ...